Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Entspannung für Frauen durch...

  Steffi Golke

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  Du fühlst dich manchmal müde und angespannt? Du bist eine emotionale Frau? Du hast manchmal einige Lasten zu tragen und einen schweren Kopf? Du möchtest funktionieren, weißt aber eigentlich auch, wie wichtig Regeneration für deine Gesundheit ist? 
  Dann könnte dir dieses Hörbuch helfen. Es spricht hier eine diplomierte Therapeutin mit 27 Jahren Berufserfahrung. Ferner hat sie Zusatzausbildungen als Gesundheitsmanagerin und Yoga-Lehrerin absolviert. Ihre Stimme & Einfühlsamkeit werden von ihren Patienten sehr gelobt. 
  Teste doch einfach mal die Hörprobe! Falls dir die Stimme oder die Methoden nicht zusagen, kein Problem. Kaufe ein anderes Hörbuch! Aber kümmere dich mehr um dich selbst! Wir haben nur den einen Körper und Geist. Achtsamkeit, Selbstfürsorge und das menschliche Bedürfnis nach Ruhe und Regeneration kennen wir alle. Aber wir handeln zu selten danach. Manchmal geht es der Sprecherin im eigenen Leben ähnlich. 
  Dieses Hörbuch gibt dir folgende Vorteile für deine Entspannung, Erholung und Regeneration: 
  - 24 min gesprochenes Autogenes Training, was in 27 Jahren Berufstätigkeit oft für innere Ruhe, besseren Schlaf und einen freien Kopf gesorgt hat. 
  - 16 min progressive Muskelentspannung nach Jacobson. PMR spricht ca. 2 Drittel aller Menschen an. Sie können dadurch Spannungszustände auflösen. 
  - 23 min einer selbst entwickelten Mischform aus Autogenem Training (AT) und PMR. So erlebst du die Vorteile beider Entspannungsmethoden. 
  - Eine Körperreise aus dem Yoga Nidra. Es handelt sich um eine Art psychischen Schlaf, in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen. Dies baut Angst und Nervosität ab bzw. schenkt dem Körper und Gehirn sofortige Ruhe. 
  - Kurzformen von Autogenem Training und PMR, jeweils ca. 5 min. Das kannst du ganz nebenbei in deinem Alltag einsetzen. 
  Nun ab in den Warenkorb oder weiter umschauen. Das ist dir überlassen :)

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  Body-Scan Meditation Body Scan...

  Buddhistisches Zentrum

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  HINWEIS:
   
  
   
  Mit diesem Hörbuch verfügen Sie über die Original-Version des traditionellen Bodyscans. Im Gegensatz zu vielen anderen Produkten, die oft nur Ausschnitte der Bodyscan-Übung bieten, berücksichtigt dieses Anwendung JEDEN Bereich des Körpers. Ein ganzheitliches Erlebnis, wie es ursprünglich intendiert war.
   
  
   
  Nehmen Sie sich 50 Minuten Zeit, entspannen Sie sich und gehen Sie auf eine besondere Gefühlsreise. Geben Sie ihrem Körper die Gelegenheit, Ihnen mitzuteilen, wie es um jede Ihrer Zellen steht.
   
  
   
  Warum Body-Scan Meditation?
   
  
   
  Entdecken Sie eine bewährte Technik, die nicht nur Ihre Konzentration schärft, sondern Sie auch vollständig im gegenwärtigen Augenblick verankert. Das ist die Essenz der Body-Scan Meditation, einer Praxis, die tief in der Jahrtausende alten buddhistischen Vipassana-Tradition verwurzelt ist. Der Body-Scan ist zugleich Achtsamkeit für Körper und Geist, eine Reise zur Selbsterkenntnis.
   
  
   
  Tauchen Sie ein in die Welt der Body-Scan Meditation und erschließen Sie sich eine wertvolle Quelle für mehr Achtsamkeit und Wohlbefinden in Ihrem Leben.

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  Sich selbst finden fallen lassen...

  Institut für Stressreduktion

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  Würden Sie gerne:- Stress, Hektik und und die alltäglichen Ängste einfach abbauen?- Einen friedvollen Raum haben, in dem Ihr Geist zur Ruhe kommt?Dann lesen Sie jetzt weiter...Egal ob in der Arbeit oder zu Hause, immer gibt es Tausende von Aufgaben zu erledigen und die Gedanken kreisen ständig um Dinge, die es zu erledigen gilt. Dieser Stress schafft die besten Voraussetzungen, um an Depressionen, Burn-out und vielen anderen, sogenannten "Wohlstands-Erkrankungen" zu leiden.Wir haben einfach vergessen, besser auf uns Acht zu geben. Dabei wäre es so einfach, den Stress abzubauen. Dazu sind täglich nur wenige Minuten nötig - und das Zauberwort dafür heißt Meditation.Dieses bewährte Entspannungsverfahren stellt eine sanfte Form der Selbsthypnose dar, die ein Umschalten der körperlichen, vegetativen Funktionen (wie z.B. Durchblutung, Pulsschlag, Atmung) in einen Ruhezustand zur Folge hat.Mit dieser Mini-Meditation lernen Sie, Ihre Energie über den Tag zu bewahren und Erschöpfungszustände zu vermeiden. Stresssituationen werden Sie gelassen begegnen können. Eine angenehme männliche Stimme führt Sie das Entspannungsprogramm mit einer Länge von 22 Minuten. Die Meditation mündet in eine sanfte und gleichmäßige Klanglandschaft mit Ozeanwellen, zu der Sie die Entspannung noch für eine Weile genießen und bei Bedarf einschlafen können. Inhalt: Geführtes Tiefenentspannungsprogramm vom Institut für Stressreduktion, absolut selbsterklärend und deswegen sofort anzuwenden.Die bewährte Methode basiert auf DEM großen Klassiker aller Entspannungsmethoden, dem Autogenen Training, und wurde in zahlreichen Seminaren und Workshops über Jahre erprobt. Klicken Sie jetzt auf den "Kaufen-Button" und schenken Sie sich selbst diese wertvolle Zeit abseits der Alltagshektik, eine Wohlfühlpause, die nur Ihnen allein gehört.

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  GEHEIMNIS LEBENSKALENDER: Heilen...

  Horst Krohne

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  NEUE CHANCEN DER GEISTHEILUNG MIT DEM LEBENSKALENDER
  
  Horst Krohne, einer der profiliertesten Geistheiler Europas, stellt eine faszinierende Entdeckung vor: eine bisher unbekannte Zone im Energiekörper des Menschen, in der alle ungelösten Konflikte, Traumata und Schockerlebnisse medial spürbar sind. Daraus ergeben sich bedeutsame, bisher unerkannte Möglichkeiten für die Geistheilung, denn der Lebenskalender enthält praktisch alle Lebensthemen eines Menschen, seien sie karmisch präformiert oder durch Erlebnisse im gegenwärtigen Leben bedingt. Die Möglichkeiten, die sich daraus ergeben, können gar nicht hoch genug eingeschätzt werden: Mit diesem neuen Wissen kann ein Heiler Turbulenzen im Lebenskalender harmonisieren und belastende Lebensthemen endgültig erlösen. 
  
  Horst Krohne, geboren in Berlin, ist einer der bekanntesten Geistheiler Europas. Gemeinsam mit Heilern aus der ganzen Welt hat er ein wissenschaftlich fundiertes Heilsystem aufgebaut, das er immer weiter optimiert. Es wird mit großem Erfolg von Dozenten der Schule der Geistheilung nach Horst Krohne® europaweit gelehrt.

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  Fragen für Paare Edition Sex |...

  Sina Kim-Renken

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  Herzlich willkommen! 
  Die Art, wie wir heutzutage kommunizieren, per E-Mail, WhatsApp oder Twitter, ist anders. Das können wir so festhalten. Das heißt doch aber noch lange nicht, dass unsere gute alte Unterhaltung von Angesicht zu Angesicht in die Tage gekommen ist, oder? 
  Diese Sammlung von 60 Fragen wird dich leicht ins Gespräch kommen lassen. Das Konzept ist simpel und du wirst dich schnell wundern, wie doch die Zeit plötzlich verflogen ist. 
  An jede der folgenden Fragen schließen sich 3 Minuten Musik an. Wenn dich eine der Fragen nicht interessiert, überspringe einfach das Kapitel um zur nächsten zu gelangen. Falls du stattdessen noch mehr Zeit brauchst, pausiere das Hörbuch und starte es wieder, sobald ihr fertig gesprochen habt. 
  Das findest du im Buch:60 Fragen für PaareJede gefolgt von 3 Minuten MusikThema: SexSelbsterklärendes KonzeptKomplett auf Deutsch 
  Viel Spaß! 
  Übrigens gibt es noch andere Editionen aus dieser Buch-Reihe und ein Bundle.

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  Histaminintoleranz - die...

  audio4you, Sigrid Nesterenko

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  Sie vertragen keinen Rotwein, keine Tomaten, Hefe und kein Sauerkraut? Dies sind nur einige der extrem histaminhaltigen Nahrungsmittel, die bei einer Histaminintoleranz zu sehr unangenehmen und sogar lebensbedrohlichen Symptomen führen können.Im vorliegenden Taschenbuch "Histaminintoleranz - die unentdeckte Krankheit" werden wichtige Zusammenhänge deutlich:  was ist Histamin, wie wird es dem Körper zugeführt und wie läßt es sich vermeiden? Und warum gehört zu einer erfolgreichen Therapie der Histaminintoleranz nicht nur das Vermeiden von histaminhaltigen Lebensmitteln? Die Histaminintoleranz gilt als die komplizierteste Nahrungsmittel-intoleranz, von der man betroffen sein kann. Um tatsächlich be-schwerdefrei zu werden, ist es enorm wichtig, sich mit dem Thema zu beschäftigen und sich die notwendigen Informationen zu beschaffen.Die Autorin Sigi Nesterenko, gibt Ihnen in Ihrer Publikation "Histamin-intoleranz - die unentdeckte Krankheit ", praktische Tipps aus dem Alltag einer Betroffenen und zeigt Ihnen wichtige Zusammenhänge einer Histaminintoleranz auf, die bisher kaum bekannt sind. Profitieren Sie von diesem wertvollen Erfahrungsschatz, den sie über viele Jahre gesammelt hat.

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