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  Genuss erlaubt - Mediterrane...

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  Durch bewusste Ernährung sind der Genuss und die Gesundheit im Gleichgewicht! Bluthochdruck, Diabetes, Gicht, hohes Cholesterin und Übergewicht sind großteils ernährungsabhängige Krankheiten. Die Diätologin Renate Mair beweist gemeinsam mit den Meisterköchen Roland Schöpf und Rudi Widmann, dass in der mediterranen Küche eine gesunde Ernährung mit kulinarischen Genüssen einhergeht. Die kreativen Rezepte werden mit ausführlichen Informationen über die einzelnen Krankheitsbilder ergänzt.
  •80 abwechslungsreiche und ausgewogene mediterrane Rezepte
  •Hintergrundwissen und Diättipps zu den häufigsten "Zivilisationskrankheiten"
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  Die Gesetze des Glückhabens -...

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  Vom Bestsellerautor Brian Tracy!
  
  Die Geheimnisse des Glücks entschlüsselt! Hören Sie sich jetzt das neue Hörbuch "Die Gesetze des Glückhabens. Das Erfolgssystem, das niemals scheitert" vom bekannten Motivationstrainer und Bestsellerautor Brian Tracy.
  
  "Jeder ist seines Glückes Schmied" ist ein altes Sprichwort, das uns daran erinnert, dass wir die Schöpfer unseres eigenen Lebens sind. Es bedeutet, dass unser Glück und unser Schicksal in unseren eigenen Händen liegen. Wir haben die Macht, unsere eigenen Entscheidungen zu treffen, Ziele zu setzen und die notwendigen Schritte zu unternehmen, um unsere Träume zu verwirklichen.
  
  Möchten Sie Ihr Glück selbst in die Hand nehmen? Dann ist dieses Hörbuch Ihr Schlüssel zum Erfolg. In diesem Werk teilt Brian Tracy sein umfassendes Wissen und seine jahrzehntelange Erfahrung in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung und Erfolgsstrategien. Er nimmt Sie mit auf eine Reise, die Ihr Leben von Grund auf verändern kann.
  
  "Die Gesetze des Glückhaben" bietet nicht nur praktische Ratschläge, sondern inspiriert auch dazu, die eigenen Träume zu verfolgen und das Beste aus dem Leben zu holen.
  
  Mit diesem Hörbuch:
  
  •	Entdecken Sie die zeitlosen Prinzipien von Ursache und Wirkung und lernen Sie, diese zu Ihrem Vorteil zu nutzen.
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  "Die Gesetze des Glückhabens" wird Ihnen helfen, die Tür zu einem erfüllteren Leben zu öffnen und Ihr eigenes Glück zu schmieden.
  
  Die Originalausgabe erschien unter dem Titel: The Laws of Luck. The Success System That Never Fails, 2023.
  Production credits: © 2023 von Brian Tracy. Alle Rechte vorbehalten. (C)2024 ABP Verlag. Aus dem Englischen von Alexander Foß ℗ 2024 ABP Verlag

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  Liebe das Kind in dir - und...

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  Egal wie erwachsen oder erfolgreich wir sind - wir alle tragen versteckte, kindliche Anteile in uns. Oft bricht die Vergangenheit in unsere Gegenwart ein und beeinflusst unser Denken und Handeln stärker als vermutet: So verbirgt sich hinter der ständigen Suche nach Anerkennung oft das unsichere, hinter aufbrausender Ungeduld das wütende und hinter schwermütigen Gedanken das traurige Kind. In diesem Ratgeber des erfahrenen Psychotherapeuten Dr. Matthias Hammer können Sie zunächst mit einem Selbsttest Ihre verborgenen Kind-Anteile entdecken. Sie erfahren, warum es Ihnen schadet, diese zu verleugnen oder zu verdrängen. Anschließend erkennen Sie mit einer gelungenen Mischung aus psychologischem Fachwissen, vielen Fallgeschichten aus dem Praxisalltag und zahlreichen Übungen, wie Sie sich mit Ihrem inneren Kind aussöhnen, es akzeptieren und die dahinter verborgenen Bedürfnisse verstehen können. Lösen Sie Ihre innere Blockaden auf und nehmen Sie den Schlüssel für mehr Selbstbewusstsein, Lebensfreude und harmonische Beziehungen selbst in die Hand.

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  Jenseits - einblicke ins paradies

  Tanja Matthöfer

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  WAS, WENN DIE WELT, WIE WIR SIE KENNEN, FÜR UNS NUR EINE LEBENSEBENE VON VIELEN IST? 
  
  Wie erleben Verstorbene ihre Ankunft auf der anderen Seite? Was erwartet sie dort? Wir sehen einen erschöpften Körper, doch der Seele widerfährt etwas Erhabenes, zutiefst Tröstliches und Wunderschönes. 
  
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  JENSEITS ist ein einzigartiges Werk, das weit über bisherige Jenseitsbücher hinausgeht, ein Seelenkompass für all jene, die Trost und Antworten suchen oder einfach mehr über das große Ganze erfahren möchten. Es lädt dich ein, die Schönheit und Tiefe des Jenseits zu entdecken und deine Sicht auf Leben und Tod zu verändern. Es ist ein wegweisendes Buch – und eine Schatztruhe des Wissens, die jetzt geöffnet werden darf.
  
  TANJA MATTHÖFER wirkt als spirituelle Lehrerin, Channelmedium und Seminarleitern unweit von Köln. Seit mehr als fünfzehn Jahren begleitet sie Menschen dabei, ihre Medialität zu schulen, Lebensblockaden zu lösen und ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben zu erschaffen. Sie ist eng mit der Essenz der göttlichen Quelle, Engeln und Aufgestiegenen Meistern verbunden.

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  Die Seele heilen - Trauma...

  Dr. Renate Wirth

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  Solange ich denken kann ist es mir wichtig herauszufinden, was uns Menschen in Einklang mit uns und unserem Lebensweg bringt und uns ermöglicht, heiter, kraftvoll und liebevoll zu sein. Einer der Wege ist für mich die Aufstellungsarbeit. Seit mehr als zwei Jahrzehnten arbeite ich hauptberuflich in eigener Praxis als systemische Therapeutin und Traumatherapeutin. Ich mache diese Arbeit immer wieder gern. Ich fühle uns geleitet von einer größeren Kraft, die weit über uns hinausreicht und körperliche und seelische Schmerzen in neue Hoffnung und Heilung verwandeln kann.    Seit Jahren sehe ich in meiner täglichen Arbeit, dass mit wenigen Ausnahmen dem Leid und den Anliegen, mit denen die Klienten kommen, Traumata zugrunde liegen, ohne dass den Klienten diese Traumata bewusst sind. Neben selbst erlebten Traumata der Kindheit sind es auch Traumata der Eltern und Großeltern, die noch immer auf uns wirken. Es wurde mir immer deutlicher, dass es ein neues Bewusstsein braucht für das große Thema Trauma. Dass wir mehr Verständnis brauchen für selbst erlebtes Trauma, aber auch für die Traumata unserer Familiengeschichte, die über Generationen weitergegeben werden. Diese Traumata wirken im Verborgenen, sie beeinflussen unser Leben und schränken uns ein, ohne dass uns die Ursachen bewusst sind.     Es ist Zeit. Ich möchte mit meinem Buch dazu beitragen, dass es ein besseres Verstehen gibt für das, was im Verborgenen auf uns wirkt, und dafür, wie es sich endlich, auch noch nach Jahren oder gar Generationen, zu einem guten Ende vollziehen und in Frieden kommen kann. Ich möchte dazu beitragen, dass das Thema Trauma in seiner Vielschichtigkeit gesehen werden kann, dass das Tabu und die Angst vor dem Wort Trauma sich auflösen können. Und dass wir die subtil wirkenden Traumata, von denen wir nichts ahnen, erkennen, verstehen und endlich heilen können.     Wichtig ist mir eine behütende Arbeitsweise, die neue Handlungsmöglichkeiten eröffnet im Einklang mit allen, die zum System gehören. Und wichtig sind mir Achtsamkeit und Respekt vor den immer wieder eigenen und besonderen Lebenswegen eines jeden Menschen.

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