Verlag: BookRix
Die Wiener Autorin Joana Angelides zeichnet ein eindrucksvolles Bild eines enttäuschten alten Mannes. Schwer wiegen die Zeichnungen des Lebens und der Weg zum Herzen ist lang und steinig.
Aufbruch und Chance Wechseljahre: Neun Millionen Frauen in Deutschland sind zurzeit in den Wechseljahren. Immer noch fehlen vielen von ihnen Informationen, um diese Lebensphase selbstbestimmt und gesund gestalten zu können. Die Voraussetzung dafür liefert das Buch von Anke Sinnigen: Die Menopause-Expertin, Gründerin einer digitalen Wissensplattform und Womens-Health-Influencerin zeigt, welche Weichen Frauen jetzt stellen können, um sich gut auf ihre zweite Lebenshälfte vorzubereiten. Denn Frauen leben zwar länger als Männer, haben aber weniger gesunde Jahre. Um das zu ändern, klärt die Autorin kompakt über die wichtigsten Fakten auf, sensibilisiert für Herausforderungen, nimmt Ängste und zeigt, welche Lebensstilanpassungen Frauen jetzt für ein gesundes und glückliches Älterwerden brauchen. Ergänzt werden diese Informationen durch alltagstaugliche Tipps und Maßnahmen, die Beschwerden reduzieren und wichtige Akzente für mehr Wohlbefinden setzen. Das Buch orientiert sich u. a. an den Inhalten des ersten Mentoring-Programm für die Wechseljahre, das die Autorin in Zusammenarbeit mit weiteren Expert:innen erfolgreich aufgebaut hat. Anke Sinnigen kennt die Fragen, Herausforderungen und Wünsche hunderter Frauen aus dem direkten Austausch. Ihr Buch nimmt diese Bedürfnisse ernst, empowert und zeigt, worauf es jetzt wirklich ankommt. Ein Hörbuch für eine neue Generation von Frauen, die den Wechseljahren ein modernes Gesicht geben wollen!Zum Buch
Finni, ein kleiner Zwerg, begibt sich auf eine abenteuerliche Reise zum Kristallberg. Unterwegs hilft er anderen und entdeckt schließlich: Der wahre Schatz ist das, was in ihm selbst steckt.Zum Buch
Dies ist eine Sammlung von geführten imaginativen Meditationen zur Entspannung und Erholung. Sie können zum abbauen von Stress, zur täglichen Entspannung, zur Genesung in allen Bereichen verwendet werden.Zum Buch
Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und dehnende Bewegungen zu den Merkmalen seines außergewöhnlichen Therapiekonzepts. Heute wird die Wirkung von Pilates durch zahlreiche wissenschaftliche Studien und die Faszienforschung untermauert. Britta Brechtefeld zeigt 50 Pilates-Workouts, die unterschiedliche positive Effekte auf den Körper haben – von mehr Beweglichkeit in Hüften und Schultern bis zu einer aufrechten Körperhaltung durch einen stabilen Rumpf. Alle Übungsreihen sind übersichtlich dargestellt, komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.Zum Buch
Willkommen zu einer Revolution in der Welt des Abnehmens! Daniel B. Hammer, ein renommierter und mehrfach ausgezeichneter Erfolgs-Coach, entlarvt in seinem neuesten Werk die Mythen rund um Diäten und zeigt auf, wie das Abnehmen wirklich funktioniert. Ohne Hunger, ohne Frust, und vor allem: ohne den gefürchteten Jo-Jo-Effekt! Auf der Grundlage von Dr. Peter J. D’Adamos innovativer Forschung der DNA-Typen-Ernährung, Tony Robbins Konzept der zielgerichteten Persönlichkeitsentwicklung und Arnold Schwarzeneggers Erfolgsgeheimnis; bietet Ihnen dieses Buch eine Fülle an Praxistipps und ein umfangreiches Verständnis für eine tiefgreifende und nachhaltige Veränderung in Ihrem Leben. Hier erhalten Sie unzählige Praxistipps zum sofortigen Umsetzen in Ihrem Alltag. Außerdem werden all die Unterkapitel bis ins kleinste Detail erklärt, weil es unabdingbar ist, diese tiefen Schichten der i-DNA Methode auch wirklich zu verstehen. Nur dann ist es auch möglich, Ihr persönliches Ziel auch wirklich zu erreichen und noch wichtiger, langfristig zu halten. Genau deswegen scheitern 95%, weil sie es nicht verstanden haben. Genau hier setzen wir an. Aufgebaut wie in der Schule: erst kommt das Plus- und Minus-Rechnen, dann kommt Mal und Geteilt, und erst viel später kommen die Gleichungen und die Lehren des Pythagoras. Entdecken Sie, wie Sie durch eine geschickte Kombination aus gezielter i-DNA Ernährung, effektivem Training und einem positiven Mindset nicht nur schnell und langfristig Fett verbrennen, sondern auch Ihren Stoffwechsel beschleunigen und endlich ihre persönlichen Fitness- und Gesundheitsziele erreichen können. „Schluss mit Hunger und Diät-Wahnsinn”, ist weit mehr als nur ein Ratgeber – es ist ein Wegweiser zu dauerhafter Lebensfreude und Selbstliebe.Zum Buch
Ein christliches Trostbuch für Frauen, die ihr Kind durch eine Fehlgeburt oder eine Todgeburt verloren haben von Bestsellerautorin Anne Löwen. Mit Ermutigungstexten, persönlichen Geschichten und konkrete Hilfestellungen für trauernde Sternenkind-Mamas. Bestsellerautorin Anne Löwen weiß, wie es ist, Kinder viel zu früh verabschieden zu müssen. Sie hat selbst zwei Babys in der Schwangerschaft verloren. In ihrem neuen Buch will sie Frauen, die eine oder mehrere Fehlgeburten erlebt haben, in ihrer Trauer begleiten. In tröstlichen Texten erzählt sie davon, wie kostbar das fehlgeborene Kind auch in Gottes Augen ist und dass er allen Schmerz, alle Wut und alles Unverständnis verstehen kann. Durch ihre einfühlsame Art schenkt Anne Löwen Ermutigung, Trost und neue Hoffnung. Weitere persönliche Geschichten von betroffenen Frauen (und Männern) ermutigen und zeigen, wie sie mit dieser schmerzvollen Situation umgegangen sind und was ihnen in ihren Fragen, in ihrer Ehe und in ihrer Beziehung zu Gott geholfen hat, um Heilung für ihr zerbrochenes Herz zu finden. Mit Beiträgen von: Inka Hammond, Nelli Bangert, Regina Neufeld u.a.m.Zum Buch
