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  Lasst uns offen reden! - Warum...

  Constantin Schreiber

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  »Constantin Schreiber trifft wirklich punktgenau in und auf Probleme, die unsere Gesellschaft gerade hat.« Klaus Brinkbäumer, mdr RiverboatKlimakrise, Kriege, Inflation, Migration – Deutschland steht vor großen Herausforderungen und Fragen, die dringend zukunftsweisende Antworten brauchen. Zugleich wird der öffentliche Diskurs immer stärker durch Schwarz-Weiß- und Freund-Feind-Denken geprägt; manche Meinung oder Wortmeldung führt direkt in einen Shitstorm. Tagesschau-Sprecher Constantin Schreiber, der diese Entwicklung am eigenen Leib erfahren hat, legt mit diesem alarmierenden Buch den Finger in die Wunde unserer zunehmenden Diskursunfähigkeit und führt eindringlich vor Augen, warum wir die Krisen unserer Zeit nur dann bewältigen können, wenn wir uns trauen, uns gegenseitig wieder mehr zu sagen.Coverdesign: © wilhelm typo grafisch, Zürich

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  Das große Schnüffelabenteuer -...

  Anna Scheinfrei

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  Schnüffeln - aber im Kopf!
  Diese einzigartige Meditation für Hunde lädt deinen Vierbeiner auf eine innere Reise ein, bei der alles ruhig und sicher bleibt. Das große Schnüffelabenteuer wurde entwickelt, um Hunden mentale Auslastung, innere Ruhe und ein Gefühl von Geborgenheit zu schenken - ganz ohne Bewegung, direkt von der Hundedecke aus.
  Die geführte Meditation aktiviert auf sanfte Weise den Geruchssinn im Geist, stärkt die Konzentration und hilft beim Runterfahren - ideal für regnerische Tage, Ruhemomente oder als Einschlafhilfe. Dein Hund darf sich entspannen, "mitschnüffeln" und gleichzeitig zur Ruhe finden.
  Perfekt für:
  • Entspannungsphasen im Alltag
  • Innere Auslastung bei eingeschränkter Bewegung
  • Reizarme Beschäftigung für ältere oder nervöse Hunde
  • Ruhetraining & Einschlafbegleitung
  
  Mit Pink Noise - zur Geräuschdämpfung und tiefen Entspannung.
  
  DogCalm - weil Ruhe auch Kopfsache ist.

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  Denkspiele für Hunde - Das große...

  Lasse Schulz

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  Zeigt Ihre Fellnase trotz guter Erziehung manchmal unerwünschtes Verhalten wie Bellen oder Hyperaktivität? Fragen Sie sich, ob er rundum ausgelastet ist und wollen ihn in jeder Hinsicht optimal fördern können? Und dabei sollen idealerweise auch Spaß und Spannung nicht zu kurz kommen?
  
  Dann fordern Sie mit diesem Buch die grauen Zellen Ihres besten Freundes heraus und starten Sie mit gemeinsamem Köpfchen-Training durch! Denn beim Hund-Intelligenztraining gibt es eine Riesenauswahl an herausfordernden und unterhaltsamen Spielideen, die aus Ihrer Spürnase im Handumdrehen einen smarten Sherlock machen.
  
  Ihr Hund hat sein Gehirn nicht umsonst: Ganz im Gegenteil hat die Evolution dafür gesorgt, dass die geistige Betätigung letztlich für das Überleben des ganzen Rudels sorgt und damit unverzichtbar ist. Und auch, wenn Sie Ihrem Liebling diese Aufgabe weitgehend abnehmen, so benötigt das Gehirn Beschäftigung, Training und Herausforderung, um Verhaltensprobleme zu vermeiden und umfassendes Wohlbefinden zu garantieren. Dafür sind Denksport- und Intelligenzspiele das Mittel der Wahl und die vielfältigen sowie kinderleicht umzusetzenden Spielkonzepte in diesem Buch motivieren Hunde aller Art zum Grips-Training. Ganz nebenbei fördern Sie zudem Geschicklichkeit, Ausdauer, Mensch-Hund-Bindung sowie artgerechtes Sozialverhalten und sorgen dafür, dass das anschließende Nickerchen im Hundekorb auch so richtig entspannt genossen werden kann.
  
  Ob in Wald und Wiese oder in den eigenen vier Wänden, ob Such- und Schnüffelspiele oder ein bisschen körperliche Fitness, ob mit kreativem Equipment ohne ganz unkompliziert ohne – hier entdecken Sie spielerisch-spannende Beschäftigung für Entdecker, Sofakuschler, Welpen, Senioren oder Hunde mit Handicap.
  
  Sichern Sie sich jetzt dieses spielerisch-spaßige Denksport-Buch und freuen Sie sich auf unvergessliche gemeinsame Momente mit Clever-Faktor!

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  Bulletproof Rezepte: Die...

  Anonym

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  Bulletproof Rezepte: Wie Sie gesunde Fette lecker und alltagstauglich in Ihre Ernährung integrieren – auch wenn Ihnen komplizierte Diäten bisher zu anspruchsvoll waren
  
  
  Sie wollen dauerhaft Energie, mentale Klarheit und gesunde Fettverbrennung erleben – und suchen nach einer einfachen, abwechslungsreichen Möglichkeit, Bulletproof-Ernährung endlich praktisch umzusetzen? Dann sind Sie hier genau richtig. Dieses Buch liefert Ihnen die perfekte Mischung aus schnellem Genuss, Alltagstauglichkeit und maximaler Gesundheit – ohne Frust oder stundenlanges Zutaten-Suchen.
  
  Von morgendlichem Bulletproof-Kaffee über kreative Low-Carb-Brote, alltagstaugliche Salate, sättigende Suppen, herzhafte Hauptgerichte bis hin zu leckeren Snacks und köstlichen Süßspeisen: Mit bewährten Bulletproof Rezepten machen Sie gesunde Ernährung zum Geschmackshighlight – ganz ohne Ernährungsstress. Besonders wichtig dabei: Sie brauchen keine exotischen Zutaten oder teuren Spezialprodukte. Jedes Rezept basiert auf echten Lebensmitteln, die Sie in jedem Supermarkt finden – und viele Gerichte stehen in unter 20 Minuten auf dem Tisch. So wird Bulletproof-Ernährung zum echten Genuss für Berufstätige, Familien und alle, die sich ohne Aufwand vitaler und leistungsfähiger fühlen wollen.
  
  Einfache und schnelle Rezepte für jeden Tag: Von Bulletproof-Kaffee und Keto-Eiermuffins zum Powerstart bis zu raffinierten Abendessen wie Steak mit Kräuterbutter oder Zucchininudeln mit Avocadopesto – für jeden Geschmack und Anlass ist das Passende dabei.
  
  Keine Spezialzutaten, 100% Supermarkt-tauglich: Alle Zutaten sind leicht erhältlich, günstig und sorgen für maximale Alltagstauglichkeit, ganz ohne komplizierte Extras oder seltene Superfoods.
  
  Ideale Kombination aus Genuss & Gesundheit: Jedes Gericht ist so konzipiert, dass Sie Ihren Körper optimal mit gesunden Fetten und hochwertigen Proteinen versorgen – für mehr Energie, ein stärkeres Immunsystem und bessere Fettverbrennung.
  
  Vielfalt von Frühstück bis Abendessen: Ob herzhafte Brote, kreative Salate, warme Suppen, fleischhaltige und vegetarische Hauptgerichte, Dips, Snacks oder süße Bulletproof-Spezialitäten – genießen Sie abwechslungsreiche Rezepte den ganzen Tag über.
  
  Perfekt für Einsteiger und Erfahrene: Alle Anleitungen sind leicht verständlich und Schritt für Schritt aufgebaut – egal, ob Sie gerade erst mit Bulletproof starten oder Ihre Ernährung auf das nächste Level heben wollen.
  
  Sie fragen sich, ob Sie die Rezepte wirklich so leicht nachkochen können, wie es klingt – insbesondere im stressigen Familienalltag oder Beruf? Genau deshalb wurde dieses Buch bewusst für maximale Alltagstauglichkeit entwickelt: Alle Zutaten kommen ohne schnickschnack aus und die Rezepte funktionieren garantiert ohne Vorkenntnisse, kompliziertes Kitchen-Equipment oder stundenlange Vorbereitung. Die Bulletproof-Ernährung ist wissenschaftlich belegt – Studien zeigen, dass eine Ernährung mit hochwertigen Fetten und wenig Kohlenhydraten zu mehr Energie, mentalem Fokus und einer nachhaltigen Gewichtsregulierung führt. Und: Unsere vielfach geprüften Rezepte schaffen dauerhaft Begeisterung, selbst bei Einsteigern, die an anderen Ernährungsformen gescheitert sind. Sie erleben, wie einfach gesunde Ernährung sein kann – selbst wenn Sie einen vollen Alltag und wenig Zeit zum Kochen haben.
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und erleben Sie schon ab morgen, wie lecker und einfach gesunde Bulletproof-Rezepte in Ihren Alltag passen!

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  Warum Silke warum? - Geschichten...

  Tankred Lerch

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  "Warum, Silke, warum?" erzählt in kurzen Episoden aus dem Alltag unseres Helden mit norddeutschen Wurzeln, der "sein" Kölner Viertel wie die Westentasche kennt - geht er schließlich zwei mal am Tag mit Holly Golightly - dem Hund - vor die Tür. 
  Vom Müllmann über die Fußpflegerin bis hin zum schrägen Damen-Doppel, das sich wiederholt lautstark lamentierend vor seinem Fenster abspielt, lernen wir die unmittelbare bis weitere Nachbarschaft kennen - und damit die Schrulligkeiten des Verfassers und seine verschrobene Sicht auf Köln und die Welt. 
  Sei es die Klimademo im Nachbarviertel, die Reize einer allgemeinen Maskenpflicht oder das nicht erfolgte Entfernen eines Nierensteins. Immer bleibt das Postulat, dass ein Blick zur Seite auf den Menschen neben dir, oft hilfreich sein kann. 
  Aber beim Karneval hört - in unserem Veedel hin oder her - der Spaß auf. Und man wünscht sich am Ende des Tages doch nur sehnlichst, dass jede Jeck nicht anders, sondern woanders sein möge.

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  Pankreatitis Kochbuch: Schonend...

  Lars Meinert

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  Sie haben die Diagnose "Pankreatitis" erhalten und nun steht Ihre Ernährungswelt kopf? Sie sind unsicher, womit Sie Ihrem Körper überhaupt einen Gefallen tun? Und zugleich wollen Sie nicht auf Genuss und Geschmack verzichten? Dann ist dieses Kochbuch genau der Begleiter, den Sie ab sofort in der Küche brauchen!
  Eine Entzündung der Bauchspeicheldrüse kann zu zahlreichen ernsthaften Beschwerden wie Diabetes mellitus, der gestörten Aufnahme zahlreicher Vitamine und daraus resultierenden Symptomen oder einer beeinträchtigten Verdauung führen – und leider ist bedingt durch die typische moderne ungesunde Ernährung oder Alkoholkonsum die Zahl der Betroffenen stark angestiegen. Doch mit diesem Schicksal müssen Sie sich keinesfalls abfinden, denn mit einer gezielten Ernährungsweise können Sie Ihrer Bauchspeicheldrüse einen Riesengefallen tun und mit diesem Kochbuch geht das kinderleicht. Sorgfältig zusammengestellte Rezepte, die Sie gezielt mit besonders benötigten Stoffen wie Antioxidantien, ungesättigten Fettsäuren und verschiedenen Vitaminen versorgen, machen die Gesundheitskur zum Hochgenuss und bieten Ihnen vom Fleischgericht über die Fischspezialität bis hin zu Veggie-Leckereien Köstliches für jeden Geschmack. Ob Frühstück, Salat, Suppe, Hauptgericht, Snack oder Drink, hier schöpfen Sie aus dem Vollen und entdecken Schmackhaftes für jede Situation. 
  Sie sind nicht so der Koch? Kein Problem! Die absolut unkomplizierten Schritt-für-Schritt-Rezepte klappen auch bei Neulingen am Herd problemlos und mit zusätzlichen Tipps rund um die Ernährung bei Pankreatitis können Sie Ihre Genussroutine optimal auf Ihre Bedürfnisse zuschneiden.

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