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  Die Insel der Gelassenheit -...

  Benno Lindenfeld

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  ////–– Die Insel der Gelassenheit – Ruhe und Frieden finden ––//// In dieser Fantasiereise nimmt dich Benno Lindenfeld mit auf eine Reise zu einer versteckten Insel, die dich mit ihrer Stille und Harmonie umhüllt. Hier kannst du alle Sorgen hinter dir lassen, den Alltag vergessen und dich vollkommen der Ruhe und Gelassenheit hingeben.    ==// Ankommen auf der Insel der Gelassenheit //== Du spürst den weichen Sand unter deinen Füßen, hörst das sanfte Rauschen der Wellen und nimmst die warme, friedliche Atmosphäre der Insel in dich auf. Hier gibt es keine Hektik, kein Müssen – nur den Moment der Ruhe, den du genießen darfst.    ==// Loslassen und Frieden spüren //== Während du die Insel erkundest, fühlst du, wie sich dein Atem vertieft und dein Körper immer leichter wird. Die Natur zeigt dir, dass du nichts festhalten musst – Gelassenheit entsteht, wenn du dich dem Fluss des Lebens anvertraust.    ==// Innere Balance und neue Kraft finden //== Jeder Atemzug bringt dich näher zu deinem inneren Frieden. Du spürst, wie sich Anspannung löst, dein Geist zur Ruhe kommt und du mit neuer Klarheit in deinen Alltag zurückkehren kannst.    ////–– Mehr von Benno Lindenfeld ––//// Podcast "Ruhezeit mit Benno" – Entdecke viele weitere Fantasiereisen, Meditationen und Achtsamkeitsübungen, die dir helfen, Frieden, Gelassenheit und innere Ruhe in dein Leben zu bringen. Einfach reinhören, Ruhe spüren und Gelassenheit finden.

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  Tief entspannen - Glücklich...

  Raphael Kempermann

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  Diese geführte Meditation wird ihnen dabei helfen tief zu entspannen und einzuschlafen. Sie werden im Verlauf der Traumreise Glücksgefühle erfahren und dann gelöst in den Schlaf gleiten.    Dieses Werk ist in 3 Bereiche unterteilt.    Teil 1: Entspannen und loslassen  Mit einfachen Atem- und Bewusstseinstechniken werden sie schnell in eine tiefe Entspannung finden.    Teil 2: Fantasie/Traumreise  Der zweite Teil ist eine Fantasie- bzw. Traumreise, die ihren Zustand der Entspannung und innerer Harmonie vertiefen wird und zugleich persönliche Wachstums- und Erkenntnisprozesse anregt.    Tei 3: Affirmationen  Im dritten Teil werden sie über mehrere Stunden Affirmationen hören. Affirmationen sind positive Glaubenssätze, die in der Ich-Form gesprochen werden und durch stetiges Wiederholen in das Unterbewusstsein sinken.     Wir haben die Erfahrung gemacht und von Tausenden Hörerinnen bestätigt bekommen, dass die Affirmationen während des Schlafens besonders gut wirken, da ihr Unterbewusstsein die positiven Glaubenssätze besser aufnimmt, wenn diese von ihrem kritischen Verstand nicht länger gemindert oder abgewehrt werden.     Sie werden bereits am folgenden Morgen eine positive Veränderung spüren.    Für diese Meditation wurde eine eigene musikalische Klangwelt erschaffen, die das Thema ästhetisch untermalt und die Wirkung unterstützt.    Raphael Kempermann ist die Stimme geführter Meditationen im deutschsprachigen Raum. Einfühlsam und emphatisch begleitet er mit seinen Arbeiten täglich bis zu 50.000 Menschen in den Schlaf und hilft ihnen auf dem Weg der Selbsterkenntnis und des inneren Wachstums.

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  Neurobrain Dynamix - Positives...

  Armin Koch

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  Neurobrain Dynamix - Positives im Überfluss ist speziell für die intensive Heilunterstützung bei Ängsten, Depressionen, Burnout, etc.  entwickelt worden und umfasst ein wichtiges Vorwort und 3 Meditationen, die für einen Zeitraum von 21 Tagen gehört werden sollten. Die Erste Meditation hat eine Länge von 30 Minuten, die anderen beiden von je 10 Minuten.  Auch sehr gut therapiebegleitend einsetzbar.

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  Mein neues Ich: Wie Du mit...

  Dr. med. Siegfried Stoll

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  — Du fühlst Dich oft in Deinem Leben überfordert, weißt nicht mit komplizierten Situationen umzugehen und findest, dass die anderen sowieso alles besser können als du?  — Die Vergangenheit hat Dich im Griff und Du bereust Dinge, die Du getan oder nicht getan hast? Wenn du Dich immer wieder fragst, warum du Altes nicht loslassen, Neues anvisieren und endlich Dein Glück finden kannst, ist es an der Zeit, Deinen inneren Fokus auf Deine Persönlichkeitsentwicklung zu lenken:Denn die meisten Menschen leben gerade einmal 10-15 % ihres Potenzials - irgendwann im hohen Alter erkennen sie, dass sie in vielen Bereichen ihres Lebens die Weichen hätten anders stellen sollen.Dabei reicht es nicht aus, nur einen Bereich zu optimieren. Das lässt sich durchaus mit einem Baum vergleichen. Der wird nur stark, wenn alle seine Wurzeln gepflegt werden. Genauso verhält es sich mit den einzelnen Ebenen unserer Persönlichkeit.Diese Hypnosen zeigen Dir auf, wie Du die Erkenntnisse aus Verhaltensforschung, Psychologie, Quantenphysik, Neurobiologie, Gehirnforschung und Genetik praktisch für Dich nutzen und umsetzen kannst. Nach einer leicht lesbaren Einführung (pdf) führt Dr. med. Siegfried Stoll Dich durch einen Prozess der neuronalen Umstrukturierung, der es Dir ermöglicht, das Leben zu leben, dass Du Dir wünschst.Als Menschen sind wir fähig, uns die Wirklichkeit, in der wir leben wollen, selbst zu erschaffen. Mit zwei bewährten Hypnose-Anwendungen kannst Du mehr Klarheit, Selbstfürsorge und Selbstliebe in dein Leben bringen! Du wirst gezielt an deine Kernthemen wie Selbstfindung, Vergangenheit/Zukunft, Selbstliebe, Inneres Klarheit und Glück herangeführt und kannst Deine bisherigen Kenntnisse vertiefen!Lies das kurze pdf zur Einführung, baue diese Anwendungen regelmäßig in deinen Alltag ein und Du wirst schnell merken, wie alte Blockaden endlich von Dir abfallen! Mögest Du glücklich sein!--Dr. med Siegfried Stoll ist ausgebildeter Hypnosefachmann mit eigener Privatpraxis in Mannheim. In den vergangenen 38 Jahren hat er einer Vielzahl von Patienten erfolgreich behandelt. Seine jahrelange Erfahrung gibt er nun, als Hörbuch, mit diesem revolutionären Hypnose-Programm an Dich weiter.--Für dieses Hörerlebnis gibt es im Download eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material. Unter info (ädd) lynen.info kannst Du bei Bedarf eine Kopie dieser Datei anfordern!

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  Fantasiereisen an die schönsten...

  Melanie Smode-Wittich, Tobias...

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  Reisen macht glücklich. Reisen bedeutet Freiheit. Reisen inspiriert uns, lässt uns den Alltag vergessen und entspannt. Reisen erweitert den Horizont und schenkt geistigen Reichtum. Mit meinen Fantasiereisen werde ich dich an die schönsten Orte der Welt entführen. Ich lade dich ein, deinem Alltag einen Moment lang zu entfliehen und dich dabei ganz und gar zu entspannen. Mit Sand zwischen den Zehen und der Sonne auf der Haut – und wenn es auch nur in Gedanken ist – sieht die Welt gleich ganz anders aus. Eine ausführliche Ruheübung, in welcher du deinen Körper und deinen Geist ganz auf Entspannung einstimmst, leitet das Hörerlebnis ein. Dann  folgen 8 Fantasiereisen von der deutschen Nordsee-Insel Spiekeroog über die italienische Toskana bis hin zu den Seychellen im Indischen Ozean. Beschrieben werden Naturerlebnisse wie ein Spaziergang am Strand, eine Bergwanderung oder ein Schnorchelausflug.    Und ich verrate dir ein Geheimnis: Dein Gehirn macht gar keinen so großen Unterschied, ob du etwas in deiner Fantasie, oder in der Realität erlebst. Und es benötigt glückliche Momente und positive Erlebnisse, um dich, deinen Körper und deinen Geist gesund zu erhalten und dich mit Freude durchs Leben gehen zu lassen. Alle Reisen durfte ich selbst erleben und möchte die schönsten dort gesammelten Eindrücke an dich weitergeben.

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  Hör auf mit der Selbstsabotage -...

  Dr. med. Pablo Hagemeyer

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  Der Psychologie-Ratgeber zum Thema Selbstsabotage von Deutschlands bekanntestem Narzissmus-Experten, Dr. med. Pablo Hagemeyer
  
  Wir kennen sie alle: Die Beziehung, aus der man sich befreien möchte und dennoch bleibt. Die Tafel Schokolade am Abend, die eine Woche Fasten zunichtemacht. Den Wunsch zu sparen und dennoch sitzt der Geldbeutel locker. Doch was steckt dahinter, dass wir unsere Vorhaben und Ziele ständig selbst sabotieren?
  
  Wie Narzissmus zur Selbstsabotage führt
  
  Bestseller-Autor und Narzissmus-Experte Pablo Hagemeyer deckt die Mechanismen hinter dieser Spielart des Narzissmus auf. Er kennt den Konflikt zwischen der eigenen Bedürfniserfüllung sowie der Angst vor Ablehnung und Versagen. Denn dieser Konflikt führt zwangsläufig in die Selbstsabotage. Und die Ursache liegt in tief verankerte narzisstische Eigenschaften in uns allen.
  
  Narzisstische Motive können zu Erfolg, aber auch zu persönlichen Niederlagen führen. Zum Beispiel, wenn:
  der oder die innere Kritiker:in zu laut wirddie überhöhten Ziele zu beißenden Selbstzweifeln führeneine Bindungsangst besteht und Beziehungen sabotiert werdendurch Impulsivität, irrationale Ängste und überzogene Erwartungen wiederholt Fehlentscheidungen gefällt werdenwir gefallen, gesehen und belohnt werden wollen, möglichst schnell und ohne Umwege.
  Wie die eigene Persönlichkeitsentwicklung mit Hilfe von Empathie und Selbstliebe gelingen kann
  
  Anhand der eigenen Biografie und vieler Geschichten aus seiner Praxis erklärt Pablo Hagemeyer, selbst bekennender Narzisst, wie Narzissmus und die damit verbundene Selbstsabotage aufgelöst werden können. Nur mit Empathie für andere und uns selbst lassen sich narzisstische Muster durchbrechen. Denn die Feinde des Narzissmus sind Selbstliebe und gesunde Grenzen. Er zeigt auf, wie sich Selbstsabotage in unserem Leben unbemerkt breitmacht und welche Auswirkungen sie auf unsere Beziehungen, unsere Karriere und unsere Gesellschaft hat. Und er gibt Hoffnung, dass es nie zu spät ist, den inneren Narzissten zu bekämpfen!
  
  Bestseller-Autor Pablo Hagemeyer ist Betroffener und Experte zugleich
  
  Nur wer es sich selbst wert ist, kann eigene Bedürfnisse erkennen und erfüllen - gegen innere und äußere Widerstände. Die persönlich erzählten Fallgeschichten in Hör auf mit der Selbstsabotage helfen uns dabei, die Spielarten des Narzissmus bei sich selbst und anderen besser zu verstehen.

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