Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Traumdeutung und empirische...

  Christian Roesler

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  Träume und ihre Bedeutung haben Menschen schon immer beschäftigt und erscheinen oftmals seltsam bedeutungsvoll. Aber hat der Traum Bedeutung? Stellt er eine Verzerrung seiner tatsächlichen Inhalte dar oder eher eine umfassende Selbstdarstellung der Situation der Psyche? Ist der Traum als ein neurotisches Symptom zu verstehen, oder haben Träume nicht vielmehr ein kreatives und problemlösendes Potenzial? Was bedeuten diese unterschiedlichen Auffassungen für die klinische Arbeit mit Träumen? Auf Basis der empirischen Erkenntnisse beurteilt der Autor die Gültigkeit unterschiedlicher Traumtheorien und legt eine zeitgemäße, forschungsbasierte Theorie des Traumes und seiner Funktion vor. Ein Fokus liegt auf dem Vergleich zwischen Freud und Jung, die gegensätzliche Auffassungen über den Traum und seine Bedeutung für die Persönlichkeit vertreten.

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  Borderline...

  Thomas Erlberg

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  Borderline-Störung – wie Betroffene und Angehörige zu einem konstruktiven, entspannten und einfühlsamen Umgang mit der Erkrankung gelangen
  
  Steht die Diagnose "Borderline" im Raum, kommen meist Ängste, Ratlosigkeit und Verzweiflung auf. Depressionen, Selbstverletzungen, extreme Unsicherheit, Instabilität in Beziehung und Selbstbild – die meisten Menschen haben nur vage Vorstellungen davon, was die Krankheit tatsächlich bedeutet und sind deshalb nur umso hilfloser. Doch tatsächlich ist die Krankheit weder ein unausweichliches Schicksal noch ein unverständliches Mysterium und genau hier setzt dieser Ratgeber an: Mit einfühlsamen und fundierten Erklärungen sowie einfachen Tipps und Tricks, die den Alltag mit Borderline entspannter und freudvoller gestalten.
  
  Ob Sie nun selbst Betroffener sind oder in enger Beziehung zu einem Borderliner stehen: Der Schlüssel für Veränderung ist immer Wissen und Verständnis. Deshalb präsentiert dieses Buch Ihnen zunächst sachlich und leicht verständlich den aktuellen Kenntnisstand der Wissenschaft und ermöglicht Ihnen einen einfachen Zugang zu dieser komplexen Erkrankung. Erfahren Sie alles über Entstehung, Definition und Behandlungsmöglichkeiten, finden Sie heraus, wie Borderline sich äußern kann, was es tatsächlich für Betroffene bedeutet und entlarven Sie falsche Vorstellungen. Das klingt zwar interessant, aber nicht sonderlich hilfreich? Zum Glück müssen Sie es nicht bei trockener Theorie belassen, sondern entdecken im Anschluss zahlreiche konkrete Strategien und Übungen, mit denen Sie als Laie ganz praktisch für Verbesserungen im Alltag sorgen können. Von Beziehungsarbeit über SOS-Techniken bis hin zu "Anleitungen" für den Umgang mit Erkrankten bekommen Sie hilfreiche und effektive Tools an die Hand, mit denen Sie gezielt auf ein gesundes, ausgeglichenes Alltagsleben hinarbeiten können.
  
  Was ist Borderline? Definition, Ausprägungen, Entstehung, Symptome, Begleiterkrankungen und Behandlung – werden Sie im Handumdrehen zum Experten für die Störung.
  
  Unter der Lupe: Finden Sie heraus, was selbstverletzendes und suizidales Verhalten bedeutet und wie Essstörungen, Psychosen & Co. mit der Erkrankung einhergehen.
  
  Borderline, Alltag und Beziehungen: Erfahren Sie, wie Sie trotz der Störung gesunde Beziehungen aufbauen können und stabilisierende Alltagsroutinen entwickeln.
  
  SOS-Techniken: Fünf-Finger-Methode, Bodyscan, Atemübung und vieles mehr bieten Ihnen hochwirksame und kinderleichte Sofortmaßnahmen gegen dissoziative Zustände.
  
  Angehörige, Partner, Freunde: Entdecken Sie wertvolle Strategien für konstruktiven Umgang mit Betroffenen, um Fallstricke zu vermeiden, auf Notfälle adäquat zu reagieren und optimale Selbstfürsorge aufrechtzuerhalten.
  
  Dieses Buch bringt sowohl sachliche Aufklärung als auch Hoffnung, Optimismus und Handlungsfähigkeit und zeigt Ihnen einen einfachen Weg, die Kontrolle über das Leben mit Borderline zurückzuerobern. Ob Sie nun selbst betroffen sind, mit einem Borderliner zusammenleben oder einen erkrankten Freund bestmöglich unterstützen möchten – hier finden Sie hilfreiche Informationen und unschlagbar nützliche Alltagshilfe zugleich.
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und freuen Sie sich auf das gute Gefühl, endlich konkret und selbstständig für mehr Freude, Ausgeglichenheit und Zuversicht im Leben sorgen zu können!

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  Ein Zimmer für sich allein

  Virginia Woolf, Sandra Voss

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  Hätte Shakespeare eine Schwester gehabt, ebenso begabt wie er, wie wäre es ihr ergangen? Welche Widerstände mussten Jane Austen oder die Brontë-Schwestern überwinden? Im Oktober 1928 hielt Virginia Woolf zwei Vorträge am ersten Frauencollege Großbritanniens an der Universität Cambridge. Ob ihnen bewusst sei, fragte Woolf ihre Zuhörerinnen, dass sie vielleicht »das am häufigsten abgehandelte Tier des Universums« seien? Schließlich wurde Literatur über Frauen fast ausschließlich von Männern verfasst. Aus Woolfs Vorträgen entstand der Essay Ein Zimmer für sich allein, den sie ein Jahr später veröffentlichte. Bereits zu Woolfs Lebzeiten gepriesen, wurde ihre Abhandlung über Frauen und Literatur zu einem der wegweisenden Texte der Frauenbewegung. Engagiert, poetisch, erfahrungssatt und ironisch analysiert Woolf Geschlechterdifferenzen und führt aus, was Frauen brauchen, um große Literatur zu produzieren: finanzielle, vor allem aber geistige Unabhängigkeit, im viktorianischen England symbolisiert durch ein eigenes Zimmer.

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  Warum wir weniger vom Mehr...

  Tobais Esch

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  Unsere Gesellschaft steckt in einer Krise des Überangebots und der permanenten Beschleunigung. Für den Neurowissenschaftler, Mediziner und Glücksforscher Tobias Esch ist es an der Zeit, das Streben nach Mehr grundsätzlich infrage zu stellen: Wir müssen uns von der sich unablässig steigernden Dichte, von haltlosem Konsum und (Selbst-)Ausbeutung verabschieden und zurückfinden zu der Beschränkung auf das Minimale und zu einer befreienden "Leere". "Mehr Nichts! Warum wir weniger vom Mehr brauchen" - nach diesem Leitmotiv sollten wir unsere Leben ausrichten. Gesundheit und Medizin, Glaube und Achtsamkeit, Politik, Klima, Ökologie und Wirtschaftsstrukturen: Nur wenn wir uns in sämtlichen Belangen - und nicht nur mit Blick auf individuelle Selfcare- Maßnahmen - wieder auf die Essenz konzentrieren, können wir den Weg zurück zu sinnhaftem Lebensglück und Nachhaltigkeit finden. Mod.: Gert Scobel. Ein Gespräch im Rahmen der phil.COLOGNE 2021.

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  So gelingt...

  Martin Schönbächler, Lukas Pem

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  Dieses E-Book enthält komplexe Grafiken und Tabellen, welche nur auf E-Readern gut lesbar sind, auf denen sich Bilder vergrössern lassen.
  
  Wie bringt man Lernende zum Wollen und zur Selbstständigkeit? Gefragt sind handlungsorientierte Konzepte. Das Buch liefert Bausteine und leitet zum Einrichten von Arbeitssituationen an. Anhand des Log-Modells verzahnt es die Dimension des Könnens mit Wissen und Wollen. Daran entfalten sich innere Treiber, das Portfolio und ein reges Pingpong unter den Lernorten. Resultat: praxistaugliche Konzepte zur Erlangung der Selbstständigkeit!

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  Versteckte Köder - Die Macht der...

  Heike Melzer

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  Likes, Shopping, Candy Crush – wo verstecken sich Belohnungsreize in unserem Alltag und wie abhängig sind wir? 
   
  Belohnungsreize sind allgegenwärtig. Soziale Netzwerke, Onlineshopping, Sexualität, Ernährung, Gaming: Geködert werden wir überall. Ungesteuerter Dauerkonsum und emotionale Enthemmung nehmen zu. Belohnungsaufschub, Fokussierungsfähigkeit, Frustrationstoleranz und Impulskontrolle werden zum Problem. Die Neurologin und Sexualtherapeutin Heike Melzer deckt auf, wo sich Belohnungsreize im Alltag verstecken, was sie bewirken und wie wir die Kontrolle zurückgewinnen. Fundiert und praxisnah gibt sie erhellende Einblicke in die Risiken und Chancen im Umgang damit. Ein notwendiges Buch, das hilft, den Alltag in Zeiten des Überflusses selbstbestimmt zu gestalten.

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