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Hilfe mein Kind hat f*cken gesagt - Wie du offen und ehrlich aufklärst – bevor andere es tun - cover

Hilfe mein Kind hat f*cken gesagt - Wie du offen und ehrlich aufklärst – bevor andere es tun

Dianne Dela Cruz

Publisher: Bonifatius Verlag

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Summary

Wann ist der richtige Zeitpunkt, mit Kindern über Sexualität zu sprechen? Und warum fällt es vielen Erwachsenen so schwer, Begriffe wie Penis, Vulva oder Hoden genauso selbstverständlich zu verwenden wie Nase oder Ellbogen?
Dianne Dela Cruz sagt: Schluss mit dieser Sprachlosigkeit! Als Sexualpädagogin erklärt sie, warum eine offene und schamfreie Kommunikation für die gesunde Entwicklung von Kindern unerlässlich ist. Denn eine positive Sexualerziehung stärkt nicht nur ihr Körperbewusstsein und Selbstvertrauen, sondern hilft ihnen auch, Grenzen zu setzen und sich vor sexuellen Übergriffen zu schützen.
Ihr Ratgeber nimmt kein Blatt vor den Mund! Von den ersten Fragen über den eigenen Körper bis hin zur Menstruation, Masturbation, ersten sexuellen Erfahrungen und Pornografie – Dianne Dela Cruz geht dorthin, wo viele Erwachsene ausweichen. Schritt für Schritt zeigt sie, wie eine ehrliche und altersgerechte Aufklärung gelingt, ohne Überforderung oder Peinlichkeit.
Available since: 09/10/2025.
Print length: 224 pages.

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    Die 432-Hz-Stimmung bietet eine harmonischere und natürlichere Schwingung für den Körper und den Geist. Diese Frequenz steht mit den Schwingungen der Natur und des Universums in Einklang und erzeugt eine tiefere Resonanz in uns. 
    432Hz Musik hat einen beruhigenden Effekt auf das Nervensystem und kann dazu beitragen, die Muskelspannung zu reduzieren. Sie fördert Gleichgewicht und die Harmonie im Körper und Geist und hat eine beruhigende Wirkung auf das Gehirn. Sie hilft dabei, den Geisteszustand zu beruhigen und Klarheit zu fördern.
    Die harmonischen Schwingungen dieser 432-Hz-Musik unterstützt uns besonders dabei, in einen entspannteren Zustand einzutauchen und einen tieferen Meditationszustand zu erreichen.
    Stressabbau und Schlafverbesserung: Diese Anti-Stress-Musik in 432 Hz kann dazu beitragen, Stress abzubauen und einen ruhigen Geisteszustand zu fördern. Dies kann wiederum zu einer verbesserten Schlafqualität führen, da der Körper besser in der Lage ist, sich zu entspannen und zur Ruhe zu kommen.
    Lass dich nun ein auf eine Zeit der Entspannung und komme nach und nach in Resonanz mit dem Rhythmus, den Melodien und Frequenzen meiner 432 Hz Anti-Stress-Musik. Ich wünsche dir eine harmonische stressfreie Zeit, dein Torsten Abrolat.
    
    Die Titel in der Übersicht:
    
    Einleitung zur Anti-Stress-Musik in 432 Hz; 
    Anti Stress Musik (432 Hz): Sanftes Piano, Naturgeräusche zum Beruhigen; 
    Ruhige Entspannungsmusik - Durchatmen, Runterkommen - Burnout vermeiden; 
    Tiefe Entspannung, Beruhigende Musik (432 Hz) mit Piano, Klangschalen, Meeresrauschen zum Durchatmen; 
    Pause machen, Stress abbauen mit Pianomelodie, Wasserplätschern zum Regenerieren; 
    Anti Stress Musik mit Klangschalen, Panflöte, Wasserplätschern zum Regenerieren; 
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    Sanfte Piano Musik gegen Stress, traumhafte Melodien in 432 Hz; 
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