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  MUSKELAUFBAU - Trainieren wie...

  FitLife

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  Wie Sie endlich schnell und erfolgreich Muskeln aufbauen und Ihren Körper auf das nächste Level bringen.Sie möchten massiv Muskeln aufbauen und sich den lang ersehnten Traumkörper erschaffen? Sie wollen wissen, welche Fitness-Übungen die wirklich effektivsten für Ihr Vorhaben sind und wie Ernährung Sie dabei am besten unterstützt? Sie hätten gerne feste Vorgaben und konkrete Anleitungen, um diszipliniert am Ball bleiben zu können?Dann haben Sie gerade genau das richtige Hörbuch gefunden! Dieser ultimative Ratgeber bietet Ihnen praxiserprobtes Experten-Wissen rund um Fitness, Muskelaufbau und Ernährung - kompakt und leicht verständlich aufbereitet! Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener: Schreiben Sie Ihre Erfolgsgeschichte und erreichen Sie mit den detaillierten Anleitungen aus diesem Buch in kürzester Zeit überwältigende Fitness-Erfolge!- Muskelphysiologie: Lernen Sie Hintergründe zum Aufbau und der Funktionsweise des Muskels, um zu verstehen, was sich in Ihrem Körper tut- Die richtige Ernährung: Alle Details zu Makronährstoffen (Kohlenhydrate, Fette und Proteine), Mikronährstoffen, Wasserzufuhr und Supplements (Nahrungsergänzungsmittel)- Krafttraining: Ihr ausführlicher und zielführender Trainingsplan mit unkomplizierten Erklärungen, mit dem Sie Ihre körperlichen Ziele im Handumdrehen erreichen werden- Regeneration: Wieso Sie Ihren Erfolg durch fehlende Regenerationstage schmälern und was Sie tun können, um Ihren Muskelaufbau zu unterstützenMit den wissenschaftlich fundierten Fakten und exklusiven Tipps aus diesem Hörbuch werden Sie Ihren Muskelaufbau maximieren! Erreichen Sie Ihre körperlichen Ziele in Rekordzeit und lassen Sie Freunde und Familie staunen! Verschaffen Sie sich einen Vorteil bei der Partnersuche und stellen Sie Ihre Konkurrenz in den Schatten!Gestalten Sie jetzt Ihr neues ICH! Sichern Sie sich gleich mit diesem Buch das nötige Wissen, um endlich zur besten und stärksten Version Ihrer selbst zu werden!

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  Synergetische Meditationen |...

  Niela Friedrichsson

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  Zauberhafte synergetische Meditationen 
  Tauche ein in die Welt der Synergetischen Meditationen und erlebe eine transformative Reise zu innerem Frieden und Harmonie. Dieses Buch eröffnet dir eine einzigartige Sammlung von Meditationen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. 
  Spüre die belebende Kraft des Nordens, während du dich auf dem Gipfel eines schneebedeckten Berges befindest, umgeben von einer unendlichen Weite aus Eis und Schnee. Lass dich von der Magie des Nordens leiten und finde zu deiner inneren Stärke und Klarheit. 
  Gleite schwerelos durch ein unendliches Sternenmeer, umgeben von Wolken in zartesten Pastelltönen. Löse dich von Sorgen und Problemen und spüre die tiefe Verbundenheit mit dem Universum. 
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  Entdecke die Kraft der Farben und ihre wohltuende Wirkung auf dein gesamtes Wesen. Spüre die Liebe und Geborgenheit des roten Lichts, die Leichtigkeit und Klarheit des hellblauen Lichts und die Manifestationskraft des lilafarbenen Lichts. 
  Finde deine innere Schönheit und Ausgeglichenheit. Lass dich von der Dankbarkeit und Zuversicht erfüllen und löse dich von allem, was dir Energie raubt. 
  Erlebe die Synergetischen Meditationen und öffne die Tür zu einem Leben voller Freude, Harmonie und innerer Stärke. Tauche ein in dieses wundervolle Buch und beginne deine Reise zu einem erfüllten und glücklichen Leben. 
  Durch die Kombination verschiedener Elemente können diese Meditationen eine besonders starke Wirkung entfalten. Sie helfen dir, tiefe Entspannung zu erfahren, deine Kreativität zu fördern, Blockaden zu lösen und deine spirituelle Entwicklung zu beschleunigen.

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  Der lange Schatten der Kindheit...

  Christian Firus

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  Seelische Verletzungen und traumatische Erfahrungen in der Kindheit können sich auf das ganze Leben auswirken. Auch wenn das Leid lange zurückliegt, können Fühlen, Denken und Handeln beeinträchtigt sein. 
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  Der Flughafen deiner...

  Anna Lichtenstein

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  Manifestieren? Seien wir doch mal ehrlich, so wie das all die Persönlichkeitsentwicklungs-Gurus beschreiben, klappt das doch bei den wirklich wichtigen Dingen meistens nie.Es scheint sogar so, je mehr du dir etwas wünschst, desto schneller läuft es vor dir weg. Und in dir wächst die leise Ahnung, dass Manifestieren schon etwas mehr benötigt als Visualisieren und Vertrauen ins Universum. Manchmal fühlt sich das Ganze eher nach Sudoku und Exit Game an als nach Regelhaftigkeit und Urvertrauen.Dieses Buch ist für dich, wenn du verstehen willst, wie …du deinen ungesehenen Mustern, Glaubenssätzen, Prägungen und Verhaltensweisen auf die Schliche kommst.deine Emotionen den entscheidenden Unterschied machen.du Selbstzentrierung, Selbstbewusstsein, Selbstliebe und Selbstführung in dir etablierst.du Glaubenssätze auflöst.du am Ende endlich erfolgreich manifestierst.Dieses Buch ist ein Manifestationsleitfaden, der dich klar und dennoch mit allen Irrungen und Wirrungen, allen Extraschlaufen und deinen fünfhundert Abbiegungen an dein individuellesZiel bringen soll. Egal, ob das nun die große Liebe ist oder die erste Million, ob du Kinder bekommen willstoder endlich berühmt werden möchtest. Verstehst du erst einmal, wie Manifestieren geht, so kannst du den"Vorgang" quasi auf alle Lebensbereiche übertragen. Die Lebensgesetze von Energie und Anziehung sindam Ende überall in ihrer Anwendung gleich.Dieses Buch ist nichts für Anfänger.Innere-Kind-Arbeit, Glaubenssätze, Prägungen, Muster und Schöpferbewusstsein sollten keine "böhmischen Dörfer" für dich sein. Es gibt genügend Einsteigerliteratur zu diesen Begriffen. Es war mir ein tiefes Bedürfnis, ein Buch zu kreieren, das ans Eingemachte geht. Das dich wirklich innerlich nackig macht. Das deinem Ego überhaupt nicht schmeckt und dich dennoch mit einer Klarheit wie Bergquellwasser überzeugen wird.Ziehe, was immer du willst, in die Realität. Willst du? Dann lass uns loslegen!

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  Schlafprobleme! Was tun?...

  Zentrum für Schlafstörungen

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  Dies ist deine tägliche Meditation bei Schlafstörungen und Schlafproblemen. Verharre also nicht in der Erstarrung. Du darfst innerlich Abstand gewinnen von Ängsten und einengenden Schlaf-, Denk- und Verhaltensmustern - das ist dein Weg in die Freiheit. 
   
  Erlebe eine berührende Meditation zum friedvollen Einschlafen, die dir jeden Abend Mut macht, einen neuen Blick aufs Leben zu werfen: Damit du erkennst, wie sich Leichtigkeit anfühlt. Mögest du glücklich sein! 
   
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  - Einführung (3 Min.), 
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  Menschliches und göttliches Wort

  Omraam Mikhael Aivanhov

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  "Das Ideal eines geistig orientierten Menschen ist es, sich immer mehr dem WORT GOTTES zu nähern. Dafür muss er lernen, sein eigenes schöpferisches WORT zu reinigen, zu harmonisieren und zu stärken. Sicher erfordert das eine große Disziplin, er muss bewusst, Herr seiner selbst und aller seiner Manifestationen werden. Nur unter dieser Bedingung kann es ihm gelingen, dass sein eigenes schöpferisches WORT wirkungsvoll, aufbauend und göttlich wird."
  Omraam Mikhael Aivanhov

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