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  Ulrike Aufderheide

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  Gärtnerinnen und Gärtner, kommunale Beschäftigte und Interessierte finden in diesem Handbuch Informationen über Blühflächen, Blumenwiesen, Sickermulden oder Fassadenbegrünungen und Trockenmauern, Lebensraumholz und weitere naturnahe Elemente. Anschaulich und praxisnah wird für alle wichtigen öffentlichen und gewerblichen Flächen die Bodenvorbereitung, Anlage und Pflege beschrieben.
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  Herausgegeben wird dieses Handbuch von vier Organisationen, die ein Ziel verbindet: Biodiversität fördern. Dafür setzen sich die Heinz Sielmann Stiftung, der NaturGarten e.V., der  Naturpark Our in Luxemburg und das Umweltzentrum Hannover e.V. seit vielen Jahren in ihren Wirkungsbereichen ein.
  Durch die Herausgabe dieses praxisnahen Leitfadens möchten sie Menschen für die nachhaltige Umsetzung von Naturschutzmaßnahmen im besiedelten Raum begeistern und dazu beitragen, dass öffentliche Grünflachen und Firmengelände auf Dauer zu Rückzugsgebieten für die lokale Flora und Fauna werden. Die Texte wurden von Experten des REWISA-Netzwerks und von Bioterra auf ihre Umsetzbarkeit auch in Österreich und in der Schweiz geprüft.

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  Die Anti Arthrose Formel: Mit...

  Konstantin Meinders

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  Arthrose-Formel: Mit zahlreichen Strategien, Maßnahmen und Anwendungen der Volkskrankheit Arthrose vorbeugen und zu Vitalität & Wohlbefinden zurückfinden
   
  Machen Ihnen die ersten Anzeichen einer Arthrose zu schaffen? Vielleicht leiden Sie bereits unter ausgeprägten Beschwerden? Oder Sie wollen es erst gar nicht so weit kommen lassen? In jedem Falle ist dieser Ratgeber Ihr perfekter Verbündeter – und zeigt Ihnen einen kinderleichten Weg zur Vorbeugung, Behandlung und Linderung!
  Mit der zunehmenden Überalterung unserer Gesellschaft rückt auch das Problem "Arthrose" immer mehr in den Vordergrund: Verschleißen Gelenkteile oder liegen Entzündungen vor, sind irgendwann Schmerzen, Instabilität und Bewegungseinschränkungen die Folge und belasten die Lebensqualität. Doch dagegen haben Sie selbst jede Menge in der Hand! Denn mit dem richtigen Lebensstil beugen Sie ganz einfach vor oder vermindern Ihre Belastung, und in diesem Buch erfahren Sie, wie das alltagstauglich und unkompliziert klappt. Machen Sie sich zunächst mit den wichtigsten Fakten rund um die Erkrankung vertraut, um anschließend selbst aktiv zu werden. Von Ernährung und Bewegung über Lifestyle und Ergonomie bis hin zu alternativen Heilmethoden und ganzheitlich-mentalen Ansätzen entdecken Sie zahlreiche Übungen, Praxisstrategien und Maßnahmen, mit denen Sie jeden Lebensbereich optimal arthrosefreundlich gestalten können. Ganz ohne Medikamente? Keine Sorge! Auch der Aspekt der ärztlichen Intervention wird umfassend erläutert, sodass Sie Ihre Vorgehensweise rundum perfekt auf Ihre individuellen Bedürfnisse ausrichten können.
  Grundkurs Arthrose: Erfahren Sie kompakt und verständlich das Wichtigste rund um Entstehung, Symptome, Risikofaktoren und Auswirkungen, und werden Sie in kürzester Zeit zum Arthrose-Experten.
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  Mit diesem Buch setzen Sie den Gelenkbeschwerden kraftvoll und effektiv etwas entgegen und nehmen Ihre Gesundheit (wieder) selbst in die Hand. Der zusätzliche "Ernährungskompass" im Bonusteil mit 50 arthrosefreundlichen Schlemmer-Rezepten wie Spaghetti mit Paprikasauce, türkischer Bohnensalat oder Caponata hilft Ihnen darüber hinaus, Ihren Körper wieder auf Kurs zu bringen und schenkt Genussmomente bei Tisch.
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "Jetzt kaufen mit 1-Click" und holen Sie sich Beweglichkeit, unbeschwerte Lebensfreude und Vitalität ganz einfach zurück in Ihren Alltag!

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  Elefanten - Ihre Weisheit ihre...

  Angela Stöger

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  Sie sind uns verblüffend ähnlich und doch so anders: Elefanten, die größten noch lebenden Säugetiere der Erde, faszinieren uns aufgrund ihrer Intelligenz, ihrer Emotionen und ihres fürsorglichen Soziallebens. Die Fähigkeit, sich selbst im Spiegel zu erkennen, ihr sprichwörtliches Elefantengedächtnis, ihr Charisma, ihre individuellen Charaktere und Talente oder ihr Umgang mit Verstorbenen: Wir haben viel mehr mit ihnen gemein, als dass es der Körperbau der Elefanten vermuten ließe.
  
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  Ziel- Zeit- und Selbstmanagement...

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  In diesem Band geht es nicht nur darum zu lernen, To-do-Listen anzulegen oder den Terminkalender zu pflegen. Vielmehr soll das gesamte Leben betrachtet werden, denn ein erfolgreiches Ziel-, Zeit- und Selbstmanagement ist für Führungskräfte unerlässlich. Das Buch geht dabei auf Aspekte wie Prioritäten, Zeit- und Aufgabenplanung ein, rückt aber auch Alltagsphänomene wie Prokrastination in den Fokus und stellt Strukturierungsmöglichkeiten vor. Darüber hinaus wird die Psychoedukation fokussiert. Dabei werden u. a. Burnout, Depression und Suchtmittel beleuchtet und Präventionsmöglichkeiten sowie Handlungsempfehlungen aufgezeigt.

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  CERES COLONY CAVALIER Zwanzig...

  Tony Rodrigues

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  Die Geschichte, die CERES COLONY CAVALIER erzählt, ist verstörend, denn es ist ein Tatsachenbericht – und doch erscheint das Geschilderte unmöglich: Tony Rodrigues wurde als Kind aus seinem Körper entführt und sein Bewusstsein in einen Klon implantiert. Er wurde durch MK-Ultra zum Medium ausgebildet, in satanistischen Kreisen als Sexarbeiter eingesetzt und auf dem Mond von der Dunklen Flotte rekrutiert, dem Geheimen Weltraumprogramm des Vierten Reiches der Nazis mit Sitz in der Antarktis. Nach seinem ersten Einsatz als Söldner auf dem Mars, bei dem er zum Schutz der Station Aries Prime gegen insektoide Eingeborene kämpfte, diente er zwanzig Jahre lang an Bord von Raumschiffen, die auf dem Bergwerkplaneten Ceres im Asteroidengürtel stationiert waren und durch Portale, Wurmlöcher und Zeitreise Handel mit den unterschiedlichsten Außerirdischen trieben, bevor er in seinen ursprünglichen Körper zurückversetzt wurde. Mit Anfang Vierzig kehrte seine Erinnerung umfassend zurück. Wie konnte das sein? Die technischen Mittel Geheimer Weltraumprogramme, beruhend auf Alien-Technologie, hatten dies ermöglicht – nur seine Erinnerung war nicht geplant. 
  
  Aus dem Vorwort von Michael E. Salla, Bestsellerautor der Buchreihe Geheime Weltraumprogramme: »Tony war der erste Mensch, der einen plausiblen Bericht über seine Zeit bei der Dunklen Flotte vorgelegt hat. Ich habe all seine Aussagen peinlich genau überprüft und festgestellt, dass er ein glaubwürdiger Zeuge ist.«
  
  TONY RODRIGUES ist ein selbsternannter normaler Mensch, der heute mit seiner Familie, zwei Hunden und einer Katze in einer Kleinstadt lebt, fernab jeder militärisch-industriellen Operation. Er leitet Online-Selbsthilfegruppen für andere, die vermuten, dass sie in ähnliche Programme verwickelt waren wie er. Einer breiten Öffentlichkeit ist er in den USA mittlerweile durch regelmäßige Auftritte in Talkshows bekannt.

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  Schnell Gewicht verlieren & abnehmen für Frauen - die Selbsthypnose. Mit / durch Hypnose Spaß | Fettverbrenner Bauch | ohne Gerät, Pflaster, Shake, Tee, Sport, Geräte.Wie kann man schnell Gewicht verlieren und es dauerhaft halten?Wie kann man mit Spaß Fett verbrennen und dran bleiben?Wie kann man ohne Geräte und andere Hilfsmittel schlank werden und bleiben?Wie kann man als Frau schnell in die Fettverbrennung kommen?Wie kann man als Frau am Bauch effektiv abnehmen?Wie kann man ohne Shakes, Tees, etc gezielt an Gewicht verlieren und es auch halten?Diese Fragen haben Dr. Alfred Pöltel die letzten Jahre intensiv begleitet. Durch viele Forschungen hat er den Schlüssel gefunden. Und gibt diesen nun in seinem neuartigen Selbsthypnose Programm weiter.Ein wichtiger Schlüssel für viele Vorgänge im Körper & Geist ist unser Unterbewusstsein. Und dieses können wir positiv beeinflussen und steuern. In dieser Audio Hypnose erleben Sie, wie das geht. Sie müssen aktiv nichts tun. Einfach nur zuhören und die neue Reise genießen.Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.Die Inhalte von diesem Buch bzw. Hörbuch (Hörspiel) sind:43 Minuten Tiefen-Hypnose zum Einschlafen5 Minuten Tiefen-Hypnose für den AlltagAufbau nach der JIPI Methode:J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)I - Ich Affirmationen (für eine größere WirkungÜber den Autor:Dr. Alfred Pöltel ist seit über 30 Jahren auf tiefenwirksame Hypnosen und Meditationen spezialisiert.

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