Rejoignez-nous pour un voyage dans le monde des livres!
Ajouter ce livre à l'électronique
Grey
Ecrivez un nouveau commentaire Default profile 50px
Grey
Abonnez-vous pour lire le livre complet ou lisez les premières pages gratuitement!
All characters reduced
Einfach mal so tun als ob das Leben einfach wäre - Wie sich dein Leben verbessert wenn du endlich mal entspannst - cover

Einfach mal so tun als ob das Leben einfach wäre - Wie sich dein Leben verbessert wenn du endlich mal entspannst

Hanna Dietz

Maison d'édition: mvg Verlag

  • 0
  • 1
  • 0

Synopsis

Ständig entlarven wir unsere Fehler selbst und machen uns vor lauter Selbstzweifel jede Menge unnötigen Stress. Dabei liegt das Glück nur ein paar kleine Täuschungsmanöver entfernt. Denn manchmal reicht ein bisschen Schönfärberei, um Probleme loszuwerden. Bestsellerautorin Hanna Dietz zeigt, wie viel gelassener das Leben wird, wenn wir über unsere Unsicherheiten hinwegtäuschen oder nur so tun, als hätten wir alles voll im Griff. Mit der nötigen Prise Humor führt sie durch das Dickicht der selbstgebauten Stolperfallen und zeigt, wie wir lernen können öfters einfach nur so zu tun, als ob das Leben einfach ist, denn dann kann es zur Realität werden.
Disponible depuis: 14/10/2019.
Longueur d'impression: 192 pages.

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

  • Der Fließweg - Gedanken zum Daodejing des Laozi - cover

    Der Fließweg - Gedanken zum...

    David Steindl-Rast, Balts Nill

    • 0
    • 0
    • 0
    Alte chinesische Weisheit – für heute entdeckt
    Das Grundwerk des Daoismus im Dialog mit der jüdisch-christlichen Tradition
    
    "Der Fluss fließt und das Wasser wird sauber." Es sind bestechend einfache Wahrheiten, die das chinesische Daodejing (Tao te King) des Laozi (Lao-Tse) formuliert. Das fließende Wasser, das stets flexibel auf Hindernisse reagiert, wird dabei zum Vorbild des Lebens-weges. Der Schweizer Musiker Balts Nill und der für seinen interreligiösen Dialog welt-weit bekannte Mystiker David Steindl-Rast haben eine neue Übertragung der 81 Weis-heitstexte ins Deutsche geschaffen – und letzterer hat sie zudem ganz persönlich kom-mentiert als "ein Echo meiner eigenen, jüdisch-christlichen Spiritualität". Die kurzen, sehr treffenden Gedanken von Bruder David vermitteln einen unmittelbaren Zugang zu diesem Klassiker der Weltreligionen – eine moderne, lebendig formulierte Auseinandersetzung und in hochwertiger Ausführung ein Geschenk für alle, die sich der tiefsinnigen Weisheit dieses alten Buches nähern wollen.
    Voir livre
  • ICH BIN MIR WICHTIG! Das Selbstfürsorge XXL-Bundle - Tiefenentspannung Hypnose Meditation Affirmationen - Wie du mit Powermethoden der Selbstfürsorge zu einem rundum glücklichen und zufriedenen Leben findest - cover

    ICH BIN MIR WICHTIG! Das...

    Selbstfürsorge + Selbstliebe...

    • 0
    • 0
    • 0
    Hast Du immer wieder das eindeutige Gefühl, dass Du Dir zu viel abverlangst? Lässt Du Dich leicht dazu verleiten, im Job, für Familie und Freunde viel mehr zu geben, als eigentlich gut wäre? Und suchst Du nach einer Möglichkeit, Dich endlich systematisch und mit gutem Gefühl um Dich selbst kümmern zu dürfen?Die Anwendungen in diesem Premium-Hörbuch sind der goldene Schlüssel für alle, die endlich den großen Schritt wagen wollen, ihr eigenes Wohlbefinden in den Vordergrund zu stellen. Finde noch heute den perfekten Einstieg in ein Leben in gesunder Balance - für mehr inneren Frieden, Ruhe und Gesundheit.Warum ist Selbstfürsorge so wichtig?Forschungsarbeiten zeigen immer wieder, dass eine zu ausgeprägte Selbstlosigkeit irgendwann Ihren Tribut fordert und zu Erschöpfung, Antriebslosigkeit und sogar zu Depressionen führen kann. Zum Glück gibt es mittlerweile gut erforschte Methoden, mit denen Du nach den neuesten Erkenntnissen aus Medizin und Psychologie gezielt und systematisch für Dein eigenes Wohlbefinden sorgen kannst.Mit diesem Hörbuch bekommst Du zahlreiche ganz konkrete Übungen an die Hand, mit denen Du kinderleicht und nachhaltig etwas für Dich selbst tun kannst. Ohne lange Einleitung, absolut selbsterklärend und im Handumdrehen anwendbar! So wirst Du innerhalb kürzester Zeit erkennen, welche beachtlichen körperlichen Effekte es hat, gut zu sich zu sein, und warum es zufrieden und gesund macht, eine individuelle Selbstfürsorge-Strategie zu entwickeln.WAS DU BEKOMMST:1. Geführte Tiefenentspannung zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte: Anwendung für mehr Selbstbewusstsein, Lebensfreude, Selbstfürsorge und inneren Frieden (19 Min.)2. Tägliche Sorgen, Ängste und negative Gedanken loswerden - Das bewährte Einschlaf-Hypnose-Programm, um Angst und Ärger schnell zu beenden (60 Min.)3. Blockaden lösen, Selbstbewusstsein stärken: Das bewährte Einschlaf-Hypnose-Programm für mehr Selbstfürsorge, Selbstliebe und Selbstbewusstsein (49 Min.)4. Body Scan zur verbesserten Körperwahrnehmung. Den eigenen Körper achtsam wahrnehmen, Einschlafversion für den Abend (63 Min.)5. Lichtbringer Meditation für inneren Frieden, Resilienz & Herzensgüte. Erkenne deine lichtvolle Energie! (24 Min.)6. Manifestiere Wunder und Zeichen, während Du schläfst: Sanfte Einschlafmeditation (86 Min.)7. In der Morgenmeditation, wählst Du einen kraftvollen Tages-Gedanken, der Dich wie ein Leuchtturm sicher leiten wird (14 Min.)7. Ja, ich kann! Mit Gedankenkraft die eigenen Grenzen überwinden - Zufrieden, erfolgreich und selbstbewusst durch positive Affirmationen (33 Min)Sichere Dir jetzt dieses Selbstfürsorge-XXL-Bundle, von dem Du ein Leben lang profitieren wirst. Investiere in Deine innere Stärke – für Dich selbst und für die Menschen, die Dir am am Herzen liegen!Unser Versprechen: 100% Geld-zurück-Garantie! Solltest Du nicht ABSOLUT zufrieden sein, erhältst Du Dein Geld zurück. Na, worauf wartest Du noch?
    Voir livre
  • DIE WEISHEIT DES VAGUSNERVS - Entfesseln Sie Ihr natürliches Heilungspotenzial durch die Stimulation von Körper und Geist - cover

    DIE WEISHEIT DES VAGUSNERVS -...

    Pauline Belleval

    • 0
    • 0
    • 0
    Entdecken Sie, wie ein natürlicher Mechanismus, der in jedem von uns vorhanden ist, Ihr körperliches, emotionales und geistiges Wohlbefinden verändern kann. Dieses Buch enthüllt die Geheimnisse des Vagusnervs, der eine Schlüsselrolle bei der Stressbewältigung, dem emotionalen Gleichgewicht, der Verdauung und sogar der Immunität spielt. Mithilfe eines wissenschaftlichen und zugleich praktischen Ansatzes führt Sie der Autor zu einem tiefgreifenden Verständnis der lebenswichtigen Rolle dieses Nervs bei der Regulierung von Körper und Geist. 
    Im Laufe der Seiten lernen Sie, wie Sie mithilfe von Techniken zur Stimulation des Vagusnervs ein verborgenes Potenzial für natürliche Heilung freischalten können. Anhand konkreter Übungen, Atmungsmethoden und Beruhigungsstrategien erfahren Sie, wie Sie Ihr Nervensystem positiv beeinflussen können, um die Widerstandsfähigkeit zu stärken, das innere Gleichgewicht wiederherzustellen und ein Gefühl tiefen Friedens zu erlangen. 
    Dieses Buch informiert Sie nicht nur, sondern lädt Sie zu einer Reise ein, um sich wieder mit Ihrem eigenen Körper zu verbinden und innere Ressourcen zu nutzen, die oft ignoriert werden, um sich von chronischem Stress, toxischen Emotionen und körperlichen Beschwerden zu befreien. Indem Sie sich die Werkzeuge an die Hand geben, um Ihre Heilung von innen heraus zu fördern, öffnen Sie die Tür zu einem harmonischeren und vitaleren Leben.
    Voir livre
  • Der Stoffwechsel-Kompass - Was uns in der zweiten Lebenshälfte fit schlank und wach hält - cover

    Der Stoffwechsel-Kompass - Was...

    Ingo Froböse

    • 0
    • 0
    • 0
    Besser und gesünder leben: Alles, was man zum Stoffwechsel wissen muss
    Unser Stoffwechsel beeinflusst, ob wir dick oder dünn, alt oder jung, vital oder unfit sind. Nur wenn er gut funktioniert, produziert er täglich ausreichend Energie, damit Herz, Leber, Nieren, Verdauung oder Atmung ungestört arbeiten können. 
    Mit Prof. Dr. Ingo Froböse lernt man die Vorgänge und Auswirkungen des Stoffwechsels richtig zu verstehen und dadurch die Schritte zu ergreifen, um frühzeitige und negative Veränderungen des Körpers zu verhindern.
    Ein unverzichtbares Hörbuch, das Wissenslücken schließt und erklärt, warum ein richtiger Umgang mit dem Stoffwechsel lebensnotwendig ist.
    Voir livre
  • Influence yourself! - Sei dein eigenes Vorbild - cover

    Influence yourself! - Sei dein...

    Melissa Damilia

    • 0
    • 0
    • 0
    Die beliebte Influencerin Melissa ist einem Millionenpublikum durch ihre TV-Auftritte und ihren erfolgreichen Instagram Account bekannt. Was dabei viele nicht wissen: So selbstbewusst und stark, wie Melissa öffentlich in Erscheinung tritt, war sie nicht immer. Erstmals berichtet sie nun davon, wie sie, getrieben von Neugier und Abenteuerlust, immer wieder ins Unbekannte aufgebrochen ist, wie steinig der Weg zu ihrem heutigen Selbstbewusstsein war und was ihr geholfen hat, konsequent auf ihr Herz zu hören. Sie zeigt uns, wie auch wir es schaffen, uns nicht von "Mut-Killern" und "Energie-Saugern" ablenken zu lassen, wie wir endlich mit der Vergangenheit abschließen können und uns klare Ziele setzen, die auch wirklich unsere eigenen sind.
    Voir livre
  • SelbstZufrieden - Warum du es nicht allen recht machen musst um mit dir im Einklang zu sein (Ungekürzt) - cover

    SelbstZufrieden - Warum du es...

    Emma Reed Turrell

    • 0
    • 0
    • 0
    Wann sind Sie das letzte Mal einen Kompromiss eingegangen? War es aus freien Stücken? Oder ging es vor allem um den Erhalt von Harmonie und Ordnung ...? Falls dem so war, wäre das absolut verständlich, denn der Mensch ist ein soziales Wesen und der Wunsch nach einem friedlichen Miteinander tief in seiner Natur verwurzelt. Dabei werden eigene Bedürfnisse jedoch oft vernachlässigt, was langfristig ungesund ist. Die britische Psychologin Emma Reed Turrell verweist in SELBST.ZUFRIEDEN auf die Gefahren fauler Kompromisse. Sie definiert vier verschiedene "Rechtmacher"-Typen und gibt eine Handreichung für ein zufriedenes, selbstbestimmtes Leben.
    Voir livre