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  Genesung bei Narzisstischem...

  Eva Spencer

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  Der ultimative Spickzettel zur Genesung von narzisstischem missbrauch 
  Narzisstischer Missbrauch ist die häufigste Form des emotionalen und psychologischen Missbrauchs, die es heute gibt. Er ist so weit verbreitet, weil er jeden treffen kann, unabhängig von Alter, Rasse, Geschlecht oder sozioökonomischem Status. 
  In diesem Buch werden Sie den Leitfaden und die Lösungen für Folgendes entdecken:Holen Sie sich Ihr Leben zurück: Heilen Sie Ihre Wunden und erholen Sie sich friedlich von all dem narzisstischen Missbrauch, den Sie durchmachen mussten. Werfen Sie einen realistischen Blick in die Zukunft, wie das Leben nach dem Verlassen der Person aussehen wird.Nie wieder missbraucht werden: Erkennen Sie Narzissten, entwaffnen Sie sie und lernen Sie, wie Sie effektiv mit ihnen umgehen können. Stoppen Sie sie, bevor sie überhaupt in Ihr Leben treten können, mit diesen Strategien, um missbräuchliche Menschen schnell zu erkennen. Schützen Sie sich: Schützen Sie sich vor weiterem Missbrauch mit einem Spickzettel, der Ihnen zeigt, wie Sie aus missbräuchlichen Beziehungen aussteigen und sich von toxischen Menschen fernhalten können! Glücklich sein: Leben Sie endlich das glückliche und friedliche Leben, das Sie verdienen. Befreien Sie sich, heilen Sie und gehen Sie weiter mit diesem Buch, das Sie durch alles führen wird. 
  Ganz gleich, ob Sie sich gerade erst auf diese Reise begeben oder bereits einige Erfolge bei der Selbstheilung erzielt haben, dieses Buch bietet etwas für jeden!Scrollen sie nach oben, holen sie sich dieses Buch und beginnen sie zu hören!

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  HomoZo® - das letzte Kapitel der...

  Wolfgang Daspelgruber, Ernst Wolff

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  HomoZo® – Das letzte Kapitel der Evolution 
  Ein literarischer Weckruf in einer Welt voller Käfige 
  In einer Zeit, in der der Mensch mehr Kontrolle denn je über seine Umwelt besitzt, hat er das Wichtigste verloren: sich selbst. Homozo ist kein weiteres Sachbuch über Gesellschaft, kein dystopischer Roman, kein spiritueller Ratgeber – und doch ist es all das zugleich. Es ist eine Reise zu den Wurzeln unseres Menschseins. Eine schonungslose Analyse unserer Zeit. Und ein leiser Appell zur Selbstreflexion. 
  Mit einem scharfen Blick auf Geschichte, Biologie, Psychologie und Philosophie zeigt dieses Buch, wie wir vom freien Jäger zum gezähmten Konsumenten wurden. Wie staatliche Machtstrukturen, ideologische Erziehungsmaßnahmen und digitale Verlockungen ein Gehege errichtet haben, in dem der moderne Mensch bequem, aber fremdbestimmt lebt. Vom Experiment Universum 25 über Hobbes’ Leviathan bis hin zur Meme-Theorie – Homozo verknüpft wissenschaftliche Erkenntnisse mit literarischem Tiefgang zu einem intellektuellen Manifest gegen die Selbstdomestizierung. 
  Doch dieses Buch ist mehr als Analyse: Es ist eine Einladung, das Gehege zu verlassen. Nicht durch Rebellion, sondern durch Einsicht. Nicht durch Wut, sondern durch Wahrheit. Denn wer sich selbst erkennt, erkennt auch den Käfig.

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  Kognitive Verhaltenstherapie...

  Manuel Osmann

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  Sie sind, was Sie denken – das klingt beängstigend? Dann kommt hier eine gute Nachricht: Denn ja, Ihre Gedanken prägen, wie es Ihnen geht, aber Sie können lernen, diese Gedanken in gesunde, konstruktive Bahnen zu lenken, und dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie!Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist eine höchst erfolgreich praxiserprobte Behandlungsmethode, die auf der Annahme basiert, dass Gedanken, Gefühle und Verhalten eng miteinander verknüpft sind. Deshalb ist es das Ziel, dysfunktionale Muster zu erkennen und durch gesunde zu ersetzen – und das ist gar nicht so schwer! Denn so vage die Gedankenwelt auch klingt, es gibt zahlreiche konkrete, sofort umsetzbare und einfach durchzuführende Übungen, Techniken und Methoden, mit denen Sie bewussten Zugriff auf Ihre Gedankenwelt erlangen, und dieses Hörbuch macht Sie mit den wichtigsten Grundlagen vertraut. Erfahren Sie zunächst kompakt und verständlich alles, was Sie über die Theorie hinter der Methode wissen müssen, und werden Sie anschließend aktiv: Anhand von sieben Tools mit jeweils zahlreichen Übungen, Reflexionsanregungen, Fragetechniken und vielem mehr holen Sie sich Schritt für Schritt die Kontrolle über Ihre Gedanken zurück und nehmen Probleme wie Angst-, Stimmungs- oder Zwangsstörungen in Angriff. Ganz alleine? Keine Sorge! Denn bei psychischen Erkrankungen dient dieses Hörbuch zwar als einfühlsamer Alltagsbegleiter, jedoch kommt auch das Thema "professionelle Unterstützung" nicht zu kurz und Sie erfahren, wie die optimale Kombination aus Therapie und Eigeninitiative zu einem unbeschwerten Leben verhilft.Dieses Hörbuch begleitet Sie auf Ihrem Weg zu mentaler Gesundheit, seelischer Ausgeglichenheit und einem positiven Umgang mit Ihrer Gedankenwelt. Mit dem Bonus-Workbook "Mein Höhenweg" können Sie gewünschte Veränderungen noch gezielter in Angriff nehmen und zudem Ihren Fortschritt transparent und übersichtlich verfolgen.

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  Angsterkrankungen (ungekürzt)

  Daniel Illy

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  Angsterkrankungen zählen neben Depressionen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. "Angst" zu haben ist ein wichtiger menschlicher Schutzmechanismus. Wenn die Angst jedoch überhand nimmt und das eigene Leben mehr und mehr bestimmt, sollten Sie etwas unternehmen.
  
  Dieser Ratgeber
  
  - informiert über Angsterkrankungen
  - gibt Tipps für den Umgang mit Angst
  - hilft Ihnen, sich Ihren Ängsten zu stellen
  - zeigt, wann professionelle Hilfe nötig ist und
  - erklärt, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt
  
  Dr. med. Daniel Illy, ein erfahrener Arzt und Psychotherapeut, arbeitet täglich mit Angstpatienten. Seine verhaltenstherapeutisch orientierten Übungen zeigen Ihnen Wege aus dem Teufelskreis der Angst.

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  Die DNA der USA - Wie tickt...

  Sandra Navidi

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  Amerika durchlebt ein epochales Gesellschaftsbeben. Mit faschistischen Methoden versuchen die Republikaner, die Demokratie zu kapern und eine autokratische Herrschaft zu etablieren: Sie befeuern die militante Spaltung der Gesellschaft, fördern einen Führerkult, rufen zu Gewalt auf und erschaffen mittels Propaganda eine fiktive Realität. Dabei kooperieren sie mit verschiedenen radikalen Gruppierungen wie extremistischen Christen, Verschwörungstheoretikern und Milizen. Ihr nächster Putschversuch läuft bereits auf Hochtouren. Zahlreiche demokratische Kontrollmechanismen haben sie bereits sabotiert – wie den Supreme Court, den sie de facto »übernommen« haben. Wie es so weit kommen konnte, erläutert Sandra Navidi, die seit über einem Vierteljahrhundert in den USA lebt und auf höchster Ebene vernetzt ist. Höchst aufschlussreich benennt und analysiert sie genau die Aspekte der amerikanischen Geschichte, Kultur und Weltanschauung, die dazu geführt haben, dass viele Amerikaner so anfällig für Desinformation, Propaganda und Extremismus sind. Aus ihrer transatlantischen Perspektive erläutert sie die Hintergründe und Zusammenhänge des Kulturkrieges, des Erstarkens der Rechtsradikalen, des religiösen Fundamentalismus und des Waffenkults. Wie groß die Gefahr eines Bürgerkriegs ist und ob Amerika in den Faschismus taumelt, das erfahren Sie in diesem Buch.
  
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  Amerika – die Supermacht, die sich als außergewöhnlich und unverzichtbar erachtet, ist immer noch das beliebteste Einwanderungsland und die stärkste Wirtschaftsmacht der Welt. Wie ist es möglich, dass eine Nation trotz des großen Potenzials seiner Menschen und seiner vielfältigen Stärken so nah an den gesellschaftlichen und politischen Abgrund geraten ist? Besser als jeder andere analysiert und erklärt die in New York ansässige Juristin und Wirtschaftsexpertin aus ihrer Insiderperspektive die Stellschrauben des Systems, die der Grund dafür sind, dass Amerika in eine existenzielle Krise gestürzt ist. Die DNA der USA ist ein tiefgründiges Porträt einer komplexen Nation.

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  Giacomo Casanova - Geschichte...

  Giacomo Casanova

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  "Es dürfte kaum Hörbücher größeren Umfangs geben: Hier liegt die ungekürzte Lesung der legendären, bis heute frisch gebliebenen Memoiren Giacomo Casanovas vor. Alexis Krüger liest sie mit der Stimme eines Mannes, der mitten im Leben steht und sich in der Erinnerung noch einmal voller Neugier in Abenteuer stürzt, die uns auch heute faszinieren und uns das Leben im 18. Jahrhunderts nahe bringen." (hr2-Hörbuchbestenliste)
  
  Casanovas Jahrhundertwerk als ungekürzte Lesung - 131 Stunden voller interessanter, spannender und erotischer Geschichten!
  
  "Das ganze 18. Jahrhundert tummelt sich in seinen Memoiren und lacht, und räsoniert, und hurt, in keinem anderen Buch ist es so lebendig, so deutlich, so zum Riechen, Fühlen, Schmecken nah." (Hermann Kesten)

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