Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Lasse Deine Gedanken los und...

  Paul Roehrig

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  Dieses Audiobuch hilft Ihnen, Ihre negativen Gedanken loszulassen und sich innerlich frei und leicht zu fühlen. Diese geführte Meditation mit entspannender Musik und Naturklänge motiviert Sie, Ihr Leben wieder zu genießen und bewusst zu leben. Durch die lebensbejahenden Worte sind in dieser Tiefenentspannung alle Ihre Gedanken leicht. Alle belastenden Gedanken und Blockaden lösen sich auf. Sie können selbstbewusst und voller Zuversicht durch Ihr Leben gehen. Am Ende der Meditation haben Sie, um eine bestmögliche Wirkung zu erzielen, die Möglichkeit, die folgenden Suggestionstexte gedanklich nachzusprechen. Alles was Sie hören oder in Gedanken sprechen, kann für Sie Wirklichkeit werden.

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  Dualseelen - Von der Trennung in...

  Melanie Becker, audioparadies

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  Wenn du deiner Dualseele begegnet bist, wirst du das nachfolgende Szenario wahrscheinlich sehr gut nachempfinden können. Das gemeinsame Aufeinandertreffen und dann schwebt ihr irgendwo im Himmel auf Wolke 999 (denn Wolke 7 ist noch untertrieben) . So schön es dort auch gewesen ist mit rosaroter Brille, dem besten Sex den du jemals hattest und der perfekten Harmonie kommt der radikale und schonungslose Absturz. Es geht tief nach unten, gefühlt regelrecht in die Hölle (die nicht existiert) und wenn du denkst "schlimmer kann's nicht mehr werden", wirst du eines besseren belehrt. Eine Beziehung mit deiner Dualseele kommt irgendwie nicht zustande. Es ist das klassische On & Off Spiel, eine Affäre oder plötzlich hat deine Dualseele jemand anderen als Partner auserkoren. Ich hatte irgendwann wirklich die Schnauze voll und ich konnte diesen Schmerz nicht mehr ertragen. Also hatte ich beschlossen von "God himself" (sollte es ihn denn wirklich geben) meine Antworten einzufordern. Nach und nach begann so die schriftliche Kommunikation mit Gott. Du musst nicht glauben, dass ich damit direkt einverstanden war. Nee! Lange Zeit kämpfte ich mit meinem eigenen Verstand (dem Ego) und Gott, ob ich nicht doch so langsam aber sicher reif für die Irrenanstalt bin. Bin ich nicht. Viel Freude und wundervolle Erkenntnisse wünsche ich dir auf den nachfolgenden Seiten.

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  Schilddrüsenunterfunktion: Das...

  Vanessa Kaiser

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  Sie haben den Verdacht, an einer Schilddrüsenunterfunktion zu leiden, oder halten bereits den Diagnosezettel in der Hand? Sie wollen sich genauer informieren und Experte für Ihre Erkrankung werden? Und vor allem fragen Sie sich, wie Sie im Alltag für Ihr Wohlbefinden aktiv werden können? Dann schnappen Sie sich diesen Ratgeber und nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand!Bei einer Schilddrüsenunterfunktion produziert die Schilddrüse nicht mehr ausreichend Schilddrüsenhormone, was zu einer Vielzahl von Beschwerden führen kann: Müdigkeit, Gewichtszunahme, Kälteempfindlichkeit und sogar Gedächtnisprobleme sind nur einige mögliche Symptome – und leider so unspezifisch, dass Patienten oft lange nach der Ursache forschen. Dieses Buch klärt Sie kompetent über die Erkrankung auf und beschreibt nicht nur Symptome, sondern macht Sie auch mit den biologisch-medizinischen Hintergründen, Diagnoseverfahren und Behandlungsmöglichkeiten vertraut. Das Wichtigste jedoch: Sie entdecken eine große Bandbreite an Strategien, mit denen Sie selbst für bestmögliches Wohlergehen sorgen. Ob Ernährungsumstellung, Bewegung, Stressmanagement oder alternative Behandlungsmethoden – finden Sie heraus, in welchem Zusammenhang einzelne Alltagsfaktoren zur Schilddrüsenunterfunktion stehen und mit welchen Maßnahmen Sie gezielt für Entlastung sorgen. Medizinische Vorbildung? Brauchen Sie nicht! Denn der leicht verständliche und einfühlsame Ratgeber ist genau auf die Bedürfnisse betroffener Laien zugeschnitten und versorgt Sie mit nützlichen Infos und sofort umsetzbaren Übungen, Strategien und Anwendungen für jede Lebenslage.Dieses Buch steht Ihnen mit Rat und Tat zur Seite und begleitet Sie durch ein aktives, auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Leben. Mit dem 30-Tage-Plan im Bonusteil gelingt es Ihnen besonders leicht, langfristige Veränderungen in Ihren Alltag zu integrieren, und Sie erleben eine ganzheitliche Steigerung Ihrer Lebensqualität.

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  Ich denke zu viel - Wie wir das...

  Christel Petitcollin, ...

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  Im Kopf herrscht ein ständiges Chaos? Der Geist steht niemals still, sondern arbeitet immer auf Hochtouren? Bei bis zu 30 % der Menschen ist das der Alltag, denn sie haben eine dominante rechte Gehirnhälfte. Christel Petitcollin, Psychotherapeutin und Kommunikationstrainerin, zeigt, wie man erfolgreich die Gedankenflut kanalisieren kann und endlich Ruhe im Kopf herstellt. Ihre hochaktuellen Forschungen weisen nach, dass Menschen mit dominanter rechter Gehirnhälfte überdurchschnittlich viel wahrnehmen, so dass sie unter einer ständigen Reizüberflutung stehen. Als Folge fühlen sie sich häufig unfähig, leistungsschwach und entwickeln Depressionen und Ängste. Damit sie den Alltag meistern können, hat Petitcollin ein revolutionäres Programm entwickelt, das hilft, die umfassende Wahrnehmungsfähigkeit und das häufig damit verbundene komplexe Gefühlserleben zu beherrschen und für sich nutzbar zu machen. Praxisnah, wissenschaftlich fundiert und mit vielen Techniken und Übungen zeigt Petitcollin einen leicht gangbaren Weg aus der Reizüberflutung hin zu mehr Lebensfreude.

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  Der ultimative BIOHACKING GUIDE...

  Ben Klarstein

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  Biohacking - Wie Sie durch natürliche Selbstoptimierung zur besten Version Ihrer selbst werden!
  
  Fühlen Sie sich häufig gestresst oder überlastet und wachen morgens meist energielos und schlapp auf? Möchten Sie das Beste aus sich und Ihrem Körper herausholen, um schneller und erfolgreicher an Ihre Ziele zu gelangen? Wollen Sie sich einer optimalen Gesundheit erfreuen und eine beneidenswerte Lebensfreude versprühen?
  
  Dann haben Sie gerade das perfekte Hörbuch gefunden! Lernen Sie in diesem Ratgeber die Geheimnisse der Optimierung von Körper und Geist, um in kürzester Zeit Ihre Grenzen zu sprengen, Ihre Gesundheit zu verbessern und ein nie dagewesenes Leistungsniveau zu erreichen! Mit den smarten und einfachen Techniken aus diesem Hörbuch schaffen Sie es spielend leicht Ihren Körper und Ihr Gehirn zu Höchstleistungen auflaufen zu lassen.
  
  - Mindhacking: Steigern Sie durch Meditation, Achtsamkeit und natürliche Nootropika Ihre geistige Leistungsfähigkeit, Ihre Selbstdisziplin und Ihr Konzentrationsvermögen!
  - Foodhacking: Versorgen Sie durch die für Sie passende gesunde Ernährungsform Ihren Körper mit den richtigen Nährstoffen und erreichen Sie mühelos Ihre körperlichen Ziele!
  - Bodyhacking: Werden Sie zu einer energiegeladenen Person voller Tatendrang, die sich gerne bewegt und wachen Sie morgens erholt und ausgeruht auf!
  
  Steigern Sie durch die effektiven und wissenschaftlich fundierten Methoden aus diesem Hörbuch Ihre Lebensqualität drastisch! Gelangen Sie durch eine gesunde Lebensweise zu maximaler Produktivität und mentaler Stärke, mehr Gelassenheit und langanhaltender Gesundheit!
  
  Ab sofort gibt es keine Ausreden mehr! Erschaffen Sie sich selbst Ihr neues ICH und lassen Sie sich nicht mehr länger ausbremsen! Sichern Sie sich jetzt diesen umfassenden Ratgeber und werden Sie noch heute zum ultimativen Biohacker!

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  Das Glück so sein zu dürfen wie...

  Ronald Siegel

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  Wie viel Zeit verbringen wir damit, uns zu fragen, was andere wohl von uns halten? Warum bewerten wir uns beständig selbst? Warum ringen wir so darum, außergewöhnlich erfolgreich, schön, dynamisch zu erscheinen? Nur Perfektion scheint uns zu genügen, um das Gefühl, ausgeschlossen oder zurückgewiesen zu werden, wenigstens zu dämpfen.
  Der Psychologe und Achtsamkeitslehrer Ronald Siegel zeigt Wege auf, wie wir aus diesem Karussell aussteigen können. Es reicht. Wir müssen gar nicht glänzen, gar nicht hervorstechen. Dieser praktische Leitfaden führt uns dazu, unsere Kraft wieder auf uns und unsere wirklichen Ziele zu richten. Siegel erklärt durch Fallbeispiele, Übungen und geleitete Meditationen, wie wir allzumenschliche Gewohnheiten brechen können, um uns einfach wieder darauf zu konzentrieren, was wirklich zählt: stärkende Gemeinschaftlichkeit mit anderen und unser Lebensglück.
  Geführte Übungen zum Buch im Arbor Online-Center
  gesprochen von Christine Brähler & Lienhard Valentin
  Was ist mir wichtig
  Auf der Selbstbewertungs-Achterbahn
  Achtsamkeit auf den Atem
  Emotionen im Körper lokalisieren
  Die Freuden der Selbst-Transzendenz
  Auf dem Impuls surfen
  Die Wunde annehmen
  Liebevolle Güte üben
  Vier E für das vErlEtztE SElbstwertgefühl
  Alles verändert sich
  Die Zukunft Ihres sozialen Selbst

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