Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Nichtrauchen leicht gemacht...

  Annegret Hartmann

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  Hören Sie dieses Hörbuch so oft Sie können, morgens, mittags, abends, beim Lesen, beim Ruhen, bei der Arbeit, beim Autofahren, beim Sport oder bei der Hausarbeit. So nutzen Sie die Zeiten Ihres Tages effektiv. Sie können dieses Hörbuch immer im Hintergrund laufen lassen, ohne sie besonders wahr zu nehmen. Zu Beginn des Hörbuchs werden die Affirmationen hörbar gesprochen und gehen dann in Musik und die Naturgeräusche über. Viel Spaß beim Hören und viel Erfolg. Hinweis des Verlags: Bei jeder Art von Entspannung kann die Vorstellungskraft und Fantasie angeregt werden, bisher unterdrückte Emotionen oder Erinnerungen können wachgerufen werden. Im Einzelfall kann dies zu unerwünschten Reaktionen führen. Entspannungsübungen dienen auch zur Rückbesinnung auf den eigenen Körper und die eigenen Gefühle. Imaginationen können Emotionen, die bisher verdrängt wurden, wachrufen, in psychischer und physischer Form. Diese eventuellen Reaktionen haben ihren Auslöser im Menschen mit seinen individuellen Erfahrungen. Bitte beachten Sie, dass die Anwendung des Hörbuchs keine persönliche, fachkundige, medizinische oder psychologische Beratung ersetzt. Bei bekannten Problemen im medizinischen und / oder psychologischen Bereich ist von einer Nutzung des Hörbuchs ohne vorherige Rücksprache mit dem Arzt Ihres Vertrauens abzuraten. Für etwaig entstehende Schäden in Verbindung mit oder resultierend aus Vorerkrankungen findet keine Haftung statt.

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  Kaffeeduft und Sonnenschein -...

  Ulrike Strätling

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  Das neue Buch von Ulrike Strätling für Menschen mit Demenz "Kaffeeduft und Sonnenschein".
  
  Ulrike Strätling gelingt es, mit ihren kurzen Geschichten Erinnerungen heraufzubeschwören, die ansonsten in Vergessenheit geraten. Sie beschreibt Alltagssituationen und besondere Erlebnisse, erzählt von Menschen, Tieren und Kaffeebechern.
  
  Zusätzlich zu den kurzen Geschichten gibt es auch wieder fröhliche Reimgeschichten zum Ergänzen. So können nicht nur alte Erinnerungen geweckt, sondern auch das Gedächtnis trainiert werden. Wer Berührungspunkte mit Menschen hat, die an einer Demenz erkrankt sind, weiß, dass für lange Geschichten oft die Aufmerksamkeit nicht ausreicht. Die kurzen Geschichten und einprägsamen Reime von Ulrike Strätling eignen sich dagegen perfekt, um zu fördern aber nicht zu überfordern und sind ein gutes Hilfsmittel für Pflegepersonal und Angehörige von Menschen mit Demenz

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  Was zählt ist der Mensch -...

  Christine Weiss

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  Die Vergangenheit prägt unsere Zukunft und unseren Erfolg! Es gibt ein unumstößliches Naturgesetz für Erfolg in allen Lebenslagen: den Menschen. Von jedem einzelnen Menschen mit seiner individuellen Geschichte und seinem ganz speziellen Charakter
  hängt der Erfolg seines eigenen Lebens, seiner persönlichen Zukunft, aber auch jener seines Umfelds und des Unternehmens, in dem er arbeitet, ab. Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit. Unsere Vergangenheit prägt, fördert oder hemmt uns. Deshalb ist es wichtig, sich Unbewusstes bewusst zu machen und zu begreifen, wie unser Wesen in seiner Komplexität funktioniert, welche Motivation, Blockaden oder Denkmuster uns leiten. Die Geschichten hinter den Geschichten der Menschen sind ausschlaggebend für unser Leben und unsere Berufung, für unseren Erfolg. Die Autorin präsentiert mit ihrem Buch ihren einzigartigen Zugang zur Komplexität des Menschens. Unterstützt von spannenden Quizfragen und Anekdoten zeigt die Trainerin einen unterhaltsamen Weg aus der Mittelmäßigkeit hin zu aufschlussreicher Selbsterkenntnis und Menschenkenntnis und zur
  Entfaltung des eigenen Potenzials.

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  Rutin-Geheimnisse - Optimiere...

  Sonja Schoch Heilpraktikerin

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  Erlebe eine Transformation deiner Gesundheit mit "Rutin-Geheimnisse", dem wegweisenden Buch von Sonja Schoch, Heilpraktikerin und versierte Autorin. In diesem Leitfaden für optimale Gesundheit und Wohlbefinden erfährst du, wie Rutin, ein oft übersehenes Flavonoid, zu mehr Energie, weniger Stress und einem ausgewogenen Leben führen kann.
  
  Die Kapitel führen dich durch eine reichhaltige Entdeckungsreise:
  
  - Einführung in Rutin: Verstehe die Definition des Flavonoids und entdecke seine natürlichen Quellen.
  
  - Die Wirkungen von Rutin: Tauche ein in die gesundheitlichen Vorteile und die Rolle von Rutin als Antioxidans.
  
  - Rutin und die Gesundheit des Herz-Kreislaufs: Erfahre, wie Rutin die Blutgefäße beeinflusst und möglicherweise bei Herzkrankheiten unterstützen kann.
  
  - Rutin und die Immunfunktion: Erkenne, wie Rutin das Immunsystem stärkt und in der Entzündungshemmung wirkt.
  
  - Rutin als Radikalfänger: Entdecke den Beitrag von Rutin zum Zellschutz.
  
  - Rutin für strahlende Haut: Erfahre Anwendungen für gesunde und strahlende Haut in der Hautpflege.
  
  - Rutin und die Optimierung sportlicher Performance: Erhalte Ratschläge zur Einnahme für eine verbesserte sportliche Leistung.
  
  - Dosierung und Einnahmevorschriften: Lerne die optimale Dosierung von Rutin und Sicherheitsüberlegungen kennen.
  
  - Rutin in der Ernährung: Entdecke die Kraft natürlicher Antioxidantien in Lebensmitteln und erhalte Tipps zur leichten Integration von Rutin in deine tägliche Ernährung.
  
  Schlusswort:
  Sonja Schoch schließt das Buch mit einer reflektierten Zusammenfassung ab, die die gewonnenen Erkenntnisse über Rutin und seine Geheimnisse würdigt.
  
  Begib dich auf eine Reise zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden mit "Rutin-Geheimnisse". Dieses Buch bietet nicht nur Wissen, sondern auch praxisnahe Tipps, um Rutin effektiv in deinen Alltag zu integrieren. Eine Einladung zu einem ausgewogenen und gesunden Lebensstil erwartet dich.

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  Für Sorge - Wie Equal Care euer...

  Jo Lücke

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  Der Ratgeber zu den Streitthemen Vereinbarkeit, Care-Arbeit und Mental Load
  
  Kaum ist das erste Kind da, wird die Beziehung des frischgebackenen Elternpaares auf die Probe gestellt. Stress, Schlafmangel und unterschiedliche Erwartungshaltungen prallen aufeinander. Wer nimmt wie lange Elternzeit? Wie können wir das Familienleben gleichberechtigt gestalten und organisieren? Wie wollen wir die Care-Arbeit aufteilen? Wie können wir rechtzeitig vorsorgen?
  Vor dem Hintergrund starrer gesellschaftlicher Rollenbilder und institutioneller Strukturen werden diese Fragen schnell zu Streitthemen. Damit sich niemand in der Familie mit der Sorgearbeit alleingelassen oder finanziell abgehängt fühlt, ist die Lösung: Equal Care und einen gemeinsamen Fahrplan zu erstellen, um die Vor- und Nachteile des Familienlebens fair zu verteilen - am besten schon vor der Ankunft des Kindes.
  Jo Lücke, Expertin und Aktivistin für Equal Care, hilft Eltern, die Weichen für gleichberechtigtes Elternsein, glückliche Partnerschaft und modernes Familienleben zu stellen. Dabei nimmt sie den strukturellen Kontext in den Blick und zeigt, dass die Wertschätzung und faire Verteilung von Care-Arbeit inklusive der emotionalen Arbeit die Basis all dessen bilden. Ihr Ratgeber deckt alle relevanten Themen ab: von Elternzeit, über Vorsorge und Partnervertrag, Beziehung und Rollenerwartungen, Erziehungsvorstellungen bis hin zur Verteilung der Lohn- und Sorgearbeit.
  
  "Es ist nicht eure Schuld und nicht die eures Partners oder eurer Partnerin, wenn diese Lebensphase unglaublich zehrend und erschöpfend ist. Solange es keine Care-Infrastruktur über ein paar Stunden Kita hinaus oder eine reduzierte Wochenarbeitszeit für alle gibt, müssen Familien die Lasten alleine tragen." Jo Lücke

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  10 Affirmationen für mehr Geld...

  Anna Scheinfrei, Duc Anh Nguyen

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  Affirmationen sind positive, kraftvolle Aussagen, die dazu verwendet werden, das eigene Denken zu beeinflussen und tief verwurzelte Überzeugungen zu transformieren. Sie unterstützen uns dabei, unser Bewusstsein auf unsere Ziele auszurichten und innerlich die Grundlage für Erfolg zu schaffen. In der Meditation können Affirmationen eine besonders wirkungsvolle Methode sein, um mentale Klarheit zu fördern, Selbstvertrauen zu stärken und den Weg für persönlichen und beruflichen Erfolg zu ebnen. Durch regelmäßige Wiederholung dieser Aussagen manifestieren sich positive Veränderungen im Denken und Handeln.
  
  Mit Musik von Duc Anh Nguyen.

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