Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Die Kraft der Biene - Das Buch...

  Thomas Dr. Gloger

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  Apitherapie zum Nachlesen
  Der kritische Konsument hat es schon lange vermutet, dass Honig nicht alles ist. Aber wer hat schon die Vielfalt der Produkte aus dem Bienenstock und ihre breiten Einsatzmöglichkeiten so klar auf dem Radarschirm? Honig als Zahnpasta oder für Wunden nutzen? Und Perga als Powersnack verarbeiten?  Und mit Gelee Royal das Herz-Kreislaufsystem stärken, sowie Virusinfektionen vorbeugen? Mit Propolis das Immunsystem sowie Leber und Nieren schützen? Und ein Bienenstich ist weit mehr als nur der verursachte Schmerz.  
  Diese und viele weitere außergewöhnliche Stoffe liefern uns unsere Bienen. Und der erfahrene Apitherapie-Spezialist Dr. rer. nat. Thomas Gloger stellt sie in seinem neuen Fachbuch „Die Kraft der Biene – Das Buch der Apitherapie und Bienenheilkunde“ nicht nur vor – er zeigt auch auf, wie wertvoll sie für unsere Gesundheit und vorbeugende Gesunderhaltung sind. Auf 144 Seiten informiert er so hintergründig wie unterhaltsam über die Zusammensetzung, Anwendungsgebiete und wissenschaftlichen Zusammenhänge dazu. Denn Dr. Gloger hat an der TU München Chemie studiert und hat sich über ein Jahrzehnt intensiv mit den Bienen und insbesondere mit der Gewinnung und Wirkweise der einzelnen Bienenprodukte beschäftigt.
  Deshalb geht er auch umfassend darauf ein welche Mechanismen, welcher Wirkstoff und in welcher Dosierung eingesetzt werden können. Insbesondere Propolis und der Bienengift-Therapie, die man auf verschiedene Weise durchführen kann, widmet er ausführliche Kapitel. Auch die Themen Wachs und Honigmassage kommen nicht zu kurz. Rund 80 Abbildungen und eine Vielzahl an Tabellen, insbesondere zu Zusammensetzungen der einzelnen Wirkstoffe, liefern weiteres wertvolles Hintergrundwissen.
  Die Liste der mit Bienenprodukten linderbaren Beschwerden ist lang. Sie reicht von einer einfachen viralen Erkältung, bakteriellen Infektion, akuten Entzündung oder Schmerzen bis hin zu komplexen Autoimmunerkrankungen wie Rheuma, MS oder Parkinson bis hin zu AIDS. Seine Ausführungen stützt Dr. Thomas Gloger sowohl auf zahlreiche Berichte und Studien aus der ganzen Welt, die er für dieses Buch recherchiert hat, als auch auf seinen eigenen reichen Erfahrungsschatz.
  Honig selbst spielt in „Die Kraft der Biene“ auch eine wichtige Rolle. Seine medizinischen Anwendungen sehen im Mittelpunkt.
  Das Buch ist selbstverständlich ein muß für Imker! Aber auch für jeden, der sich für nachhaltige, vielfältige und schonende alternative Medizin interessiert.

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  Raus aus der Plastikfalle - Wie...

  Rachel Salt

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  Der Plastik-Fußabdruck – Plastik im Alltag
  
  Rachel Salt, Umweltbiologin und Wissenschaftsautorin aus Kanada, hat sich dem Thema Plastikmüll verschrieben. In diesem Buch erklärt sie zunächst die Grundlagen: die Herstellung und den Einsatz von Kunststoff, um das Bewusstsein für den Ursprung und das Ausmaß unserer heutigen Probleme zu schärfen. Angesichts schwindender Ressourcen und steigender Energiepreise werden massive Verschiebungen auf individueller wie auch politisch-systemischer Ebene gebraucht.
  
  • Kunststoffe: Geschichte, Produktion und Einsatzgebiete
  • Lebenslanger Einsatz versus einmaliger Gebrauch: Kunststoff im Alltag
  • Umweltverschmutzung durch Plastikmüll und Mikroplastik
  • Den eigenen Plastic Footprint gezielt reduzieren
  • Plastik überall: mit faszinierenden Grafiken und aufrüttelnden Fotos
  
  Die weltweite Verbreitung des Plastikmülls – Plastik sparen oder vermeiden!
  
  Etwa acht Millionen Tonnen Plastikmüll gelangen jedes Jahr in die Ozeane. Plastikmüll ist mittlerweile auch an den entlegensten Küsten der Welt zu finden. Inzwischen haben Wissenschaftler sogar Mikroplastik eingebettet im arktischen Eis entdeckt. Die Umweltverschmutzung durch Plastik ist ein globales Thema, das sich nichtsdestotrotz auf jeden Einzelnen herunterbrechen lässt. Wir müssen etwas ändern!
  
  Welche Lösungen gibt es? Rachel Salt liefert Fakten über die bereits entstandenen Schäden und gibt praktische Hinweise, wie wir unseren Plastikverbrauch senken können. Mit ihrem Buch vermittelt sie anschaulich die wichtigsten Informationen für bewusste Konsumenten. Denn mit der Reduzierung des individuellen Plastik-Fußabdrucks können wir einen essenziellen Beitrag zum Umweltschutz leisten!

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  HOW TO STAND UP TO A DICTATOR -...

  Maria Ressa

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  Meinungsfreiheit und freier Journalismus sind die schärfsten Waffen zur Verteidigung von Demokratien. Maria Ressa steht wie keine andere für den Kampf um die Wahrheit und gegen Hass und Gewalt. In ihrem Buch beschreibt sie, wie Demokratien durch Autokraten und Diktatoren ausgehöhlt werden - mittels sozialer Medien. Denn Facebook und Google dulden aus Profitgier Propaganda und Fake News. Ressa legt ein Netzwerk der Desinformation offen, das den ganzen Globus umspannt: von Dutertes Drogenkrieg über die Stürmung des Kapitols in Washington, vom Brexit bis zu Cyber-Kriegsführung durch Russland und China. Maria Ressas Recherche ist verstörend - und dringend notwendig.
  
  Gewinnerin des FRIEDENSNOBELPREISES 2021 und des UNESCO FREEDOM AWARD 2021

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  Geführte Tiefschlaf-Meditation –...

  Zentrum für schlafmedizinische...

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  ***** Tiefschlaf-Meditation – Die bewährte Einschlafhilfe für Erwachsene *****Einschlafmeditation | Einschlafhilfe | Entspannung & Selbstheilung+++ Du liest diese Zeilen, weil du abends nicht zur Ruhe kommst oder stundenlang wach liegst?+++ Du fühlst dich oft erschöpft, innerlich unruhig oder gereizt?+++ Dein Körper ist müde – aber dein Kopf will einfach nicht abschalten?+++ Du möchtest endlich wieder erholsam schlafen und dabei deine Selbstheilung aktivieren?Dann ist diese geführte Tiefschlaf-Meditation genau das Richtige für dich.Entwickelt vom Zentrum für schlafmedizinische Forschung, wurde dieses bewährte Audioprogramm speziell dafür konzipiert, um dir das Einschlafen zu erleichtern, deine inneren Ressourcen zu aktivieren und dein Nervensystem in den natürlichen Ruhemodus zu begleiten.Lausche sanfter Musik, eingebettet in beruhigende Naturklänge.Spüre, wie wohltuende Suggestionen deinen Geist entspannen und deinen Körper in eine angenehme Schwere sinken lassen.Erlebe eine Einschlafhilfe, die wirkt – vollkommen natürlich, sanft und ohne Nebenwirkungen.Mit dieser Einschlafmeditation:• kommst du zur Ruhe• gleitest du mühelos in den Schlaf• stärkst du deinen Körper durch nächtliche Regeneration• wachst du erfrischt und energiegeladen aufHinweis: Für die bestmögliche Wirkung empfehlen wir, das Programm an mindestens 21 Abenden hintereinander vor dem Einschlafen anzuhören – idealerweise mit Kopfhörern, da das Audio zahlreiche akustische Tiefenschichten enthält, die deinen Schlafprozess unterstützen.⸻Was unsere Hörer*innen sagen:***** "Super angenehme Stimme – schlafe meist sofort ein." (RalphJo)***** "Es funktioniert! Kann endlich wieder durchschlafen. Fast schon ein Geschenk!" (Stephan K.)***** "Falle jedes Mal schon am Anfang in einen wunderbaren Tiefschlaf." (NicoleBayut)***** "Seit Jahren nicht mehr so gut geschlafen – einfach wunderschön." (Sternenseele)***** "Nach 10 Minuten eingeschlafen, fühlte sich an wie 8 Stunden Schlaf!" (Phantomas)***** "9 Stunden durchgeschlafen – das hatte ich seit fast 10 Jahren nicht mehr. Danke!" (Karin Kleinert)⸻***** Jetzt kaufen & risikofrei ausprobieren – mit 100 % Rückgaberecht *****Sichere dir diese bewährte Einschlafhilfe und erlebe, wie schnell du zu innerer Ruhe und tiefem Schlaf findest.©℗®™ Zentrum für schlafmedizinische Forschung

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  Burnout erkennen verstehen &...

  Dr. Alfred Pöltel

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  Burnout erkennen, verstehen & loswerden (Hypnose & Meditation). Burnout Akut Hilfe / Prävention für Beziehung, Frauen, Männer, Job, Kids & Liebe, bei Lehrern. Raus aus dem Burnout durch Selbst Therapie. Bei Burnout und Depression. Egal ob Frau oder Mann.Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.Die Inhalte:43 Minuten Hypnose zum Einschlafen5 Minuten Hypnose für den AlltagAufbau nach der JIPI Methode:J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)I - Ich Affirmationen (für eine größere WirkungEs gibt grundsätzlich 7 Methoden in der Selbsthypnose:1. Autogenes Training2. Progressive Muskelentspannung3. Achtsamkeit4. Die Power Hypnose5. Bilder Streaming Methode6. Lichtschalter Methode7. Autosuggestion (positive Affirmationen)Welche Gründe sprechen für die Autosuggestion mit positiven Affirmationen?- Sie ist einfach(er) anzuwenden.- Es gibt Jahrzehnte Erfahrung auf diesem Gebiet.- Für die optimale Wirkung braucht man keine (positiven) Gefühle. Und auch keine Erwartungen. Oftmals denken Klienten, dass sie sich "hypnotisiert" fühlen müssten. Das ist bei der Autosuggestion nicht der Fall.- Es fühlt sich natürlich und vertraut an.- Anfänger, die diese Art der Selbsthypnose noch nie erlebt haben, erleben diese rasch als positives Ereignis.- Die Autosuggestion kann man schnell erlernen.- Sie ist die Grund-Basis für die weiteren Hypnose-Methoden (mit denen man weiterarbeiten kann).- Der berühmte Émile Coué (1857-1926) war ein französischer Apotheker und Begründer der Autosuggestion. Er sagte, dass es unerheblich sei ob man daran glaube oder nicht, und was man bewusst dabei denke. Der entscheidende Punkt sei, dass die Autosuggestion über die Ohren in den Körper wirken kann.

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  Lachen ist die beste Medizin -...

  Uli Zeller

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  Kurz, voll warmherzigem Humor und mit einem schelmischen Augenzwinkern - so sind diese Geschichten für Menschen mit Demenz. Mit leichtem Witz und Charme sollen Erinnerungen an alltägliche Anekdoten geweckt werden: So werden ulkige Situationen mit Kindern oder Tieren, Schmunzelgeschichten aus Beruf und Freizeit oder Kuriositäten zwischen Frauen und Männern beschrieben. Angereichert ist das Hörbuch mit vielen praktischen Aktivierungs-Tipps zum Mitmachen, Spielen oder Rätseln. So stellt es einen idealen Begleiter für Angehörige von Menschen mit Demenz, für Alltagsbegleiter oder für Aktivierungsrunden in der stationären und ambulanten Pflege dar. Die Geschichten zaubern jedem Zuhörer ein Lächeln ins Gesicht!

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