Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  4 sanfte Einschlafmeditationen:...

  Zentrum für gesunden Schlaf

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  Geführte Einschlafhilfe: 100 % rezeptfrei – aber unglaublich wirksam!Wenn der Tag zu laut war, die Gedanken kreisen und Schlaf in weite Ferne rückt, braucht es etwas Besonderes, um wirklich loslassen zu können.Dieses Meditationspaket mit vier liebevoll gestalteten Einschlafreisen begleitet dich sanft in die Nacht – mit einer Stimme, die selbst das nervöseste Eichhörnchen zur Ruhe bringen würde.Jede geführte Meditation ist eine Einladung, den inneren Druck abzugeben, Körper und Geist zu entspannen und auf ganz natürliche Weise in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu gleiten. Die Kombination aus beruhigenden Sprachmustern, hypnotischen Elementen und sanfter Emotionalität wirkt wie ein rezeptfreier Balsam für überreizte Nerven – ganz ohne Nebenwirkungen, aber mit erstaunlicher Wirkung.Enthalten sind vier einzigartige Meditationen, die dich erwarten:***** 1. Die Kunst des Loslassens: Lass den Tag mit all seinen Gedanken und Sorgen hinter dir und finde Frieden in der Stille deiner inneren Welt.***** 2. Traumreise ins Licht – Eine poetisch-beruhigende Reise zu deinem innersten Kern voller Wärme, Sicherheit und Geborgenheit.***** 3. Einschlafmeditation für die Seele – Eine sanfte Umarmung in Worten, die dich mit jedem Satz tiefer in den Schlaf trägt.***** 4. Ritual des Einschlafens – Ein sanfter hypnotischer Begleiter für jeden Abend, der zur liebevollen Routine für deine Nachtruhe wird.Diese Meditationen sind mehr als nur bewährte Einschlafhilfen – sie sind kleine Rituale der Selbstfürsorge, geschaffen für Menschen, die sich nach echtem inneren Frieden und zuverlässiger tiefer Regeneration sehnen.

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  Die Kraft der Biene - Das Buch...

  Thomas Dr. Gloger

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  Apitherapie zum Nachlesen
  Der kritische Konsument hat es schon lange vermutet, dass Honig nicht alles ist. Aber wer hat schon die Vielfalt der Produkte aus dem Bienenstock und ihre breiten Einsatzmöglichkeiten so klar auf dem Radarschirm? Honig als Zahnpasta oder für Wunden nutzen? Und Perga als Powersnack verarbeiten?  Und mit Gelee Royal das Herz-Kreislaufsystem stärken, sowie Virusinfektionen vorbeugen? Mit Propolis das Immunsystem sowie Leber und Nieren schützen? Und ein Bienenstich ist weit mehr als nur der verursachte Schmerz.  
  Diese und viele weitere außergewöhnliche Stoffe liefern uns unsere Bienen. Und der erfahrene Apitherapie-Spezialist Dr. rer. nat. Thomas Gloger stellt sie in seinem neuen Fachbuch „Die Kraft der Biene – Das Buch der Apitherapie und Bienenheilkunde“ nicht nur vor – er zeigt auch auf, wie wertvoll sie für unsere Gesundheit und vorbeugende Gesunderhaltung sind. Auf 144 Seiten informiert er so hintergründig wie unterhaltsam über die Zusammensetzung, Anwendungsgebiete und wissenschaftlichen Zusammenhänge dazu. Denn Dr. Gloger hat an der TU München Chemie studiert und hat sich über ein Jahrzehnt intensiv mit den Bienen und insbesondere mit der Gewinnung und Wirkweise der einzelnen Bienenprodukte beschäftigt.
  Deshalb geht er auch umfassend darauf ein welche Mechanismen, welcher Wirkstoff und in welcher Dosierung eingesetzt werden können. Insbesondere Propolis und der Bienengift-Therapie, die man auf verschiedene Weise durchführen kann, widmet er ausführliche Kapitel. Auch die Themen Wachs und Honigmassage kommen nicht zu kurz. Rund 80 Abbildungen und eine Vielzahl an Tabellen, insbesondere zu Zusammensetzungen der einzelnen Wirkstoffe, liefern weiteres wertvolles Hintergrundwissen.
  Die Liste der mit Bienenprodukten linderbaren Beschwerden ist lang. Sie reicht von einer einfachen viralen Erkältung, bakteriellen Infektion, akuten Entzündung oder Schmerzen bis hin zu komplexen Autoimmunerkrankungen wie Rheuma, MS oder Parkinson bis hin zu AIDS. Seine Ausführungen stützt Dr. Thomas Gloger sowohl auf zahlreiche Berichte und Studien aus der ganzen Welt, die er für dieses Buch recherchiert hat, als auch auf seinen eigenen reichen Erfahrungsschatz.
  Honig selbst spielt in „Die Kraft der Biene“ auch eine wichtige Rolle. Seine medizinischen Anwendungen sehen im Mittelpunkt.
  Das Buch ist selbstverständlich ein muß für Imker! Aber auch für jeden, der sich für nachhaltige, vielfältige und schonende alternative Medizin interessiert.

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  Ab unter die Gürtellinie -...

  Dr. med. Carola Holzner

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  "Sind Vulva und Vagina wirklich das Gleiche?" - "Warum hat ein Mann eine Prostata und wozu braucht er die überhaupt?" - "Taugt ein Tampon tatsächlich als Verhütungsmittel?" - "Kann ein Penis wirklich brechen? Und eine Frau vom Lusttropfen schwanger werden?"
  
  Es gibt nichts, das Deutschlands bekannteste Notärztin noch nicht gefragt worden ist. Leider schämen sich viele Menschen, über ihre Geschlechtsorgane, Sexualität und alles, "was untenrum" so passiert, zu sprechen. Sie haben Fragen und suchen Hilfe im Internet. Am Ende stehen dann Halbwissen und falsche Aufklärung. Dabei ist die Kenntnis des eigenen Körpers, auch da, wo wir nicht so genau hingucken, elementar wichtig für unsere Gesundheit.
  
  Ohne Hemmungen, Scham und Scheuklappen nimmt uns Doc Caro mit in die "Tabuzone" und bringt Licht ins Dunkel. Verständlich, unterhaltsam, fachkundig und erfrischend offen. Selbst das zu Unrecht oft gefürchtete Gespräch mit den Kindern wird plötzlich zu einer vergnüglich-spannenden Reise unter die Gürtellinie ... und am Ende sind wir alle tatsächlich schlauer und endlich richtig aufgeklärt!
  
  "Let's talk about sex! Habt Mut, die Hosen runterzulassen, denn ab sofort bleibt keine Frage offen, kein Auge trocken und auch hoffentlich kein Bett mehr leer!" Doc Caro

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  offline - weil dein Leben...

  Axel Volk

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  Du bist jung und ackerst dich gerade durch die Herausforderungen der realen und der virtuellen Welt? Dann ist dieses Heft genau für dich geschrieben!Axel Volk will dich nicht als ein weiterer von vielen Influencern unterhalten, sondern schreibt dir auf einigen Seiten seine Beobachtungen und Gedanken zum Umgang mit den digitalen Medien.Bevor Du ein Viertel deines freien Zeitbudgets vor dem Smartphone verbringst, lohnt sich die Zeit für dieses Hörbuch – auf jeden Fall!

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  Wirksamkeitsgeprüfte...

  Josef Beuth, Rebecca Böwe

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  Wer von einer Krebserkrankung betroffen ist, fragt sich, wie sich mit der Krankheit weiterleben lässt. Aber die Suche nach kompetenten Auskünften für medizinische oder den Lebensstil betreffende Fragen ist häufig schwierig.
  
  Fach- und Hausärzte beschränken sich oft auf den Rat, "ganz normal (weiter) zu leben". Tipps von Angehörigen, Freunden oder Bekannten helfen auch nicht immer weiter. Und im Rahmen eigener Recherche trifft man auf manchen Hinweis, der Geschäftsideen ohne diagnostischen und therapeutischen Nutzen dient.
  
  Das löst Verunsicherung aus. Hier hilft das vorliegende Buch. Wie ein Leitfaden zeigt es einerseits wissenschaftlich gesicherte Maßnahmen zur Leben mit und sogar zur Vorbeugung von Krebserkrankungen auf. Andererseits erklärt es, wie sich Nebenwirkungen einer Therapie lindern lassen: Eine gesunde Ernährung kann helfen, aber auch Sport und Bewegung sowie psychoonkologische oder psychosoziale Betreuung.

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  Fixierungen in der Pflegepraxis...

  Friedhelm Henke

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  Fixierungen sind in der Pflege als letztes Mittel der Wahl nur nach strenger Indikationsstellung einzusetzen. Insbesondere beim Anbringen von Fixiergurten erwachsen häufig Unsicherheiten aufgrund reduzierter Übungsfrequenzen für deren korrekten Umgang. Dazu werden das exakte praktische Anlegen des allgemeinen sowie des akuten Fixiersystems umfänglich beschrieben. Vorweg steht weiterhin stets das Abwägen von sinnvollen Alternativen. Abschließende Übungsaufgaben (inklusive Lösungen) ermöglichen das Erlernen der Inhalte in Reflexion zur praktischen Anwendung.

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