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  Die Seelen-Docs - Was Sie über...

  Janina Rogoll, Andreas Ströhle,...

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  Das umfassende Standardwerk zur psychischen Gesundheit und Krankheit von den Expert:innen für Psychologie, Psychiatrie und Psychotherapie - mit vielen praktischen Hilfestellungen.
  
  Seelische Krisen gehören zum Leben dazu, doch wo beginnt die Krankheit? An wen kann ich mich wenden? Und was kann ich selbst präventiv für mein seelisches Wohlbefinden tun?
  
  Beeinträchtigungen der psychischen Gesundheit sind weit verbreitet und in unserer Gesellschaft immer noch tabuisiert. Klare, sachliche Aufklärung tut Not.
  
  In diesem einzigartigen Basishörbuch vermitteln die Seelen-Docs einfach und verständlich Grundlagenwissen über die Psyche.
  
  Sie erklären das ABC der psychischen Gesundheit und Krankheit und erläutern die häufigsten psychischen Erkrankungen - von Angst über Depression und Sucht bis hin zu Schizophrenie und Zwangserkrankungen. Sie zeigen auf, welche Behandlungsmethoden die richtigen sind, und geben konkrete Hilfestellungen für Angehörige und Betroffene.
  
  Verschiedene Therapie-Formen werden ebenso vorgestellt wie die gängigsten Medikamente.
  
  Ihr Programm für eine stabile Psyche zeigt, wie sich jeder mit einem gesunden Lebensstil schützen kann. Es beinhaltet zahlreiche einfache umsetzbare Tipps für den Alltag, sofort wirksame Übungen und hilfreiche Checklisten u.a. zu den Themen Ressourcen-Management, Tools für einen erholsamen Schlaf, Bewegung, die gut tut, Ernährungs-Tipps, Coping-Strategien, Achtsamkeitstrainings und vieles mehr, was die Psyche stärkt.
  
  Das Wissen der Seelen-Docs basiert u.a. auf ihrer jahrelangen Erfahrung mit Patient:innen: Prof. Dr. Andreas Ströhle arbeitet derzeit an der Charité in Berlin, Dipl. Psych. Janina Rogoll als Psychotherapeutin und Supervisorin, Prof. Dr. Thomas Fydrich leitet das Zentrum für Psychotherapie in Berlin.

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  Kraftvolle Entscheidungen für...

  Jonas Belgrave

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  Kraftvolle Entscheidungen für wahres Glück 
  ⭐⭐ Einfache Anleitung & Erklärungen inklusive ⭐⭐ 
  Suchen Sie nach einem Weg, in Ihrer Karriere voranzukommen und Ihr Wissen zu vertiefen, um innere Ruhe zu entdecken und Ihren Lebenssinn neu zu entfalten? 
  Sind Sie auf der Suche nach einem umfassenden Leitfaden, der alle notwendigen Elemente bietet, um innere Ruhe zu finden und neue Sinnhaftigkeit in Ihrem Leben zu entdecken? 
  Ihre Suche endet hier! 
  Dieser Leitfaden dient als Ihr unverzichtbarer Begleiter, um Ihr Verständnis zu vertiefen, Ihre Fähigkeiten anzuwenden und praktische Übungen durchzuführen. Mit diesem Wissen sind Sie bestens vorbereitet. 
  Aktualisiert für die neuesten Entwicklungen im Bereich der inneren Ruhe und Lebenssinn. 
  Wichtige Merkmale dieses umfassenden Leitfadens: 
  - Tiefgehende Einblicke in das Konzept der inneren Ruhe 
  - Detaillierte Erklärung zur Entfaltung Ihres Lebenssinns 
  - Erfolgreiche Strategien zur Vorbereitung und Umsetzung 
  Unser Leitfaden zeichnet sich durch umfassende Abdeckung aus, was für Ihren Erfolg entscheidend ist. Die Konzepte werden nicht nur oberflächlich behandelt, sondern gehen in die Tiefe. 
  Gestaltet mit einer klaren Struktur und einer leicht verständlichen Sprache sorgt unser Leitfaden für einen reibungslosen Übergang zwischen den Themen. Verabschieden Sie sich von komplizierten Fachbegriffen und heißen Sie klare, präzise und technisch korrekte Inhalte willkommen. 
  Warum also warten? Klicken Sie auf die JETZT KAUFEN-Schaltfläche, sichern Sie sich Ihren Leitfaden und beginnen Sie Ihre Reise zur Entdeckung von innerer Ruhe und zur Entfaltung Ihres Lebenssinns!

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  Heute weiß ich wer ich bin -...

  Andrea Specht, Friederike Garbe

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  Die packende Biografie einer starken Frau der "Generation Kriegskind", die Depression und Selbstablehnung überwindet, ihren wahren Wert entdeckt und heute ein gefragtes Senior-Model ist.
  
  Im eisigen Januar 1945 kommt Friederike Garbe in Breslau zur Welt. Nur einen Tag später muss ihre verwitwete Mutter mit Friederike vor den anrückenden Sowjets fliehen. Nach monatelanger Odyssee landen sie in Lübeck, wo Friederike eine harte Kindheit ohne Liebe und Geborgenheit erlebt.
  
  Als sie mit achtzehn ihren Mann Günter kennenlernt, scheint endlich alles gut zu werden. Doch Friederike plagen Depressionen, sie fühlt sich wertlos und ungeliebt. Ihre Ängste ertränkt sie in Alkohol. Zwei Suizidversuche scheitern.
  
  Der Wendepunkt kommt, als Friederike dem begegnet, der ihr bedingungslose Liebe und einen unveräußerlichen Wert zuspricht: Jesus Christus. Ein Weg der Heilung beginnt, auf dem Friederike sogar anderen helfen kann. Schließlich erfüllt sie sich einen Kindheitstraum und gründet das "Agape Haus" in Lübeck, wo Findelkinder und Menschen in Not ein neues Zuhause finden.
  
  2012 erlangt Friederike Garbe durch einen Auftritt bei "Wer wird Millionär?" größere Bekanntheit. Seit sie mit sechzig entdeckt wurde, arbeitet sie als erfolgreiches Senior-Model.

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  Die Vegan Bibel: 222 Fragen &...

  Daniel Sacherer

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  Wie du dich sorglos und gesund vegan ernährst, ohne dich dabei im Informationsdschungel zu verirren … 
  In seinem Werk „Die Vegan Bibel“ räumt D. Sacherer mit den Mythen, Klischees und Vorurteilen rund um das Thema Vegane Ernährung auf und hilft dir dabei dich einfach zu orientieren und deine Ernährungsziele zu erreichen. Dank der Vegan Bibel brauchst du dir keine Gedanken machen über deine Nährstoffversorgung und wie du Höchstleistungen als veganer Sportler erreichen kannst. Selbst für die einfache Umsetzung einer veganen Ernährung im stressigen Berufsalltag steht nichts mehr im Wege. Die Vegan Bibel beantwortet alle relevanten Fragen, die sich ein Veganer stellen wird. Hier für steht sie dir mit wissenschaftlich fundiertem Fachwissen, genialen Tipps und Tricks zur Seite.

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  Ehevertrag

  Otto N. Bretzinger

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  Die Ehe ist nicht nur eine Liebes-, sondern auch eine Rechtsbeziehung. Mit einem Ehevertrag können Paare ihre rechtlichen Verhältnisse individuell gestalten – abgestimmt auf ihre persönliche Lebenssituation. Der Ehevertrag bietet die Möglichkeit, von gesetzlichen Regelungen abzuweichen und klare Vereinbarungen zu treffen, um spätere Konflikte zu vermeiden.
  Der Ehevertrag: Maßgeschneiderte Lösungen für unterschiedliche Lebensmodelle
  Ein Ehevertrag ist besonders sinnvoll, wenn die gesetzlichen Regelungen nicht zu den individuellen Vorstellungen der Ehepartner passen. Ob Doppelverdienerehe, Ehe mit großem Altersunterschied oder Vermögensunterschied, Ehe mit Unternehmer oder Ehe mit Auslandsbezug – der Ehevertrag ermöglicht es, Vermögensverhältnisse, Unterhalt, Versorgungsausgleich und viele weitere Aspekte rechtssicher zu regeln.
  Dabei kann der Vertrag vor oder nach der Eheschließung geschlossen werden – idealerweise in einer stabilen Partnerschaft, um faire und ausgewogene Regelungen zu treffen.
  Typische Inhalte eines Ehevertrags
  Ein Ehevertrag kann unter anderem folgende Regelungen enthalten:
  
  - Güterrechtliche Vereinbarungen: zum Beispiel Gütertrennung oder modifizierte Zugewinngemeinschaft
  - Versorgungsausgleich: individuelle Gestaltung oder Ausschluss
  - Familienunterhalt: Regelungen zur finanziellen Beteiligung beider Partner
  - Eigentumsverhältnisse: klare Zuordnung von Vermögensgegenständen
  - Ehenamen und Namensführung nach Scheidung
  - Rechtswahl bei internationaler Ehe
  Vorteile eines Ehevertrags
  
  - Vermeidung von Streitigkeiten im Trennungs- oder Scheidungsfall
  - Schutz des eigenen Vermögens, insbesondere bei Unternehmern
  - Flexibilität bei der Gestaltung der ehelichen Lebensverhältnisse
  - Klarheit über Rechte und Pflichten während der Ehe
  - Steuerliche Vorteile durch gezielte Gestaltung
  Grenzen und Kontrolle durch Gerichte
  Trotz Vertragsfreiheit unterliegt der Ehevertrag einer gerichtlichen Inhalts- und Ausübungskontrolle. Vereinbarungen dürfen nicht sittenwidrig sein oder einen Ehepartner unangemessen benachteiligen. Besonders bei Verzicht auf Unterhalt oder Versorgungsausgleich ist eine sorgfältige Gestaltung erforderlich.
  In diesem Ratgeber zum »Ehevertrag« erfahren Sie unter anderem:
  
  - Wann ein Ehevertrag sinnvoll ist
  - Welche Regelungen getroffen werden können
  - Welche Formvorschriften gelten
  - Wie Gerichte Eheverträge prüfen
  - Welche Kosten bei Notar und Anwalt entstehen
  - Wie Sie typische Fehler vermeiden

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  Entschleunigen entspannen und...

  Dr. Alfred Pöltel

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  Entschleunigen, entspannen und abschalten lernen - Hypnose / Meditation. Entschleunigung von Mensch | Entspannungsmusik | Entspannt einschlafen | Entspannung pur - Stress ade.Wie kann man wirkungsvoll und schnell entschleunigen?Wie kann man sich tiefenwirksam entspannen?Wie muss eine Hypnose aussehen, damit diese zur Entspannung führt?Was braucht der Organismus wirklich um entschleunigen zu können?Welche Entspannungsmusik unterstützt das Abschalten?Wie kann man schnell abschalten und einschlafen?Wie kann man schnell den Stress abschalten im Alltag?Diese Fragen haben Dr. Alfred Pöltel die letzten Jahre intensiv begleitet. Durch viele Forschungen hat er den Schlüssel gefunden. Und gibt diesen nun in seinem neuartigen Selbsthypnose Programm weiter.Ein wichtiger Schlüssel für viele Vorgänge im Körper & Geist ist unser Unterbewusstsein. Und dieses können wir positiv beeinflussen und steuern. In dieser Audio Hypnose erleben Sie, wie das geht. Sie müssen aktiv nichts tun. Einfach nur zuhören und die neue Reise genießen.Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.Die Inhalte von diesem Buch bzw. Hörbuch (Hörspiel) sind:43 Minuten Tiefen-Hypnose zum Einschlafen5 Minuten Tiefen-Hypnose für den AlltagAufbau nach der JIPI Methode:J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)I - Ich Affirmationen (für eine größere WirkungÜber den Autor:Dr. Alfred Pöltel ist seit über 30 Jahren auf tiefenwirksame Hypnosen und Meditationen spezialisiert.

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