D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  Resilienz - Zwischen Coach und...

  Prof. Dr. Henrik Walter

  • 0
  • 0
  • 0

  Psychische Widerstandsfähigkeit ist machbar 
  Prof. Dr. med. Dr. phil. Henrik Walter leitet den Forschungsbereich „Mind and Brain“ und die Psychiatrische Universitätsklinik als stellvertretender ärztlicher Direktor am Lehrstuhl für Psychiatrie und Neurophilosophie an der Charité in Berlin. „An Rezepten und Geheimtipps, wie man psychisch robust und gesund bleibt, mangelt es nicht“, sagt Walter. Warum Glücksratgeber meist mehr versprechen, als sie halten können, erklärt er eindrucksvoll und verständlich im Buch. Mit 30 Jahren klinischer Erfahrung vermittelt er wenig bekannte, aber wissenschaftlich belegte Wege zur Resilienz. Der Bedarf ist groß: Innerhalb eines Jahres erkrankt jeder dritte Europäer an einer psychischen Störung. Dabei fällt es gar nicht immer leicht, psychische Störungen von „normalen“ Lebensproblemen abzugrenzen. 
  Spannend und erhellend erläutert der renommierte Wissenschaftler und Resilienzforscher Hintergründe, Fakten und Erkenntnisse rund um unsere Psyche und unser Gehirn und vermittelt überraschende Sichtweisen. So ist Stress nicht immer schädlich – denn wie eine Impfung stärkt er unser psychisches Immunsystem. Seine 10 „Take-Home-Messages“ fallen dann auch deutlich anders aus als das, was man aus Hunderten Wellness- und Resilienz-Ratgebern kennt.

  Voir livre

• 

  Registermodernisierungsgesetz -...

  Tanja Laier

  • 0
  • 0
  • 0

  Vom Registermodernisierungsgesetz existiert keine konsolidierte Fassung, die der mit der Umsetzung betrauten Verwaltungspraxis als Arbeitsgrundlage dienen kann. Das Gesetz ist jedoch grundlegend für die Digitalisierung und Vernetzung des Backoffice der öffentlichen Verwaltung. Das Werk bereitet die Inhalte des Gesetzes leserfreundlich auf: Es enthält die aktuellen konsolidierten Fassungen der geänderten Normen. Die amtlichen Begründungen werden in Form eines Kommentares direkt den Änderungen zugeordnet, Fußnoten weisen auf wichtige Aspekte hin. Eine erläuternde Einführung und Materialien aus dem Gesetzgebungsverfahren runden das Werk ab und machen es zu einer unerlässlichen Arbeitshilfe für Forschung und Praxis.

  Voir livre

• 

  Mein größtes Rätsel bin ich...

  Cécile Loetz, Jakob Müller

  • 0
  • 0
  • 0

  Lebenskrisen kann nur überwinden, wer ihre Ursachen versteht
  Verstehen führt zu Veränderung – das Unverstandene müssen wir immer wieder aufs Neue durchleben. Doch was bedeutet es zu verstehen? Die Psychologen Cécile Loetz und Jakob Müller erlauben uns einen intimen Einblick in die Gedanken und Gefühle von Menschen, die sich in Krisen in Therapie begeben und die unbewusste Dynamik hinter ihrem Schmerz, Angst, Trauma und ihrer Aggression zu durchdringen beginnen. Ungeschönt und dennoch voller Empathie schildern sie den oft schwer greifbaren Prozess der Psychotherapie, der den Weg zu einem besseren Verständnis der eigenen Geschichte ermöglicht. Ein kluges, differenziertes und ungemein anregendes Hörbuch, das Neugier weckt und Mut macht, sich mit dem eigenen Leben auseinanderzusetzen.

  Voir livre

• 

  Hinfallen Aufstehen Strahlen...

  Kathleen Janitschke

  • 0
  • 0
  • 0

  DEIN WEG AUS DER KRISE HINEIN IN DEIN STRAHLEN
  
  Es gibt diesen Moment, in dem du spürst: So wie bisher geht es nicht weiter. Vielleicht kam er leise, vielleicht wie ein Schlag. Doch in jedem Ende liegt ein Anfang – und genau hier setzt dieses Buch an. Kathleen Janitschke nimmt dich mit auf eine Reise in drei Etappen:
  
  - HINFALLEN – verstehen, was passiert ist, und warum es dich so tief erschüttert hat
  
  - AUFSTEHEN – neue Kraft finden, Ängste überwinden, Handlungsspielräume erkennen
  
  - STRAHLEN – dein inneres Licht zurückholen und selbstbewusst neue Wege gehen
  
  Mit persönlichen Geschichten, kraftvollen Coaching-Impulsen und umsetzbaren Übungen hilft dir dieses Buch, klarer zu sehen, mutige Entscheidungen zu treffen und wieder mit Leichtigkeit durchs Leben zu gehen. Du lernst:
  
  - alte Denkmuster zu durchbrechen
  
  - deine innere Stärke zu aktivieren
  
  - Grenzen zu setzen, ohne dich schuldig zu fühlen
  
  - deine Werte als Kompass zu nutzen
  
  - dir selbst wieder zu vertrauen
  
  Egal, wie tief du gefallen bist – dieses Buch zeigt dir, wie du wieder aufstehst und stärker strahlst als je zuvor.
  
  ***
  
  »Manchmal beginnt dein Strahlen genau da, wo du am meisten zitterst. Dort, wo dudeiner Sehnsucht mehr Glauben schenkst als deiner Angst. Und wenn du springst –dann wirst du nicht fallen. Du wirst fliegen.«
  
  Kathleen Janitschke weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, nach einer Krise völlig neu anzufangen. Ihre Botschaft: Es ist okay, wenn du Angst hast. Du musst noch nicht mutig sein. Es reicht, wenn du bereit bist, den ersten Schritt für dich zu gehen.
  
  Dieses Buch hilft dir dabei, dich neu auszurichten – weg vom Schmerz, hin zu deinen Möglichkeiten. Es macht Mut, Verantwortung für dein Leben zu übernehmen – und es so zu gestalten, dass es sich richtig anfühlt.

  Voir livre

• 

  Entwicklungsförderung im...

  Johannes Jöhnck

  • 0
  • 0
  • 0

  Im Unterricht im Förderschwerpunkt geistige Entwicklung hat die gezielte Förderung von Kompetenzen in den Entwicklungsbereichen Kognition, Kommunikation, emotionale und soziale Entwicklung, Motorik und Wahrnehmung seit jeher großes Gewicht. Ziele bestehen z. B. darin, angemessen mit den eigenen Gefühlen in schwierigen Situationen umzugehen oder sich im Unterricht besser auf die eigenen Aufgaben zu konzentrieren.
  In der Praxis an den verschiedenen Förderorten ist die individuell angemessene Verknüpfung von fachlicher Bildung und der Ausrichtung auf die Entwicklungsbereiche eine anspruchsvolle Aufgabe. Wie lassen sich fächer- und entwicklungsbezogene Bildung und Förderung gleichermaßen im Unterricht erreichen? Das Buch bietet für den Förderschwerpunkt geistige Entwicklung eine systematische Einführung in zentrale didaktische Grundlagen sowie Wege der unterrichtlichen Entwicklungsförderung und erläutert die Umsetzung mit vielen Beispielen für die Unterrichtspraxis.

  Voir livre

• 

  Audio-Hypnoseprogramm bei...

  Patrick Lynen

  • 0
  • 0
  • 0

  Öffne die Tür, tritt heraus aus dem Dunkel der Depression. Jede Form von Angst hindert Dich, wirklich zu lieben, zu leben und Dein Leben zu genießen. Frei von Angst kannst Du alles tun, woran die Angst Dich bis jetzt gehindert hat, z.B. in fremde Länder fliegen, Dich mit Freunden treffen, angstfrei an Prüfungen teilnehmen, Reden vor vielen Menschen halten, mit dem Chef auf Augenhöhe sprechen usw.Sich nie wieder ängstigen oder schämen oder schlecht fühlen, das ist ein tolles Gefühl. Dieses Audioprogramm ist perfekt für Dich, wenn:- Du unter Ängsten wie z.B. Zukunftsangst und Existenzangst leidest und diese Deine Lebensqualität negativ beeinflussen;- Du dir häufig Sorgen machst, obwohl diese unbegründet sind;- durch falsche Ernährung und falsches Denken zu häufig grübelst und dadurch schlecht einschlafen bzw. durchschlafen kannst;- Ängste oder Panikattacken Dich gefangen halten und Du dadurch nicht mehr richtig LEBEN und entspannen kannst.Mit moderner Hypnose werden nicht nur die Ängste und negativen Auswirkungen der Vergangenheit aufgearbeitet, Du kannst auch all die schönen Erfahrungen, die für ein zufriedenes Leben notwendig gewesen wären, aber nicht stattgefunden haben, nachholen. Durch diese positiven Veränderungen kannst Du innere Blockaden lösen, neue Energie aufbauen, Deinen Selbstwert steigern und damit den Weg frei machen zu neuer Lebensfreude und mehr Mut.Diese Anwendung für die abendliche Nutzung zuhause umfasst sämtliche aktuell bekannten Mentaltechniken und Autosuggestionsmöglichkeiten, die für eine erfolgreiche Angstreduktion notwendig sind. Die von Hypnose-Spezialist und  Bestseller-Autor Patrick Lynen entwickelte Hypnose erzeugt einen langanhaltenden Effekt, da sie Deinen kritischen Geist geschickt umgeht. Während der Sitzung erreichen Dich punktgenaue Informationen, die Dir dabei helfen, neue befreiende Gewohnheiten und Glaubenssätze aufzubauen.Das Programm setzt genau dort an, wo Ängste, Panikattacken und Phobien entstehen: Im Denken. Durch Hypnose lassen sich Deine Gedanken, die Enge, aber auch die Auslöser für Deine Ängste positiv beeinflussen. Für den bestmöglichen Effekt solltest Du das Programm an mindestens 21 Tagen in Folge einmal täglich vor dem Einschlafen anhören.

  Voir livre