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  Lebensenergie - Das Wunder des...

  Dr. med. Ulrich Strunz

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  Schlapp, müde, erschöpft? Kein Wunder, wir haben heutzutage körperlich und seelisch mehr denn je zu kämpfen. Das Immunsystem steht unter Dauerstress, Krisen bestimmen unser Dasein – und unsere Lebensweise ist nicht gerade dazu angetan, dass wir Ruhe finden und neue Kraft gewinnen. Die Folge: Burnout, Fatigue, Dauermüdigkeit… 
  Dabei sind wir wie geschaffen dafür, Krisen zu meistern. Der Arzt und Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz zeigt: Epigenetisch optimiert ist unser Körper ein Wunderwerk. Je mehr Energie er verbraucht, um so mehr produziert er. ATP heißt der Stoff, der Energie für all unsere Zellen bereitstellt. An einem körperlich anstrengenden Tag setzen wir einmal unser gesamtes Körpergewicht an ATP um – bis zu einem halben Kilo in einer Minute. Doch Dr. Strunz erklärt nicht nur das erstaunliche Potential des Energiestoffwechsels, er bietet auch jede Menge Tipps und Übungen an, wie wir diese schier unerschöpfliche Energiequelle nutzen und ankurbeln, damit wir Tag für Tag mit mehr Energie durchstarten!

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  Funkstille: Systemisch arbeiten...

  Christiane Jendrich

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  Funkstille – da bricht jemand ohne Ankündigung den Kontakt zu anderen ab. Für die einen ist es eine Befreiung, für die anderen der Beginn einer quälenden Zeit. Eine Übereinkunft scheint unmöglich. Wie können systemische Therapeut:innen und Berater:innen Verlassene und Verlassende in dieser Situation unterstützen?
  Systemisches Arbeiten in Familien mit Kontaktabbrüchen setzt meist an der Stelle an, dass eine der beiden Parteien kommt und ihre Erlebenswelt ausbreitet. Auf beiden Seiten stehen Leid und fehlende Erlösung im Vordergrund – das ist zunächst oft die einzige Gemeinsamkeit. Zwei (oder mehrere) Wirklichkeitskonstruktionen treffen aufeinander – es scheint sich um unterschiedliche, aber parallel existierende Welten zu handeln. Auch ganz verschiedene Zeitebenen kommen ins Spiel.
  Ob, wie und wann Systemmitglieder wieder zueinanderfinden können, hängt sehr von unserer Herangehensweise und dem Ausloten der jeweiligen Möglichkeiten ab. Es gilt, achtsam Klippen zu umschiffen und geduldig Begegnungs- und Möglichkeitsspielräume zu eröffnen. Christiane Jendrich erläutert Hintergründe zum Thema Kontaktabbruch und zu Beziehungs- und Kommunikationsmustern und stellt ein erprobtes Modell für Beratung und Therapie vor, das Funkstille verstehen hilft und Wege hinaus aufzeigen kann. Zahlreiche ausführliche Fallbeispiele und Arbeitsmaterialien ergänzen diesen Leitfaden für die Praxis.

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  Grundkurs Öffentliches Recht 2 -...

  Hans-Jürgen Papier, Christoph...

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  Der "Grundkurs Öffentliches Recht" ist auf zwei Bände angelegt. Im ersten Band werden die Grundlagen des (öffentlichen) Rechts und das Recht der Staatsorganisation behandelt, der vorliegende zweite Band beschäftigt sich mit den Grundrechten. Dem Leser wird ein erster Zugriff auf das Rechtsgebiet der Grundrechte verschafft und eine Grundlage für das weitere Studium mitgegeben. Eine Überfrachtung mit Details und Rechtsprechungsinhalten wird bewusst vermieden. Die Darstellungen beschränken sich auf die wesentlichen juristischen Fragen, wie sie von den Studierenden im Rahmen der in den Anfangssemestern zu erbringenden Leistungsnachweise verlangt werden. Auf ausschweifende allgemeine Ausführungen wird möglichst verzichtet, um das Augenmerk von Beginn an auf spezifisch juristische Gehalte zu lenken. Wichtige und schwierige Grundrechtsprüfungen werden anhand von Beispielsfällen veranschaulicht, bei deren Lösung auf eine klare Strukturierung der Subsumtionsschritte geachtet wird.
  Der "Grundkurs Öffentliches Recht" richtet sich zunächst an Studierende der Anfangssemester, die sich in das Staats- und Verfassungsrecht der Bundesrepublik Deutschland einarbeiten möchten. Zugleich kann er aufgrund der Straffung des Stoffes und der Auswahl vor allem prüfungsrelevanter Fragen aber auch Examenskandidaten nahegelegt werden, die ihr vorhandenes Wissen zügig auffrischen möchten. Weiterführende Literatur- und Rechtsprechungshinweise erfolgen mit Bedacht, um eine gezielte Vertiefung zu ermöglichen.
   

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  EMOTIONALE INTELLIGENZ - Die...

  Elisabeth Silberstern

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  Emotionale Intelligenz – Wie Sie die Macht der Gefühle nutzen um erfolgreich, beliebt und glücklich zu werden!
  
  Möchten Sie Ihre Mitmenschen besser verstehen und ihre wahren Absichten durchschauen können? Wollen Sie Ihre Beziehung verbessern und positive berufliche Verhältnisse zu Kollegen, Vorgesetzen und Angestellten aufbauen? Würden Sie gerne mehr Kontrolle über Ihre Emotionen haben und dadurch gelassener und mental belastbarer werden?
  
  Dann ist dieses Buch perfekt für Sie! Denn in diesem Ratgeber entdecken Sie die simplen und smarten Erfolgsstrategien aus der Psychologie, mit denen Sie nicht nur Ihre eigenen Gefühle und Verhaltensweisen verstehen und beeinflussen können. Sie lernen auch, wie Sie Menschen lesen, als wären sie Bücher und sich so wertvolle zwischenmenschliche Beziehungen aufbauen oder sich vor Manipulation schützen können. Das Zauberwort heißt emotionale Intelligenz!
  
  - Kommunizieren Sie durch Empathie effektiver, überzeugender und lösungsorientierter mit Ihren Mitmenschen – werden Sie so z.B. zu einer erfolgreichen Führungskraft
  - Führen Sie erfülltere und glücklichere Beziehungen – durch mehr Selbstliebe auch zu sich selbst
  - Bringen Sie mehr Glück und Fröhlichkeit in Ihr Leben – eliminieren Sie durch positives Denken und ein optimistisches Mindset negative Gefühle
  - Werden Sie zu einer beliebten Persönlichkeit – bauen Sie schnell echte und tiefe Verbindungen mit Anderen auf
  - Strahlen Sie Gelassenheit aus – bewältigen Sie Stress mühelos, entspannt und selbstbewusst
  
  Es ist wissenschaftlich erwiesen: Der große Hauptteil Ihres privaten und beruflichen Erfolgs ist nicht von Ihrem Intelligenzquotienten (IQ), sondern von Ihrem emotionalen Quotienten (EQ) abhängig! Sichern Sie sich jetzt mit diesem Buch die effektivsten Methoden, mit denen Sie Ihren EQ garantiert steigern werden! Beeinflussen Sie sich selbst und andere und werden Sie zur erfolgreichsten und glücklichsten Version Ihrer selbst!

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  Soul Talk - Die Kunst des klugen...

  Lilia Vogelsang

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  Wie sollte ein ganz normaler Dienstagmorgen in zehn Jahren für dich aussehen?
  
  Notlüge oder brutale Ehrlichkeit? 
  
  Welche Frage sollte ich dir öfter stellen? 
  
  Kennst du die Antworten der Menschen in deinem Leben darauf? Falls nicht, ist dieses Buch genau richtig für dich. Mit über 222 Inspirationen für gute Gespräche können neue Verbindungen geschaffen und langjährige Bande gefestigt werden. Gute Fragen vermitteln Wertschätzung, sie bilden Vertrauen, und die Gespräche, die sich daraus ergeben, helfen gegen Einsamkeit. Ob alte Freundschaften oder erste Dates, ob Familie oder neue Kollegen - die Kunst des klugen Fragens ermöglicht es dir, dich mit Soul Talk mit den Menschen um dich herum zu verbinden. Mit Lilias Fragen sind wir für jeden Small Talk gewappnet - und mit unseren liebsten Menschen können wir ganz besondere Momente erschaffen und die Beziehung vertiefen.
  Jeder kann lernen, gute Fragen zu stellenErfüllt die Sehnsucht nach echten Gesprächen - mit Fragen zu tiefen Sehnsüchten, langgehegten Geheimnissen, wertvollen Erinnerungen und lebensverändernden Wünschen

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  Das Uhrwerk des Lebens - Wie die...

  Ulrich Bahnsen

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  Nie war der Traum vom ewigen Leben so aktuell wie heute. Jung, aktiv, gesund und attraktiv wollen wir sein, und das auch im hohen Alter. Nun haben Wissenschaftler das große Rätsel unserer Vergänglichkeit entschlüsselt. Und sie haben erste Techniken entwickelt, die den Alterungsprozess kontrollieren. Der Wissenschaftsjournalist Ulrich Bahnsen nimmt uns mit auf eine spannende Reise zu den weltweit führenden Altersforscher:innen und entdeckt epigenetische Therapien, mit deren Hilfe wir unseren Körper um Jahrzehnte verjüngen können. Können wir das Uhrwerk des Lebens zurückdrehen? Die Menschheit probt den Aufstand gegen den Tod.

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