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  Rückenschmerzen - die Hypnose -...

  Dr. Alfred Pöltel

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  Abnehmen mit echter Hypnose. Die hilfreiche Schlafhypnose zum Abnehmen (nicht nur) für Frauen. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.Die Inhalte:43 Minuten Hypnose zum Einschlafen5 Minuten Hypnose für den AlltagAufbau nach der JIPI Methode:J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)I - Ich Affirmationen (für eine größere WirkungEs gibt grundsätzlich 7 Methoden in der Selbsthypnose:1. Autogenes Training2. Progressive Muskelentspannung3. Achtsamkeit4. Die Power Hypnose5. Bilder Streaming Methode6. Lichtschalter Methode7. Autosuggestion (positive Affirmationen)Welche Gründe sprechen für die Autosuggestion mit positiven Affirmationen?- Sie ist einfach(er) anzuwenden.- Es gibt Jahrzehnte Erfahrung auf diesem Gebiet.- Für die optimale Wirkung braucht man keine (positiven) Gefühle. Und auch keine Erwartungen. Oftmals denken Klienten, dass sie sich "hypnotisiert" fühlen müssten. Das ist bei der Autosuggestion nicht der Fall.- Es fühlt sich natürlich und vertraut an.- Anfänger, die diese Art der Selbsthypnose noch nie erlebt haben, erleben diese rasch als positives Ereignis.- Die Autosuggestion kann man schnell erlernen.- Sie ist die Grund-Basis für die weiteren Hypnose-Methoden (mit denen man weiterarbeiten kann).- Der berühmte Émile Coué (1857-1926) war ein französischer Apotheker und Begründer der Autosuggestion. Er sagte, dass es unerheblich sei ob man daran glaube oder nicht, und was man bewusst dabei denke. Der entscheidende Punkt sei, dass die Autosuggestion über die Ohren in den Körper wirken kann.

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  Projekt Eureka bei Investments...

  Helen Beal, Bill Bensing, Jason...

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  Ein temporeicher Roman, der Konzepte, Instrumente und praktische Schritte für die Automatisierung von Governance vorstellt
  
  - Eine weitere spannende und informative DevOps-Geschichte in der Tradition der Bestseller Projekt Phoenix und Projekt Unicorn
  - Geschrieben von renommierten Vordenkern der Branche
  - Zeigt, wie man Sicherheit, Audits und Compliance automatisiert und in den Alltag von Softwareentwickler:innen integriert
  - Mit zahlreichen Links zu ergänzenden Ressourcen
  Die Zukunft von Investments Unlimited steht akut auf dem Spiel. Zwar hat der Finanzdienstleister geschafft, woran viele andere gescheitert sind: Er hat die digitale Transformation erfolgreich gemeistert. Mithilfe von DevOps-Praktiken liefert Investments Unlimited seinen Kund:innen schnell und agil gute Produkte. Doch nun droht all diese Arbeit zu scheitern, denn aufgrund mangelhafter Governance-Prozesse hat die US-Aufsichtsbehörde dem Unternehmen die MRIA auferlegt, eine letzte Warnung vor der Unterlassungserklärung. Das bunt zusammengewürfelte Rettungsteam hat nur wenige Monate Zeit, das Unternehmen vor einer Katastrophe zu bewahren und ein Governance-Verfahren zu entwickeln, das die Regulierungsbehörde zufriedenstellt.
  Diese rasante Geschichte im Stil der Bestseller Projekt Phoenix und Projekt Unicorn entwirft eine grundlegend neue Herangehensweise, wie Unternehmen Audits, Compliance und die Sicherheit ihrer Softwaresysteme handhaben können. Komplexe Konzepte werden dabei entmystifiziert und Sie erfahren, wie die Herausforderungen bei Investments Unlimited erfolgreich gemeistert wurden.

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  Keine Panik es ist nur KI! -...

  Astrid Brüggemann

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  Machen Sie die KI zu Ihrer besten Kollegin!
  
  - Das Grundlagenwerk für Arbeiten mit generativer Text-KI wie ChatGPT, Claude u. v. m. 
  - Von Skepsis zu Enthusiasmus: KI als nützliches Werkzeug kennenlernen 
  - Mit direkt umsetzbaren Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Praxisbeispielen und digitaler Prompt-Sammlung
  
  Sie haben das dumpfe Gefühl, dass Sie sich eigentlich mit ChatGPT und anderen Text-KIs befassen müssten, aber Sie wissen nicht genau, wie? Dieses Buch richtet sich an AnfängerInnen, Neugierige und alle, die sich mit Text-KI auskennen müssen, um beruflich nicht hinterherzuhinken – ohne Hürden, praxisnah und verständlich erklärt.
  Text-KIs sind wertvolle Werkzeuge, die im beruflichen Alltag unterstützen und Workflows verschlanken und verbessern können. Die Autorin erläutert in diesem Buch, wie Text-KIs funktionieren und wie man diese optimal in verschiedenen Bereichen anwenden kann, zum Beispiel bei der Marktanalyse, Finanzplanung, im Marketing, aber auch zur optimierten Führung.
  Nach der Lektüre können Sie durchatmen: Sie beherrschen die Prinzipien des guten Promptings und können diese in jedem Arbeitsbereich erfolgreich anwenden. Auch im Wettbewerb können Sie punkten, denn Sie wissen, wie Sie sich zum Beispiel bei kreativen Prozessen unterstützen lassen können und wie sie sich eigene GPT-Assistenten für Ihre tägliche Arbeit erstellen, um Ihre Aufgaben schneller und effizienter erledigen. Bei Problemen können Sie zudem einen hilfreichen Assistenten zu Rate ziehen, der Sie dabei unterstützt, fundierte Entscheidungen zu treffen.
  Mit diesem Wissen in der Hand sind Sie bestens gerüstet, um die Potenziale der KI voll auszuschöpfen und Ihre berufliche Zukunft aktiv und erfolgreich zu gestalten.

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  VIREN & BAKTERIEN - Die...

  Pure Cure

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  Viren und Bakterien – Wie Sie der unsichtbaren Gefahr nicht länger hilflos ausgeliefert sind
  
  Haben Sie Angst vor bakteriellen oder viralen Infektionen? Wollen Sie Ihr Immunsystem stärken, damit Sie Krankheitserreger schnell und effektiv abwehren können? Möchten Sie weniger anfällig für Krankheiten werden und sich nicht mehr so schnell anstecken?
  
  Dann haben Sie das perfekte Buch gefunden! Kaum ein anderer Ratgeber wird Sie so umfassend darüber aufklären, wie Sie Viren und Bakterien davon abhalten, Ihren Körper zu befallen und Sie zu infizieren – damit Sie ganz ohne Grippe, Erkältung oder Corona Infektion durch den Winter kommen!
  
  •Erfahren Sie, was Bakterien und Viren genau sind und wie Sie uns angreifen! Inkl. Exkurs zu Pilzinfektionen, Parasiten und sexuell übertragbaren Krankheiten!
  •Lernen Sie, welche Behandlungsmethoden es bei viralen und bakteriellen Infektionen gibt und mit welchen Antibiotika man schnell wieder fit und gesund wird!
  •Verstehen Sie, wie unsere körpereigene Immunabwehr funktioniert, wie sie schädlichen Erregern den Kampf ansagt und sie eliminiert!
  •Erkennen Sie die Übertragungswege von Bakterien und Viren und beugen Sie einer Ansteckung mit einfachen und smarten Methoden für den Alltag effektiv vor!
  •BONUS: Epidemie, Endemie und Pandemie – was Sie über die schnelle und flächendeckende Ausbreitung gefährlicher Krankheiten wissen müssen!
  
  Mit den wissenschaftlich fundierten Fakten und leicht anwendbaren Tipps zur Desinfektion und Hygiene aus diesem Buch sind Sie bestens auf die nächste Grippesaison und Erkältungswelle vorbereitet und überstehen jedes einzelne Jahr ohne lästige Krankheitstage.
  
  Schützen Sie Ihre Gesundheit, bevor es zu spät ist! Sichern Sie sich jetzt diesen ultimativen Ratgeber und schützen Sie sich und Ihre Familie effektiv vor bedrohlichen Keimen!

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  Alles überall auf einmal - Wie...

  Miriam Meckel, Léa Steinacker

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  Willkommen im Zeitalter der KI: ein Wegweiser durch die Welt von morgen
  
  Wir erleben den "iPhone-Moment" der künstlichen Intelligenz, die Technologie ist erstmals für jede und jeden verfügbar. Damit stehen wir an einer entscheidenden Schwelle unserer kulturellen Evolution. Alles verändert sich überall auf einmal. Miriam Meckel und Léa Steinacker zeigen die Chancen auf, die der Schritt über diese Schwelle birgt. Wir müssen nicht fürchten, als Menschen abgeschafft zu werden, denn: Alles, was die KI tut, geht zurück auf die Art und Weise, wie wir mit ihr umgehen. Das heißt aber auch: Wir stehen genau jetzt vor der Aufgabe, ihre Entwicklung in die richtigen Bahnen zu lenken. Doch wie gelingt das, und wo lauern Risiken, unerwünschte Nebeneffekte, ethische Dilemmata - ob in der Arbeitswelt, in der Wirtschaft, in den menschlichen Beziehungen oder im Alltag? Welche Fragen klären wir besser heute als morgen, sei es im Umgang mit selbstfahrenden Autos, virtuellen medizinischen Assistenten oder automatisierten Fake News?
  
  Wenn wir in einer immer komplexeren Welt mithalten wollen, so Meckel und Steinacker, dann müssen wir auch unsere menschliche Intelligenz erweitern - selbst dabei kann künstliche Intelligenz uns helfen. Auch wir werden uns also verändern. Wie sieht die Welt von morgen aus, wie finden wir uns darin zurecht und entscheiden richtig? Dieses Hörbuch weist den Weg.
  
  Das Hörbuch wird gelesen von Sandra Voss.

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  30 Minuten Prompting

  Astrid Brüggemann

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  KIs mit den richtigen Prompts steuern
  30 Minuten Prompting bietet eine kompakte und praxisnahe Einführung in die Kunst des Prompting. Erfahren Sie, wie Sie KI effektiv steuern können, welche Arten und Techniken es gibt und wie Sie Ihre eigene Prompt-Bibliothek aufbauen. Von allgemeinen Tipps und Beispielen bis hin zu fortgeschrittenen Techniken wie Chain-of-Thought und systematischen Prompt-Workflows – dieses Buch deckt alles ab.
  Mit Anwendungsfällen aus verschiedenen Branchen und Lösungsansätzen für Herausforderungen lernen Sie, Prompts gezielt einzusetzen und KI-Interaktionen zu optimieren. Ideal für alle, die in kurzer Zeit ihre Prompting-Fähigkeiten ausbauen wollen!

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