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  Die Extremzustände meines Lebens...

  Leonie Seitz

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  Oft fühle ich mich in dieser Welt fehl am Platz, ziemlich verloren und überfordert von den Dingen, die mir tagtäglich passieren. 
  Ich fühle mich unverstanden wegen dem, was ich denke und fühle. 
  Alles, was ich will, ist den Dingen, die still und heimlich in so vielen Menschen schlummern, eine Stimme und einen Raum zu geben und sie herauszuschreien, denn sie sind viel zu wichtig, um einfach totgeschwiegen zu werden. 
  Wir leben unter Extrembedingungen in Extremsituationen und meistens ist uns das gar nicht mal so bewusst. Häufig fühlen wir uns allein und abgekapselt mit unseren Problemen und Gedanken. 
  Dieses Buch ist ein sicherer Ort zum Teilen von Erfahrungen und Aufklärung über Themen wie psychische Erkrankungen, Grenzen, den Umgang mit seinem persönlichen Chaos im Kopf und noch vieles mehr.

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  Socke Teil 3: Socke und die...

  Jörg Janetzko

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  ,,Socke und die Piraten der Perlmuttinsel'' ist der dritte Teil über die verrückten Abenteuer eines zum Leben erweckten Kleidungsstückes: einer Socke! Diesmal schließt sich Socke und seine Freundin Lisa einer verwegenen, aber auch sehr lustigen Piratentruppe an. Mutig und mit vielen lustigen Ideen werden sie bald als vollwertige Piraten anerkannt und machen sich mit ihnen auf den Weg zur Nebelinsel. Dort soll der sagenumwobende Schatz der Ghost versteckt sein. Allerdings gibt es auch Nebelgeister und Einheimische, mit denen nicht zu spaßen ist.

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  Zuckerfrei leben - die...

  Dr. Alfred Pöltel

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  Zuckerfrei leben - die Zuckersucht Hypnose & Meditation. Ohne Zucker leben und Fett verbrennen: Zuckerfreie Ernährung (auch für Anfänger). Zucker macht krank = Gift.  Willst du gesünder leben? Wertvolle Ernährung auch beim Intervallfasten. Zuckerfrei von Anfang an. Das Zucker Detox Audio Programm. Zucker Entzug leicht gemacht. Auch für Kinder.Die Inhalte:43 Minuten Hypnose zum Einschlafen5 Minuten Hypnose für den AlltagAufbau nach der JIPI Methode:J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)I - Ich Affirmationen (für eine größere WirkungEs gibt grundsätzlich 7 Methoden in der Selbsthypnose:1. Autogenes Training2. Progressive Muskelentspannung3. Achtsamkeit4. Die Power Hypnose5. Bilder Streaming Methode6. Lichtschalter Methode7. Autosuggestion (positive Affirmationen)Welche Gründe sprechen für die Autosuggestion mit positiven Affirmationen?- Sie ist einfach(er) anzuwenden.- Es gibt Jahrzehnte Erfahrung auf diesem Gebiet.- Für die optimale Wirkung braucht man keine (positiven) Gefühle. Und auch keine Erwartungen. Oftmals denken Klienten, dass sie sich "hypnotisiert" fühlen müssten. Das ist bei der Autosuggestion nicht der Fall.- Es fühlt sich natürlich und vertraut an.- Anfänger, die diese Art der Selbsthypnose noch nie erlebt haben, erleben diese rasch als positives Ereignis.- Die Autosuggestion kann man schnell erlernen.- Sie ist die Grund-Basis für die weiteren Hypnose-Methoden (mit denen man weiterarbeiten kann).- Der berühmte Émile Coué (1857-1926) war ein französischer Apotheker und Begründer der Autosuggestion. Er sagte, dass es unerheblich sei ob man daran glaube oder nicht, und was man bewusst dabei denke. Der entscheidende Punkt sei, dass die Autosuggestion über die Ohren in den Körper wirken kann.

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  Angsterkrankungen (ungekürzt)

  Daniel Illy

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  Angsterkrankungen zählen neben Depressionen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. "Angst" zu haben ist ein wichtiger menschlicher Schutzmechanismus. Wenn die Angst jedoch überhand nimmt und das eigene Leben mehr und mehr bestimmt, sollten Sie etwas unternehmen.
  
  Dieser Ratgeber
  
  - informiert über Angsterkrankungen
  - gibt Tipps für den Umgang mit Angst
  - hilft Ihnen, sich Ihren Ängsten zu stellen
  - zeigt, wann professionelle Hilfe nötig ist und
  - erklärt, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt
  
  Dr. med. Daniel Illy, ein erfahrener Arzt und Psychotherapeut, arbeitet täglich mit Angstpatienten. Seine verhaltenstherapeutisch orientierten Übungen zeigen Ihnen Wege aus dem Teufelskreis der Angst.

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  Lösungsorientiert Schule machen...

  Ben Furman

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  Schule neu erfinden
  
  Die Institution Schule steckt in der Krise. Viele Lehrkräfte ziehen ernsthaft in Erwägung, ihren Beruf an den Nagel zu hängen und einer anderen Tätigkeit nachzugehen. Verhaltensstörungen, Respektlosigkeit, fordernde und aufsässige Eltern oder mangelnde Motivation bei den Schüler:innen sind nur einige der vielfältigen Gründe, warum so viele Lehrende einen Burn-out entwickeln.
  
  Der finnische Psychiater und frühere Schularzt Ben Furman stellt in diesem Buch eine spannende und facettenreiche Sammlung lösungsfokussierter Methoden und Tools vor, die der Vorbeugung und Bewältigung dieser Probleme dienen. Sie decken sowohl die Arbeit mit einzelnen Schüler:innen und Schülergruppen ab wie auch die mit den Eltern. Fehlverhalten, Mobbing und Schulvermeidung stellt Furman die Verbesserung der Klassenatmosphäre, Lob und Motivation entgegen.
  
  Das Buch richtet sich in erster Linie an Lehrkräfte, Schulleitungen und sonstiges Schulpersonal. Die beschriebenen Lösungsvorschläge sind jedoch für alle interessant, die sich mit den Herausforderungen, vor denen Schulen heutzutage stehen, befassen und die für ein besseres Schulklima sorgen möchten – für Lernende wie für Lehrende.
  Zu den Themen des Buchs steht umfangreiches Online-Material in Form von Videos, Apps und Zusatztexten zum kostenlosen Download bereit.
  Der Autor:
  Ben Furman, Dr., Psychiater und Psychotherapeut, ist Mitbegründer des Helsinki Brief Therapy Institute. Er ist anerkannter Experte für lösungsfokussierte Therapie, Beratung und Pädagogik und entwickelte das lösungsfokussierte Lern- und Arbeitsprogramm Ich schaff's!
  
  Veröffentlichungen u. a.: "Ich schaffs! Spielerisch und praktisch Lösungen mit Kindern finden – Das 15-Schritte-Programm für Eltern, Erzieher und Therapeuten" (10. Aufl. 2024), "Gut gemacht! Das 'Ich-schaffs!'-Programm für Eltern und andere Erzieher" (4. Aufl. 2021), "Es ist nie zu spät, erfolgreich zu sein" (zus. mit Tapani Ahola, 3. Aufl. 2021), "Twin Star – Lösungen vom anderen Stern" (zus. mit Tapani Ahola, 6. Aufl. 2023), "Jetzt gehts! Erfolg und Lebensfreude mit lösungsorientiertem Selbstcoaching" (zus. mit Rolf Reinlaßöder, 2. Aufl. 2013), "Hey, das kannst du! Wie Fähigkeitsdenken Kindern hilft, Herausforderungen zu meistern" (2023).

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  Der Gedanke - Eine logische...

  Gottlob Frege

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  Ist ein Stein wahr?    Wer nach Frege sucht, dem muss man nicht sagen, wer Frege ist, dem muss man keinen Teaser schreiben.    Freges Schreibweise strebt ein Maximum an Klarheit an. Dennoch ist der Aufsatz ›Der Gedanke‹ alles andere als leichte Kost. Denn er strotzt vor Themen der Superlative: Logik, Wahrheit, Übereinstimmungstheorie, das Sinnliche, Satz, Satzarten, Ernst, Eigenname, Außenwelt, Innenwelt … Wittgenstein meinte, Freges Schreibart sei manchmal groß. Da wird man nicht widersprechen wollen.    Fragt man ›normale‹ Menschen im Bus oder Supermarkt, was ein Gedanke ist, werden die Augen und das Unverständnis groß. Psychologen unterscheiden regelmäßig ›Gedanken‹ von ›Gefühlen‹, gehen bei ›Gedanken‹ aber weitaus weniger ›in die Tiefe‹ als bei Gefühlen. Sind Gedanken Sätze? Haben nur Menschen Gedanken? Wären alle Menschen tot, gäbe es dann noch Gedanken?    Betont sei: Dieser Text wird (wie auch die anderen von neon-text media) ungewöhnlich langsam gelesen (daher heißt es ›Die langsame Serie‹). Es soll Menschen, deren Muttersprache nicht Deutsch ist, das Verstehen erleichtern. Zudem mag neon-text media die unzeitgemäße Entschleunigung. Nach unserem Dafür ist sie der Genauigkeit zuträglich. Man überhört weniger Metaphern. Keine melodische Stimme keines emotionalen Schauspielers lullt einen ein und lenkt ab – von den Gedanken.    Friedrich Ludwig Gottlob Frege (geb. 8. November 1848 in Wismar; gest. 26. Juli 1925 in Bad Kleinen) war ein deutscher Logiker, Mathematiker und Philosoph.

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