Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  50 Workouts – Beweglichkeit -...

  Katharina Brinkmann

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  Beweglichkeit ist neben Kraft und Ausdauer eine weitere Grundvoraussetzung für einen gesunden und fitten Körper. Mit diesen 50 Workouts zeigt Katharina Brinkmann mit Dehn-, Mobilisations- und Schwungübungen, wie nicht nur Gelenke beweglicher, sondern auch Muskeln, Faszien und Bänder wieder elastischer und flexibler werden. Mit gezielten Übungsreihen für einzelne Körperbereiche wie Hüften, Schultern und Wirbelsäule sowie mit sportartspezifischen Routinen und Programmen, die sogar am Arbeitsplatz ausgeführt werden können, lässt sich die Beweglichkeit optimal trainieren.
  
  Diese Workouts, die zwischen 10 und 45 Minuten dauern und unterschiedliche Schwierigkeitsgrade haben, sorgen schon nach wenigen Übungseinheiten für schnelle Erfolge und spürbar mehr Leistungsfähigkeit in Alltag und Sport.

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  Cleveres Krisen-Mindset -...

  Thomas Mathar

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  Strategien und Taktiken für kluges Investieren in turbulenten Zeiten
  Erhalten Sie in diesem eBooklet zusätzliche Informationen und Inhalte zum Themenbuch "Der Weg zu Glück und Wohlstand im 100-Jahre-Leben" von Thomas Mathar. 
  Investieren in Märkte ist eine erprobte und sinnvolle Art und Weise, langfristig Vermögen aufzubauen. Finanziell macht es Sinn, doch mental kann es herausfordernd sein, besonders in Krisenzeiten. 
  Dieses eBooklet erklärt, warum das so ist, und beleuchtet die mentale Herausforderung unter anderem aus verhaltenswissenschaftlicher, psychologischer und anthropologischer Perspektive. In einem 100-Jahre Leben, in dem wir längere, gesündere Leben leben, wird das Sparen mit Aktien immer wichtiger. Sie erfahren, wie Sie das richtige Money-Mindset entwickeln, um mit Aktien in Krisenzeiten umzugehen. Dieser kurze Ratgeber liefert einen Baustein für Ihr langfristiges Financial Wellbeing.

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  Einen Augenblick staunen -...

  Thomas Gröbly, Tony Renold

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  Thomas Gröbly nimmt seine Krankheit und die Zukunft seines zweijährigen Enkels als Ausgangspunkt für Fragen zu Leben und Tod. In seiner Auseinandersetzung mit dem Ende seines Lebens und den bedrohten sozialen, ökologischen sowie ökonomischen Lebensbedingungen für seinen Enkel entwickelt er Ideen, wie wir die eigenen und die Grenzen des Planeten respektieren können. Er bleibt nicht beim herkömmlichen Konzept von Nachhaltigkeit stehen, sondern skizziert ein Handwerk der Friedfertigkeit, das die Würde aller Lebewesen ins Zentrum stellt. "Tatsächlich ist sein beeindruckendes, hinsichtlich seiner eigenen Person und Situation eher zurückhaltendes Buch, eine Art Lerngeschichte vom Sterben, das weit reichende Schlussfolgerungen auf unser Endlichkeit verleugnendes Kultur und Wirtschaftsmodell zulässt. Gröbly entwickelt hier das Konzept der Friedfertigkeit, das ihm viel besser als die inflationäre "Nachhaltigkeit" ein humanes Weltverhältnis zu bezeichnen scheint, das den nicht-aggressiven Umgang mit der Natur, mit den anderen und mit sich selbst meint."
  Harald Welzer, Sozialpsychologe und Buchautor in: Futurzwei-Magazin Nr. 23 2023

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  Just one more Adventure:...

  Tiziana Olbrich, Florian Nitz

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  Hat ihre Liebe eine Chance, obwohl ein Ozean sie trennt?Eine neue Liebe war das Letzte, was die frisch getrennte Josie in ihrem Italienurlaub suchte. Nur eine einzige Nacht hat sie mit dem chilenischen Backpacker Leo verbracht – zu wenig Zeit, um sich richtig kennenzulernen und doch genug, um ihr Herz an ihn zu verlieren. Doch Leo wohnt tausende Kilometer entfernt und dem ungleichen Paar bleiben wenige Tage bis zu seinem Rückflug nach Südamerika. Der perfekte Anlass für ein letztes Abenteuer: In Portugal wollen sie sich wieder treffen und herausfinden, ob sie den Herausforderungen einer Fernbeziehung gewachsen sind.

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  Goldene Hände - oder Der Masseur

  Urs Remond

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  Inspiriert von seinen turbulente Tagen als Tantra-Masseur, hat Urs Remond mit feinem, manchmal ironischem, mitunter in bestem Sinne englisch anmutenden Humor eine skurrile und durchaus sinnliche Komödie verfasst, die einen, ohne sich über diese durchaus spannende Thematik lustig zu machen (ganz im Gegenteil!), nicht nur aufs Beste unterhält, sondern immer mal wieder laut auflachen lässt.

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  Plattdütscher Pulterabend -...

  A. Ortleb

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  "To eenen Pulterabendfest, Dor kamen väl unladen Gäst." Ausgewählte Reden, Ansprachen und Gedichte für Polterabende, goldene, silberne oder grüne Hochzeiten finden sich in diesem Büchlein liebevoll zusammengestellt und zum Schmunzeln für Niederdeutsche ebenso wie Liebhaber der plattdeutschen Mundart. Pointiert, sarkastisch und ironisch – der plattdeutsche Humor zeigt sich hier von seiner besten Seite.

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