Die Pubertät meines Kindes überwinden - Ursachen Hilfe und Beratung

Finn Pawlitza

Beschreibung

Die Pubertät markiert einen entscheidenden Übergang im Leben eines Menschen, der von umfassenden körperlichen, emotionalen, sozialen und psychologischen Veränderungen geprägt ist. Es handelt sich um eine Phase der Reifung, die im Durchschnitt zwischen dem 10. und 14. Lebensjahr beginnt und bis zum Ende der Teenagerjahre dauert. Doch was genau ist die Pubertät und warum ist sie eine so bedeutende Phase in der Entwicklung eines Individuums? Biologisch gesehen ist die Pubertät durch eine komplexe Abfolge von hormonellen Veränderungen gekennzeichnet. Das endokrine System beginnt, Hormone wie Testosteron bei Jungen und Östrogen bei Mädchen in größeren Mengen zu produzieren. Diese Hormone lösen eine Vielzahl von Veränderungen im Körper aus, einschließlich des Wachstums von Scham- und Achselhaaren, der Entwicklung der Brust bei Mädchen, des Wachstums von Bart- und Körperbehaarung bei Jungen sowie der Veränderung der Stimme. Ein weiteres markantes Merkmal der Pubertät ist der Wachstumsschub. Jugendliche erleben oft einen plötzlichen Anstieg ihrer Körpergröße, der durch das Wachstum von Knochen und Muskeln verursacht wird. Dieser Wachstumsschub kann zu einer vorübergehenden Unbeholfenheit führen, da sich der Körper an seine neuen Proportionen anpasst.

Verfügbar seit: 28.02.2024.

Drucklänge: 72 Seiten.

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Die Progressive Muskelrelaxation (auch Progressive Muskelentspannung genannt), wurde in den 20er Jahren von dem amerikanischen Arzt und Professor Edmund Jacobson entwickelt. Er erkannte, dass durch das gezielte An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen der Mensch in der Lage ist, seinen Körper in eine tiefe Entspannung zu versetzen. Mittlerweile ist dieses Verfahren für fast alle Altersgruppen etabliert und von den Krankenkassen anerkannt .
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