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  Die Bibel der Assertiven...

  Nathan Rovesti

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  Ändern Sie Ihren Einfluss auf die Menschen, die Sie treffen, und lernen Sie, Ihre Gefühle, Emotionen und Persönlichkeit zu führen, um Ihren Eindruck zu machen. 
  Ihre Stimme wird selbstbewusst klingen, Ihre Reden werden an Autorität gewinnen und Ihre Sätze werden Entschlossenheit vermitteln. 
  Wie vermitteln manche Menschen mit ihren Wörtern Selbstbewusstsein und Ausstrahlung? 
  Assertive Kommunikation ist oft keine Gabe oder keine natürliche Fähigkeit, sondern entwickelt sich im Laufe der Zeit. Sie werden bald verstehen, wie es geht! 
  Stellen Sie sich für einen Moment vor, Sie hätten die volle Kontrolle über Ihre Stimme, Ihren Körper und vor allem Ihre Gedanken. 
  Erwerben Sie die Fähigkeit, Emotionen zu beherrschen und Ihre Wörter sind entschlossen und selbstbewusst! 
  Die Person vor Ihnen spürt es und wird von Ihren Ideen beeinflusst, indirekt, aber kraftvoll! 
  Auf den folgenden Seiten werden Sie verstehen:Was die assertive Kommunikation ist und das PotenzialAggressives, passives und assertives Verhalten: wie man sie unterscheidet und kontrolliertDie Geheimnisse der assertiven Kommunikation: So kontrollieren Sie Ihre ReaktionenWie Sie die versteckten Anzeichen von mangelnder Kontrolle erkennen könnenWelche sind die effektivsten AssertivitätstechnikenAssertivität-Übungen im wirklichen Leben: Wie man sie jetzt anwendet 
  SIE KÖNNEN SICH VON ANGST, UNSICHERHEITEN UND ZWEIFELN VERABSCHIEDEN. 
  Scrollen Sie nach oben und gewinnen Sie die vollständige Kontrolle über Ihre Art der Kommunikation zurück!

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  Der Wanderer

  Th. Om

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  Die Erzählung, aus der Sicht einer der Wandernden eines Pärchens aus Frankfurt, beschreibt den Pfad, den Camino, den Jakobsweg, von Porto in Nordportugal bis nach Santiago de Compostela, im Süden Spaniens. Neben dem, was sein Hauptanliegen ist – nämlich die Offenbarung einer tatsächlichen, realen Liebe in unserem Leben – aufgezeigt in den Worten des "Wanderers", vermag der Text auch die wunderschöne Landschaft der Strecke dem Herzen der Leser näher zu bringen. Mit leichter Feder geschrieben, erhebend, könnte man beinahe formulieren, jedenfalls ein Lesestück, das durch und durch Vergnügen bereitet. Das Buch "Der Wanderer" von Th. Om ist mit Sicherheit kein einfacher Lesestoff – die Reden des "Candle" gehen an die Substanz unseres Lebensverständnisses und erfordern große Aufmerksamkeit.

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  Leaky Gut Syndrom für Einsteiger...

  Christoph Beckonert

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  Wer mit der Diagnose ,,Leaky-Gut-Syndrom'' konfrontiert wird, merkt bei der eigenen Recherche wahrscheinlich schnell, dass das Thema relativ komplex ist. Aber warum ist das eigentlich so?
  Als ,,Leaky-Gut-Syndrom'' bezeichnet man einen Zustand, in welchem die Schleimhaut unseres Darms auf mikroskopischer Ebene durchlässig ist, leider aber eben nicht nur für Nährstoffe und andere für Körperfunktionen wichtige Moleküle, sondern auch für Stoffe, die eigentlich mit dem Stuhlgang hätten ausgeschieden werden müssen, dazu zählen zum Beispiel Krankheitserreger und Toxine, wie Alkohol. Gelangen diese Stoffe durch die Darmschleimhaut, werden sie danach durch unser Blut in den Kreislauf aufgenommen. Darauf reagiert unser Körper vor allem mit entzündlichen Reaktionen, die zu einer Vielfalt an Beschwerden führen können.

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  Traumstrand - Beruhigende...

  Cubanty Kuscheltier

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  Traumstrand – Eine Fantasiereise mit Cubanty Kuscheltier zum Einschlafen!      Wusstest du, dass es Cubanty nicht nur in deinen Fantasiereisen gibt, sondern auch als echtes Kuscheltier?  Hol dir deinen eigenen kleinen Begleiter hier: https://www.heyn-verlag.de/merch-von-cubanty ...     In der neuen Fantasiereise Traumstrand nimmt dich Cubanty mit an einen geheimnisvollen, friedlichen Strand,  wo die Wellen sanft ans Ufer rollen und die warme Sonne die Haut streichelt. Gemeinsam entdeckt ihr eine Welt voller Ruhe, Harmonie und kleiner Wunder.     Spüre den weichen Sand unter deinen Füßen, lausche dem beruhigenden Rauschen des Meeres  und lass deine Gedanken wie die Wolken am Himmel davonziehen.      Tauche ein in diese magische Reise und finde heraus, wie schön es ist, mit Cubanty die Welt der Träume zu erkunden.       Hinweis: Diese Fantasiereise ist ideal für Kinder ab 3 Jahren, aber auch Erwachsene finden darin eine wohltuende Ruhe.    Jetzt hören und die Magie erleben!

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  Narzisstische Mütter und...

  Natalie M. Brooks

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  Wenn Sie sich schon immer aus dem erstickenden Griff von narzisstischem Missbrauch, Manipulation und Codependenz befreien wollten, sich aber im Kreislauf toxischer Familiendynamiken gefangen fühlen, dann lesen Sie weiter... 
  Das Problem ist - die meisten Töchter narzisstischer Mütter wissen nicht, wie sie sich befreien und ihr Leben zurückerobern können. 
  Ich habe dieses Buch geschrieben, um Ihren Kampf mit der Befreiung von dem toxischen Einfluss narzisstischer Mütter zu lösen. 
  Heute stehe ich ermächtigt und frei da. Und ich habe es mit genau den Methoden und Lehren erreicht, die Sie im Inneren finden. 
  Es ist Zeit, Ihre Heilungsreise zu beginnen. Im Inneren finden Sie: 
  - Die 7 wesentlichen Wege, um sich aus dem Griff einer narzisstischen Mutter zu befreien 
  - Die 4 wichtigsten Erkenntnisse, die Sie über die Genesung von narzisstischem Missbrauch wissen sollten 
  - Wie Sie Ihr Leben zurückgewinnen, ohne Ihren Verstand zu opfern 
  - 5 schädliche Mythen, die von Narzissten aufrechterhalten werden und die Sie entlarven müssen 
  - Wie Sie mit nur einer einfachen Änderung in Ihrem Lebensstil emotionale Energie und Zeit sparen 
  - Ein transformativer Trick, der von renommierten Therapeuten verwendet wird und Ihnen hilft, Ihre Selbstliebe zurückzugewinnen 
  - Der größte Fehler, den Töchter narzisstischer Mütter auf ihrer Genesungsreise machen, und wie Sie ihn vermeiden 
  - Die 3 besten empfohlenen Ressourcen zur Verbesserung Ihres Weges zur Selbstliebe und zur Befreiung aus toxischen Familiendynamiken 
  Wenn Sie sich von narzisstischem Missbrauch befreien, Ihr Leben zurückgewinnen und die Selbstliebe erreichen wollen, die Sie verdienen... Dann scrollen Sie nach oben und klicken Sie noch heute auf "Dieses Buch kaufen"!

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  Der nächste Rückfall ist der...

  Brit Rubin

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  „Der trinkt doch viel mehr als ich!“ – „Ein Glas Wein am Abend ist doch gesund!“ – „Ich habe alles im Griff!“ 
  Kennen Sie solche Gedanken? Alkohol wird oft schöngeredet, doch ab wann wird aus Genuss eine Gefahr? Der Übergang vom riskanten Konsum in die Abhängigkeit ist fließend – und wird häufig viel zu spät erkannt. 
  Die Autorin, die seit neun Jahren trocken ist, erzählt schonungslos und bewegend, warum sie ihren eigenen Alkoholmissbrauch so lange nicht wahrhaben wollte – und wie sie es schließlich schaffte, die Wahrheit zu akzeptieren. 
  Mit ihrer persönlichen Geschichte und fundierten medizinischen Erkenntnissen beleuchtet sie, wie riskantes Trinken zur Sucht wird, welche Mechanismen des Schönredens die Abhängigkeit fördern und wie der Weg aus dem Teufelskreis gelingen kann. Dabei verbindet sie ihre persönlichen Erfahrungen mit fundiertem Wissen und gibt Orientierung für alle, die ihren Konsum hinterfragen. 
  In 15 kraftvollen Einsichten zeigt sie: Aufhören lohnt sich! Von besserer Gesundheit über klarere Beziehungen bis hin zu mehr Lebensfreude – die Belohnungen eines nüchternen Lebens sind unbezahlbar. 
  Dieses Buch richtet sich an Menschen, die sich Sorgen um ihren eigenen Alkoholkonsum machen, und an Angehörige, die verstehen wollen, wie sie unterstützen können. Es bietet Hoffnung, Ehrlichkeit und den Mut, den ersten Schritt zu gehen.

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