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  Überall sieht man, dass Menschen in allen Lebensbereichen "minimalistisch" leben und sich von ihren Besitztümern trennen. Doch so aufregend es auch sein mag, die Hälfte seiner Besitztümer wegzuwerfen - macht es wirklich glücklich? Light Watkins sagt: "Wenn du jetzt unglücklich bist, wird sich das nicht ändern, wenn du Minimalist wirst - es sei denn, du tust die innere Arbeit, um das Glück im Inneren zu kultivieren."
  
  Der spirituelle Minimalist und Globetrotter Light Watkins zeigt in seinem inspirierenden Ratgeber, dass es nichts bringt, im Außen aufzuräumen, wenn "innen" Chaos herrscht. Mit seinem Inside-Out-Ansatz zum Minimalismus schreibt er eine "Gebrauchsanweisung für ein einfaches Leben", in der er zeigt, wie wir nur das empfangen und geben im Leben, was wir wirklich wollen, und wie wir bedingungslos unserer Neugier folgen. Watkins hilft uns, einen Sinn für das Wesentliche zu kultivieren und klare Entscheidungen zu treffen.
  
  Light Watkins ist seit mehr als zwanzig Jahren Meditationslehrer und wurde 2018 zum Nomaden. Er lebt aus einem einzigen Rucksack und reist nun um die Welt, um Vorträge über Glück, Achtsamkeit, Inspiration und Meditation zu halten. In Lebe leicht profitieren wir von seiner eigenen Lebensgeschichte, von witzigen Anekdoten und von den vielen praktischen Tipps zur Umsetzung eines achtsamen und spirituellen Lebens.
  
  Wie wir von innen heraus minimalistisch und achtsam leben
  
  "Beim spirituellen Minimalismus geht es nicht darum, Dinge loszuwerden. Es geht darum, wie du kommunizierst, wie du eine hilfreiche Seite in dein Leben integrierst, wie du deinen Körper behandelst und die Räume, in denen du dich befindest, und wie du Liebe ausdrückst." Light Watkins"

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  Und all das lernst du spielerisch leicht – du musst nur zuhören und dich deiner Fantasie hingeben. 
  Ziele:Mentale Kraft aktivierenStolz & Motivation spürenWillensstärke & Disziplin entwickelnDurchhaltevermögen & Ausdauer stärken 
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  Reisen ins Innere sind eine imaginative Methode, die schon seit den 1920ern in Therapien eingesetzt werden. 
  Mit Hilfe der Vorstellungskraft werden Bilder erzeugt, die Ruhe und Gelassenheit bewirken können, aber auch Energie, Motivation, Klarheit, Kraft, Stärke oder Liebe und Zuneigung spürbar erwecken können. 
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  In dem Buch "SOUL-Leadership" habe ich meinen eigenen Wandlungsprozess als Mensch und in der Rolle als Führungskraft im Top-Management niedergeschrieben. Es geht darum, dass ich lernen durfte, mein Denken mit dem Herzen zu verbinden und daraus meine Entscheidungen zu treffen. Der Schlüssel für meinen Prozess waren und sind ganz besondere Qualitäten, die es gilt zu leben. Ich nenne sie Herzqualitäten, weil sie aus meiner Erfahrung eindeutig die eigene Herz-Kraft stärken und einen Zugang zu mir selbst öffnen. Mein Weg zeigt auf, dass mit der Entwicklung ganz bestimmter Herzqualitäten das Bewusstsein für ein Leben aus dem Herzen im privaten und beruflichen Umfeld wirksam ist und dies auch zu außergewöhnlichen Erfolgen geführt hat. Auch du wirst die Erfahrung machen, dass im Alltag gelebte Herzqualitäten dein Leben positiv verändern werden. SOUL-Leadership entsteht dadurch von selbst.

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