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Entspannt wie ein Buddha - Mit Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit - cover
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Entspannt wie ein Buddha - Mit Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit

Elvira Stoi

Erzähler Elvira Stoi

Verlag: GD Publishing

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Beschreibung

Entspannung leicht gemacht!Mit einer Auswahl von fünf Entspannungsmethoden kannst du den Alltag loslassen und Innere Ruhe und Ausgeglichenheit erfahren. Erlaube dir dich zu entspannen ...Progressive Muskelentspannung; Autogenes Training; Körperwahrnehmung; Bone-Scan; Achtsamkeitsmeditation
Dauer: etwa eine Stunde (01:02:36)
Veröffentlichungsdatum: 07.11.2024; Unabridged; Copyright Year: 2024. Copyright Statment: —