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Beschreibung

Diese Stille-Anleitung hilft, kurz innezuhalten und frische Energie zu schöpfen. Sogar der Alltag mit seinen vielen To-dos, mit Kind und Kegel, bietet Gelegenheiten hierzu. Es ist nicht schwierig! Einfach kurz hinsetzen und die Augen schließen: Beruhigende Musik und eine liebevolle Anleitung helfen, den Körper innerhalb weniger Minuten tief zu entspannen und einmal durchzuatmen … und danach kann's im Alltag weiter gehen.Angeleitet von der Yoga- und Entspannungsexpertin Daniela Heidtmann!

Dauer: 16 Minuten (00:15:59)
Veröffentlichungsdatum: 08.03.2021; Unabridged; Copyright Year: 2021. Copyright Statment: —

• Körper, Geist & Seele