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  In diesem umfassenden Buch über Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) tauchen Leserinnen und Leser in die Welt der bewährten Methoden ein, um Selbstsabotage, Ängste, Depressionen und Panikstörungen zu überwinden. Der Autor, ein Experte auf dem Gebiet der Psychotherapie, führt die Leserschaft durch grundlegende und fortgeschrittene Techniken der Kognitiven Verhaltenstherapie, die darauf abzielen, inneren Frieden zu fördern.
  
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