Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Erlebe Ehrlichkeit und...

  Christian Reich

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  Alles im Universum schwingt: unsere Gedanken und Gefühle, unser Körper mit seinen Organen … auch materielle Dinge. Wie ein Radiogerät gehen wir genau in Resonanz mit allem, was die gleiche Schwingung hat wie wir selbst. Das Ergebnis ist unsere Realität.  Haben wir den Wunsch nach Veränderung dieser Realität, um zum Beispiel mehr Ehrlichkeit und Selbstausdruck zu erleben, dann geschieht dies am nachhaltigsten durch eine Veränderung der Frequenz. In dieser Meditation gelangst du in einen Zustand tiefer, wohltuender Entspannung. Binaurale Frequenzen unterstützen dich dabei. Du lenkst deine Gedanken auf eine Situation in deinem Leben, in der du bereits Zugang zu Ehrlichkeit und Selbstausdruck hattest. Auch wenn du beides noch nie erfahren hast, wird es dir in der Meditation möglich sein, dich in diesen Zustand hineinzuversetzen.Durch die anschließende Aktivierung der Ressource Ehrlichkeit und Selbstausdruck fällt es dir leichter, die damit verbundenen Gedanken und Gefühle dauerhaft in deinem Leben zu manifestieren.Diese Meditation ist Teil einer Serie von Meditationen, die dich darin unterstützen, deine Ressourcen zu aktivieren. Sie ist für Einsteiger wie für Fortgeschrittene geeignet und dauert nur 15 Minuten. Das ist 1% deiner Tageszeit. Je öfter du die Meditation praktizierst, umso stärker verankerst du die darin aktivierten Gefühle in Körper, Geist und Seele. Du gewinnst mehr Balance, Frieden und Freude.

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  Augentraining im Alltag: Wie Sie...

  Sebastian Kibitz

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  Augentraining: Einfache und effektive Übungen für Sehkraft, Entspannung und Wohlbefinden
  
  Liegestützen, Jogging, Gewichttraining: Viele Menschen wissen um die enorme Bedeutung, die Muskulatur regelmäßig zu trainieren – aber haben Sie dabei schon einmal an Ihre Augen gedacht? Nach Stunden vor dem Bildschirm freut sich nämlich auch die Augenmuskulatur über eine kleine Trainingseinheit und wie Sie das ganz einfach zur Routine werden lassen, zeigt Ihnen dieses Buch.
  
  Nahes Sehen am Bildschirm, blaues Licht, stundenlang keine optische Abwechslung: Unser modernes Büro- und Bildschirmleben schadet nicht nur Rücken, Nacken & Co., sondern belastet auch unser Sehorgan immens. Kurzsichtigkeit, müde, brennende Augen oder sogar neurologische Beschwerden können die Folge sein, doch zum Glück schaffen Sie hier ganz leicht Abhilfe! Denn ja, auch die Augenmuskulatur lässt sich kinderleicht gezielt trainieren und dazu brauchen Sie weder Ausrüstung noch Vorwissen. Machen Sie sich zunächst mit den anatomischen Basics unseres faszinierenden Sehorgans vertraut und lernen Sie grundlegende Eigenschaften, Funktionen und mögliche Störungen kennen. Anschließend steigen Sie mit zahlreichen sofort umsetzbaren und leicht nachzumachenden Übungen in die Praxis ein und trainieren gezielt und effektiv wichtige Fähigkeiten. Für regelmäßiges Training fehlt Ihnen die Zeit? Keine Sorge! Die Übungen sind perfekt für einen vollen Alltag konzipiert und lassen sich blitzschnell zwischendurch erledigen – und dank reichlich Entspannungstechniken sind Sie danach gleich wieder doppelt fit.
  
  
  Kleiner Augen-Grundkurs: Spannende und leicht verständliche Informationen rund um das menschliche Sehorgan vermitteln Ihnen wichtiges Wissen und machen Sie in kürzester Zeit zum Augenexperten.
  
  Training leicht gemacht: Häufige Beschwerden, typische Fehlsichtigkeiten und die wichtigsten Trainingsprinzipien – finden Sie heraus, wie Sie das Augentraining perfekt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abstimmen.
  
  Umfangreiches Manual: Zahlreiche einfache Praxisübungen zu Themen wie Entspannung, Akkommodation, peripheres Sehen oder auch Weitsichtigkeit sorgen in kürzester Zeit für merkliche Verbesserung und Entlastung.
  
  Blitzübungen für Bildschirm-Starrer: Mit SOS-Übungen für gestresste Augen sorgen Sie jederzeit ganz unkompliziert für einen optischen Frische-Kick – und für Abwechslung sorgen bei Bedarf die faszinierenden Grafik-Übungen im Bonusteil.
  
  
  Mit diesem Buch schenken Sie Ihren Fenstern zur Welt endlich die wohlverdiente Aufmerksamkeit und tun Ihrer Augengesundheit langfristig etwas Gutes. Ob Sie bereits mit Beschwerden kämpfen, bei starker Belastung optimal vorbeugen möchten oder Ihren Augen zwischendurch einfach eine kleine Wellness-Einheit gönnen wollen – hier finden Sie alles, was das Auge begehrt.
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und freuen Sie sich auf einen ganz neuen, entspannten und frischen Blick auf die Welt!

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  30 Minuten Problem-Detox

  Viola Möbius

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  Die geheime Taktik der Top-Ermittler für Beruf & Alltag
  Probleme sind ungeliebte Dauerbrenner – wer also wünscht sich nicht eine Methode, die jedes Problem löst und vor allem für die Zukunft verhindert? Dafür hat die Kriminologin Viola Möbius den Top-Ermittlern über die Schulter geschaut und ihre probate Taktik in einzigartiger Weise für Alltag und Business adaptiert. Hier stellt Viola Möbius das Vorgehen zum ersten Mal vor: die AOE-Methode (Analysieren, Optimieren, Entscheiden). Mit der AOE-Methode finden Sie nicht nur garantiert kreative Lösungen für Probleme, sondern befreien sich dauerhaft davon. Ganz nebenbei verlieren Probleme auch ihren Schrecken. Und als zusätzlichen Benefit erfahren Sie selbst ungeahnten Wachstum.
  Die Methode ist einfach genial und genial einfach, so dass jeder – ob Angestellter, Führungskraft oder Privatmensch – die AOE-Methode sofort im Alltag anwenden kann.
  Viola Möbius' revolutionäres AOE hat das Potenzial, zum ultimativen Erfolgsfaktor auch für Ihr Leben zu werden!

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  Bücherliebe im kleinen Café am...

  Lina Hansson

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  Ein Liebesroman, der zeigt, dass aus Verlust auch etwas Wunderbares entstehen kann und das Leben einem immer wieder neue Chancen gibt.
  Niemand versteht, warum Maj ihre schriftstellerische Begabung bei einer Lokalzeitung in einer schwedischen Provinzstadt verschwendet. Aber Maj hatte einen guten Grund, der Literaturwelt den Rücken zu kehren. Überraschend kündigt Maj auch ihren Job bei der Zeitung und wendet sich vollends vom Schreiben ab.
  Als der Chefredakteur Henrik erfährt, dass Maj nun in einem kleinen Café am See arbeitet, sucht er sie auf. Henrik ist überzeugt von ihrem außergewöhnlichen Talent und will Maj helfen, ihr Trauma zu überwinden.
  Er überredet sie zu einem gemeinsamen Projekt, durch das sie langsam wieder Vertrauen in ihre Fähigkeiten fassen soll. In dem kleinen Café beginnt ein aufregendes Abenteuer in der Welt der Worte und Geschichten. Doch es ist kein leichter Weg, und Maj muss sich nicht nur mit ihren Ängsten auseinandersetzen, sondern auch mit unerwarteten Gefühlen, die durch die Zusammenarbeit und Nähe zu Henrik ihr Leben und ihr Herz durcheinanderbringen.
  
  Ein emotionaler und tiefgreifender Roman von Erfolgsautorin Lina Hansson. Die perfekte Urlaubslektüre – nicht nur für Schweden-Fans.

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  Hirnfit bis 100

  Johannes Huber, Elisabeth Gürtler

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  Keine Lust auf Kletterwand, Italienisch lernen und Socializing um jeden Preis? Hirntraining nach den gängigen Regeln kann anstrengend sein, doch es gibt eine Version, die Spaß macht. Johannes Huber, Arzt und Bestsellerautor, und Elisabeth Gürtler, Betreiberin eines Hotels mit Better Aging Academy, sind Mitte siebzig und stehen voll im Leben.
  
  In diesem Buch erzählen sie medizinisch gut begründet, wie sie das schaffen, warum freudvolles Hirntraining besser wirkt und für welches Mittagessen Ihr Gehirn ganz sicher danke sagt. Ein launiges und philosophisches Buch zum Mitmachen und geistig fit bleiben.

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  Das kleine Strandhaus am Meer -...

  Sina Junker

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  Ein herzerwärmender Sommerroman über Liebe, Freundschaft und die traumhafte Atmosphäre der malerischen Nordseeküste Dänemarks.Nachdem Anni ihren Freund in flagranti erwischt hat, hält sie nichts mehr in Hamburg und sie flüchtet mit ihrer Hündin an den Ort, den sie zusammen mit der Vergangenheit hinter sich lassen wollte: Tideborg an der dänischen Nordseeküste.Im Strandhaus ihrer Schwester Stine möchte sie eigentlich nur zur Ruhe kommen.Unter keinen Umständen will sie ihrer Jugendliebe Magnus begegnen, dem Mann, der ihr einst das Herz gebrochen hat. Und das nicht nur einmal.Doch wie das Schicksal es will, trifft Anni schon kurz nach ihrer Ankunft auf ihn.Anni ist sich sicher, dieses Mal nicht Kopf und Herz zu verlieren.Doch sie hat die Rechnung ohne die Magie der Dünen, des Meeres und der rauen Nordsee gemacht.

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