Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Bipolar-Typ-II - Über die...

  Evelyn Tomson

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  Informationeller und positiver Blick auf die schwere Diagnose. Das Stigma wird aufgehoben und es zeigt sich, dass Sie nicht allein bei all dem sind. 
  Das Buch ist eine persönliche Reise, in der herausgefunden wird, worum es bei der Krankheit geht und wie man mit den schwierigen Momenten von Depressionen und hypomanischen Episoden umgeht, bis ein stabiler Zustand erreicht wird, die sogenannte Remission. Die Autorin teilt auch ihre Erfolge, Talente und alles, was sie gelernt hat, auf eine optimistische und positive Art mit.

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  Pfad der intuition

  Linda Vera Roethlisberger

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  Im zweiten Teil der Wegweiser-Reihe schreibt die Autorin: Von der Kraft der Intuition und wie wir lernen, unsere intuitiven Fähigkeiten wahrzunehmen und zu stärken. Von der Achtsamkeit im Umgang mit unseren Wahrnehmungen. Von der Synthese zwischen Ratio und Gefühl und von dem Zusammenspiel aus Gefühl und Glauben/Vertrauen – oder, trilogisch ausgedrückt, von EQ und SQ.-Was genau ist Intuition?-Wo und wozu brauche ich Intuition in meinem Alltagsleben?-Wie lebe ich Intuition?Sie finden in diesem kleinen Hörbbuch ein paar Erläuterungen, Gedanken zu diesem Thema und Übungen, die behilflich sein könnten.

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  Immunsystem stärken: Das...

  Andreas Keller

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  Immunsystem stärken: Mit breitgefächerten Strategien rund um Ernährung, Bewegung & Lifestyle langfristig und ganzheitlich die körpereigenen Abwehrkräfte stärken
   
  Schnappen Sie schnell jede Erkältung auf, die im Umlauf ist? Haben Sie das Gefühl, Ihr inneres Verteidigungssystem könnte einen Booster vertragen? Und wollen Sie gerne ganzheitlich, langfristig und auf allen Ebenen dafür sorgen, dass Ihr Immunsystem immer voll auf der Höhe ist? Dann zeigt Ihnen dieser Ratgeber den Weg zu Super-Abwehrkräften!
  Ein fittes Immunsystem wehrt nicht nur die nächste Erkältung ab, sondern schützt Ihren Körper auf vielfältige Weise vor Keimen, Infekten und schädlichen Entzündungsprozessen. Kann es seinen Aufgaben nicht optimal nachgehen, leidet schnell die Lebensqualität: ständige Erschöpfung, mangelnde Leistungsfähigkeit, hohe Infektanfälligkeit und auf lange Sicht chronische Krankheitsbilder zählen zu den möglichen Folgen – allerhöchste Zeit also, aktiv zu werden! Das geht zum Glück einfach und alltagstauglich: Denn mit den sorgfältig ausgearbeiteten Strategien in diesem Buch geben Sie Ihrem Körper ganz unkompliziert alles, was er für eine schlagkräftige Abwehr braucht. Ernährung, Detox, Nährstoffversorgung, Stressmanagement, optimiertes Schlafverhalten, Bewegung und Sport sind Schlüsselfaktoren für ein Super-Immunsystem, und mit detaillierten Maßnahmen, Routinen und Anwendungen gestalten Sie Ihren Alltag ganz einfach immunfreundlich um. Aufwendige Lifestyle-Optimierung? Muss nicht sein! Denn all die Strategien in diesem Buch punkten mit einfacher, sofort umsetzbarer Integration auch in turbulentes Familien- und Arbeitsleben und ermöglichen Ihnen, nebenbei die perfekten Rahmenbedingungen für eine starke Gesundheit zu schaffen.
  Immunsystem kompakt: Verstehen Sie in kürzester Zeit, wie Ihr körpereigenes Abwehrsystem tatsächlich funktioniert, was es schwächt und wie Sie Warnsignale erkennen.
  Ernährung & Supplements: Top-Immunsystem-Lebensmittel, Antioxidantien, Mineralstoffe, Immunsystem-Killer und Nahrungsergänzungsmittel – erfahren Sie kompakt und umfassend, worauf es in puncto Ernährung wirklich ankommt.
  Immunkuren & ganzheitliche Strategien: Entdecken Sie Detox-, Saft- und Kräuterteekuren für zu Hause und lernen Sie die wichtigsten Strategien aus den Bereichen Bewegung, Achtsamkeit und Stressreduktion kennen, mit denen Sie langfristig Ihr Immunsystem leistungsfähig machen.
  Rezepte & Praxisanwendungen: Mit unkomplizierten Leckerbissen wie Beeren-Hafer-Leinsamen-Porridge, gebackener Ei-Chili-Avocado oder roter Kurkuma-Linsensuppe und To-Go-Energieboostern wie Atem- oder Intervallbewegungsübungen verleihen Sie Ihrem Immunsystem zwischendurch ganz einfach einen Extra-Kick.
  Mit diesem Buch bringen Sie Ihr Immunsystem im Nu auf Trab und machen es zu Ihrem besten Verbündeten gegen Erkältung, Grippe & Co. Mit dem zusätzlichen "30-Tage-Abwehrkräfte-Plan" im Bonusteil steigen Sie noch intensiver in Ihr neues Immunbooster-Leben ein und erleben schon bald erste positive Veränderungen.
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "Jetzt kaufen mit 1-Click" und freuen Sie sich auf das unschlagbar gute Gefühl von starker Gesundheit und verlässlichen Abwehrkräften!

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  Mensch sein - Eine...

  Nicole Ehrenberg

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  "Mensch sein – eine Bewusstseinserweiterung" bietet eine tiefgründige Betrachtung der menschlichen Existenz aus verschiedenen Perspektiven, darunter Selbstliebe, Familie, Partnerschaft, Beruf, Finanzen, Sinnsuche und Freiheit. 
  Es führt dich durch einen strukturierten Prozess der Selbstreflexion und lädt dich dazu ein, konventionelle Vorstellungen in wichtigen Lebensbereichen zu überdenken. 
  Was dich erwartet: Praktische Erkenntnisse: Anhand anschaulicher Fallbeispiele lernst du, wie du die gewonnenen Erkenntnisse in deinem täglichen Leben umsetzen kannst. 
  Theorie trifft auf Erfahrung: Die Verbindung von theoretischem Wissen mit realen Lebenserfahrungen ermöglicht dir, das Gelernte direkt anzuwenden. 
  Eine neue Perspektive: Dieses Buch öffnet die Tür zu einem tiefgreifenden Perspektivwechsel in Bezug auf dein eigenes Leben. Es kann sogar deine Selbstwahrnehmung und Sichtweise auf die Welt um dich herum grundlegend verändern. 
  "Mensch sein" bietet dir Einblicke, die dein Leben nachhaltig beeinflussen können und dich die Magie der menschlichen Existenz erleben lassen. Entfalte dein volles Potenzial und begleite uns auf diesem erhellenden Weg zu einem neuen Selbstverständnis. Starte noch heute mit dieser Reise zu einer tieferen Verbindung mit dir selbst und der Welt um dich herum. 
  Ehrenberg, Nicole. Mensch sein: Eine Bewusstseinserweiterung (pp. 1-2). (Function). Kindle Edition. 

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  Corona - Wie Sie die psychischen...

  Gabriele Frohme

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  Zuversichtlich bleiben im veränderten (Krisen-) Alltag Kurzarbeit, Homeoffice und Social Distancing - die Corona-Krise stellt uns vor riesige Herausforderungen. Besonders unsere Psyche leidet unter den einschränkenden Maßnahmen. Die Psychotherapeutin Gabriele Frohme bietet praktische Soforthilfe und zeigt Wege, die psychischen Belastungen in persönlichen Krisensituationen zu meistern: - Lernen Sie, mit Ihren Ängsten umzugehen und sie in den Griff zu bekommen. - Stärken Sie Ihr Immunsystem und fördern Sie Ihre Selbstheilungskräfte durch Bewegung und Entspannungsübungen. - Entdecken Sie Ihre Ressourcen zur Krisenbewältigung und Ihre Resilienz. So bleiben Sie stark in jeder Krise.

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  Muttertät – Wenn sich plötzlich...

  Hanna Meyer, Svenja Krämer

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  Bist du gerade Mama geworden und vieles fühlt sich anders an, als du es erwartet hast? Fragst du dich, wer du eigentlich bist? Überraschen dich die Veränderungen, durch die du gehst? Dann bist du vielleicht gerade in der »Muttertät« – und damit bist du nicht allein! Ähnlich wie die Pubertät ist auch die »Phase des Mamawerdens« für Frauen eine Zeit tiefgreifender Veränderungen: auf körperlicher, psychischer, zwischenmenschlicher, beruflicher und spiritueller Ebene. Svenja Krämer und Hanna Meyer berichten auf erfrischend ehrliche Weise von ihren eigenen Erfahrungen und untermauern diese mit wissenschaftlichen Erkenntnissen. Dabei lassen sie auch andere Mütter sowie Expertinnen zu Wort kommen. Die wichtigste Botschaft: Es ist völlig okay, sich etwas verrückt zu fühlen. Mit diesem Buch geben die Autorinnen eine wichtige Orientierung für diese besondere Lebensphase.

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