Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Hypnose bei Sorgen Ängsten und...

  Institut für Angstreduktion

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  Leiden Sie unter Panikattacken im Bus oder im Einkaufszentrum? Unter Zittern und Erröten beim Halten von Vorträgen? Verderben Ihnen ständige Sorgen den Tag? Sie suchen nach einer Soforthilfe bei Herzklopfen, Phobien oder Panik?Haben Ängste einen bestimmten Schwellenwert erreicht, behindern sie zunehmend die persönliche Entfaltung und torpedieren unser Seelenleben. So entsteht auf Dauer eine seelische Blockade, die nach und nach unsere Lebensqualität in Mitleidenschaft zieht. Wir erleben eine verminderte Schlafqualität, eingeschränkte Herz-Kreislauf-Funktionen (hoher Blutdruck), eine verminderte Magen-Darm-Funktion etc.Unabhängig davon, ob es sich um eine Panikstörung, um Phobien oder anhaltendes Sich-Sorgen handelt: Ängste schränken unsere Lebensqualität erheblich ein. Sie haben die Tendenz, sich mit der Zeit auszudehnen und chronisch zu werden. Ein Großteil aller Traumata, Neurosen, Phobien und Ängste kann jedoch vollständig aufgelöst werden. Denn mit den richtigen Übungen und Techniken ist bereits nach wenigen Wochen die Rückkehr in ein angstfreies Leben möglich - egal ob Zukunftsangst, Panik, Existenzangst, soziale Phobie, Zwangsstörung, Depression oder Platzangst.Diese bewährte Selbsthypnose bietet Ihnen eine speziell entwickelte Anwendung, die sowohl eine psychische Neuordnung des Angstgefühls fördert, als auch bewährte Suggestionen für die Langzeitwirkung beinhaltet. Die verblüffend hohe Wirksamkeit der verwendeten Techniken kann aus dem Angstgefühl im Handumdrehen Entspannung machen. Zeitgemäße Hypnose bietet eine wundervolle Möglichkeit, die entscheidenden Impulse in Ihrem Kopf zu verankern und dann angstfrei(er) durchs Leben zu gehen. Das Unterbewusste wird dabei gezielt und nachhaltig auf ein neues, gesundes Denken und Fühlen "programmiert". Beklemmende Gefühle verschwinden; das Denken findet wieder bewusster statt.Die Anwendung für die abendliche Nutzung zuhause umfasst sämtliche aktuell bekannten Mentaltechniken und Autosuggestionsmöglichkeiten, die für eine erfolgreiche Angstreduktion notwendig sind. Die von Hypnose-Spezialisten im Institut für Angstreduktion entwickelte Hypnose erzeugt einen langanhaltenden Effekt, da sie unseren kritischen Geist geschickt umgeht. Während der Sitzung erreichen Sie punktgenaue subliminale Informationen, die Ihnen dabei helfen, neue befreiende Gewohnheiten und Glaubenssätze aufzubauen.Die enthaltenen Techniken:• Tiefenhypnose,• Autosuggestion,• Multisensorisches Programmieren,• Deltawellen-Audio-Processing. Das Programm setzt genau dort an, wo Ängste, Panikattacken und Phobien entstehen: In unserem Denken. Durch zeitgemäße Hypnose lassen sich Ihre Gedanken, die Enge, aber auch die Auslöser für Ängste positiv beeinflussen. Für den bestmöglichen Effekt sollten Sie das Programm an mindestens 21 Tagen in Folge einmal täglich vor dem Einschlafen anhören.

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  Die Entdeckungsreise zu deinem...

  Svenja Luana Ledergerber

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  Was Svenja Luana Ledergerber erlebt hat, können wohl viele Menschen nachvollziehen: Ausgelöst durch eine persönliche Krise, verbunden mit vielen schmerzhaften Gefühlen, beschloss sie, etwas zu verändern – und begab sich auf Entdeckungsreise zu sich selbst. In ihrem Ratgeber vermittelt sie den Leserinnen und Lesern die wertvollen Erkenntnisse, die sie in dieser Zeit gesammelt hat. Dabei beleuchtet sie unter anderem die Rolle von Selbstliebe, das Suchen nach dem Sinn der Existenz, ihre Vorstellung von Spiritualität, die Kraft der Liebe und viele weitere Themen. Ihre persönlichen Einblicke bieten Inspiration für all jene, die sich selbst besser kennenlernen und weiterentwickeln wollen.

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  Aus der Krise ins Happy-End -...

  Monica Deters, Pixabay...

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  Wie tiefste Verletzungen die Menschen zu Höchstleistungen bringen.Was kann man in schlechten Zeiten machen? Sich an die guten Zeiten erinnern! Mit diesem Hörbuch verschiebt die Autorin den Fokus des Krisengefühls auf die Hoffnung, dass am Ende IMMER alles gut wird. Wirklich immer! Jedoch setzt jedes Happy-End immer eine Krise voraus. Und zwischen der KRISE und dem HAPPY-END steht immer der SWITCH. Das bedeutet eine Veränderung. Eine Wandlung. Eine Transformation. Diese Metamorphose ist in aller Regel jedoch äußerst schmerzhaft, denn sie katapultiert einen aus der gewohnten Komfortzone sehr unsanft heraus. Entdecke in diesem Buch, wie es eine Vielzahl völlig verschiedener Menschen und ein Hund geschafft haben, aus ihrer Krise herauszukommen und das Allerbeste daraus gemacht haben. Und du kannst das auch! Dieses Buch ist ein Feuerwerk an positiver Motivation, jetzt die Krise fest an die Hand zu nehmen und aus dem Leben herauszuleiten. Dieses Buch ist ein Querschnitt aus dem Land, mit welchen Herausforderungen die Menschen tagtäglich im Alltag konfrontiert sind. Dieses Buch ist ein Zeugnis, was die Menschen besonders in den letzten, aber auch ihr Leben lang durchmachen mussten. Und alle sind im Happy-End gelandet. Das kann nur bedeuten, dass es immer Hoffnung gibt. Immer!

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  Identitätspolitik

  Bernd Stegemann

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  Identitätspolitik ist ein sperriges Wort und viele aufgeregte Debatten kreisen darum. Keiner vermag es so recht zu erklären, dabei ist der Kern dieses Kampfbegriffs so alt wie die Menschheit. »Wir zuerst!« ist ein Schlachtruf, der zu allen Zeiten ertönt ist. »America first« ist Identitätspolitik, aber auch »Black Lives Matter« nutzt die Schlagkraft, die von dem »Wir zuerst!« ausgeht. Beiden Parolen ist eine rätselhafte Mischung aus Plattitüde und Angriff zu eigen. Natürlich zählen Schwarze Leben. Doch der Ruf wird militant, wo die Aussage »All Lives Matter« nicht mehr akzeptiert wird. Warum sollen »alle Leben« nicht zählen, und warum sollen nur »Schwarze Leben« zählen? Oder geht es darum gar nicht? Mit diesen Fragen, die ins Herz der Identitätspolitik führen, beginnt Bernd Stegemann seinen ideengeschichtlich fundierten Essay, in dem er einen Blick auf die Kipppunkte der Identitätspolitik wie Opfermanagement, Intimkommunikation, Cancel Culture, Critical Race Theory oder Wokeness wirft und die Frage nach der Zukunft des Universalismus stellt. 

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  Orgasmen die heilen -...

  Stephanie Menz

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  In "Orgasmen die heilen" enthüllt Stephanie Menz, Heilpraktikerin und Ergotherapeutin, die transformative Kraft der sexuellen Energie und wie sie dein Leben verändern kann. Das Buch ist mehr als ein Leitfaden für ein gesundes, erfülltes Leben – es ist ein persönlicher Bericht über den Weg von Kraftlosigkeit und Inkontinenz zur vollen Lebensfreude und Vitalität in jedem Alter. Erfahre: 
  • Wie ein Umdenken deine Gesundheit revolutionieren kann. 
  • Warum der Orgasmus das beste Beckenbodentraining ist. 
  • Praktische Tipps und Übungen, um deine innere Kraft zu entfesseln. Stephanie Menz möchte Mut machen und Frauen ermutigen, ihre Weiblichkeit zu leben und sich selbst zu lieben. Verändere dein Leben  
  – beginne heute mit diesem Buch!

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  Einfach abnehmen - Mit gesunden...

  Dr. med. Carsten Lekutat

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  Ganz entspannt im Alltag abnehmen
  
  In seinem neuen Gesundheits-Ratgeber stellt Bestsellerautor Dr. med. Carsten Lekutat die besten Methoden des Biohacking vor, um dauerhaft Gewicht zu verlieren.
  
  Das 4-Wochen-Programm um dauerhaft und gesund abzunehmen
  
  In einem 4-Wochen-Programm erklärt er, wie ein kleines bisschen Engagement jeden Tag den wirklich großen Unterschied beim Abnehmen macht: Mit den vorgestellten Bio-Hacks gelingt es ganz einfach, im ganz normalen Alltag das eigene Wohlfühlgewicht zu erreichen.
  
  Alle Bio-Hacks fußen auf der neuesten Diät- und Stoffwechselforschung. Sie
  bringen Hormone in Balance kurbeln den Stoffwechsel anheilen Entzündungen reduzieren Stress undregulieren das Gewicht
  Ebenso wirken sie auf mentaler Ebene und nutzen die Neuroplastizität des Gehirns - mit ganz einfachen Maßnahmen!
  
  Wussten Sie z.B., dass man durch kurzes Stehen auf einem DIN-A4-Blatt abnehmen kann? Oder dass ein Joghurt besonders schlank macht, wenn er süß und cremig ist? Und dass es durchaus in Ordnung ist, große Mengen an gesättigten Fetten zu essen?
  
  Entdecken Sie Ihren schlanken Lebensstil!
  
  Die Biohacking-Methoden sind die beste Strategie für einen neuen gesunden Lebensstil. Und das alles mit den Mitteln der Natur und moderner medizinischer Erkenntnisse. Wichtig ist nur, dass es einfach ist und eine Menge Spaß macht - ohne Diäten, ohne Kraftaufwand und ohne Kalorienverzicht.

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