Rejoignez-nous pour un voyage dans le monde des livres!

Abonnez-vous pour lire le livre complet ou lisez les premières pages gratuitement!

Je veux le lire!

All characters reduced

Nicht mehr abhängig – endlich frei - Emotionale Abhängigkeit erkennen lösen und Selbstbestimmung aufbauen – ohne Schuldgefühle ohne Rückfälle ohne Selbstverrat - cover

Nicht mehr abhängig – endlich frei - Emotionale Abhängigkeit erkennen lösen und Selbstbestimmung aufbauen – ohne Schuldgefühle ohne Rückfälle ohne Selbstverrat

D.J. Campes

Maison d'édition: Ebermount Books

0
0
0

Synopsis

Du fühlst dich abhängig von einem Menschen. Du kannst nicht loslassen. Du verlierst dich. Und du willst endlich frei sein.Emotionale Abhängigkeit ist kein Charakterfehler. Sie ist ein psychologisches Muster, das in der Kindheit entsteht und im Erwachsenenleben zur Falle wird. Du machst deine Stabilität, deinen Wert und dein Glück von einer anderen Person abhängig. Ohne sie fühlst du dich leer, wertlos, verloren.Dieses Buch zeigt dir, wie du aus dieser Abhängigkeit herauskommst.Nicht durch Motivation. Nicht durch Affirmationen. Nicht durch schnelle Tricks. Sondern durch fundiertes psychologisches Verständnis und konkrete Praxis.Was dich erwartet:Verstehen, wie Abhängigkeit funktioniert: Die psychologischen und neurobiologischen Mechanismen hinter emotionaler Abhängigkeit – klar, sachlich, ohne Fachgeschwurbel.Deine Muster erkennen: Konkrete Anleitungen, um deine persönlichen Abhängigkeitsmuster zu identifizieren und einzuordnen.Selbstregulation aufbauen: Praktische Techniken, um dich selbst zu beruhigen, zu stabilisieren und emotional autonom zu werden.Alte Muster durchbrechen: Schritt-für-Schritt-Strategien, um Klammern, Anpassung und Selbstverleugnung zu stoppen.Stabilen Selbstwert entwickeln: Wie du deinen Wert von innen heraus aufbaust – unabhängig von äußerer Bestätigung.Gesunde Beziehungen führen: Wie Beziehungen auf Augenhöhe funktionieren – ohne Abhängigkeit, mit echter Verbundenheit.Langfristige Freiheit sichern: Strategien für dauerhaften Umgang mit Rückfällen, Krisen und langfristige emotionale Stabilität.Das Besondere an diesem Buch:✓ Psychologisch fundiert – basierend auf Bindungstheorie, Traumaforschung und Neurobiologie ✓ Sachlich und klar – keine Esoterik, kein Coaching-Geschwurbel, keine leeren Phrasen ✓ Praxisorientiert – konkrete Übungen und Werkzeuge für den Alltag ✓ Umfassend – von den Grundlagen bis zur langfristigen StabilitätFür wen ist dieses Buch:Du erkennst dich in emotionaler Abhängigkeit wiederDu willst verstehen, warum du so bist, wie du bistDu bist bereit, an dir zu arbeitenDu suchst keine schnelle Lösung, sondern echte VeränderungDu willst innere Freiheit und SelbstbestimmungWas du erreichen kannst:Nach dem Lesen und der konsequenten Umsetzung dieses Buches wirst du:→ Verstehen, woher deine Abhängigkeit kommt und wie sie funktioniert → Dich selbst regulieren können, ohne auf andere angewiesen zu sein → Deine Bedürfnisse kennen und für sie einstehen → Grenzen setzen, ohne Schuldgefühle → Beziehungen aus Freiheit wählen, nicht aus Bedürftigkeit → Bei dir bleiben, auch wenn andere gehen → Dein Leben selbstbestimmt gestaltenEmotionale Abhängigkeit ist kein Schicksal. Sie ist ein Zustand, der verändert werden kann.Dieses Buch zeigt dir den Weg. Ohne Umwege. Ohne falsche Versprechungen. Ohne spirituellen Kitsch. Nur klare Psychologie, fundiertes Wissen und praktische Anleitung.Der Weg zur inneren Freiheit beginnt mit dem Verstehen. Und endet mit der Praxis.Bist du bereit, nicht mehr abhängig zu sein?

Disponible depuis: 30/01/2026.

Longueur d'impression: 140 pages.

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

Banksy: Kurzbiografie kompakt - 5 Minuten: Schneller hören – mehr wissen! - cover

Banksy: Kurzbiografie kompakt -...

5 Minuten, 5 Minuten Biografien,...

0
0
0

Banksy, geheimnisvollster Künstler der Gegenwart: Leben und Werk in einer Kurzbiografie! Alles, was man wissen muss, kurz und knapp. Infotainment, Bildung und Unterhaltung vom Feinsten!

Zeitschrift für agrar- und umweltpädagogische Forschung 4 - Von grünen Lernorten bis zur Direktvermarktung: Aktuelle Beiträge zur Agrar- und Umweltpädagogik - cover

Zeitschrift für agrar- und...

Leopold Kirner, Bernhard...

0
0
0

Bei der Zeitschrift für agrar- und umweltpädagogische Forschung handelt es sich um ein wissenschaftliches Periodikum, das sich der Vielfalt an Themen der Agrar- und Umweltpädagogik im Bereich der grundlagenorientierten, angewandten und berufsfeldbezogenen Bildungsforschung widmet. Die darin enthaltenen Beiträge verknüpfen Fachinhalte des Agrar- und Umweltbereichs mit Pädagogik und Beratung. Band 4 der Zeitschrift für agrar- und umweltpädagogische Forschung spannt einen weiten thematischen Bogen. Im ersten Beitrag wird die Frage erörtert, wie sich grüne Lernorte auf das Lernen und praktische Arbeiten auswirkt. Ein grüner Lernort wird auch in einem weiteren Artikel, in dem es um Schülervorstellungen zu Wiesen geht, thematisiert. Ein Artikel stellt die Nachhaltigkeitsziele in den Kontext der Grünen Pädagogik und ein anderer prüft, ob das Bildungsmarketing einen Motivator in der Erwachsenenbildung darstellt. Die drei restlichen Beiträge beschäftigen sich mit agrarischen Themen mit dem Ziel, Erkenntnisse daraus für die agrarische Bildung und Beratung abzuleiten. Einerseits geht es um eine explorative Studie zur Alltagssituation von Frauen in der Landwirtschaft, andererseits um Strategien, Krisenfestigkeit und Gefährdungspotenziale in der österreichischen Landwirtschaft unter Berücksichtigung der Covid-19 Pandemie. Schließlich werden Einschätzungen und Erwartungen künftiger Lehr- und Beratungskräfte zur Direktvermarktung erkundet.

Von der Buchidee zum Verlagsvertrag - Wie Buchverlage tatsächlich funktionieren - Tipps eines Insiders (ungekürzt) - cover

Von der Buchidee zum...

Markus Miksch

0
0
0

Jeder große Buchverlag erhält monatlich hunderte unverlangt eingesandte Manuskripte. Dazu kommen noch die vielen Empfehlungen von Literaturagenten und neue Buchprojekte bereits unter Vertrag stehender Schriftsteller. Wie können Autoren nun dabei hervorstechen und die Verlage von sich und ihrem Buchprojekt überzeugen? 
Ein professionell erstelltes Exposé kann die Eintrittskarte zu einem Buchverlag bedeuten. Doch worauf kommt es dabei an und wie ist ein Exposé überhaupt aufgebaut?

Markus Miksch, der ehemalige Literaturagent und inzwischen Gesellschafter sowie Programmleiter des Mentoren-Media-Verlages, zeigt in diesem Kompaktbuch, worauf es wirklich ankommt. Egal, ob bei der Autorenvita, der Leseprobe oder dem Exposé, der Autor gibt Ihnen Tipps, welche Schritte Sie gehen müssen, damit Sie mit Ihrem Buchprojekt Verlagshäuser überzeugen können. Wenn Sie sich aus den tausenden Zuschriften, die Verlage jährlich erhalten, hervorheben möchten, dann sollten Sie dieses Buch unbedingt lesen.

Das elementare Schulwesen im Montafon 1774–1869 - vor dem Hintergrund gesamtstaatlicher Entwicklungen - cover

Das elementare Schulwesen im...

Reinhard Müller

0
0
0

Das Jahr 1774 steht für die bildungspolitische Zeitenwende mit den ausgesprochenen Zielen 'Schulbildung für Alle' und 'Überwindung des Analphabetentums'. Das erste staatliche Schulgesetz setzte im elementaren Bildungsbereich eine bemerkenswerte Entwicklung in Gang. Im Zuge dessen kam es in der gesamten Monarchie zu zahllosen Gründungen von Trivialschulen (später als Volksschulen bezeichnet).
Bis zum Ende des 18. Jahrhunderts lassen sich allein im Montafon annähernd 30 Schulstandorte nachweisen. Im Dorf waren es die Pfarrschulen, in den abgelegenen Weilern die Filialschulen.
Trotz anfänglicher Widerstände, anhaltender Unzulänglichkeiten, ökonomischer Schwierigkeiten und mit amtlicher Duldung mancher Provisorien gelang es den Schulverantwortlichen gemeinsam mit bildungsnahen Personen, die sich häufig genug auch als Gönner in Schulstiftungen einbrachten, während der Jahre 1774 bis 1869 ein stabiles Schulnetz aufzubauen, umfangreiche Baumaßnahmen zu verwirklichen, die Schulbesuchsquote zu steigern, die Lehrerqualifikation zu verbessern und die Alphabetisierung großer Teile der Bevölkerung voranzutreiben.
1869 ging die ereignisreiche, vielfach konfliktbeladene Aufbau- und Konsolidierungsphase zu Ende. Darauf aufbauend brachte nachfolgend das zweite große Schulgesetz einen enormen Entwicklungsschub Richtung neuzeitlicher Volksschule.

Inside Wiesn - Sag mir wo du trinkst und ich sag dir wer du bist - cover

Inside Wiesn - Sag mir wo du...

Christian Rupprecht-Essig

0
0
0

"Sag mir, wo Du trinkst, und ich sag Dir, wer Du bist!" So könnte das Motto zu diesem Oktoberfest-Buch lauten. Liebevoll geschildert und gespickt mit zahlreichen Anekdoten nimmt München-Insider Christian Rupprecht-Essig seine Leser mit auf das größte Volksfest der Welt. Wer kommt ins Käfer-Zelt und wer sitzt im Bräurosl? Wo findet man Australier und wo den Geldadel? Wo wollen alle sein und wohin sollte sich niemand verlaufen? Zahlreiche Gespräche mit Wiesn-Wirten, Sicherheitskräften und Bedienungen runden dieses Buch ab und erschaffen einen unvergleichlichen Wegweiser – entlang der geheimen Pfade und ungeschriebenen Gesetze der Theresienwiese.

Der Geschmack der Unendlichkeit - Spiritualität im Alltag - cover

Der Geschmack der Unendlichkeit...

Rüdiger Sünner

0
0
0

In den letzten Jahren ist Spiritualität wieder in aller Munde, allerdings scheint sie zu einer vielfach besetzten Modevokabel verkommen zu sein. Hunderte von Webseiten und Youtube-Videos in Hochglanzformat umgarnen die Menschen mit erhaben klingenden Worten, esoterischer Musik, kitschig-schönen Bildern und Heilsversprechen aller Art, doch kaum jemand definiert, was genau er unter Spiritualität versteht.

Rüdiger Sünner hat sich als Filmemacher intensiv mit den Themen Religion, Mythologie, Spiritualität und Mystik beschäftigt. Fasziniert von ernsthaften spirituellen Denkern wie Novalis, C. G. Jung oder Rainer Maria Rilke, geht er der Frage nach, welche Spuren ihre Gedanken in seinem Alltag hinterlassen haben. Sind sie in der Lage, auch bei konkreten Problemen und Selbstzweifeln zu helfen, beispielsweise im Umgang mit Krankheit und Tod im Freundes- und Bekanntenkreis? Rüdiger Sünner definiert Spiritualität neu, befreit sie vom negativen Beigeschmack und beschreibt subtile Zwischenzonen der Erfahrung in einer verständlichen Sprache – herausgekommen ist eine sehr persönliche Bilanz und eine praktische Lebenshilfe in schwierigen Zeiten.