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Berghütten - Die schönsten Tagestouren mit dem Mountainbike und EMTB - cover

Berghütten - Die schönsten Tagestouren mit dem Mountainbike und EMTB

Daniel Simon, Armin Herb

Maison d'édition: Delius Klasing Verlag

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Synopsis

Mit dem Bike in den Alpen: Hüttentouren für MTB und EMTB

Flowige Trails durch imposante Felskulissen oder Radtouren mit Ausblick auf die schönsten Bergpanoramen – Mountainbiken in den Alpen ist ein besonderes Erlebnis.

Für dieses Buch haben die Reisejournalisten Armin Herb und Daniel Simon ihre liebsten Tagestouren zu Hütten in den Ostalpen zusammengestellt. Der Mountainbike-Guide enthält dabei alles, was Sie brauchen, um unvergessliche Radtouren zu erleben: von detaillierten Angaben zur Strecke und Infos zur angesteuerten Hütte bis hin zu sehenswerten Zwischenstopps unterwegs.

• Abwechslungsreiche Mountainbike-Touren zu den schönsten Berghütten in den Ostalpen
• Für Tourenfans, Naturliebhaber und Genießer – für MTB und EMTB
• Fahrradtouren planen leicht gemacht: Infos zur Hütte, Tipps zur Anreise und Wissenswertes über Region und Tour-Charakter
• Mit Übersichtskarten und GPS-Tracks zum Download

Hütten-Trekking mit dem Mountainbike für Anfänger und Profibiker

Ob zur Karlsbader Hütte in den Lienzer Dolomiten, zum Statzerhaus auf dem Gipfel des Hundsteins oder zur Sillianer Hütte im Pustertal – eine gemütliche Einkehr ist bei jeder der vorgestellten Bike-Touren in diesem Buch garantiert. Alle Mountainbike-Strecken sind so gewählt, dass sowohl ambitionierte MTB-Fahrer als auch Genussbiker auf ihre Kosten kommen. Zahlreiche stimmungsvolle Fotos machen darüber hinaus sofort Lust, in die Pedale zu treten.
Disponible depuis: 03/05/2022.
Longueur d'impression: 160 pages.

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