Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Hochsensibel - Was tun wenn Du...

  audio4you, Lena Steinkamp

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  Hochsensibilität ist eine Gabe! Mit diesem Buch kannst Du sie zu Deinem Vorteil nutzen!
  
  ✓  Fühlst Du Dich manchmal wie von einem anderen Stern?
  ✓  Merkst Du, dass Du "irgendwie anders" bist
  ✓  Du weißt sofort, wenn es jemandem schlecht geht und möchtest helfen?
  ✓  Du verbringst viel Zeit damit, über das Leben und die Welt nachzudenken?
  ✓  Du empfindest den Alltag als innerlich anstrengend, würdest Dir bei Lärm am liebsten die Ohren zuhalten und fühlst Dich in großen                      Menschenmengen unwohl?
   Hast Du Dich in diesen Beschreibungen wiedererkannt?
   Dann gehörst auch Du womöglich zu den hochsensiblen Menschen!
  
  Die empfindsame Reaktion auf Reize, Müdigkeit, der Wunsch nach Rückzugsmöglichkeiten, ständiges Grübeln und intensive Träume gehören zum Alltag vieler hochsensibler Personen. Du hast noch nie von dieser Bezeichnung gehört? Kein Problem!
  Dieser inspirierende Ratgeber…
     
  
  -  zeigt Dir, wie sich Hochsensibilität äußert und wie Du sie von einer vermeintlichen Schwäche in Deine größte Stärke verwandelst. 
  -  bietet Dir einen Test zur ersten Selbsteinschätzung: Bin ich hochsensibel? 
  -  hilft Dir, Deine Selbstwahrnehmung zu verstehen und zu stärken. 
  -  erklärt, welche körperlichen und seelischen Begleiterscheinungen häufig mit Hochsensibilität auftreten und wie Du damit umgehen kannst. 
  -  erläutert Hürden und Herausforderungen der Hochsensibilität im Alltag von und mit Kindern und Jugendlichen. 
  -  bietet nützliche Tipps, die Du im Alltag im Umgang mit FreundInnen, Familie, KollegInnen und PartnerInnen anwenden kannst. 
  -  erinnert Dich daran, welche Vorteile die Hochsensibilität mit sich bringt. 
  Diese ist Deine Abkürzung zu einem erfüllten Leben mit Hochsensibilität.
  Wähle  den einfachen Weg  und kaufe dieses Buch!

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  Was ist los mit meinem Darm? -...

  Michaela Axt-Gadermann, Barbara...

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  Der persönliche Guide für einen gesunden Darm 
   
  Die bekannte Ärztin und Bestseller-Autorin Michaela Axt-Gadermann stellt mit der TV-Fitnessexpertin Barbara Klein fast 200 der gängigsten Fragen zum Darm und dessen Gesundheit vor und zeigt möglichst einfache Lösungen für ein dauerhaftes Wohlfühlgewicht auf. 
  In verschiedenen Kapiteln wie Das Mikrobiom näher betrachtet“ oder Den Darm in Bewegung bringen geben die beiden Expertinnen einfache Antworten und praktische Anwendungstipps auf Fragen wie Was versteht man unter der Darm-Hirn-Achse?, Was hilft gegen Blähungen?, Wer sollte eine Darmspiegelung machen lassen? oder Was hilft bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten?. 
  Ein Buch für alle, die verdauen, damit immer wieder Probleme haben und nach Antworten und Lösungen suchen, und gesundheitsbewusste Menschen, die ihre allgemeine Gesundheit und ihr Wohlbefinden verbessern oder erhalten wollen.

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  Mehr als nur schüchtern - Das...

  audio4you, Emma Leif

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  Menschen mit einer ängstlich-vermeidenden Persönlichkeitsstörung tun alles, um nur ja nicht aufzufallen. Dabei kannst auch Du all das erreichen, was Du Dir erträumst! Wenn da nur nicht diese extreme Selbstunsicherheit wäre.In diesem Ratgeber findest Du die Lösung! Denn mit dem einzigartigen 4-Etappen-Programm für Menschen mit einer ängstlich-vermeidenden Persönlichkeitsstörung bekommst Du im Handumdrehen ein besseres Selbstwertgefühl und bekommst so Deine Probleme in den Griff!✓Selbstbewusste Menschen sind entspannter & erfolgreicher.✓Sie kommen besser durchs Leben.✓Sie finden eher die passenden Partner.✓Sie haben mehr Freunde & Spaß.✓Sie können ihre Talente besser entfalten.Natürlich kannst Du auch weiter geduldig abwarten und hoffen, dass irgendwann ein Wunder geschieht und Deine Schüchternheit und Unsicherheit einfach so verschwinden. Aber wie lange willst Du noch hoffen? Besser ist es, wenn Du Dein Schicksal in die eigene Hand nimmst!Verschenke keine Zeit – starte gleich jetzt!Mit diesem Ratgeber schaffst Du es schnell und zuverlässig, deine Probleme hinter Dir zu lassen. Dank des 4-Etappen-Programms kannst Du Dich Schritt für Schritt weiterentwickeln. Du lässt deine Minderwertigkeitskomplexe, Unsicherheiten und Ängste hinter Dir und lebst endlich das Leben, das Du Dir erträumst.In diesem Buch findest Du die ultimative Antwort auf die Frage, wieso es Dir so schwerfällt, Dich gegen andere durchzusetzen oder mit fremden Menschen in Kontakt zu kommen. Du erfährst, wieso Du mit dieser Persönlichkeitsstörung zu kämpfen hast und vieles mehr:✓Was ist das eigentlich für eine Störung?✓Aus welchen Gründen tritt sie auf? Handelt es sich vor allem um eine Veranlagung oder Verhalten? ✓Lerne, welche Kriterien entscheidend sind für die Diagnose. Welche Überschneidungen gibt es mit anderen Erkrankungen?✓Viele Tipps, wie Du Dich besser durchsetzen kannst und deine Bedürfnisse nicht mehr hintenanstellen musst.

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  Minimalismus - Loslassen um zu...

  Dr. Angela Fetzner, audioparadies

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  Ich freue mich, dass Sie sich für das Thema Minimalismus interessieren.Da das Thema heute mehr Aufmerksamkeit auf sich zieht als noch vor wenigen Jahren, haben Sie sicherlich schon davon gehört oder gelesen.Minimalismus ist in aller Munde.Warum diese Lebenseinstellung heute so viele Menschen anzieht und begeistert, werden Sie verstehen, wenn Sie dieses Buch gelesen haben. Es geht vor allem darum, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, bewusster zu leben und im Leben aufzuräumen – sowohl in den eigenen vier Wänden als auch in der Psyche.Minimalismus beschränkt sich nicht nur darauf, wenig Geld auszugeben, sondern umfasst jeden Bereich Ihres Lebens, wenn Sie es zulassen. Ebenso können Sie aber erst mal nur mit einem Thema anfangen und sehen, wie Sie davon profitieren. Wenn Sie möchten, nehmen Sie danach andere Bereiche hinzu.Minimalismus ist eine persönliche Angelegenheit – genauso wie Ihr Leben. Gehen Sie den Weg, der Ihnen zusagt.Dabei wünsche ich Ihnen viel Freude.

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  So schön still - Die Stärke...

  Eva Lohmann

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  Wie ein Reh auf dem Rockkonzert – so beschreibt Eva Lohmann das Gefühl, ein stiller Mensch in einer lauten Familie zu sein. Wie funktioniert der Alltag in einer Familie, wenn einer Ruhe braucht und der andere Input? Was kann man Eltern sagen, die sich sorgen, ihre stillen Kinder könnten in unserer extrovertierten Gesellschaft untergehen? Und was dem Partner, der sich, sobald die Kinder im Bett sind, unterhalten will, während man sich selbst nur noch mit Buch aufs Sofa flüchten möchte? Introvertierte sind oft sehr tiefgründige, nachdenkliche Menschen, gute Zuhörer und noch bessere Beobachter. Zuverlässig und kreativ. Aber sie brauchen Schutzräume und die Ermutigung, so sein zu dürfen, wie sie sind. Und sie müssen Strategien erlernen, sich als stille Menschen in dieser Welt zurechtzufinden. Wie das funktionieren kann, zeigt Eva Lohmann anhand ihrer eigenen Geschichte als Introvertierte mit Hilfe von Expert*inneninterviews und vielen wissenschaftlichen Hintergrundinformationen.

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  Die Bayerische Kapelle

  Mirela Sakic

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  Bayerische Kapelle ist nicht nur die Geschichte eines Lebens, sondern ein universelles Bild des Kampfes, der Anpassung und der Verbindung verschiedener Kulturen. Mit ihrem stilistisch einfachen, aber emotional reichen Schreibstil öffnet die Autorin die Türen zur Welt der bosnisch-herzegowinischen Diaspora und verleiht den Stimmen Gehör, die oft am Rande des literarischen Ausdrucks bleiben.Dieses Buch, durchdrungen von Wärme, Wehmut und Stärke, lädt uns ein, die Schönheit kultureller Begegnungen und den Reichtum zu erkennen, den das Reisen – sei es physisch oder spirituell – mit sich bringt. Bayerische Kapelle ist nicht nur ein Buch, sondern eine Brücke zwischen Welten – eine zarte und bewegende Erzählung, die in jedem nachhallen wird, der jemals nach seinem Platz unter der Sonne gesucht hat.

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