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  Zahnarztangst war gestern -...

  Anke Vogel - Heidmann

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  Zahnarztangst? Damit sind Sie nicht allein – aber es muss nicht so bleiben. 
  Viele Menschen kennen das: Schon beim Gedanken an den nächsten Zahnarzttermin steigt der Puls, die Hände werden feucht, und der Wunsch, sich unter der Bettdecke zu verstecken, ist plötzlich sehr präsent. 
  Doch was wäre, wenn Sie lernen könnten, mit dieser Angst umzugehen – ganz ohne Druck, Schritt für Schritt und in Ihrem eigenen Tempo? 
  In diesem einfühlsamen und zugleich erfrischend ehrlichen Ratgeber nimmt Sie die Autorin, Zahnmedizinische Fachangestellte mit jahrelanger Praxiserfahrung, an die Hand. Sie kennt die Sorgen, Gedanken und Ängste von Betroffenen nicht nur aus der Theorie – sondern aus ihrem beruflichen Alltag mit hunderten Angstpatienten. 
  Mit viel Herz, Fachwissen und einem Augenzwinkern zeigt sie, woher Zahnarztangst kommt, wie man den Teufelskreis aus Vermeidung und Scham durchbricht – und wie Sie es schaffen, wieder Vertrauen zu fassen. 
  Dieser Ratgeber bietet Ihnen: 
  Verständliche Erklärungen, wie Angst im Körper wirkt 
  Erprobte Strategien zur Vorbereitung auf den Zahnarzttermin 
  Einblicke in den Praxisalltag – mit echten Geschichten und praktischen Tipps 
  Unterstützung für langfristige Veränderung – ohne Druck, dafür mit viel Ermutigung 
  Für alle, die sagen: „Ich möchte etwas ändern – aber ich weiß nicht, wie.“ 
  Dieses Hörbuch ist Ihr erster Schritt. Und Sie werden sehen: Es ist nie zu spät, die Angst hinter sich zu lassen.

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  Inneres Kind heilen finden &...

  Dr. Alfred Pöltel

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  Inneres Kind heilen, finden & begegnen - Hypnose & Meditation. Das innere Kind heilen & verschmelzen: Transformation für Arbeit & Alltag. Dein inneres Kind muss Heimat finden, damit du echte Erfüllung hast. Du hast es verdient.Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.Die Inhalte:43 Minuten Hypnose zum Einschlafen5 Minuten Hypnose für den AlltagAufbau nach der JIPI Methode:J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)I - Ich Affirmationen (für eine größere WirkungWelche Gründe sprechen für die Autosuggestion mit positiven Affirmationen?-Sie ist einfach(er) anzuwenden.-Für die optimale Wirkung braucht man keine (positiven) Gefühle. Und auch keine Erwartungen. Oftmals denken Klienten, dass sie sich "hypnotisiert" fühlen müssten. Das ist bei der Autosuggestion nicht der Fall.-Anfänger, die diese Art der Selbsthypnose noch nie erlebt haben, erleben diese rasch als positives Ereignis.-Die Autosuggestion kann man schnell erlernen.-Sie ist die Grund-Basis für die weiteren Hypnose-Methoden (mit denen man weiterarbeiten kann).-Der berühmte Émile Coué (1857-1926) war ein französischer Apotheker und Begründer der Autosuggestion. Er sagte, dass es unerheblich sei ob man daran glaube oder nicht, und was man bewusst dabei denke. Der entscheidende Punkt sei, dass die Autosuggestion über die Ohren in den Körper wirken kann.

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  Allgemeinwissen - für mehr...

  Alexander Kühne, Audio4You,...

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  Allgemeinwissen Reloaded: Entdecke, lerne und beeindrucke mit neuem Wissen!
  Hast du das Gefühl, dass viele wichtige Informationen aus der Schulzeit bereits in Vergessenheit geraten sind?  Und es fällt dir schwer, politischen, gesellschaftlichen oder geschichtlichen Diskussionen zu folgen oder  einen wertvollen Beitrag zu leisten?  Bereits Platon hat gesagt:  ,,Es ist keine Schneide nicht zu wissen, wohl aber, nichts lernen zu wollen.''  Ob im Job oder privat, Wissbegierde und die Bereitschaft, Neues zu lernen, sind  wichtige Eigenschaften, um erfolgreich zu sein.  Dazu gehört auch ein gutes und umfangreiches Allgemeinwissen.  
  
  Nebenbei bemerkt, ist Intelligenz und ein breit gefächertes Wissen auch unheimlich attraktiv!
  Wie schaffst du es nun, bereits Erlerntes wieder aufzufrischen, beziehungsweise  auf den neuesten Stand zu bringen ? Und vorhandenes Know-how zu festigen und  neues Wissen aufzubauen?  Die Antworten darauf findest du in diesem Hörbuchuch, welches dir ein  umfangreiches Allgemeinwissen  bietet, welches du in einem  spannenden Quiz  immer wieder überprüfen und unter Beweis stellen kannst. 
  
  Wichtig ist, dein Wissen kontinuierlich zu trainieren und dies fest in deinen Alltag zu integrieren.  Ähnlich wie beim Sport, ist auch das Speichern und Abrufen von Informationen ein Training, man spricht nicht umsonst von ,,Denksport''. Die Verbindungen in deinem Gehirn, genannt Synapsen, brauchen ihre Zeit, um feste Verbindungen einzugehen, welche es dir ermöglichen, dieses Wissen bei Bedarf jederzeit abzurufen.  
  
  Dieses umfangreiche Hörbuch beinhaltet:
  
  -  Die  besten Lerntechniken  auf den Punkt gebracht 
  - Ausgezeichnetes Allgemeinwissen
  -  Der Test: Wir haben  eine Menge Fragen , hast du die richtigen Antworten? 
  -  Wie wirkt sich ein  Training für das Gedächtnis  auf das Allgemeinwissen aus? 
  -  Was kann man mit Gedächtnistraining  alles erreichen?
  - und vieles mehr …
  
   Das Lernen endet nicht mit deinem letzten Schulzeugnis.  Wenn dir deine Allgemeinbildung wichtig ist, hole dir jetzt dieses umfassende Hörbuch!

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  Weihnachtsanektötchen –...

  Roland Lange

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  Tief verschneite Wälder, pittoreske Städtchen und kleine, feine Weihnachtsmärkte. Schroffe Felsen, vereiste Wasserfälle. Tannenduft und Kerzenschein und am knisternden Kaminfeuer ein heißer Punsch. Der Harz – ein traumhaftes Winter-Weihnachts-Wunderland?
  Weit gefehlt! Jenseits der Postkartenidylle spielen sich gerade zur Weihnachtszeit in dem Mittelgebirge wahre Dramen ab. Dort entfaltet die kriminelle Energie ihre ganze Wirkung. Ob die Blues Brothers im Rentierschlitten zum Brocken fliehen, drei heilige Königinnen einen Krippenbauer heimsuchen, oder ein vermeintliches Wildschwein sein Leben aushaucht – im Harz ist nicht erst zu Walpurgis der Teufel los! Und dann proben sogar die Weihnachtsgänse den Aufstand.

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  Verzeihen vergeben und vergessen...

  Dr. Alfred Pöltel

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  Verzeihen, vergeben und vergessen lernen - Hypnose / Meditation. Vergebung (Vergebungsritual) befreit, ist Leben und der Schlüssel zum wahren Glück.Vergebung ist das größte Geschenk für uns Menschen. Das hat Dr. Alfred Pöltel in über 30 Jahren mehrfach erfahren. Vergebe, und du bist frei.Unser Geist und unser Körper kann vergeben. Wir können es auf einer Tiefenebene wieder erlernen. Und damit Leichtigkeit in unser Leben bringen.Ein wichtiger Schlüssel für viele Vorgänge im Körper ist unser Unterbewusstsein. Und dieses können wir positiv beeinflussen und steuern. In dieser Audio Hypnose erleben Sie, wie das geht. Sie müssen aktiv nichts tun. Einfach nur zuhören und die neue Reise genießen.Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.Die Inhalte von diesem Buch bzw. Hörbuch (Hörspiel) sind:43 Minuten Tiefen-Hypnose zum Einschlafen5 Minuten Tiefen-Hypnose für den AlltagAufbau nach der JIPI Methode:J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)I - Ich Affirmationen (für eine größere WirkungÜber den Autor:Dr. Alfred Pöltel ist seit über 30 Jahren auf tiefenwirksame Hypnosen und Meditationen spezialisiert.

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  Hör auf mit der Selbstsabotage -...

  Dr. med. Pablo Hagemeyer

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  Der Psychologie-Ratgeber zum Thema Selbstsabotage von Deutschlands bekanntestem Narzissmus-Experten, Dr. med. Pablo Hagemeyer
  
  Wir kennen sie alle: Die Beziehung, aus der man sich befreien möchte und dennoch bleibt. Die Tafel Schokolade am Abend, die eine Woche Fasten zunichtemacht. Den Wunsch zu sparen und dennoch sitzt der Geldbeutel locker. Doch was steckt dahinter, dass wir unsere Vorhaben und Ziele ständig selbst sabotieren?
  
  Wie Narzissmus zur Selbstsabotage führt
  
  Bestseller-Autor und Narzissmus-Experte Pablo Hagemeyer deckt die Mechanismen hinter dieser Spielart des Narzissmus auf. Er kennt den Konflikt zwischen der eigenen Bedürfniserfüllung sowie der Angst vor Ablehnung und Versagen. Denn dieser Konflikt führt zwangsläufig in die Selbstsabotage. Und die Ursache liegt in tief verankerte narzisstische Eigenschaften in uns allen.
  
  Narzisstische Motive können zu Erfolg, aber auch zu persönlichen Niederlagen führen. Zum Beispiel, wenn:
  der oder die innere Kritiker:in zu laut wirddie überhöhten Ziele zu beißenden Selbstzweifeln führeneine Bindungsangst besteht und Beziehungen sabotiert werdendurch Impulsivität, irrationale Ängste und überzogene Erwartungen wiederholt Fehlentscheidungen gefällt werdenwir gefallen, gesehen und belohnt werden wollen, möglichst schnell und ohne Umwege.
  Wie die eigene Persönlichkeitsentwicklung mit Hilfe von Empathie und Selbstliebe gelingen kann
  
  Anhand der eigenen Biografie und vieler Geschichten aus seiner Praxis erklärt Pablo Hagemeyer, selbst bekennender Narzisst, wie Narzissmus und die damit verbundene Selbstsabotage aufgelöst werden können. Nur mit Empathie für andere und uns selbst lassen sich narzisstische Muster durchbrechen. Denn die Feinde des Narzissmus sind Selbstliebe und gesunde Grenzen. Er zeigt auf, wie sich Selbstsabotage in unserem Leben unbemerkt breitmacht und welche Auswirkungen sie auf unsere Beziehungen, unsere Karriere und unsere Gesellschaft hat. Und er gibt Hoffnung, dass es nie zu spät ist, den inneren Narzissten zu bekämpfen!
  
  Bestseller-Autor Pablo Hagemeyer ist Betroffener und Experte zugleich
  
  Nur wer es sich selbst wert ist, kann eigene Bedürfnisse erkennen und erfüllen - gegen innere und äußere Widerstände. Die persönlich erzählten Fallgeschichten in Hör auf mit der Selbstsabotage helfen uns dabei, die Spielarten des Narzissmus bei sich selbst und anderen besser zu verstehen.

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