Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Food Feelings - Wie Emotionen...

  Cornelia Fiechtl

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  "Emotionales Essen ist eine Krisenantwort Ihres Körpers, die hocheffizient ist. Um es auf den Punkt zu bringen: Es ist eine Strategie Ihres Körpers, Sie zu schützen."
  Die Arbeit ist stressig? In der Beziehung gibt es Krach? Der eigene Körper entspricht nicht den Idealvorstellungen? Die Disziplin in Sachen Ernährung fehlt? Plötzlich ist da dieser innere Drang zu essen, der unkontrollierbar erscheint und sich z.B. in ungezügelten Essanfällen äußert. Ist dann eine ganze Tafel Schokolade aufgegessen oder eine ganze Kekspackung vernichtet, regen sich Schuldgefühle – warum hatte man sich nicht unter Kontrolle? 
  Die Ernährungspsychologin Cornelia Fiechtl ist Spezialistin für emotionales Essverhalten. Sie kennt Anzeichen, Verhaltensweisen und auch die dunklen Gefühle, die mit dem Kontrollverlust beim Essen einhergehen. Mit Sachkenntnis geht sie den Gründen für emotionales Essverhalten nach, zeigt, warum psychischer und physischer Hunger nicht dasselbe sind, räumt mit dem Irrglauben auf, dass man der Lust auf Süßes und Fettiges nicht nachgeben darf und begleitet alle, die einen Weg hin zu ungezwungener Ernährung frei von schlechtem Gewissen gehen wollen.

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  Methylenblau für Einsteiger: Das...

  Thomas Lehmann

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  Alzheimer, Malaria, Depressionen oder Krebs – Krankheiten, die unterschiedlicher kaum sein könnten, und doch wird eine Waffe erfolgreich im Kampf gegen alle genutzt: Methylenblau, ein unkomplizierter Farbstoff, der viel mehr kann als nur Textilien färben. Wenn Sie selbst herausfinden möchten, was mit dem Wundermittel alles möglich ist, schnappen Sie sich diesen Ratgeber und tauchen Sie ein in eine blaue Welt!Labore, Ärzte und Textilindustrie schätzen ihn gleichermaßen: Methylenblau, einen kostengünstigen Farbstoff, dessen Einsatzgebiet extrem vielfältig ist. Zum Einfärben von Gewebe, um schädliche Organismen ausfindig zu machen, als Antidot gegen chemische Vergiftungen, als Malariamedikament, als wirksamer Viren-Killer, zur Verlangsamung der Gehirnalterung bei Demenz- oder Alzheimerpatienten, in der Krebsmedizin, als Antidepressivum oder als Gehirn-Booster für Aufmerksamkeit und Fokus – der Griff zu Methylenblau kann in vielen medizinischen Fällen ein Gamechanger sein und so manche Anwendung eignet sich auch hervorragend für die Hausapotheke. In diesem Buch erfahren Sie deshalb kompakt und laientauglich alles, was Sie über Wirkung, Anwendung, Dosierung, Einsatzmöglichkeiten und Nebenwirkungen wissen müssen, um von dem blauen Wundermittel optimal profitieren zu können. Trockene Theorie? Keine Sorge, die aktuellen Erkenntnisse der Wissenschaft werden Ihnen spannend und verständlich zugleich präsentiert und mit Anleitungen für die Eigenverwendung setzen Sie Ihr neues Wissen gleich in die Praxis um!Dieser Ratgeber macht Sie mit dem faszinierend breiten Spektrum der Methylenblau-Verwendung vertraut und zeigt Ihnen, wie Sie im Alltag von seinen zahlreichen einzigartigen Eigenschaften profitieren können. Ob Sie mit bestimmten Beschwerden kämpfen, eine laufende Behandlung optimal unterstützen wollen oder einfach mehr über den spannenden Wirkstoff erfahren möchten – dieses Buch bringt Sie weiter!

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  Denkweise - Dein Schlüssel zur...

  Sonja Schoch Heilpraktikerin

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  Tauche ein in die faszinierende Welt der Gesundheit und Fitness mit Denkweise - Dein Schlüssel zur dauerhaften Gesundheit. In diesem Buch werden Fitnessmythen gnadenlos entlarvt und ein erfrischender Blick auf die Bedeutung der richtigen Mentalität geworfen, um nicht nur kurzfristige Ziele zu erreichen, sondern langfristige Gesundheit, Fitness und Erfolg zu gestalten.
  
  Erfahre, wie deine Denkweise nicht nur dein tägliches Leben, sondern auch deine Fitnessreise prägt. Der Autor entführt dich auf eine Reise durch die verwirrende Welt der Fitnessmythen und zeigt auf, warum diese oft mehr Schaden als Nutzen bringen. Von No pain, no gain bis zur Suche nach der perfekten Diät – nichts bleibt unberührt.
  
  Dieses Buch ist mehr als nur ein Ratgeber; es ist ein Begleiter auf dem Weg zu nachhaltiger Gesundheit. Lerne, wie die richtige Denkweise nicht nur deine Fitness, sondern dein gesamtes Leben transformieren kann. Entdecke, wie du motiviert bleibst, auch wenn die Herausforderungen überwältigend erscheinen, und finde Wege, um gesunde Gewohnheiten zu etablieren, die ein Leben lang halten.
  
  Dauerhafte Gesundheit ist nicht nur ein Versprechen, sondern ein erreichbares Ziel. Mit einer klaren Denkweise kannst du nicht nur Fitnessmythen durchbrechen, sondern auch die Tür zu langfristigem Wohlbefinden und Erfolg öffnen. Dieses Buch ist für alle, die nicht nur ihren Körper, sondern auch ihren Geist stärken möchten, um das Beste aus sich herauszuholen. Mach dich bereit für eine Transformation, die weit über das Fitnessstudio hinausgeht – es ist Zeit, die Denkweise zu ändern und dauerhafte Gesundheit zu umarmen.

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  Tiefenentspannung und guter Schlaf

  Werner Eberwein

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  Bei Stress oder emotionaler Belastung kann es schwerfallen, sich wirklich auszuruhen und erholsamen Schlaf zu finden. Dieses Selbsthypnose-Hörbuch führt Sie in einen vertieften Entspannungs- und Versenkungszustand, der sich anfühlen kann wie Dösen oder Träumen bis hin zu dem Gefühl, geschlafen zu haben. Durch regelmäßiges Hören werden Ihre Fähigkeiten zur Tiefenentspannung und zu wohligem Schlaf gefördert. Am Ende des ersten Stücks werden Sie wieder in das Alltagsbewusstsein zurückgeführt – es eignet sich zum Üben von Entspannung tagsüber. Als zweites Stück folgt ein sanfter dreifacher Gong. Mit dem dritten Stück werden Sie in normalen nächtlichen Schlaf hinübergeleitet – es kann abends zum Einschlafen gehört werden.

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  Onlinekurse erstellen vermarkten...

  Tobias Wessling

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  Onlinekurse sind der ideale Weg, um sich mit seinem Knowhow im globalen Markt zu positionieren und ein hochprofitables "Experten-Business" aufzubauen. Neben der sehr guten Chance auf ein passives Dauereinkommen kannst du deiner Leidenschaft nachgehen und darin immer besser werden. Außerdem hilfst du anderen, ihr eigenes Potenzial voll zu entfalten. Völlig egal, ob du schon einen oder mehrere Onlinekurse produziert hast oder noch ganz am Anfang stehst: Dieses Buch zeigt dir Schritt für Schritt, wie man Onlinekurse professionell erstellt, automatisiert vermarktet und hochpreisig verkauft. Verwandle deine Leidenschaft in ein florierendes Online-Business!

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  Fuss-Fetischismus

  Hans-Jürgen Döpp

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  Wie kommt es, dass dem Fuß und den Zehen so starke sexuelle Konnotationen zugeschrieben werden? Stellen sie etwas Ungewöhnliches für das menschliche Unterbewusstsein dar? Wie sonst könnten diese unauffälligen Körperteile erotisch wirken? Und was hat ihre Anziehungskraft mit dem Ewigen Geheimnis der Frau zu tun? Oft unbedeckt gelassen, in früheren Zeiten, in denen die totale Nacktheit verboten oder als ungebührlich angesehen wurde, erlaubten der Fuß und seine Form den Fantasien der Beobachter, sich wild zu bewegen. Der einzige Teil des Körpers einer Frau, der gelegentlich sichtbar ist (im Gegensatz zu denjenigen, die normalerweise sichtbar sind oder die normalerweise nie sichtbar sind), wurde unweigerlich zu einem Symbol für den ganzen Körper. Das sind die Fragen, mit denen sich Hans-Jurgen Döpp hier beschäftigt und seine Schlussfolgerungen mit einer bemerkenswerten Sammlung seltener Illustrationen untermauert.

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