Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Die macht der selbstdisziplin -...

  Frederick Lederman

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  This audiobook is narrated by an AI Voice.   
  Selbstdisziplin macht einen entscheidenden Unterschied zwischen den Menschen, die nur Wünsche oder Träume haben, und jenen, die aktiv werden, um zu erreichen, was sie wollen. 
  Es gibt viele Menschen mit großem natürlichem Talent, aber ohne den Einsatz von Selbstdisziplin werden diese Fähigkeiten allein nichts bewirken. Wir neigen dazu, uns selbst mit Sätzen zu rechtfertigen wie "Wenn ich mich bereit fühle, mache ich es", "Ich verliere schnell das Interesse" oder "Ich finde nirgendwo Motivation" und können deshalb unsere Aufgaben nicht erledigen. Weißt du, was das bedeutet? Das sind alles leere Ausreden, nichts als Faulheit. 
  Wir alle wollen in irgendeinem Bereich unseres Lebens Erfolg haben, doch viele wissen nicht, dass man, um erfolgreich zu sein, eine gute Disziplin entwickeln und seine Einstellung ändern muss. 
  Finde heraus, wie du die richtigen Gewohnheiten und die passende Denkweise entwickeln kannst, um diesen wertvollen Erfolg zu erreichen. 
  INHALT: 
  Wie man mehr Selbstdisziplin erlangt 
  Die Schlüsselgewohnheiten 
  Wie man die Motivation aufrechterhält 
  Schnelle Anleitung zum Meditieren 
  Wie man seine Ziele erreicht 
  Wie man einhält, was man sich vorgenommen hat 
  Einschränkende Glaubenssätze 
  Wie man seine Ziele setzt und erreicht 
  Wie man die Implementierungsabsicht anwendet 
  Morgendliche Gewohnheiten 
  Worauf wartest du, um eine gute Selbstdisziplin zu entwickeln und zu bekommen, was du dir wünschst? Du hast die Chance direkt vor dir – nutze sie!

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  Pro Age Life - Das...

  Elena Lustig

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  Das Älterwerden stellt uns alle vor Herausforderungen und Yoga kann uns dabei auf vielfältige Weise unterstützen. In ihrem Folgeband zu "Pro Age Yoga" hat Elena Lustig dafür das Thema Gesundheit in den Mittelpunkt gestellt. Eine altersgerechte und für bestimmte körperliche Einschränkungen jeweils angepasste Yogapraxis, Ernährungsberatung nach yogischen Prinzipien, kluge Denkanstöße, konkrete Tipps und wunderbare Fotos machen Lust, dem Abenteuer des Älterwerdens mit einer positiven Haltung zu begegnen. Zu diesem Buch gibt es auf der Website der Autorin außerdem einen Online-Kurs, der sämtliche Yogasequenzen und Meditationen aus "Pro Age Life" beinhaltet.
  Denn: "Pro Age" ist für Elena Lustig eine innere Haltung, die uns hilft, kluge Entscheidungen für ein gesundes und glückliches Älterwerden zu treffen und diese Lebensphase als ein Geschenk des Lebens an uns zu sehen.

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  Neue Fantasiereisen für...

  Patrick Lynen

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  • Hast du manchmal das Gefühl, intensiver zu empfinden als andere?• Du wirst von deinem Umfeld als weniger belastbar angesehen, fühlst du dich oft missverstanden?• Du leidest unter Erschöpfung, Schlafproblemen und fühlst dich regelmäßig von der alltäglichen Reizüberflutung überrollt?• Du bist sehr selbstkritisch und neigst dazu, dich als kompliziert zu betrachten.Wenn diese Empfindungen dir bekannt vorkommen, dann haben wir genau das richtige Hörbuch für dich. Rund ein Fünftel der Menschen zählt zur Gruppe der Hochsensiblen. Du bist also nicht allein. Als Betroffene kennen wir die Herausforderungen, aber auch die Potenziale der Hochsensibilität und bieten dir Anleitungen für tiefe Entspannung und innere Heilung.Dieses Premium-Hörbuch ist mehr als nur eine Sammlung von Gedankenreisen und Geschichten. Es ist ein Zufluchtsort. In einer Welt, die oft laut und hektisch ist, bieten unsere sieben Fantasiereisen einen Ort der Ruhe und Erholung.Was dieses Hörbuch auszeichnet:• Individuelle Reisen: Jede Fantasiereise entführt dich an einen Ort tiefster Entspannung.• Hochqualitative Aufnahmen: Ein kristallklarer Sound und die sanfte Stimmführung von Stephan Müller führen dich durch jede Reise.• Erkenntnis und Bewusstsein: Erkenne und verstehe immer mehr deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen.• Flexibilität: 4 Reisen gibt es für die Nutzung über den Tag (mit Rückkehr ins Tagesbewusstsein) – und 2 Reisen zum sanften Einschlafen am Abend.WAS DU BEKOMMST:1. Mit dem Lenkdrachen über die Alpen (20 Min.)2. Ein magischer Tag am Meer (11 Min.)3. Ultraleicht (10 Min.)4. Wanderung durch den Orangenhain - Ein Fest der Sinne (21 Min.)5. Flug mit den Kranichen (82 Min. zum Einschlafen)6. Reise durch die Zeit (78 Min. zum Einschlafen)Ob du dich an einen stillen Strand träumen möchtest, durch duftende Orangenhaine spazieren gehst oder mit einem Lenkdrachen über den Alpen gleitest: Jede unserer Fantasiereisen entspricht den feinfühligen Bedürfnissen hochsensibler Menschen.Mach mit diesem Premium-Hörbuch eine Pause vom Alltag. Entdecke die innere Ruhe, die du so dringend benötigst, erneuere deine Energie und entwickle von Tag zu Tag mehr Gelassenheit. Erlebe die heilsame Kraft von Fantasiereisen und lerne gleichzeitig wertvolle Techniken zur Entspannung und Stressbewältigung. Deine Reise in die Entspannung beginnt jetzt. Hochsensibel und glücklich!

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  Narzissmus: Die Beziehung danach...

  Turid Müller

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  Das neue Hörbuch von der Autorin des erfolgreichen Ratgebers »Verdeckter Narzissmus in Beziehungen«!»Dass auch emotionaler Missbrauch tiefe Spuren in Körper und Seele hinterlassen kann, zeichnet sich in der Forschung immer mehr ab, ist aber in den Köpfen noch nicht angekommen.« Turid MüllerBeziehungen mit narzisstischen Menschen hinterlassen einen doppelten Vertrauensbruch – in uns selbst und in andere. Wie sollen wir anderen je wieder vertrauen, wenn sogar der Mensch an unserer Seite zur größten Gefahr für uns geworden ist? Und wie sollen wir jemals wieder uns selbst vertrauen, wenn wir das nicht rechtzeitig gemerkt haben? Die größte Angst ist, den gleichen Beziehungshorror noch mal zu erleben. Und leider ist diese Sorge nicht unberechtigt. Manche Menschen geraten immer wieder in solche giftige Dynamiken. Der vorliegende Ratgeber nimmt Betroffene beim Dating an die Hand und führt sie auch durch die ersten Monate einer sich anbahnenden Beziehung. Das erlebte Trauma kann es erschweren, zu unterscheiden, ob wir hier und heute zu recht rote Flaggen sehen, oder ob wir schlicht getriggert sind, weil uns die Gegenwart an die Verletzungen der Vergangenheit erinnert. Das Hörbuch bietet Rüstzeug, um zu erkennen, ob das Vertrauen in die neue Liebe berechtigt ist, sowie für den Umgang mit den seelischen Verletzungen aus der Exbeziehung, damit die Altlasten die neue Liebe nicht gefährden. Zum Fundament eines gelingenden Miteinanders gehört auch eine gute Paarkommunikation. Im besten Fall ermöglicht sie, korrektive Erfahrungen zu machen und endlich echte Liebe zu finden.

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  Versteckte Köder - Die Macht der...

  Heike Melzer

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  Likes, Shopping, Candy Crush – wo verstecken sich Belohnungsreize in unserem Alltag und wie abhängig sind wir? 
   
  Belohnungsreize sind allgegenwärtig. Soziale Netzwerke, Onlineshopping, Sexualität, Ernährung, Gaming: Geködert werden wir überall. Ungesteuerter Dauerkonsum und emotionale Enthemmung nehmen zu. Belohnungsaufschub, Fokussierungsfähigkeit, Frustrationstoleranz und Impulskontrolle werden zum Problem. Die Neurologin und Sexualtherapeutin Heike Melzer deckt auf, wo sich Belohnungsreize im Alltag verstecken, was sie bewirken und wie wir die Kontrolle zurückgewinnen. Fundiert und praxisnah gibt sie erhellende Einblicke in die Risiken und Chancen im Umgang damit. Ein notwendiges Buch, das hilft, den Alltag in Zeiten des Überflusses selbstbestimmt zu gestalten.

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  Unfassbar entspannt - Wie du...

  Ben David, Christo

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  Druck und Stress greifen weiter um sich, obwohl sich die meisten Deutschen weniger davon wünschen. Stress und seine Auswirkungen haben sich mittlerweile zur Volkskrankheit entwickelt. Die Unfassbaren – Magier Ben David und Showhypnotiseur Christo – verraten in diesem Buch ihre Geheimwaffen gegen Stress, auf der großen Bühne, aber auch im Alltag. Sie zeigen in unterhaltsamen Geschichten, wie du dich für unaufgeregte Wege entscheiden kannst und mit welchen Tipps du ein unfassbar entspanntes Leben führst.

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