Weitere Bücher, die Sie mögen werden

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  Lebe deine Bestimmung mit dem...

  Gottfried Sumser

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  Wir alle suchen – bewusst oder unbewusst – nach dem Zweck und der Bestimmung unseres Lebens. Wir sehnen uns nach Erfüllung und Ganzheit, nach einem Gefühl von "Ankommen" und "richtig sein". Tief in uns spüren wir, dass es mehr geben muss als unseren Alltag mit seinen Herausforderungen und Pflichten, mit To-do-Listen und immer neuen Zielen, die uns doch nie dauerhaftes Glück bringen. Wir wollen einen wertvollen Beitrag leisten, der die Welt ein bisschen lichtvoller macht und uns selbst dabei wachsen und heilen lässt. Der bekannte "Kurs in Wundern"-Lehrer Gottfried Sumser zeigt dir mit diesem Buch, dass du bereits am richtigen Ort zur richtigen Zeit bist, dass es dir möglich ist, dein Leben vollkommen sinnvoll zu gestalten – und dass du genau so, wie du jetzt bist, gebraucht wirst. Man könnte auch sagen: Deine Berufung ist es zu lieben, dein Licht in die Welt zu tragen und so zu einer Botin und zu einem Diener Gottes zu werden.

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  Herz an Herz: Liebevolle...

  Jana Maria Schaefers

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  Liebe werdende Mama! Schön, dass Du da bist.Tauche ein in diese geführte Meditation, die ich speziell für Dich kreiert habe. "Herz an Herz" ist mehr als nur eine Einschlafmeditation – es ist Deine Reise durch eine traumhafte, beruhigende Klangwelt mit ermutigenden, bestärkenden Worten. All das wird dir dabei helfen, Dich emotional und mental auf eines der bedeutendsten Ereignisse deines Lebens vorzubereiten: die Geburt Deines Kindes.Die Meditation hilft Dir dabei, Ängste abzubauen, Vertrauen in deinen Körper zu etablieren und die innige Verbindung zu Deinem ungeborenen Kind zu vertiefen. Lass Dich tragen von einer Welle der Entspannung und finde zu tiefer Ruhe, während Du Dich auf den neuen, wundervollen Lebensabschnitt einstimmst.Herzliche Grüße,DeineJana Maria Schaefers :)Über die Autorin:Jana Maria Schaefers, Atemtherapeutin und Yoga-Ausbilderin auf Mallorca, praktiziert seit vielen Jahren Yoga, gibt Einzel- und Gruppenunterricht und hat sich auf wissenschaftlich validierte Entspannungstechniken, Vinyasa, Yin Yoga, Yogatherapie und die Arbeit mit werdenden Müttern spezialisiert.

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  Ressourcenübungen für...

  Katja Sassen

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  Ressourcenübungen für Erwachsene: Mit gezielten und effektiven Übungen innere Ressourcen aktivieren und zu Ausgeglichenheit, mentaler Stärke und starker Resilienz gelangenSind Sie oft angespannter und gestresster, als Ihnen guttut? Wünschen Sie sich mehr Widerstandskraft bei den großen und kleinen Problemen des Lebens? Und wollen Sie herausfinden, welche Kräfte in Ihnen schlummern, um beruflich und privat das Maximum aus sich herauszuholen? Dann aktivieren Sie Ihre inneren Ressourcen, und dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie!Ihre inneren Ressourcen sind eine geheime Allzweckwaffe, die Sie für alle Situationen des Lebens optimal wappnet: Allerdings müssen Sie auch bewusst darauf zugreifen können – klappt das nicht, liegen Fähigkeiten brach, Stress nimmt überhand, die Selbstzufriedenheit leidet. Doch damit müssen Sie sich zum Glück nicht abfinden, denn Ihre Ressourcen lassen sich aufspüren und gezielt aktivieren. Dieser Ratgeber macht Sie zunächst mit dem Konzept der Ressourcenübungen sowie deren herausragender Bedeutung in der positiven Psychologie vertraut, anschließend packen Sie es an: Mit zahlreichen Techniken, Übungen und Reflexionen zu 7 zentralen Themengebieten wie Selbstsicherheit, Gelassenheit, Kreativität oder Brain Boost setzen Sie Step-by-Step alle Potenziale Ihrer Ressourcen frei und machen sich fit für sämtliche Herausforderungen des Lebens. Ihnen fehlt die Zeit? Stimmt nicht! Denn mit nur sieben Minuten täglich erzielen Sie dank hocheffektiver Übungen und genauer Anleitungen beeindruckende Fortschritte und können Ihre Ressourcenarbeit somit spielend leicht in Ihren Alltag integrieren.Werden Sie mit diesem Ratgeber zur besten Version Ihrer selbst und beeindrucken Sie sich und Ihr Umfeld mit nie dagewesener mentaler Stärke. Ob Sie einzelne Schwachpunkte in Angriff nehmen wollen, grundsätzlich ausgeglichener werden oder einfach neugierig auf Ihr volles Potenzial sind – mit diesem Hörbuch gehen Sie es an!

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  Chakra - 7 Tore zur Seele -...

  Raphael Kempermann

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  Entdecke den heilen Kern in dir
  Unsere frühesten Erfahrungen hinterlassen Spuren – in Körper, Geist und Seele. Ebenso in unserem feinstofflichen Energiesystem. In diesem einzigartigen Chakrabuch verschmelzen östliche Weisheit, westliche Psychologie und aktuelle Traumaforschung zu einem achtsamen Wegbegleiter, mit dem sich diese Prägungen aufspüren und heilsam wandeln lassen.
  Der Körpertherapeut Raphael Kempermann – bekannt durch seinen YouTube-Kanal chakratunes – führt dich mit tiefem Erfahrungswissen durch die transformierende Arbeit mit den Chakren. Er verbindet kraftvolle Übungen, Meditationen und Techniken aus spirituellen und therapeutischen Traditionen – zu einem Weg, auf dem du Schritt für Schritt deinem Urschmerz begegnen und deine Lebenskraft befreien kannst.
  In diesem Hörbuch erfährst du:
  
  - Wertvolles Wissen zur Verbindung von Chakren, Psyche und Nervensystem
  - Die Chakren als Spiegel deiner seelischen Entwicklung und frühen Lebenserfahrungen
  - Einen Zugang zu deinem Urschmerz – und Wege, ihn zu erkennen und zu wandeln
  - Energetische, psychologische und Partnerübungen
  - Authentische Erfahrungsberichte aus der Chakrenarbeit
   
  Der Weg durch die Chakren ist der Weg zurück zu dir!

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  Das 360mom-Familienkochbuch - 60...

  Susanne Nöth

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  Das 360Mom-Familienkochbuch bietet 60 leichte und köstliche Familiengerichte aus natürlichen und unverarbeiteten Zutaten. Neben geld- und zeitsparenden Tipps für den Einkauf und die Wochenplanung gibt es auch eine Menge Hintergrundwissen über gesunde Lebensmittel. Zudem beinhaltet das Buch einen 14-Tage-Rezepteplan für das Frühstück, Abendessen und die Lunchbox, wodurch die Frage nach dem "Was gibt es heute zu Essen?" beantwortet wird. Alle Rezepte im eBook sind glutenfrei, lactosefrei und ohne raffinierten Zucker.
  
  Wir Eltern wissen genau, wie schwierig und zeitaufwändig es ist, jeden Tag ein gesundes und frisches Essen zu servieren. Die Rezepte lassen sich einfach zubereiten und vorkochen, sind budgetfreundlich und für Familien geeignet. Der Wochenplan ist so kreiert, dass nur noch ein Großeinkauf pro Woche notwendig ist.
  
  Die Rezepte und Tipps werden euch helfen, eure Vorratskammer mit nährstoffreichen Lebensmitteln zu füllen, die leicht und schnell zubereitet werden können. Die Gerichte konzentrieren sich auf unverarbeitete Produkte, die frei von Getreide, Laktose und raffinierten Zucker sind und keine gesundheitsschädlichen Fette enthalten, aber dennoch köstlich und voller Geschmack sind. Frühstück, Hauptgerichte, Beilagen, Lunchbox, gesunder Süßkram, Getränke und Dips werdet ihr in kürzester Zeit genießen. Zu den Rezepten gehören u.a.:
  
  - Eierspeisen
  - Fleischgerichte
  - Süßkartoffelvariationen
  - Sandwiches to go
  - Verschiedene Smoothies
  - Selbstgemachte Soßen
  
  Diese eBook hilft euch weiter, das Wissen über gesunde Ernährung in euren Alltag zu integrieren.

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  Lebensdoof® - Fit fürs Leben...

  Lilly Fröhlich

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  Du bist vogelfreie Ü18 und willst 'Hotel Mama' verlassen? Oder bist du schon ein weiser Hase und suchst nach ein paar Kniffen und Tricks, die dir das Leben erleichtern? Hast du in Mathematik gelernt, wie du ein Bankkonto eröffnest? Oder zeigt dir ein Navi an, wie du eine Wohnung findest und worauf du im Mietvertrag achten solltest? Worauf musst du bei Verträgen überhaupt achten? Brauchst du Versicherungen? Und wenn ja, welche? Wie erledigst du Behördengänge? Kennst du dich im Arbeitsrecht aus? Nein? Keine Panik! Das alles ist kein Hexenwerk, aber mit Halbwissen gerätst du schnell in hässliche Stolperfallen. Mit diesem leicht verständlichen Ratgeber wirst du an die Hand genommen, sodass du deine Pflichten im Vorbeilaufen erledigen und deine Rechte mit einem Lächeln einfordern kannst. Lebensdoof® ist ein Ratgeber, der anhand von Beispielen und einfachen Erklärungen die Welt der Verträge verständlich macht; er zeigt, wie man eine Wohnung findet und worauf man im Mietvertrag achten sollte; er macht 'Hotel Mama' überflüssig, denn mit Lebensdoof® ist jeder in der Lage, Behördengänge zu erledigen, ein Bankkonto zu eröffnen und die richtige Versicherung abzuschließen.

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