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Die vier Säulen der Achtsamkeit - Philosophie & Praxis für das tägliche Leben - cover

Die vier Säulen der Achtsamkeit - Philosophie & Praxis für das tägliche Leben

Bhante Henepola Gunaratana

Verlag: Scorpio Verlag

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Beschreibung

Der Weg der Achtsamkeit  hergeleitet aus dem buddhistischen Quelltext
Eines der effektivsten Mittel gegen Angst, Stress und eine Vielzahl körperlicher und psychischer Beschwerden ist bereits über 2500 Jahre alt: die Achtsamkeit. Die Ursprünge dieser Methode, deren Wirksamkeit auch wissenschaftlich nachgewiesen ist, stammen aus dem Satipatthana- Sutta. Laut diesem gilt es, vier grundlegende Bereiche in meditativer Achtsamkeit zu betrachten: Körper, Gefühle, Geist und Geistesobjekte. Bhante Henepola Gunaratana beschreibt, wie wir diesen klassischen Text im Alltag umsetzen können und unseren spirituellen Zielen näher kommen. Dabei findet er klare, leicht zugängliche Worte, ohne den Lehren ihre Tiefe zu nehmen
Verfügbar seit: 28.02.2023.
Drucklänge: 208 Seiten.

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