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Sinopsis

--- Finde Ruhe im "Garten der Langsamkeit": ---    --- In dieser geführten Meditation nimmt dich Benno Lindenfeld mit auf eine Reise in den Garten der Langsamkeit – einen friedlichen Ort , an dem du die Hektik des Alltags loslassen und die Kunst der Langsamkeit erleben kannst. ---  --- Hier kannst du innehalten , durchatmen und spüren, wie Entspannung und Gelassenheit in dir wachsen. ---    --- Was dich erwartet: ---    -> --- Ankommen im Garten der Langsamkeit: ---  --- Spüre, wie du auf einem weichen Moosteppich stehst und die sanften Geräusche der Natur dich umgeben. ---  --- Der Garten lädt dich ein, jeden Schritt bewusst zu setzen und den Moment zu genießen . ---    -> --- Die Kunst der Langsamkeit erleben: ---  --- Während du durch den Garten schlenderst , lernst du, wie wohltuend es ist, nichts zu müssen und einfach zu sein . ---  --- Du beobachtest die sanften Bewegungen der Blätter , das ruhige Plätschern eines Baches und spürst, wie Entschleunigung dir neue Kraft schenkt . ---    -> --- Innere Ruhe und Gelassenheit finden: ---  --- Der Garten der Langsamkeit hilft dir, Stress loszulassen und bewusst im Hier und Jetzt anzukommen. ---  --- Du nimmst ein Gefühl der Leichtigkeit und Zufriedenheit mit zurück in deinen Alltag. ---    --- Für wen ist diese Fantasiereise geeignet? ---    --- Für alle, die mehr Ruhe und Langsamkeit in ihr Leben bringen möchten ---  --- Ideal für Erwachsene und Kinder, die eine Pause vom Alltag brauchen ---  --- Perfekt als Meditation, zur Entspannung oder zum Einschlafen ---  --- So nutzt du den "Garten der Langsamkeit": ---    -> --- Finde einen ruhigen Platz, --- schließe die Augen und lass dich in den Garten der Langsamkeit entführen. ---  -> --- Erlebe, --- wie sich durch bewusste Langsamkeit deine innere Ruhe vertieft. ---    --- Mehr von Benno Lindenfeld: ---     --- Podcast "Ruhezeit": ---  --- Entdecke viele weitere Fantasiereisen , Meditationen und Achtsamkeitsübungen , die dir helfen, Gelassenheit und Entspannung in deinen Alltag zu bringen. ---    -> --- Einfach reinhören, --- entschleunigen und innere Ruhe spüren ! ---

Duración: 16 minutos (00:15:33)
Fecha de publicación: 21/06/2025; Unabridged; Copyright Year: 2025. Copyright Statment: —

• Cuerpo, mente y espíritu