Other books that might interest you

• 

  Wie Sie leicht abnehmen können...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  Fettleibigkeit hat sich heutzutage zu einem echten Problem entwickelt. 
  Da mehr als 2 von 3 Menschen davon betroffen sind, ist das Problem so real, wie es nur sein kann. Alle versuchen, den Fängen der Fettleibigkeit zu entkommen, aber der Plan scheint nicht zu funktionieren. 
  Adipositas ist einfach kein einfaches kosmetisches Problem, sondern ein Paket von ernsthaften Gesundheitsproblemen wie Diabetes, Herzproblemen und anderen Stoffwechselstörungen. Diäten, strenge Ernährungspläne und erschöpfende Trainingsprogramme haben keine langfristige Lösung für dieses Problem gebracht.Ein gewisses Gewicht geht mit diesen Maßnahmen zunächst zurück, aber nach einer Weile steht man wieder am Anfang. 
  Der Hauptgrund für diese Misserfolge ist der unsachgemäße Umgang mit dem Problem. Die meisten Maßnahmen zur Gewichtsabnahme haben lediglich versucht, die Kalorien zu reduzieren, während das Problem schon immer woanders lag. Es sind die falschen Lebensmittel, die zu Übergewicht führen. Die hohe Abhängigkeit von verarbeiteten Lebensmitteln, raffiniertem Zucker und Chemikalien ist die Hauptursache des Problems. Wir haben schlechte Essgewohnheiten entwickelt, die immer wieder zu einer Gewichtszunahme führen.Dieses Buch bringt Ihnen einen erprobten und mit Erfolg getesteten Ansatz zur Gewichtsabnahme:Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Maßnahmen zur Gewichtsabnahme bei Ihnen schrecklich versagt haben, dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie.Dieses Buch ist für alle, die mehrere Möglichkeiten zur Gewichtsabnahme ausprobiert haben, aber dabei versagt haben.Es wird Ihnen die einfachen Möglichkeiten aufzeigen, durch gesunde Ernährung abzunehmen.Dieses Buch ist Ihr Führer zu natürlichen Lebensmitteln und den immensen Vorteilen, die sie für die Gewichtsabnahme mit sich bringen.

  Show book

• 

  Nordischer Schamanismus: Das...

  Almina Olsson

  • 0
  • 0
  • 0

  Nordischer Schamanismus: Einen einzigartigen Weg zur Verbundenheit mit dem Universum entdecken und uralte Magie im Alltag nutzenDie Idee der Seelenreise fasziniert Sie schon lange? Runen, Rituale & alte Gottheiten üben eine magische Anziehung auf Sie aus? Und jetzt möchten Sie die Geheimnisse des nordischen Schamanismus endlich selbst ergründen? Dann schlagen Sie dieses Buch auf und machen Sie sich auf eine unvergessliche Reise zu den Ursprüngen des Seins!Yggdrasil, Heilrituale, Gottheiten: Die Elemente alter nordischer Lehren klingen für moderne Ohren ebenso rätselhaft wie geheimnisvoll – und doch können auch Sie ganz einfach Ihren persönlichen Zugang zu der einzigartigen Spiritualität finden. Dieser Ratgeber nimmt Sie an der Hand und führt Sie verständlich, einfühlsam und praxisnah durch die magischen Welten des nordischen Schamanismus und zeigt Ihnen, wie die uralte Weisheit in Ihrem täglichen Leben eine kostbare Rolle spielen kann. Lernen Sie zunächst die Grundlagen kennen, um sich anschließend mit wichtigen Inhalten wie der berühmten Traumreise, Heilritualen, Traumarbeit, Zauber & Gottheiten vertraut zu machen. Mit einfachen Anleitungen können Sie dann Ihre eigenen ersten Praxiserfahrungen sammeln und den nordischen Schamanismus Schritt für Schritt in Ihr Leben integrieren. Sie sind absoluter Neuling? Kein Problem! Denn dieses Buch führt Sie systematisch und umfassend an die vielfältigen Lehren und Überzeugungen heran, sodass Sie auch ganz ohne spirituelle Erfahrung mühelos in den Schamanismus einsteigen können.Im Schatten Yggdrasils: Geschichte, Glaubenssystem, Kosmologie, zentrale Konzepte und ethische Prinzipien – erfahren Sie in Kürze alles, was Sie über nordischen Schamanismus wissen müssen.Spirituelles Wachstum: Finden Sie heraus, wie Seelenreisen, Heilrituale und Traumarbeit funktionieren und wie Sie die besonderen Praktiken ganz einfach selbst durchführen können.Magische Welten: In Zeremonien rund um den Jahreskreis praktizieren Sie schamanische Rituale, machen sich mit der nordischen Dichtkunst vertraut und entdecken, wie Sie selbst schamanischen Zauber wirken können.Hohe Weisheit: Lernen Sie die Welt der nordischen Gottheiten kennen und werden Sie zum kundigen Leser der mächtigen Runenzeichen.Dieses Buch weiht Sie in die Geheimnisse des nordischen Schamanismus ein und zeigt Ihnen einen alltagstauglichen Weg, die einzigartige Spiritualität selbst im Alltag zu erfahren. Ob Sie sich für die altnordische Mythologie interessieren, fasziniert von Seelenreisen & Traumarbeit sind oder einfach eine Möglichkeit kennenlernen wollen, Bewusstsein und Horizont zu erweitern – hier entdecken Sie unvergleichliche Inspirationen.

  Show book

• 

  Spektrum Kompakt: Kontrolle und...

  Spektrum Kompakt

  • 0
  • 0
  • 0

  Wie gut haben Sie sich selbst unter Kontrolle? Manch einem fällt es schwer, ein Stückchen Schokolade abzulehnen und wieder andere haben ihre Emotionen nicht im Griff. Schon dieses Beispiel zeigt: Kontrolle ist ein dehnbarer Begriff. Eine Sucht geht mit ihrem teilweisen Verlust einher, doch auch, wenn man kurz »neben sich« steht, ist man in dem Moment nicht handlungsfähig. In dieser Spektrum Kompakt Ausgabe geht es um derartige verschiedene Aspekte der Kontrolle – und was passiert, wenn sie uns entgleitet.-

  Show book

• 

  Lebe ab jetzt als Gewinner -...

  Matthias Haldenwang

  • 0
  • 0
  • 0

  Starte deine Erfolgsgeschichte: Mit dem Wissen der weltbesten Experten zur besten Version deiner selbst! (u.a. 8-facher Ironman Hawaii, 7-facher Mr. Natural Universe, renommiertester Anti-Aging Arzt der USA, TOP Erfolgscoaches). EINZIGARTIG! EIN HÖRBUCH, das DICH & DEIN LEBEN rundum OPTIMIERT! Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um mit deiner Transformation zum absoluten LEBENSGEWINNER zu starten und positive Veränderungen in allen Lebensbereichen einzuleiten. Die wissenschaftlich fundierten und in der Praxis bewährten Strategien bieten dir die Möglichkeit, um dauerhaft maximal fit, energiegeladen, gesund, vital, jung und glücklich zu sein sowie die Basis für wahren, ganzheitlichen Erfolg und Wohlstand zu legen. Fett zu reduzieren, Muskeln aufzubauen, den Stoffwechsel zu optimieren, mühelos das Idealgewicht zu erreichen und die Gesundheit stark zu verbessern. Stell dir vor, wie es sich anfühlt, wenn du dich wieder fit und selbstbewusst fühlst, wenn du in den Spiegel schaust, dich mit deinem Idealgewicht und 15 Jahre jünger im Gesicht siehst und ein strahlendes Lächeln auf deinem Gesicht erscheint. Also, worauf wartest du noch? Nimm die Herausforderung an und sicher dir noch heute dieses Insiderwissen, das du so nirgendwo anders bekommst. Verändere dein Leben, finde die Balance, die du schon immer gesucht hast, und erlebe die positiven Auswirkungen auf deine Vitalität, Gesundheit, dein Wohlbefinden, deinen Wohlstand und dein Selbstbewusstsein. Lass uns gemeinsam auf diese Reise gehen und das Beste aus uns herausholen! Entfalte jetzt dein volles Potenzial. Jeder Tag ist kostbar. Du hast nur ein Leben! Erfahre HEUTE das GEHEIMNIS, das GANZHEITLICH ERFOLG-REICHe von erfolglosen Menschen unterscheidet & wie auch DU in kürzester Zeit dazugehörst. BEREIT? MILLIONEN intelligenter Menschen haben dieses ganzheitliche Wissen NICHT & deshalb NIE die Chance ihr Traumleben Realität werden zu lassen! DU bekommst JETZT die ultimative ANLEITUNG, wie DU in WENIGEN, leicht umsetzbaren SCHRITTEN (die ich selbst & unzählige Menschen gegangen sind) in 6 Wochen in die BESTE FORM DEINES LEBENS kommst & ALLE wichtigen LEBENSBEREICHE optimieren kannst. WEIL !NUR! wenn DU Körper, Geist & Unterbewusstsein optimiert hast & ALLE 3 BEREICHE als EINE EINHEIT agieren, kannst DU als wahrer LEBENSGEWINNER erfüllt leben, DEIN volles POTENZIAL entfalten & DEIN TRAUMLEBEN erschaffen. 90% aller Menschen optimieren NUR 1, max. 2 BEREICHE davon. Dies ist der wahre Grund für ein LEBEN im Mittelmaß, auch wenn man mehr möchte & sein Bestes gibt. WANN startest DU in DEIN NEUES, jüngeres, ganzheitlich reiches & erfüllteres LEBEN wie unsere begeisterten Kunden? SPITZENSPORTLER wie u.a. 8-facher IRONMAN HAWAII, 7-facher MR. NATURAL UNIVERSE, VIZEWELTMEISTER BODYBUILDING und viele weitere. In diesem Hörbuch erhältst DU NEUESTE WISSENSCHAFTLICH fundierte & PRAXIS bewährte STRATEGIEN und SUPERTOOLS, um in ALLEN WICHTIGEN LEBENS-BEREICHEN auf ein VIEL HÖHERES LEVEL zu kommen und so ein AUßERGEWÖHNLICHES LEBEN zu führen: . Anti Aging, JUNG BRUNNEN GEHEIMNIS / Jungbrunnen Formel mit den weltbesten Super Foods von weltbekannten Ärzten empfohlen, u.a. Nr. 1 Anti-Aging Arzt Dr. N. Perricone (USA) & Spitzensportlern empfohlen, u.a. 8-facher Ironman Hawaii, Jürgen Zäck, 7-facher Mr. Natural Universe, Ron Williams > DEIN NUTZEN: Um viele Jahre länger Leben bei bester Gesundheit & Fitness, biologisches Alter halbieren, straffe jugendliche Haut (90% weniger Falten), ohne z. B. Cellulite , 15 Jahre jünger aussehen nach 6 Wochen, Anleitung für ein effektives Bio-Lifting, Anti Aging Cremes . Gesundheitsvorsorge, maximal Immunsystem stärken (Krankheiten effektiv vorbeugen & bei bereits besteh. Krankheiten dem Körper das Beste geben mit den weltbesten Superfoods, damit er sich selbst helfen kann) . Maximale körperliche Fitness , Vitalität und Lebensenergie .

  Show book

• 

  Auswandern ? Unser Kleiner...

  Miss Smilla, Holly von Bonin

  • 0
  • 0
  • 0

  Du träumst schon lange von einem neuen Leben im Ausland? Aber du bist dir noch unsicher, ob Auswandern wirklich die richtige Entscheidung für dich ist und wohin es gehen soll? Lass mich dir helfen, diese wichtigen Fragen zu beantworten!

  Show book

• 

  Somatisches Training für zuhause...

  Leonie Jakobsen

  • 0
  • 0
  • 0

   
  Somatisches Training: Mit sanftem und gezieltem Training Körperbewusstsein, Bewegungsabläufe und Entspannung verbessern und zu ganzheitlicher Ausgeglichenheit gelangen
   
  Sie möchten etwas für Ihren Körper tun, aber stumpfes Gewichtetraining ist nicht Ihr Ding? Sie wollen auf natürliche Weise Muskeln kräftigen, beweglicher werden und Verspannungen lösen? Dabei soll auch die mentale Ebene nicht vernachlässigt werden. Dann könnte somatisches Training genau Ihr Ding sein, und mit diesem Praxisbuch gelingt der Einstieg im Nu!
  Langes Sitzen, schlechte Haltung, fehlerhafte Bewegungsmuster und schwache Muskulatur: Für viele Alltagsgestresste ist das längst Normalität, inklusive negativer Folgen wie Verspannungen, Fehlbelastungen und Schmerzen. Genau hier setzt das somatische Training an: Mit Eigengewichtsübungen, die sanft, entlang natürlicher Bewegungsabläufe und mit Achtsamkeit langfristig die Muskulatur kräftigen. Der ganzheitliche Ansatz sorgt darüber hinaus für mentale Entspannung, Klarheit und Ausgeglichenheit – und das Beste? Sie können jederzeit und überall für sich trainieren! Dafür macht dieses Buch Sie zunächst mit den wichtigsten Grundlagen vertraut und stellt Ihnen verschiedene Techniken vor. Anschließend entdecken Sie mit einer Riesenauswahl an unterschiedlichen, präzise angeleiteten Übungen die Verbindung zu Ihrem eigenen Körper wieder und stärken alle großen und kleinen Muskelgruppen. Sie sind wirklich nicht so der Sportsfreund? Dann werden Sie's! Denn die absolut anfängertauglichen Übungen ermöglichen auch Sportmuffeln einen unkomplizierten Einstieg, und das rundum gute Gefühl nach jeder Übungseinheit weckt schnell Vorfreude auf das nächste Mal!
  Das somatische Training: Erfahren Sie in Kürze, welchen Prinzipien das somatische Training folgt, mit welcher Wirkung auf Körper und Geist das revolutionäre Sportprogramm punktet und wie Sie sich optimal vorbereiten.
  Wichtige Grundlagen:Lernen Sie verschiedene Techniken sowie die wissenschaftlichen Hintergründe kennen und finden Sie heraus, welche Rolle die Verbindung von Körper und Geist dabei spielt.
  Übungen für Körper & Geist: Achtsame Sitzmobilisation, Kraftübungen, Gleichgewichtsübungen, Dehnübungen, Entspannungsübungen und kombinierte Übungssets – trainieren Sie mit kinderleicht zu befolgenden Anleitungen Ihren ganzen Körper und lernen Sie zusätzliche somatische Yogaübungen kennen.
  30-Tage-Challenge: Mit der sorgfältig erstellten 30-Tage-Challenge steigen Sie im Handumdrehen in eine gesunde neue Routine ein und erzielen in nur einem Monat beeindruckende Anfangserfolge.
  Dieser Ratgeber lässt gesunde Bewegung zu einem ganz selbstverständlichen Teil Ihres Alltags werden und ermöglicht Ihnen ganzheitliche Entspannung und Ausgeglichenheit. Im Bonusteil erfahren Sie zudem ergänzend alles Wichtige über die sieben Grundpfeiler gesunder Ernährung, um die positive Wirkung Ihres Trainingsprogramms noch zusätzlich zu verstärken.
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "Jetzt kaufen mit 1-Click" und freuen Sie sich auf ein unschlagbar gutes Körpergefühl mit einem wachen, fitten Geist!

  Show book