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  Achtsamkeit für Kinder: Wie Sie...

  Magic Kids

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  Achtsamkeit für die Kleinsten: Wie Sie Ihrem Kind ganz einfach zu Ausgeglichenheit und emotionaler Stabilität verhelfen und die Weichen für ein gesundes Erwachsenenleben stellen – Inkl. BONUS "Lustige und spannende Achtsamkeitsspiele"
  
  Bereitet es Ihnen Sorgen, dass Ihr Kind in einer hektischen Welt der medialen Dauerüberflutung groß wird? Bemerken Sie an ihm Stress, Überforderung oder Unkonzentriertheit? Und möchten Sie Ihm das großartige Geschenk machen, stattdessen mit all seinen Sinnen ganz in der Wahrnehmung der Gegenwart aufwachsen zu dürfen?
  
  Dann entdecken Sie in diesem Buch, wie das kinderleichte Prinzip der Achtsamkeit Ihr Leben gründlich verändern kann! Denn die aufmerksame Wahrnehmung der Welt ist der Schlüssel zu ausgeglichenen, konzentrierten und resilienten Kindern und sie kann ganz nebenbei, effizient und mit Spaß trainiert werden.
  
  Wolken beobachten, die eigenen Sommersprossen zählen oder das zart gemusterte Haus einer Schnecke bewundern – was früher Selbstverständlichkeiten im Kinderalltag waren, geht heute zwischen Bildschirmen, Verkehrslärm und sozialem Stress oft unter. Dabei ist längst wissenschaftlich erwiesen, wie wichtig die Fähigkeit des aufmerksamen Wahrnehmens für die Entwicklung ist – und zum Glück können Sie diese ganz unkompliziert schon mit den Allerkleinsten üben. In diesem Ratgeber finden Sie neben praxiserprobten Expertentipps auch zahlreiche leicht nachzumachende und effektive Übungen, mit denen Sie die unterschiedlichen Sinneswahrnehmungen schulen können. Darüber hinaus machen die unterhaltsamen Spiele für alle Altersgruppen dem Nachwuchs auch noch richtig viel Spaß!
  
  - Spannende Achtsamkeitsspiele:"Aufmerksame Hände", "Erkenne mich am Geräusch", "Suchspiel im Supermarkt" – mit kreativen und vielfältigen Spielideen können Sie sofort etwas für die aufmerksame Wahrnehmung Ihres Kindes tun.
  - Ich und die Anderen: Finden Sie heraus, wie Sie altersgerecht die Achtsamkeit für eigene Gefühle, den eigenen Körper, aber auch Mitmenschen schärfen können.
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  Entdecken Sie mit diesem einfühlsamen Ratgeber die wunderbare Welt der kleinen Details! Ob Sie nun bereits einen gestressten Zappelphilipp zuhause haben, Ihr Kind öfter mal vom Bildschirm weglocken möchten oder einfach von Anfang an den perfekten Grundstein für gesundes Aufwachsen legen – hier finden Sie tolle Inspirationen für jede Entwicklungsstufe.
  
  Sichern Sie sich jetzt dieses sorgfältig erstellte Übungsbuch und schenken Sie Ihrem Nachwuchs eine glückliche Kindheit in Achtsamkeit!

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  Von nun an Mama - Wie meine...

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  Das Buch «Von nun an Mama – Wie meine Kinder mein Leben verändert haben!» ist für alle gedacht, die Eltern werden, die Kinder haben und sich verstanden fühlen oder einen anderen Blickwinkel kennenlernen möchten, die in der Entscheidungsphase sind, ob sie Kinder bekommen möchten oder diejenigen, die Eltern besser verstehen möchten.Ehrlich und mit einer Prise Humor erzähle ich in diesem selbst illustrierten Buch, das eine Mischung aus Erlebnisbericht, Ratgeber und einer Sicht auf die Dinge ist, wie es für mich als Otto Normalfrau war, Mutter von drei Kindern zu werden (innerhalb von fünf Jahren) und wie mein Alltag seitdem aussieht. Es geht darum, wie die Geburten waren, wie sich mein Körper verändert hat, wie ich Kinder und Beruf unter einen Hut bringe und wie ich es schaffe, trotz meiner Kinder Alltagsangelegenheiten, wie dem Haushalt nachzugehen. Auch lasse ich immer wieder Gedanken einfliessen, die ich mir in Bezug auf das Thema Kinder und Muttersein machte und mache.Warum wollte ich Kinder bekommen? Wie lange dauerte es, bis sich der Kinderwunsch erfüllte? Wie war es, sich auf das Wagnis Schwangerschaft und Geburt und all das Unbekannte danach einzulassen? Wie habe ich den Aufenthalt im Spital und die Hebammenbesuche zu Hause empfunden? Was denke ich darüber, was eine gute Mutter ausmacht? Wie hat sich mein Selbstbild verändert? Wie hat sich das Verhältnis zu den Haustieren verändert? Für welchen Erziehungsstil haben mein Mann und ich uns entschieden? Wie berührt es uns, wie andere darüber denken? Wie sehr geben wir unseren Kindern weiter, was man uns als Kinder beigebracht hat? Welche eigenen Kindheitserinnerungen haben meine Kinder in mir geweckt? Wie hat sich das Elternsein auf die Beziehung zur sonstigen Familie ausgewirkt? Wie hat es sich auf die Sicht auf andere Menschen und das Verhalten ihnen gegenüber ausgewirkt? Wie hat es sich auf die Sicht auf Dinge, die mir wichtig und unwichtig sind, ausgewirkt? Unterscheiden sich meine Empfindungen für meine Söhne von denen, für meine Tochter? Und so weiter…

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