Ayurveda Kochbuch: Die leckersten Rezepte der ayurvedischen Küche zur Selbstheilung für einen gesunden Körper klaren Geist und reine Seele - inkl Chutneys Dips & Snacks

Katharina Reuschke

Maison d'édition: ONIX Media

Synopsis

Ayurveda-Kochbuch: Mit ganzheitlicher Ernährungsphilosophie sowie gesunden, typgerechten und einzigartig leckeren Rezeptideen zu Wohlbefinden schlemmen
Sie wünschen sich eine gesunde Ernährung, die dazu noch gezielt Ihre persönlichen Bedürfnisse berücksichtigt? Beim Geschmack und Genuss wollen Sie aber keine Abstriche machen? Und darüber hinaus muss das Ganze stressfrei in Ihren Alltag passen? Kein Problem – denn mit den unkomplizierten Ayurveda-Rezepten in diesem Buch bekommen Sie alles mühelos unter einen Hut!
Die traditionelle indische Heilkunst des Ayurveda, das "Wissen vom langen Leben", vereint spirituelle, emotionale, seelische und körperliche Gesundheit miteinander und fußt auf dem Gleichgewicht der drei Doshas. Um hier in Balance und somit Wohlbefinden zu leben, ist eine sattvige Ernährung unverzichtbar, und wie Sie die perfekt auf Ihren Typ zugeschnitten im Alltag umsetzen, erfahren Sie in diesem Kochbuch. Es macht Sie verständlich und kompakt mit den wichtigsten Grundlagen vertraut und präsentiert Ihnen eine Riesenauswahl an köstlichen Rezeptideen, mit denen Sie genau nach Ihren Bedürfnissen schlemmen. Von Frühstück über Snacks und leichte Mahlzeiten bis hin zu Hauptgerichten und feinen Desserts schöpfen Sie hier kulinarisch aus dem Vollen und entdecken jede Menge Köstlichkeiten für alle Geschmäcker und Dosha-Typen. Kompliziert? Ganz und gar nicht! Denn dank der klaren Übersicht sowie den Typen zugeordneten Rezepten sehen Sie auf einen Blick, was Ihnen guttut, und mit den alltagstauglichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen zaubern auch ungeübte Köche in wenigen Handgriffen gesunde Leckerbissen auf den Tisch.
Morgens in Balance: Mit köstlichen Frühstücksideen wie Haselnuss-Zucchini-Brot, Dinkel-Porridge mit Banane, Haferbrot oder Frühstückskuchen starten Sie ausgeglichen in den Tag.
Snacks, Chutneys & Dips: Feine Kleinigkeiten wie Mungbohnen-Bratlinge, knusprige Rote-Bete-Cracker, Mango-Papaya-Chutney oder frischer Koriander-Dip sorgen jederzeit für Geschmacks-Highlights.
Suppen, Salate & Beilagen: Exotische Erdnusssuppe, Möhren-Ingwer-Suppe, süßer Granatapfelsalat oder gelber Reis liefern gesunden Genuss für den kleinen Hunger.
Herzhafte Hauptgerichte: Mit Aloo Gobi, Kürbisrisotto, Süßkartoffel-Gemüse-Topf oder Tofu auf Tandoori-Art essen Sie sich typgerecht so richtig satt.
Süße Verführung: Gönnen Sie sich kulinarische Glücksmomente mit verlockenden Dessertkreationen wie Apfelhupf, Kardamom-Grieß-Schmaus, Laddu oder Nuss-Möhren-Kuchen.
Dieses Kochbuch bringt Körper und Geist in Balance und zeigt Ihnen, wie einfach gesunde und genussvolle Ernährung sein kann. Die zusätzliche Rezeptsammlung im Bonusteil versorgt Sie darüber hinaus mit tollen Ayurveda-Klassikern und kreativen Inspirationen wie Hibiskus-Gewürz-Elixier, Gemüse-Samosa mit Tamarinden-Chutney, Spinat-Quinoa-Salat mit Granatapfelkernen oder Pilz-Kokos-Curry mit Schwarzkümmel.
Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "Jetzt kaufen mit 1-Click" und genießen Sie ab sofort das unschlagbare tolle Gefühl, Körper & Seele mit jedem Bissen etwas Gutes zu tun!

Disponible depuis: 27/06/2025.

Longueur d'impression: 197 pages.

Famille, Santé et Bien-être

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

Neowaves Heilende Frequenzen:...

Neowaves Heilende Frequenzen

Aktiviere in nur 5 Minuten deine zelluläre Selbstregeneration mit der Neowaves-Sound-Technologie. Entdecke wie du mit heilenden Frequenzen deine Vitalität, Gesundheit & Lebensdauer steigerst. Und das von Zuhause aus, in nur wenigen Minuten und absolut nebenwirkungsfrei. Diese Neowaves Sessions nutzen die Frequenzen 432 Hz und 528 Hz, um dir ganzheitlich bei deiner persönlichen Transformation zu helfen. Die Frequenzen sind sehr bekannt, da sie Wunder bewirken und negative Energien auflösen sollen. 432 Hz und 528 Hz gehören zu den sogenannten Solfeggio Frequenzen. Sie sollen für innere Klarheit stehen, eine DNA-Heilung bewirken und förderlich in beinahe jeder Situation sein.Du wirst mit ihrer Hilfe einen neuen Bewusstseinszustand erreichen. Innerhalb der ersten 5-7 Minuten passen sich deine Gehirnwellenmuster den Klängen und Frequenzen an und du wirst eine deutliche Veränderung spüren. Falls du die Wirkung verstärken möchtest, höre täglich EINE Session aus diesem Hörbuch an - beispielsweise beim Einschlafen, in der Mittagspause oder beim morgendlichen Aufwachen.Unsere entspannende Frequenzen begleiten dich beim Einschlafen oder im nächtlichen Schlaf, klären deine Träume, aktivieren deine Selbstheilungskräfte, regenerieren dich auf energetisch-geistiger Ebene. Du erlebst einen Zustand tiefster Ruhe und Zufriedenheit, während die Energien deines biologischen Systems neu ausgerichtet werden. WER WIR SIND: In Zusammenarbeit mit vielen engagierten und visionären Menschen aus der ganzen Welt haben wir die letzten 15 Jahre damit verbracht, Klangheilung und Klangtherapie in das allgemeine Bewusstsein zu bringen. Neowaves setzt musikalische Impulse für ein glückliches, erfülltes und vitales Sein. Wir könnten nicht glücklicher sein, wie sehr sich diese Entwicklungsarbeit ausgezahlt hat. Alle unsere Sounds werden in unserem eigenen Audio-Labor in höchster Audioqualität aufgenommen, ausgiebig getestet und anschließend zertifiziert, um das bestmögliche Erlebnis zu bieten. Durch unsere Forschung entwickeln wir die höchstmögliche Qualität und Effizienz für dich, um dir einzigartige und bewusstseinserweiternde Erfahrungen zu ermöglichen. Egal, ob du entspannen, produktiv sein oder in einen Tiefschlaf sinken möchtest. Mit unseren Neowaves Sessions gelingt dir das binnen weniger Minuten.WAS DU BEKOMMST: Wundervolle 432 Hz und 528 Hz-Sessions, perfekt zum Entspannen, Einschlafen und Heilen. ACHTUNG: Unsere Neowaves Sessions sollten nur mit Kopfhörern angehört werden, da sonst nicht die gewünschten Effekte auftreten.HINWEIS: +++ In der Hörprobe werden alle Musiken aus diesem Hörbuch für jeweils ca. 60 Sekunden angespielt!+++ -- KUNDENSTIMMEN: ***** Magisch: Beim Abspielen des ersten Stücks sind mir vor Rührung die Tränen gekommen. In mir hat sich sofort etwas geöffnet. Seitdem höre ich es immer und immer wieder. (Natascha) -- ***** Super zum Einschlafen! Ich stelle den Handy-Timer zum Schlafen auf 45 Minuten und schlafe dann innerhalb dieser Zeit ohne Probleme ein. Morgens wache ich wie neugeboren auf. (Miriam) -- ***** Balsam für die Seele: Sehr empfehlenswert!! Meine Schuppenflechte ist seit einigen Wochen rückläufig. Ich will mehr davon!!! (Stinchen) -- ***** Entspannung pur: Ich höre es immer und immer wieder und finde es sooooo unglaublich schön. Ich kann förmlich spüren, dass da etwas in mir etwas passiert. (Roland) — ***** Alles ist Energie: Die Solfeggio-Schwingungen wirken ganz tief auf seelischer Ebene. Ich aktiviere damit seit über 2 Monaten die Selbstheilung in meinem Körper. Und glaubt mir: Von diesen Klängen geht irgendeine Magie aus. Es wirkt. (Jobst C.)

Voir livre

Natürlich gesunde Zähne - Das...

Gerda Tomachewski

Sie wünschen sich ein strahlendes Lächeln? Ein frischer Atem und gesunde Zähne sind für Sie wichtig? Oder Sie möchten gerne Ihre Zahngesundheit auf natürliche Weise beeinflussen und dabei auf unnötige Chemie verzichten? Dann haben Sie mit diesem Buch genau den richtigen Ratgeber zur Hand. Wir erklären Ihnen einfach und verständlich, wie Sie Karies verhindern, Ihre tägliche Mundhygiene verbessern können und damit auch Allgemeinerkrankungen vorbeugen, welchen Einfluss dabei die Ernährung hat und wie altersgerechte Zahnpflege funktioniert.Denn gesunde Zähne lassen einen nicht nur strahlen und gepflegt aussehen, sondern helfen auch bei der Vorbeugung von verschiedenen Krankheiten.

Voir livre

Jeden Tag weniger ärgern - Das...

Vera F. Birkenbihl

Das Anti-Ärger-Buch ist ein konkurrenzloses Feuerwerk kluger Ideen, aber auch ein Leitfaden auf der Entdeckungsreise zu sich selbst und für ein ausgeglicheneres, entspannteres Leben. 
Ärger schadet uns und unserem Immunsystem. Deshalb ist es wichtig - auch um unserer Gesundheit willen - zu lernen, bewusst mit ihm umzugehen. In den vier Jahrzehnten ihrer Arbeit hat Vera F. Birkenbihl eine Fülle von alltagstauglichen Anti-Ärger-Strategien entwickelt, von denen sie hier die 59 besten präsentiert. Statt sich jeweils nur auf Theorie oder Praxis zu beschränken, liefert das vorliegende Buch sowohl eine interessante Einführung in die wissenschaftlichen Grundlagen als auch einen umfangreichen Praxisteil.

Voir livre

Manifestiere Wunder und Zeichen...

Patrick Lynen

Das Gesetz der Resonanz - oder auch "Gesetz der Anziehung" besagt, dass wir immer das anziehen, was wir ausstrahlen. Geld kommt zu Geld und Glück zu Glück - aber auch Unglück zu Unglück. So sprechen wir auch von Unglücksraben und Glückskindern, doch ein Wechsel vom einen Zustand zum andern ist möglich, wenn man das dahinter stehende Gesetz versteht und sich in das Wesen der Dinge einfühlt. Die Lösung liegt darin, die Resonanz zu verändern, um wirklich das ins Leben zu ziehen, was uns wichtig ist.Der Weg dorthin ist der Weg des Herzens, der Weg der Zeichen und Wunder. Und jeder neue, noch so kleine Impuls, kann dein gesamtes Leben verändern. Du wirst in den kommenden Tagen wahre Wunder erfahren. Du wirst den Raum der Möglichkeiten betreten, du wirst deine Intuition nutzen und all die neuen Impulse mit Energie füllen. Genau das wird dein Leben und deine Realität positiv verändern.Du musst dabei nicht zwangsläufig an Wunder glauben, um dieser Meditation zu folgen. Doch wir empfehlen dir, zumindest für die kommenden Tage, all deine Zweifel und Vorbehalte einfach mal beiseite zu legen und dich zu öffnen, für die unendlichen Möglichkeiten, die das Leben für dich bereit hält. Das Leben selbst schreibt die großartigsten Geschichten. Löse dich von deinen alten Glaubensmustern, deinen bisherigen Gewissheiten und dem sicheren Hafen deines Wissens und lausche dem Lied deines Herzens. Alles wird möglich. Denn alles ist machbar.—Patrick Lynen ist ein europaweit bekannter Bestseller-Autor, der Millionen von Menschen mit seinen Kursen, Seminaren und Büchern geholfen hat. Diese Einschlafmeditation hat er entwickelt, um dir zu helfen, die Kunst der Manifestation zu erlernen und sie auf dein eigenes Leben anzuwenden.Für den bestmöglichen Effekt solltest du dieses Programm über einen Zeitraum von mindestens 21 Tagen einmal täglich vor dem Einschlafen hören. Wir empfehlen die Verwendung von Kopfhörern, da diese Meditation zahlreiche akustische Ebenen vereint, die die Wirkung noch verstärken. Es ist ein kurzes, leistungsfähiges Programm, das dein Leben nachhaltig verändert und echte Ergebnisse liefert.

Voir livre

simplify your life - Den...

Werner Tiki Küstenmacher, Marion...

Sie verbringen einen Großteil des Tages im Büro? Grund genug, dort mit dem Vereinfachen zu beginnen: Entdecken Sie, wie Sie das alltägliche Schreibtisch-Chaos bewältigen, Motivationstiefs überwinden und sich selbst und Ihr Team für jede Aufgabe begeistern! Marion und Werner Tiki Küstenmacher geben viele nützliche Spezialtipps rund um den Alltag in Job und Büro.

Voir livre

Lichtvolle Chakren-Aktivierung...

Healing Chakra Tunes

8 Solfeggio-Frequenzen zum Heilen und Ausbalancieren Deines Chakrensystems. Die aktivierenden Frequenzen arbeiten mit den Chakren Deines Körpers, vom Wurzelchakra im Bereich des Perineums bis zum Kronenchakra über dem Scheitel, um abschließend die Wirkung aller sieben klassischen Solfeggio-Frequenzen in einer lichtvollen Meisterfrequenz zusammenzuführen. Wundervolle, warme Klänge laden Dich zur Arbeit mit Deinen Chakren ein. Befreit von emotionaler Last entsteht Raum für positive Gedanken. Deine Intuition und DNA-Reparatur verbessern sich, während Transformation geschieht. Die höhere Verbundenheit mit der universellen Ordnung führt zu mehr Selbstliebe. Die Klänge fördern Deine Kreativität und erleichtern Entscheidungen. Dein Bewusstsein weitet sich, Beziehungen werden harmonischer. So nimmst du dich selber besser wahr und hörst die feine Stimme deiner Intuition noch deutlicher.Verändere die Biochemie deines Körpers und bringe deine Chakren, deinen Muskeltonus und deinen Organe in ein harmonisches Gleichgewicht. In einer aufsteigenden Linie von den am tiefsten und langsamsten schwingenden Chakren bis zur höchsten und schnellsten Schwingung kannst du die Solfeggio-Frequenzen behutsam und effektiv für die Energiearbeit mit Deinem Körper einsetzen. Auch zur Raumreinigung und für Energiearbeit oder therapeutische Sitzungen sind die frequenzbasierten Heilmusiken bestens geeignet.Wähle das Chakra, das Du gerne synchronisieren, reinigen und aktivieren möchtest. Lass das betreffende Musikstück auf Dich wirken, solange Deine innerste Weisheit dies wünscht. Wende Dich danach einem anderen Chakra Deiner Wahl zu.WAS DU BEKOMMST:1. Wurzelchakra - Solfeggio Frequenz 396 Hz (19:20)2. Sakralchakra - Solfeggio Frequenz 417 Hz (11:40)3. Solarplexus - Solfeggio Frequenz 528 Hz (14:00)4. Herzchakra - Solfeggio Frequenz 639 Hz (18:18)5. Halschakra - Solfeggio Frequenz 741 Hz (15:49)6. Stirnchakra - Solfeggio Frequenz 852 Hz (16:31)7. Kronenchakra - Solfeggio Frequenz 963 Hz (19:23)8. Meisterfrequenzen - Synchronisiere deine lichtvolle Energie und heile Deinen Körper und Deinen Geist- Kombinierte Solfeggio Frequenzen (33:07)8. BONUSTRACK I: Schumann Resonanz Frequenz 7,83 Hz (17:33)10. BONUSTRACK II: Klangwelt für Herz-Hirn-Kohärenz nach Dr. Joe Dispenza (16:10)Mit diesen Premium-Anwendungen zur Chakren-Aktivierung kannst du alle sieben Chakren reinigen und aktivieren.--- Die Stücke 8 bis 10 dienen Dir zur energetischen Stabilisierung im Alltag. So nimmst du dich selber noch besser wahr und hörst die feine Stimme deiner Intuition noch deutlicher.--- Die Schumann Resonanz Frequenz in BONUSTRACK I ist eine globale elektromagnetische Resonanz, die nach dem deutschen Physiker Winfried Otto Schumann benannt wurde. Diese "Erdresonanzfrequenz" oder "Erdungsfrequenz" ist ein Schwingungsmuster, mit welchem die Erde seit Jahrmillionen pulsiert. Die "Schumann-Frequenz" besteht laut NASA aus mehreren Frequenzen - einem Frequenzband von wenigen Hertz bis knapp 100 Hertz. Die Schwingung 7.83 Hertz wird dabei als dominierende Hauptfrequenz angenommen.--- Die lichtvolle Heilmusik in BONUSTRACK II hilft dir eine sogenannte Herz-Hirn-Kohärenz herzustellen. Nur wenn Deine Gehirnströme und Dein Herz harmonisch synchronisiert sind, befindet sich Dein Körper vollends im Einklang.HINWEIS: Am besten wirken unsere Sessions, wenn du die Musik über qualitativ hochwertige Kopfhörer anhörst und du dich währenddessen entspannt hinsetzt oder hinlegst. Bitte höre die Musik nicht beim Autofahren oder bei anderen Tätigkeiten, die deine uneingeschränkte Aufmerksamkeit erfordern.

Voir livre