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  Der Dopamin Detox Guide - In 7...

  Lukas Oltmanns

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  Immer mehr, immer größerer Kick, am besten alles gleichzeitig und die kleinen Freuden des Lebens reizen schon lange nicht mehr – dieses Gefühl kennen Sie? Dann könnte Ihr überreiztes Gehirn dringend eine Runde Dopamin-Detox vertragen und wie das ganz einfach geht, erfahren Sie in diesem Buch!
  Die moderne Gegenwart erschlägt uns mit einer gigantischen Reizfülle: Smartphone und Tablet, Content im Sekundentakt, immer krassere Bilder, Technologien, Angebote und immer mehr Input gleichzeitig stimulieren Ihr Gehirn nahezu ohne Unterbrechung und führen zur Dopaminausschüttung in einem Ausmaß, das die Natur nie vorgesehen hat. Doch durch den ständigen Glückshormon-Überschuss erhöhen Sie suchtartig Ihre Toleranzschwelle – Sie brauchen mehr, mehr, mehr. Höchste Zeit, einmal die Notbremse zu ziehen und die Fähigkeit zurückzugewinnen, die kleinen Kostbarkeiten des Lebens wieder genießen zu können, und dafür ist Dopamin-Detox Ihr perfektes Geheimrezept. In diesem Ratgeber erfahren Sie zunächst alles, was Sie rund um Hormone, Dopaminbalance und schädliche Verhaltensmuster wissen müssen, um im Anschluss Ihren Dopaminhaushalt wieder in gesunde Bahnen zu lenken: Im hochwirksamen 7-Tage-Dopamin-Reset regeln Sie mit einfachen, sofort anwendbaren und absolut alltagstauglichen Übungen und Techniken Ihr Dopamin wieder auf Normalniveau zurück. 
  Klingt hochwissenschaftlich? Keine Sorge! Denn die leicht verständlichen Informationen und unkomplizierten Praxismethoden sind optimal auf Laien zugeschnitten, sodass Sie ganz ohne Vorwissen mühelos in der Selbstanwendung Erfolg haben können.

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  Meditiere & Gefühle werden wahr!

  Eliza Nicholsby

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  Meditiere & Gefühle werden wahr! 
  Mehr als Worte 
  Eliza Nicholsbys Meditationen sind Erlebnisse, die deine Seele berühren und dein Leben verändern können. Tauche ein in eine Welt voller Magie, Kraft und innerer Ruhe. 
  Visualisiere deine Wünsche und lass sie Wirklichkeit werden. Spüre die Energie der Erde. Wenn du traurig bist, lass deine Tränen fließen wie reinigender Regen. Entdecke Lichtmeditationen, die dich mit neuer Lebensfreude erfüllen, ob am Wasserfall, unter dem Sternenhimmel oder mit einem strahlenden Herzen. 
  Eliza Nicholsby begleitet dich in jeder Lebenslage: Wenn du Trauer über einen Verlust empfindest, wenn du enttäuscht bist, wenn dich Einsamkeit umgibt oder wenn du dich überfordert fühlst. Fühle und fühle. Spüre die Kraft in dir, die Liebe in deinem Herzen, die Energie des Universums. 
  Finde Geborgenheit in gemeinsamen Meditationen unter den Sternen, löse Liebeskummer auf und befreie dich von Eifersucht. Erfahre Wertschätzung und Dankbarkeit, entdecke die heilende Kraft der Meditation und visualisiere wunderbares Licht, das deinen Körper sanft umhüllt. Begib dich auf eine Reise der Zellerneuerung und erlebe die Schönheit des Alterns. Finde Frieden und Gelassenheit, spüre die Energie in dir und erkenne, dass alles einen Zweck hat. 
  Eliza Nicholsbys Meditationen sind mehr als nur Worte. Sie sind ein Geschenk für dich selbst, ein Schlüssel zu einem erfüllten Leben voller Liebe, Glück und Harmonie.  
  Erlebe die geführten Meditationen mit auf die Bedürfnisse komponierten Melodien und besonderen Vibes sowie Schwingungen, die deine Reise zur Selbstfindung begleiten und dich in tiefe, wundervolle Bewusstseinszustände gleiten lassen.  
  Bist du bereit, die Magie der Meditation zu entdecken und dein inneres Licht erstrahlen zu lassen?

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  Hör auf zu glauben was du denkst...

  Joseph Nguyen

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  Befreie dich von Selbstzweifeln und beende die Selbstsabotage. Denn: Du verdienst ein glückliches Leben.
  
  Der Ratgeber für ein erfülltes und glückliches Leben: der US-Bestseller, der nicht nur auf TikTok so viele Leben verändert hat - jetzt in aktualisierter Neuausgabe mit erweitertem Übunsteil und spannenden Antworten auf die zahlreichen Fragen seiner Leser:innen und Hörer:innen in aller Welt.
  
  Mit Joseph Nguyens US-Bestseller lernst du Selbstzweifel und Ängste zu überwinden und selbstzerstörerische Gewohnheiten loszulassen - ohne dich auf deine Motivation oder Willenskraft verlassen zu müssen. Mit seinem Ratgeber hilft dir der Bewusstseinscoach für Persönlichkeitsentwicklung - bekannt über TikTok -, die Ursachen allen psychologischen und emotionalen Leids zu entdecken. Lerne, dich von den immer gleichen Gedankenspiralen zu befreien und eine Freiheit des Geistes zu erlangen, um mühelos das Leben zu führen, das du schon immer leben wolltest.
  
  Lerne Schritt für Schritt mit Hilfe von Joseph Nguyen mehr Selbstvertrauen, Gelassenheit und Zufriedenheit.
  
  Joseph Nguyen lehrt: Schmerz ist unvermeidlich, Leiden aber optional. Erfahre von Joseph Nguyen - einfach und klar erklärt - wie du
  aus den immer gleichen Gedankenschleifen aussteigst,Selbstsabotage und Selbstzweifel beendest,selbstzerstörerische Gewohnheiten loslässt,aus der Fülle und Leichtigkeit heraus handeln kannst,unbeeindruckt von deinen Gedanken und Gefühlen dich selbst verwirklichst,in Kontakt kommst mit deiner inneren Weisheit, die über die Grenzen des Denkens weit hinausreicht.
  Die Klarheit der Worte und Joseph Nguyens tiefe Erfahrung machen allein das Hören dieses Hörbuchs zu einer transformierenden Persönlichkeitserfahrung. Innerer Frieden und Heilung sind möglich.
  
  "Egal, wer Sie sind, woher Sie kommen, was Sie getan und nicht getan haben, Sie können im Leben Frieden, Liebe, Erfüllung und Freude finden." Joseph Nguyen

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  Als die Steine noch Vögel waren

  Marjaleena Lembcke

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  "Glaubst du, dass die Welt anders ist, oder bin ich anders?" fragt Pekka seine Schwester Leena. Mit seinen ungewöhnlichen Fragen macht er auf Dinge aufmerksam, die oft übersehen werden und er ist immer auf der Suche nach den anderen Möglichkeiten.
  Pekka liebt alles: Sein Bett, den Mond, den Duft seiner Mutter, die Wolken von innen und von außen, und alle Vögel dieser Welt. Gleich nach den Vögeln kommen die Steine, weil sie - so behauptet er - in früheren Zeiten einmal Vögel waren und fliegen konnten.
  Der kleine Junge schenkt jedem sein strahlendes "Ich liebe Dich" und stellt die merkwürdigsten Fragen, auf die kein Mensch eine Antwort weiß. Er ist freundlich, fröhlich und ein kluger Philosoph. Und er ist behindert.
  Was macht man mit so einem Kind? "Es wird sich zeigen", meint Pekkas Großmutter. "Erst einmal scheint er nur zu unserer Freude auf der Welt zu sein."
  Und Pekka kämpft sich durch diese Welt. Er geht zur Schule, er versucht zu schwimmen und Gitarre zu spielen - er meistert das Leben auf seine ganz besondere Art.
  Am liebsten jedoch wirft er Steine in die Luft - immer in der Hoffnung, dass sie ihre Flügel ausbreiten und losfliegen...
  Die Tatort Kommissarin Ulrike Folkerts erzählt Pekkas Geschichte besonders einfühlsam aus liebevoller Sicht der großen Schwester Leena.

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  Das Wissen der Person - Eine...

  Pirmin Stekeler-Weithofer

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  Das geistige Leben des Menschen erschöpft sich nicht in der Vielzahl seiner besonderen Erscheinungen. Vielmehr sind diese von philosophischer Reflexion als Variationen einer einzigen Humanität explizit zu machen. Philosophisches Denken ist daher das Projekt, die allgemeinen Formen des Geistes und damit besonders unseres Wissens und Könnens zu artikulieren, um selbstbewusste Orientierung in der Wirklichkeit zu ermöglichen.
  Anliegen dieses Bandes ist es, Pirmin Stekeler-Weithofers Beitrag zu diesem Projekt in seiner ganzen Breite sichtbar werden zu lassen. Dazu werden seine wichtigsten Aufsätze erstmals in ihrem systematischen Zusammenhang präsentiert. Die Aufsätze des ersten Kapitels (»Wissen und Wirklichkeit«) zeigen, wie der Zugang zur Wirklichkeit, in der wir Menschen handeln, grundlegend durch gemeinsames Wissen geformt ist. Das zweite Kapitel (»Sprache und Sprechhandlung«) befasst sich mit der sprachlichen Verfasstheit dieses Wissens und seiner Einbindung in eine kommunikative, institutionell organisierte Praxis. In ihrer gemeinsamen Tätigkeit begegnen sich die Menschen immer schon als Personen (Drittes Kapitel: »Psychologie der Person«), denen nicht nur eine näher zu bestimmende Würde zukommt, sondern von denen auch die verantwortliche Übernahme sozialer Rollen erwartet wird. Im vierten Kapitel (»Recht als Lebensform«) geht es um den institutionellen Rahmen für Würde, Recht und Pflicht voller Personen, während das fünfte (»Kunst und Religion«) den kulturellen Praktiken gewidmet ist, in denen die Menschen frei auf ihre gemeinsame Lebensform reflektieren.

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  Sterben kann man nicht üben -...

  Corinna Kohröde-Warnken

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  Angst, Friede, Abschiedsschmerz, Zufriedenheit, Reue, Vergebung - was geht in Menschen vor, die wissen, dass sie bald sterben werden? Welche Erinnerungen, Gedanken, Fragen, Hoffnungen bleiben? Was haben sie noch zu sagen? Und was bleibt ungesagt?
  
  Corinna Kohröde-Warnken besucht Menschen, die in einem Hospiz leben: Sie hört zu, was sie bewegt, und hilft dabei, letzte Briefe an liebe Menschen zu schreiben. In diesem Buch lässt sie uns teilhaben an diesen Geschichten und Begegnungen. Sie sind berührend und voller Menschlichkeit - mal heiter, mal nachdenklich, aber immer ein einzigartiger Einblick in ein Leben. Mit jeder der kurzen Geschichten wird klarer: In der letzten Lebensphase kann - neben allem Schweren - auch so viel Wertvolles, Klärendes und Heilsames liegen.
  
  Ein Buch, das bewegt, inspiriert und zum Nachdenken anregt - und das viel weniger vom Tod handelt, als von dem, was wirklich wichtig ist im Leben.

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