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  Lebensmeisterschaft - Sprenge...

  Patrick Reiser

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  Befreie die Kraft, die in dir steckt!Bist du radikal in dein Leben verliebt? Wenn du diese Frage nicht klar mit »Ja« beantworten kannst, liefert dir das Buch den nötigen  Raketentreibstoff für wahrhaftige Erfüllung. Patrick Reiser, Coach, Teacher und Experte für Bewusstsein, führt dich zu deiner tiefsten Essenz und begleitet dich durch einen intensiven Prozess der Transformation. Mit wertvollem Wissen und geführten Meditationen zum Download lernst du, dein Leben in ein einzigartiges Meisterwerk zu verwandeln und die freiste und erfüllteste Version deines Selbst zu entdecken und zu leben. Lebensmeisterschaft bedeutet, eins mit dem ureigenen Weg zu werden und sich ganz ans Leben zu verschenken.Worauf wartest du noch?

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  ADHS-Erziehungsratgeber für...

  Laura Bennett

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  Haben Sie sich jemals hilflos gefühlt, wenn Ihr Sohn mit ADHS wieder einmal seine Hausaufgaben vergisst, impulsiv reagiert oder einfach nicht zuhören kann? Und egal welche Erziehungstipps Sie ausprobieren, Sie erreichen ihn einfach nicht so, wie Sie es sich wünschen? Wenn ja, dann lesen Sie weiter… 
  Dieses Buch enthält die exakten Schritte, die mich von einer verzweifelten, überforderten Mutter zu einer selbstbewussten Expertin für die Bedürfnisse meines Sohnes gemacht haben – und das in weniger als 3 Monaten.  
  Wollen Sie wissen, was der größte Unterschied zwischen diesen beiden Lebensphasen war? Die Entdeckung jungentypischer ADHS-Strategien, die das einzigartige Gehirn Ihres Sohnes verstehen und fördern, statt es zu bremsen. 
  Das Problem ist – die meisten Eltern von Jungen mit ADHS wissen nicht, wie sie die besonderen männlichen Verhaltensmuster erkennen und positiv nutzen können. 
  Sie sind so wirkungsvoll, dass sie selbst in Stressphasen funktionieren.Im Inneren finden Sie:Die einfachste Methode, um sofort eine bessere Verbindung zu Ihrem Sohn aufzubauenDas jungenspezifische Kommunikations-System, das Konflikte in Verständnis verwandeltDas sechsstufige Lernunterstützungs-Framework, das Schulerfolge möglich machtDie eine Technik, die Wutausbrüche sofort in konstruktive Gespräche verwandeltDas Bewegungs- und Energiemanagement-System, speziell für aktive JungenDas Framework zur Stärkenerkennung, das in weniger als zwei Wochen die Potenziale Ihres Sohnes entfaltet 
  Und alle weiteren Strategien, die Hunderten von Jungen mit ADHS bereits geholfen haben 
  Wenn Sie endlich aufhören möchten, sich als Versager zu fühlen und anfangen möchten, Ihrem Sohn die bestmögliche Unterstützung zu geben… dann kaufen Sie jetzt, wenden Sie die Inhalte an und überzeugen Sie sich selbst.

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  Liz X Sam

  Freunde WG, Spiel mit mir

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  Erlebt die Folgen 127 bis 129 von der Freunde WG an einem Stück und begleitet Sam, Merle und Liz in ihrem WG-Chaos
  Irgendwas stimmt mit Liz nicht... In letzter Zeit ist sie echt gereizt... Woran kann das denn liegen? Sam muss es auf jeden Fall herausfinden und sogar ihr helfen!
  Liz und Sam sind ENDLICH ein Paar. Das lässt leider wenig Platz für Merle in der Freunde WG... oder jetzt eher Beziehungs-WG... Wird sie rausgeschmissen??
  Merle und Liz können ihr Glück kaum fassen: Sam ist heute sooo freundlich und vor allem hilfsbereit! So kennen wir Sam doch gar nicht. Ob da nicht ein übler Streich dahinter steckt? Wurde Sam vielleicht von Aliens entführt und gegen eine bessere Hälfte ausgetauscht?

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  Der Sauerstoff-Vorteil -...

  Jana Maria Schaefers

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  Ein einfacher, aber revolutionärer Ansatz zur Verbesserung des Sauerstoffverbrauchs Deines Körpers und zur Steigerung Deiner Gesundheit, Zufriedenheit und Fitness - egal, ob Du ein Stubenhocker oder ein echter Triathlon-Champion bist.Das Geheimnis für ein entspanntes und glückliches Leben liegt in der grundlegendsten und am meisten übersehenen Funktion Deines Körpers – wie Du atmest. Eines der größten Hindernisse für eine bessere Gesundheit und Fitness ist ein selten erkanntes Problem: Wir atmen zu flach oder zu schnell oder zu unregelmäßig, was zu einer schlechten Gesundheit und und mangelnden Sauerstoffversorgung beiträgt, einschließlich einer Vielzahl von Störungen, wie Angstzuständen oder Asthma bis hin zu Schlaflosigkeit oder Herzproblemen.In diesem Premium Hörbuch teilt Jana Maria Schaefers, Atemtherapeutin und Yoga-Lehrerin auf Mallorca, ihre wissenschaftlich validierten Atemtechniken, die Dir helfen, effizienter und entspannter zu atmen. Mit ihrem Programm kann selbst die untrainierteste Person (einschließlich Personen mit chronischen Atemwegserkrankungen wie Asthma) innerhalb weniger Wochen entspannter Treppen steigen, zum Bus rennen oder Fußball spielen, ohne nach Luft zu schnappen.Das Hörbuch hilft Dir: - Dich tagsüber fitter und energiereicher zu fühlen- Mit Stresssituationen besser umgehen zu können- Weniger ängstlich zu sein. - Dich besser zu konzentrieren- Wut und Stress besser loslassen zu können- Nach einem intensiven Tag schnell runterzukommen oder nochmal durchzustarten- In einen ruhigen und besseren Schlaf zu finden- Am Morgen energiereicher aufzustehen- asthmatische Symptome selbst zu lindern- keine Angst mehr vor dem Aufwachen in der Nacht zu habenWAS DU BEKOMMST:1. Kurze Einführung2. Volle Yoga-Atmung (ermöglicht Dir, wirklich Deine gesamte Atemkapazität auszuschöpfen)3. Energetisierender Start in den Tag (bestimmte Meridiane werden stimuliert, aktiviert Deinen Körper und Deine Energiezentren)4. Kapalabati (hilft, die Atemwege, Bronchien, Alveolen, Luftröhre und Nasendurchgänge zu reinigen und weckt das Verdauungsfeuer in Dir)5. Quadrat-Atmung (sorgt für eine optimale Synchronisierung der Rhythmen von Herzschlag, Atmung und Blutdruck)6. HA-Atmung (hilft, Stress, Anspannung und sogar Wut zu reduzieren)7. Liebevolle Herzatmung (Tiefe Brustraumatmung zum Aktivieren der Selbstliebe und Intuition, so können Herz und Hirn besser kommunizieren)8. Bhramari - die Bienenatmung (eine der besten Atemtechniken, um den Geist von Wut, Aufregung, Frustration oder Angst zu befreien. Sie kann auch Tinnitus lindern)9. Wirbelsäulenatmung (eine der wichtigsten Yoga-Atemtechniken. Sie hat positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und jeden Aspekt unseres täglichen Lebens)10. Sitali: Die kühlende Atmung (zum Runterkühlen für heiße Tage und hitzige Momente)11. Bodyscan mit sanfter Yoga-Atmung zum friedvollen Einschlafen am Abend (mit neurologisch wirksamer Klangwelt)12. Loslassen und Schlaf finden - Ruhe und Entspannung für Deine Nacht (Geführte Atementspannung mit traumhafter Musik)Alle Atemübungen basieren auf den Atemtechniken des Yoga (Pranayama), dessen Ursprünge über 2000 Jahre alt sind. Auf Mallorca, am Meer, sind sie verfeinert und mit  tausenden Seminar- und Kursteilnehmenden perfektioniert worden.Vielleicht kannst Du mit diesen Übungen ein wenig die frische Meeresluft schnuppern und die Wärme der Sonne auf Deiner Haut spüren. Viel Freude beim Anhören und Praktizieren! Namaste!Stichworte: Breathwork, Atemübung, Atemtechnik, Atemarbeit, Atementspannung, Atemtherapie, Pranayama, Yoga-Atemübungen

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  Mehr Freude mehr Leben - Das...

  Sonja Schoch Lebenscoach und...

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  In "Mehr Freude, mehr Leben: Das Geber-Prinzip als Schlüssel zum Glück" führt die renommierte Autorin Sonja Schoch, eine erfahrene Lebenscoach und Heilpraktikerin, die Leser in die inspirierende Welt des Geber-Prinzips ein. Dieses Buch bietet eine erfrischende Perspektive auf das Streben nach einem erfüllteren Leben, indem es die transformative Kraft des Gebens und Teilens in den Mittelpunkt stellt.
  
  Sonja Schoch zeigt auf, wie das Geber-Prinzip nicht nur eine Philosophie, sondern ein praktischer Weg zu einem glücklicheren und erfüllteren Dasein sein kann. Sie erklärt, wie Großzügigkeit, Mitgefühl und die Bereitschaft, anderen zu helfen, nicht nur die Welt um uns herum, sondern auch unser eigenes Leben bereichern. Durch zahlreiche Geschichten, praktische Übungen und bewährte Strategien bietet sie den Lesern eine klare Anleitung, wie sie das Geber-Prinzip in ihrem eigenen Leben anwenden können.
  
  Das Buch ist ein Leitfaden für all jene, die nach mehr Liebe, Erfolg und Glück in ihrem Leben streben. Es lädt dazu ein, die Macht des Teilens zu entdecken und zeigt, wie die bewusste Anwendung des Geber-Prinzips zu einer tieferen Zufriedenheit und einer positiveren Lebensperspektive führen kann.
  
  Wenn Sie bereit sind, Ihr Leben zu transformieren und nach mehr Freude und Sinnhaftigkeit streben, dann ist "Mehr Freude, mehr Leben: Das Geber-Prinzip als Schlüssel zum Glück" von Sonja Schoch ein unverzichtbarer Begleiter auf Ihrer Reise zu einem erfüllteren und glücklicheren Leben. Tauchen Sie ein in die Welt des Gebens und entdecken Sie, wie dieses Prinzip Ihr Leben auf wunderbare Weise bereichern kann.

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  Das Pflege-Set –...

  Stiftung Warentest

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  Sie wollen vorbereitet sein, wenn Ihre Eltern oder andere Angehörige pflegebedürftig werden?
  Dieser Ratgeber unterstützt Sie bei den wichtigsten Entscheidungen und bietet eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern.
  Wie wird Hilfe organisiert? Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie ein Netzwerk aufbauen können und was ambulante Pflegedienste leisten. Auch bei der Frage, ob Sie die Pflege zuhause oder in einem Heim organisieren sollten, leistet dieser Ratgeber Entscheidungshilfe und klärt Sie über weitere Beratungsangebote auf.
  Sparen Sie Geld! In diesem Leitfaden erfahren Sie, wie Sie die Pflege finanzieren, was die Pflegekasse bezahlt und wo es weitere Zuschüsse gibt. Zusätzlich erhalten Sie nützliche Spartipps und es wird Ihnen gezeigt, wie Sie Pflegekosten von der Steuer absetzen können.
  Soll die Pflege zuhause stattfinden? Dieses Buch beantwortet Ihnen die wichtigsten Fragen rund um die Pflege daheim. So wird Ihnen erklärt, wie Sie Ihre Wohnung optimal anpassen und wie Sie einen geeigneten Pflegedienst finden. Auch über Pflegekurse und eine potenzielle Auszeit vom Job zu Pflegezwecken werden Sie in diesem Ratgeber aufgeklärt.
  Stellen Sie eine gute Pflege sicher: Dieser Leitfaden stellt Ihnen die wichtigsten Formulare zur Verfügung, wie zum Beispiel das Pflegeprotokoll oder die Patientenverfügung. Die Formulare lassen sich einfach heraustrennen oder herunterladen, um Ihnen die anstehenden Herausforderungen so leicht wie möglich zu machen.
  In diesem Ratgeber erhalten Sie einen umfangreichen Überblick über das Thema Pflege im Heim und zuhause. Durch eine Schritt-für-Schritt-Anleitung werden Sie bei Ihren Entscheidungen unterstützt, sodass Sie Ihren Angehörigen eine optimale Versorgung ermöglichen können. Auch die wichtigsten Formulare lassen sich unkompliziert herausnehmen und herunterladen, damit die Organisation der Pflege reibungslos und nervenschonend ablaufen kann.

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