Maison d'édition: BookRix
Schreibe dich schlank im Januar. Glaubenssätze verändern. Das eigene Drehbuch schreiben. Schreiben hilft bei Veränderungen. Aktionstage im Januar bringen Spaß und machen Mut andere Wege zu gehen. Etwas verrückt, um was zu verrücken.
Träumst du von einem besseren Leben, aber erlebst doch immer wieder das Gleiche? Möchtest du glücklicher sein, aber kannst nicht raus aus deiner Haut?Dr. Katharina Tempel, Expertin für Positive Psychologie, zeigt dir, wie du mit Hilfe kleiner Schritte dein Leben verändern und zu dem Menschen werden kannst, der du sein möchtest. In ihrem Hörbuch geht es darum, sich wirklich und nachhaltig ein anderes Leben und eine neue Realität aufzubauen – ohne hohle Phrasen, aber mit ganz viel Menschlichkeit, Pragmatismus und bewegenden Geschichten aus dem echten Leben.Du wirst erfahren, wie du deine innere Haltung und deine Denkgewohnheiten verändern kannst, zu einem neuen Selbstbild gelangst, deine Träume verwirklichst und dir mit kleinen Glücksritualen neue Lebensqualität schenkst.Wenn du genug davon hast, ständig mehr vom Gleichen zu erleben, wenn du einer Krise entkommen oder dir eine neue, glücklichere Realität erschaffen möchtest, führt an diesem Hörbuch kein Weg vorbei.Du hast die Freiheit zu wählen, wie du leben möchtest. Deswegen schenk dir das Leben, von dem du träumst!Voir livre
Mit seinem Weltbestseller Die Macht Ihres Unterbewußtseins wurde Dr. Joseph Murphy zum führenden Wegbereiter des positiven Denkens. Seine Bücher sind auch in Deutschland seit Jahrzehnten in Millionenauflagen verbreitet. Aus den nachgelassenen Schriften und Vorträgen des großen spirituellen Lehrers hat Dr. Arthur Pell dieses Kursprogramm zusammengestellt, das sich besonders zur Selbstschulung eignet und die Kerngedanken von Murphys Lebensphilosophie vermittelt.Voir livre
Face Taping: Mit der sanften Anti-Aging-Methode des Face Tapings Fältchen glätten und für ein frischeres, jüngeres Aussehen sorgen Sie möchten gerne erste Stirnfältchen glätten oder Krähenfüße mildern? Oder wünschen sich, Gesichtskonturen zu definieren bzw. zu betonen? Dabei wollen Sie auf natürliche und sanfte Methoden setzen, um Ihr Gesicht erstrahlen zu lassen? Dann greifen Sie ganz einfach zu Gesichtstapes, und dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie die Klebestreifen gezielt für Ihre Beauty-Wünsche einsetzen! Botox, Hyaluron, Laser & Co. sorgen zwar für deutliche Verjüngungseffekte, trüben das Beauty-Vergnügen allerdings durch Risiken und hohe Kosten. Deutlich unkomplizierter, nicht-invasiv und dabei unschlagbar günstig ist eine uralte japanische Methode: Face Taping, das gezielte Entspannen, Durchbluten und Fixieren von Haut bzw. Muskulatur, womit einerseits der Entstehung von Falten entgegengewirkt, andererseits durch kurzzeitiges Lifting ein Straffungseffekt entstehen soll. Dieser Ratgeber führt Sie zunächst in die Grundlagen der Methode ein und erläutert ihre Wirkweise rund um Gesichtsmuskulatur, Bindegewebe, Lymphsystem & Co. Anschließend geht's mit detaillierten Anleitungen zur Sache: Sie erfahren alles über das Zurechtschneiden, Anbringen und Entfernen und entdecken eine große Auswahl an verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten, mit denen Sie ganz gezielt Ihre persönlichen Problemstellen in Angriff nehmen. Zahlreiche ergänzende Techniken wie Meridian-Klopfen, Verspannungslösung oder SOS-Akuthilfen runden Ihre Anti-Aging-Routine ab – und das wirkt? Probieren Sie's aus! Denn mit der ganzheitlichen Beauty-Routine sorgen Sie für ein rundum ebenmäßiges Hautbild, das Ihr Gesicht frisch, verjüngt und gesund erstrahlen lässt. Grundlagen & Vorbereitung: Machen Sie sich in Kürze mit dem Konzept des Face Tapings sowie seinen wissenschaftlichen Hintergründen vertraut, erfahren Sie alles über die Wirkweise und die optimale Vorbereitung der Methode. Basic-Techniken: Erlernen Sie im Handumdrehen einfache Grundklebetechniken und werden Sie gegen Zornesfalten, Krähenfüße, Nasolabialfalten, Doppelkinn u.v.m. aktiv. Erweiterte Anwendungen: Setzen Sie fortgeschrittene Techniken ein, um beispielsweise Kieferkonturen zu definieren, Wangen zu heben, Verspannungen im Kopf- und Nackenbereich zu lindern oder Schwellungen durch Wassereinlagerungen zu reduzieren. Ergänzende Maßnahmen: Meridian-Klopfen, Gesichtsyoga, Gua Sha, Hautpflegeprodukte, Ernährung und vieles mehr runden Ihre Anti-Aging-Routine perfekt ab und sorgen für maximale Verjüngungswirkung. Nehmen Sie mit diesem Buch ein Bad im Jungbrunnen und sorgen Sie für ein rundum gutes Gefühl im Gesicht. Die zusätzliche "21-Tage-Glow-up-Challenge" im Bonusteil sorgt für einen Kickstart auf Ihrer Verjüngungsreise und schenkt Ihnen schon nach kürzester Zeit erste Erfolgserlebnisse. Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "Jetzt kaufen mit 1-Click" und beeindrucken Sie Ihre Mitmenschen schon bald mit strahlender Frische und verjüngter Aussehen!Voir livre
Aggressionsbewältigung für Eltern & Kognitive Verhaltenstherapie Aggressionsbewältigung für Eltern: In " Aggressionsbewältigung für Eltern, ein Übungsbuch zur Bewältigung Ihrer Emotionen" erfahren Sie, wie Sie zunächst Ihre Wut verarbeiten und überwinden können, mit hilfreichen Schritten, sich zu beruhigen und sich von Wutausbrüchen abzuwenden. Wenn Sie das geschafft haben, werden wir Ihnen beibringen, wie Sie die Beziehung zu Ihrem Kind wiederherstellen können. Ein wütender Elternteil kann einen Haushalt entzweien und Brücken zerstören, die eigentlich für ein ganzes Leben gedacht waren. Wir werden damit beginnen, sie für Sie und Ihre Familie wieder aufzubauen. Sobald Sie Ihre Wut und die Wut Ihres Kindes in den Griff bekommen haben, werden wir uns der Zukunft zuwenden und Ihnen beibringen, wie Sie sicherstellen können, dass Ihr Kind nicht in Ihre Fußstapfen tritt. Auch wenn dieser Prozess weit über ein Jahr dauern wird, wird dieses Buch Sie durch die schwierigsten Zeiten begleiten. Jedes Kapitel enthält detaillierte Listen und Lektionen, die Ihnen helfen werden. Ich werde zwar nie behaupten, dass die Lektionen einfach oder schnell zu lernen sind, aber sie werden es wert sein. Die Lektionen, die Sie in diesem Buch lernen werden, werden Ihnen noch lange nach Beendigung dieses Buches helfen. Sie werden lernen, nicht nur sich selbst, sondern auch Ihren Kindern und Ihrer Großfamilie zu helfen. Und wenn Sie selbstbewusst genug sind und das Gelernte fest genug verinnerlicht haben, können Sie an Fokusgruppen teilnehmen und erzählen, wie es geht. Und schließlich werden Sie beginnen, neue Erinnerungen zu haben, an die Sie sich erinnern können, anstatt der harten Erinnerungen, die Sie jetzt mit sich herumtragen. Sie können sich von dem Aufruhr befreien, den diese Erinnerungen Ihnen jede Nacht bereiten. Sie werden sich daran erinnern, dass Ihr Kind Ihnen gesagt hat, dass es Sie liebt, und Sie wissen, dass es das auch so meint.Voir livre
Die Meditationstechnik für alle, die glauben, sie könnten nicht meditieren Sandy Newbigging bringt frischen Wind in ein altes Thema! Denn er hat eine Lösung entwickelt für das Problem, seinen Geist beim Meditieren nicht zum Schweigen bringen zu können: Mit einfachen und effektiven Techniken und einem praktischen 10-Tage-Plan zeigt Newbigging, wie man es schafft, sich nicht mehr von seinen Gedanken terrorisieren zu lassen und in stressigen Situationen innere Ruhe zu bewahren. Modern, frisch, anders - und wirksam! Die Methode für alle, die mit Meditation eigentlich nichts anfangen können.Voir livre
Das bewährte Einschlaf-Hypnose-Programm für zuverlässigen Gewichtsverlust***** Bist Du unzufrieden mit Deinem aktuellen Gewicht?***** Möchtest Du endlich wieder in Dein Lieblingskleidungsstück passen?***** Wünschst Du Dir leicht und gesund abzunehmen - ohne Qual und Dauerstress?Falls ja, dann klingt der Titel dieses Programms sicher sehr verlockend. Doch geht das überhaupt - mit Hypnose das eigene Gewicht reduzieren? Die Antwort lautet: Ja! Lass Dich von dieser Anwendung sanft in den Zustand der Hypnose begleiten. Diese Hypnose hilft Dir dabei:- sowohl die Ernährung umzustellen, als auch ein gesundes Körperbewusstsein zu entwickeln,- Deine Bewegungsbereitschaft zu fördern,- ohne Stress abzunehmen und Dich dabei absolut wohl zu zu fühlen!In tiefer Entspannung baust Du neue Routinen auf und verankerst ein neues und stabiles Mindset in Deinem Unterbewussten. Schon nach kurzer Zeit wirst Du feststellen, dass Du viel fokussierter essen und trinken wirst. Du beginnst, Deine Essgewohnheiten zu verändern und eine neue Einstellung zu etablieren.Für den bestmöglichen Effekt solltest Du diese Erfolgsprogramm vom Institut für moderne Hypnosetherapie über einen Zeitraum von mindestens 21 Tagen einmal täglich hören. Bewährt hat sich das Anhören direkt vor dem Einschlafen. Wir empfehlen Dir die Verwendung von Kopfhörern, da die Hypnose zahlreiche akustische Ebenen vereint, die die Wirkung noch verstärken.Voir livre
