Verlag: BookRix
Fotografieren für die Seele. Ein Buch, das dir für jeden Tag eine Anregung geben kann, die Dinge aus einer anderen Perspektive zu sehen. Ich wünsche dir viele neue Erkenntnisse und Ansichten oder ein Festhalten und Sicherheit im Bild.
Auf meinem Weg vorzeitige Ejakulation zu überwinden, habe ich eine Reihe von Übungen gesammelt die jeden Mann von vorzeitigem Samenerguss heilen können. Dieses Buch ist eine praktische Anleitung und ich verzichte bewusst auf lange theoretische oder philosophische Erklärungen. Vorzeitiger Samenerguss ADE! ist eine Therapie für JederMann! Das hier vorgestellte System setzt sich aus Übungen aus den Bereichen Kraftsport, dem Yogasystem Kundalini Parampara und Tantra Yoga zusammen. Männer, hier lernt ihr Geheimnisse fürs Leben! Vergesst die leeren Versprechungen von Produkten wie der Nie wieder zu früh kommen - Creme oder von nutzlosen Ratschlägen wie "Denk an das nächste Fussballspiel". In Vorzeitiger Samenerguss ADE! lernt ihr wie Mann zu Mr Super Sex wird und wie ihr euren Orgasmus steuern könnt. Ohne langes rumgelaber lernt ihr hier wie ihr vom zu früh Kommer zum multiplen Orgasmus Mann werdet. Die Übungen und Erklärungen in diesem Buch basieren alle auf meiner persönlichen Erfahrung und ich garantiere den Erfolg. Ihr bringt Disziplin, den Willen Dinge zu ändern und ich liefere euch die erfolgbringende Methode. Wenn Du endlich das Sexleben haben willst, dass Dir zusteht dann greif zu Vorzeitiger Samenerguss ADE! Wie Mann zu Mr Super Sex wird und nie wieder zu früh kommt. Eine Therapie für JederMann!Zum Buch
Der Atem nährt uns, er gibt uns Kraft. Die Atmung spielt eine zentrale Rolle für unser gesamtes geistiges und körperliches Wohlbefinden. Sie begleitet uns von Geburt an, aber geschieht doch meistens völlig unbewusst. In diesem Premium-Hörbuch erwarten Sie eine Vielzahl unterschiedlichster Atemübungen, mit deren Hilfe Sie ganz wie von selbst tiefe Entspannung, innere Ruhe, geistige und körperliche Regeneration, Vitalität und neue Kraft finden werden. Alle Übungen sind absolut selbsterklärend, lassen sich schnell und unkompliziert in den Alltag integrieren. Sie entfalten ihre heilende Kraft von der ersten Minute an.Sie werden Ihren Atem mit dem Wind fließen lassen und dabei ganz tief entspannen. Sie werden an einem idyllischen See die frühe Morgenstimmung erleben und Ihre Lungen mit herrlich klarer, erfrischender Luft ausfüllen. Sie werden Ihren ganzen Körper atmen lassen, tiefe Ruhe und ein wohliges Kribbeln erfahren. Sie werden schnell und ohne Umwege über die Heilatmung neue Kraft nachtanken und erfahren, wie ein bewusster Atem und eine gezielte Körperwahrnehmung zu tiefem inneren Frieden werden.Inhalt:• 1. Einführung,• 2. Intensives Heilatmen mit traumhafter Musik,• 3. Intensives Heilatmen ohne Musik,• 4. Reinigende Porenatmung,• 5. Yoga-Atementspannung,• 6. Revitalisierende Tiefatmung,• 7. Atem-Wahrnehmungsübung zum Start in den Tag,• 8. Achtsames Atmen (emotionales Gleichgewicht),• 9. Atmen und Loslassen,• 10. Herzatmung mit Klangschalen,• 11. Geführte Tiefenentspannung,• 12. Atemübung "Sicheres Zuhause" zum friedvollen Einschlafen,• 13. Das Tor zur Nacht - sanft in den Schlaf atmen.Alle zwölf Übungen (6 bis 20 Minuten Länge, mit und ohne Musik) sind absolut selbsterklärend. Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie in bequeme und angenehme Positionen. Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist, lockern Sie diese ein wenig. Schon werden Sie Ihren ganzen Körper atmen lassen, schnell und ohne Umwege neue Kraft tanken. In erstaunlich kurzer Zeit erleben Sie eine spürbare körperliche und seelische Regeneration.Zum Buch
--- Betrete die "Regenbogenhöhle": ------ In dieser geführten Meditation nimmt dich Benno Lindenfeld mit auf eine Reise in die Regenbogenhöhle – einen magischen Ort , der voller Farbenpracht , Hoffnung und innerer Stärke erstrahlt. ------ Hier findest du Trost und Kraft , um den Herausforderungen des Alltags mit Zuversicht zu begegnen. ------ Was dich erwartet: ----> --- Ankommen in der Regenbogenhöhle: ------ Spüre, wie die sanften Farben der Regenbögen dich umhüllen und dir ein Gefühl von Geborgenheit schenken. ------ Die Höhle wirkt wie ein sicherer Rückzugsort , an dem du durchatmen und neue Energie tanken kannst. ----> --- Hoffnung und Stärke aufbauen: ------ Während der Reise lernst du, wie die Farben des Regenbogens deine inneren Kräfte wecken . ------ Jede Farbe steht für eine bestimmte Qualität – von Mut über Zuversicht bis hin zu Freude und Liebe . ----> --- Sanfte Heilung durch Farben: ------ Die Regenbogenhöhle hilft dir, negative Gedanken loszulassen und positive Energie aufzunehmen . ------ Du erfährst, wie du Hoffnung schöpfen und dich auf das Schöne im Leben konzentrieren kannst. ------ Für wen ist diese Fantasiereise geeignet? ------ Für alle, die neue Hoffnung suchen und ihre innere Stärke stärken möchten ------ Ideal für Erwachsene und Kinder, die Trost und Zuversicht brauchen ------ Perfekt als Meditation zur Entspannung oder zum Einschlafen ------ So nutzt du die "Regenbogenhöhle": ----> --- Finde einen bequemen Platz, --- schließe die Augen und lass dich von den Farben des Regenbogens berühren. ----> --- Erlebe, --- wie du durch Hoffnung und innere Stärke neue Lebensfreude findest. ------ Mehr von Benno Lindenfeld: ------ Podcast "Ruhezeit": ------ Entdecke viele weitere Fantasiereisen , Meditationen und Achtsamkeitsübungen , die dir helfen, Gelassenheit und Hoffnung in deinen Alltag zu bringen. ----> --- Einfach reinhören, --- neue Kraft schöpfen und deine innere Stärke spüren ! ---Zum Buch
Schadet jede Trennung den Kindern? Mitnichten! Neueste Erkenntnisse der Forschung sowie Langzeitstudien belegen: Wie Kinder eine Trennung bewältigen, hat viel damit zu tun, wie friedlich wir Eltern unsere Konflikte austragen und wie gut wir für unsere Kinder da sind. Schritt für Schritt erklärt Nicola Schmidt, die Expertin für artgerechte Erziehung, wie Eltern und andere Bezugspersonen Kinder bedürfnisorientiert und achtsam durch diese Zeit bringen. Es fängt mit der Frage an, wie wir Kindern eine Trennung erklären, über die richtige Auswahl des Betreuungsmodells bis hin zum Kinder- und Gewaltschutz bei hochkonflikthaften Trennungen. Mit ihrer "Trennung-ohne-Drama-Methode" zeigt Nicola Schmidt, wie Eltern handlungsfähig bleiben und für ihre Kinder da sein können, auch wenn es stressig wird. Dazu gehören auch die Geheimnisse der richtigen Paarkommunikation, konkrete Verhandlungstechniken, die Frage nach dem Geld, aber auch Checklisten, z.B. wie Eltern im Konfliktfall die richtige anwaltliche Vertretung finden. Von der Selbstfürsorge bis zur richtigen Vorbereitung auf den Jugendamts- oder Gerichtstermin ist das Hörbuch randvoll mit praktischen Tipps. Und hilft Eltern und Kindern, die Trennung so zu bewältigen, dass sie als Familie daran wachsen können.Zum Buch
Genuss statt Muss Mit dem Alkohol ist es so eine Sache. Einerseits lernen wir: Wer nicht mittrinkt, ist ein Langweiler und Spielverderber; andererseits warnt man uns vor den gesundheitlichen Gefahren und ermahnt zur Mäßigkeit. Was denn nun?! Ein Glas Wein zum Essen, ein Bierchen am Feierabend oder ein Schluck Sekt in geselliger Runde ist völlig in Ordnung. Doch wenn aus der Halben Bier am Abend mindestens drei werden, wir allein die ganze Flasche Wein vernichten oder die Betriebsfeier mit einem Filmriss ausklingt, stellt sich die Frage, ob unser Alkoholkonsum zum Problem geworden ist … Möchten Sie jederzeit einen guten Tropfen genießen können und dabei mühelos die Kontrolle behalten? Dazu müssen Sie nur eines wissen: den Grund, warum Sie trinken! Wird Ihnen dieser ganz bewusst, gewinnen Sie die Kontrolle und werden zum souveränen Genusstrinker. Genusstrinker kennen keine Mangelerscheinungen, keine Minderwertigkeitsgefühle und keine Selbstzweifel; ihnen geht es ausschließlich um die geschmacklichen Sinnesreize, und sie hören auf zu trinken, sobald die Rauschwirkung überhandnimmt. Folgen Sie Schritt für Schritt einer spannenden tiefenpsychologischen Analyse, mit der Sie kurzerhand den "Geist in der Flasche" bezwingen und zum reinen Genießer werden können.Zum Buch
Die Liebe zu sich selbst ist die beste Voraussetzung für ein erfülltes Leben. Sie entsteht, wenn das Ich und das Selbst in Balance kommen, wenn ein Gleichgewicht besteht zwischen dem Individuum und seiner Umwelt, zwischen dem sichtbar Körperlichen und dem immateriell Seelischen, zwischen Menschlichem und Spirituellem. Ein Weg, zu dieser heilenden Balance zu finden, stellt die autopoietische Aufstellung dar, die Siegfried Essen in diesem Buch vorstellt. Zu ihren Grundlagen gehört neben systemischen Erkenntnissen und den Regeln der Aufstellungsarbeit der Aspekt der Spiritualität aus einem urchristlichen und buddhistischen Verständnis heraus. In den zahlreichen Fallbeispielen und Übungsanleitungen geht es um unser Wünschen, Wollen, Bitten und Beten, um die Kultivierung von Selbstgesprächen, um den heilenden und stärkenden Umgang mit Ahnenreihen und Stammbäumen, mit Medizinrädern und Chakren zur Entfaltung von Intuition, Kreativität, Herzenskraft, Selbstmächtigkeit, Erotik und Erdung. Weitere Themen sind der Umgang mit Schuld und Schuldgefühlen, Täter-Opfer-Verstrickung sowie die ressourcenorientierte Traumabehandlung im Einzelschicksal und im Kollektiv. Am Ende ist der Leser in der Lage, mithilfe der Anleitungen zu Alltagsritualen, Übungen und Meditationen eigenständig, d. h. ohne Therapeut:in oder Gruppe, Ich-Selbst-Verkörperungen durchführen. Kurzum: Ein Praxisbuch zum Einüben von Selbstliebe mit ihren vielen Facetten der Selbstwahrnehmung, Selbstrespekt, Selbstvergebung und Selbstermächtigung.Zum Buch
