Publisher: BookRix
Fotografieren für Anfänger oder Ideen Sammler. Dieses Buch erhebt nicht den Anspruch, super Fotos zu zeigen, sondern anzuregen, selber super Fotos zu machen und es sich einfach gut gehen zu lassen. Die Ideen sind auch im Internet zu finden. Ein Buch, das motivieren soll, raus zu gehen, vom Sofa zu kommen und Spaß zu haben.
Wir Männer sind von Natur aus Macher. Aber warum können wir die Früchte unserer Arbeit so selten genießen? - Weil uns dazu vermeintlich ständig die Zeit fehlt - Weil wir in unseren Hamsterrädern nur noch funktionieren - Weil wir nicht wissen, wie wir uns daraus befreien könnenDie wenigsten von uns Männern wissen, wie sie im stressigen Alltag mit all der Verantwortung, der Erwartung und dem Dauerdruck achtsam leben können. Körperlich und mental bekommen wir dieses Tempo irgendwann zu spüren. Oft sind wir schon seelisch ausgebrannt. Das Gleichgewicht fehlt. Die Einheit. Die innere Mitte. Du wirst nach der Arbeit mit diesem Buch zunächst ein neues Verständnis über dich selbst gewinnen. Du wirst erkennen, warum du gefühlt mit Höchstgeschwindigkeit im Kreis läufst. Du wirst diesem Teufelskreis entkommen, indem du dich für neue Lösungen öffnest. Bereits nach kurzer Zeit wirst du merken, dass es dir einfacher fällt abzuschalten und Sorgen loszulassen. Mit steigendem Bewusstsein im Jetzt wirst du eine ganz neue Form von Glück und Gelassenheit kennen und schätzen lernen. All das mit gerade einmal 7 Minuten Auszeit am Tag. Bist du bereit für die Reise zurück zu deiner inneren Mitte?Show book
Mit dieser geführten Einschlafmeditation und Traumreise werde ich Sie in eine tiefe Entspannung begleiten. Die im Verlauf folgende Fantasiereise und die Affirmationen werden Ihnen zusätzlich zu mehr Achtsamkeit in Ihrem alltäglichen Leben verhelfen. Ihre gesteigerte Präsenz in der Gegenwart wird Ihnen Ruhe und Gelassenheit schenken und Ihr allgemeines Wohlbefinden wird sich steigern. Nutzen Sie diese Meditation zum Einschlafen, da ich am Ende der geführten Visualisierung Affirmationen sprechen werde, die auf einen besonders fruchtbaren mentalen Boden fallen, wenn Ihr kritischer Geist ruht und Sie nicht länger begrenzt. Für diese Meditation wurde eine eigene musikalische Klangwelt erschaffen, die das Thema ästhetisch untermalt und ihre Wirkung unterstützt. Raphael Kempermann ist die Stimme geführter Meditationen im deutschsprachigen Raum. Einfühlsam und emphatisch begleitet er mit seinen Arbeiten täglich bis zu 50.000 Menschen in den Schlaf und hilft ihnen auf dem Weg der Selbsterkenntnis und des inneren Wachstums.Show book
Sie sehen rot, Ihnen platzt der Kragen, Sie schäumen vor Wut: Solche Gefühle kennt jeder, doch wenn der Ärger außer Kontrolle gerät, drohen empfindliche Konsequenzen. Bevor es so weit kommt, können Sie die Aggression allerdings gut in den Griff bekommen und dieses Buch zeigt Ihnen, wie! Frustration, Wut, brodelnder Ärger, sogar Hassgefühle: All diese Empfindungen gehören zum normalen menschlichen Emotionsrepertoire. Ob Wutanfall beim Fußballspiel, Anbrüllen von Kollegen, Gehässigkeit gegenüber dem Partner oder sogar körperliche Gewalt – bricht sich die Aggression dann aber ungehemmt Bahn, sanktioniert unsere Gesellschaft das Verhalten aus guten Gründen. Doch zum Glück sind Sie Ihren Gefühlen nicht ausgeliefert, denn Aggression lässt sich mit klaren Strategien, sofort anwendbaren Maßnahmen und langfristigen Techniken sehr gut in gesunde Bahnen lenken, und das können Sie problemlos selbst in die Hand nehmen. In diesem Buch erfahren Sie zunächst alles rund um die natürliche Lebenskraft der Aggression sowie ihre unterschiedlichen schädlichen Ausprägungen. Im Praxisteil lernen Sie in 7 Tools anschließend zahlreiche Übungen, Gedankenstrategien, Beruhigungstechniken und Akutmaßnahmen kennen, mit denen Sie den Ursachen auf den Grund gehen, alternative Handlungsmuster erarbeiten und langfristig gelassener in Triggersituationen bleiben können. Das klappt? Aber ja! Denn mit ein wenig Geduld machen Sie neue Verhaltensweisen und Wahrnehmungen zur Normalität und holen sich die Kontrolle über Ihre Reaktionen Schritt für Schritt zurück.Show book
Engel und Geistführer begegnen uns im Alltag und begleiten uns. Wir müssen sie nur erkennen. Innerhalb kürzester Zeit ist das jüngste Mediumder Schweiz, Pascal Voggenhuber im In- und Ausland bekannt geworden, vor allem mit seinen präzisen Jenseitsbotschaften. Mit Seminaren, Vorträgen und Auftritten in den Medien hat er den Menschen, mit erfrischender Offenheit die Geistige Welt nähergebracht. In seinem dritten Buch widmet Bestsellerautor Pascal Voggenhuber seine ganze Aufmerksamkeit dem Thema Geistführer. Bereits als Kind hatte er Kontakt mit ihnen und konnte dadurch seine Hellsichtigkeit stets weiterentwickeln. Geistführer waren seine Begleiter in allen Lebenslagen. Pascal zeigt in seinem neuen Buch wie man seinen Geistführer entdecken und die Beziehung zu ihm vertiefen kann. Er zeigt uns auch an zahlreichen Beispielen, wie uns Engel und Geistführer im Alltag begeg nen und begleiten. Wir müssen sie nur erkennen. Ausserdem finden Sie in dem Buch viele praktische Tips, wie Sie die Geistige Welt wahrnehmen und besser verstehen können. »Wir sind nie alleine, wenn wir lernen, die Geistige Welt in unser Leben zu integrieren« – der Autor.Show book
Es scheint, als wäre über Liebe und Sexualität bereits alles gesagt. Unbeachtet jedoch blieb die Tatsache, dass die Kraft der Liebe, die sich in jedem Menschen äußert, zur höchsten Entfaltung des Geistes genutzt werden kann. Männer und Frauen wissen nicht, was sie eigentlich zueinander hinzieht: Sie folgen blind dieser Anziehungskraft. Und nehmen ihre Erlebnisse meist ein enttäuschendes, unwürdiges Ende, so liegt ihnen doch der Gedanke fern, dass sie ihre Auffassung von Liebe und Sexualität berichtigen sollten. Die Eingeweihten lehren, dass Mann und Frau die Repräsentanten der zwei Uraspekte Gottes sind: des Ewig-Männlichen und des Ewig-Weiblichen, woraus das ganze Universum erschaffen wurde – und dass sie dieselbe Schöpfermacht in sich tragen. So wie die Vereinigung von Geist und Materie kann auch die Vereinigung von Mann und Frau neue Welten erschaffen. Dazu bedarf es jedoch in der Liebe eines erweiterten Verstehens, einer vertieften Auffassung, besonderer Regeln und Verhaltensweisen, wie sie trotz des sich verbreitenden Schrifttums über tibetanische Tantrik noch nie gelehrt wurden. Darum mag auch der Inhalt dieses Bandes den Leser erstaunen, denn er wird seine bisherigen Ansichten und Meinungen erschüttern. Ist ihm jedoch ernsthaft an geistigem Wachstum gelegen, dann wird er daraus erfahren, wie er dank der Liebe zu seinem gottgewollten Endziel gelangt.Show book
Ich bin, wie ich bin 15 Minuten täglich für mehr Gelassenheit und weniger Stress Dieses Übungsheft wird dich darin stärken, dich nicht länger mit anderen zu vergleichen und zu einer inneren Balance und Gelassenheit zu finden. Du bist so viel: mal Freude, Glück und Sonnenschein, dann wieder Missgunst, Traurigkeit und Hader. Indem du deine Vielfalt wertfrei annimmst, erkennst du die Fülle und siehst nicht mehr nur den Mangel in allem. Du lernst täglich neue Achtsamkeitsübungen kennen und brauchst nicht mehr als circa 15 Minuten, um sie auszuprobieren. Gefällt dir die eine oder andere Übung, empfiehlt es sich, diese zukünftig regelmäßig zu praktizieren, denn Achtsamkeit wirkt langfristig und es braucht ein wenig Zeit, damit sich Dinge im Leben positiv verändern. Entdecke dein wahres Selbst: 15 Minuten täglich für mehr Selbstakzeptanz und innere Ruhe Dieses E-Book-Übungsheft "Ich bin, wie ich bin" ist dein Begleiter auf dem Weg zu mehr Selbstakzeptanz und innerer Gelassenheit. In nur 15 Minuten täglich lernst du, deine Einzigartigkeit zu schätzen und dich von belastenden Vergleichen zu befreien. Was dich erwartet: - Vielfältige Auswahl an Körper- und Mentalübungen - 4 Hauptrubriken: Meine Gedanken, Meine Haltung, Mein Alltag, Mein Fokus - Tägliche Wahlmöglichkeit zwischen zwei Übungen - Motivierende Sprüche in jeder RubrikFlexibel und effektiv: - 12 Tage Übungsprogramm bei täglicher Praxis - Individuell anpassbar an dein Tempo - Ideal für alle, die sich selbst besser annehmen und wertschätzen möchtenLangfristiger Nutzen: Entdecke Achtsamkeitsübungen, die deine Selbstakzeptanz fördern, und integriere sie in deinen Alltag. Mit regelmäßiger Praxis wirst du eine positive Veränderung in deiner Selbstwahrnehmung und deinem Lebensgefühl spüren. Lade dir jetzt das E-Book herunter und starte deine Reise und starte deine Reise zu mehr Selbstakzeptanz und innerer Zufriedenheit!Show book
