Casa editrice: BookRix
Jeden Tag eine gute Tat. Für sich selbst, für andere und für das Leben. Das Buch von der Facebookseite 365 Tage Gutes tun. Vielen Dank für eure Unterstützung! Angela Siemon
Dieses Buch lehrt dich, wie man ein richtiger Mann ist. Selbstbewusst, entschlossen und zufrieden mit dem, was er ist. Ein männlicher, Alphamännchen, starker Mann. Ein Mann, der Männlichkeit ausstrahlt. Denn es gibt nichts Schöneres im Leben, als ein Mann zu sein.Mostra libro
Geführte Übungen für Ihre tägliche Atempraxis In seinem wegweisenden Hörbuch "ATMEN - heilt, entspannt, zentriert" hat uns der Atemexperte Ralph Skuban die große Palette an Traditionen und Techniken einer gesunden Atempraxis nahegebracht. Mit seinem neuen Hörbuch bietet er nun eine Auswahl von Übungen an, zu denen er uns persönlich anleitet. Lernen Sie, mit welchen Übungen Sie beginnen können, eine gesunde Atmung in Ihren Alltag zu integrieren. Erfahren Sie, wie heilsam und wohltuend eine richtige tägliche Atempraxis sein kann. In 5-15-minütigen Übungen zeigt uns Ralph Skuban, wie wir unseren Atem wahrnehmen können, wie wir zu einer natürlichen und gesunden Atmung gelangen und wie wir mit ihrer Hilfe Resilienz aufbauen sowie körperliche und emotionale Spannungen lösen können.Mostra libro
Deutschland ist ein Hochkonsumland: Laut BZgA trinken rund 9,5 Millionen Deutsche zwischen 18 und 64 Jahren so viel Alkohol, dass sie ihre Gesundheit damit gefährden. Catherine Gray trinkt zunächst hin und wieder, dann immer mehr, bis der Alkohol fester Bestandteil ihres Lebens ist. Doch sie schafft die Kehrtwende und war völlig überwältigt von den Möglichkeiten, die sich ihr dadurch eröffneten. Ihr Buch geht weit über lustige Suffgeschichten hinaus: Sie spricht mit Wissenschaftlern und Psychologen darüber, warum wir trinken, was wir uns damit antun, und wie der Ausstieg gelingen kann. Herzzerreißend und geistreich erzählt sie, wie sich der erste Tag »danach« anfühlt und warum ein nüchternes Leben viel berauschender sein kann, als Sie es sich jemals vorgestellt haben. »Tapfer, witzig und brillant geschrieben« - Marie ClaireMostra libro
Stelle dir folgende Fragen:- Hast du es satt, dass du immer wieder ausgenutzt wirst?- Hast du es satt, dass du immer wieder an die falschen, toxischen Partner gerätst?- Und hast du es endlich satt, dass das Leben immer gegen statt für dich zu sein scheint?Dann ist dieses Buch dein lang ersehnter Ausweg!Es wird dir zeigen, wie du deine selbstschädigenden Verhaltensmuster erkennst, sie verlässt und neue positive Verhaltensmuster an den Tag legst.Das Geheimnis dabei:Die Welt wird sich zügig ins Positive ändern, wenn du dich selbst änderst!Dieser lebensverändernde Ratgeber ist für dich geschrieben, wenn du…- endlich deine Opferrolle verlassen und ein proaktives Leben leben willst- Schluss mit emotionalem Missbrauch machen möchtest- auf Negativität und Toxizität keine Lust mehr hast- endlich gute, positive Beziehungen führen möchtest- ab sofort selbstbewusst Grenzen setzen willst- kein Opfer mehr sein willst!Sei auf eine spannende Transformation gespannt!Sei es dir selbst wert!Mach es für dich!Transformiere dich und dein Leben wird sich Schritt für Schritt in ein erfülltes, reiches Leben ändern.Ganz ohne emotionalen Missbrauch, Gejammer, Negativität und Narzissten!Lass dich mit diesem Ratgeber in kleinen und machbaren Schritten zu deinem neuen Ich begleiten!Mostra libro
Dieses Buch enthält neueste bahnbrechende wissenschaftliche Erkenntnisse über Übergewicht, gezieltes Abnehmen und Steigerung von Gesundheit und Lebensqualität. Verständlich zusammengefasst von Univ. Prof. Dr. Siegfried Meryn und Dr. Bianca Itariu. • Welche oft unbekannten Faktoren unser Körpergewicht bestimmen – und warum wir nicht immer etwas dafür können. • Wie die neuen Abnehm-Medikamente funktionieren und warum sie eine echte Revolution bedeuten. • Neueste Erkenntnisse: Die enorme Bedeutung von Körperfett als eigenes stoffwechselaktives Organ. • Was wirklich hilft, und was nicht.Mostra libro
Wachen Sie auf und verändern Sie Ihr Leben mit "Ermächtige dein Selbst. Altes und verloren geglaubtes Wissen, das dich zu deiner persönlichen Freiheit führt" von Don Miguel Ruiz Jr., Bestsellerautor und Experte für die Weisheit der Tolteken! Die Tolteken lehrten, dass das Leben einem Traum gleicht, den jeder von uns individuell gestaltet. Doch oft verwechseln wir diesen Traum mit der Realität und vergessen dabei unsere eigene Schöpferkraft. Don Miguel Ruiz Jr. führt uns in die Geheimnisse der Tolteken-Philosophie ein und zeigt, wie unsere Vergangenheit unsere gegenwärtige Realität formt. In diesem Hörbuch erhalten Sie: ● Praktische Werkzeuge zur Selbstentdeckung. ● Strategien zur Überwindung von Begrenzungen. ● Anleitungen zum Loslassen negativer Bindungen. ● Wege zur Steigerung Ihrer inneren Kraft. ● Ein tieferes Verständnis der toltekischen Philosophie. Sie haben die Macht, Ihren eigenen Traum zu gestalten und aus der Illusion aufzuwachen. Don Miguel Ruiz Jr. zeigt Ihnen den Weg zu einem erfüllten und bewussten Leben, unabhängig von den Herausforderungen, denen Sie begegnen. Tauchen Sie ein in die Welt der Tolteken und entdecken Sie, wie Sie Ihr authentisches Selbst leben und Ihre Träume verwirklichen können. Die Originalausgabe erschien unter dem Titel: The Mastery of Self. A Toltec Guide to Personal Freedom. 2016Mostra libro
