Outros livros que poderiam interessá-lo

• 

  Natürlich schlank - Gesund...

  Meike Diessner

  • 0
  • 0
  • 0

  Haben Sie auch die Nase voll davon dick, schlapp und schlecht gelaunt zu sein? Möchten Sie auch wieder in Ihre alte Jeans passen? Denn machen wir uns nichts vor: Jeder will schlank und attraktiv sein! Die Grundvoraussetzung dafür ist einzig und allein die körperliche Gesundheit. Wie wir mit der richtigen Ernährungsweise unseren Körper in Top-Form bringen, erklärt die Ärztin Dr. med. Meike Diessner in ihrem Hörbuch mit ihrer Clean Eating-Methode.
  
  
  
  "Natürlich schlank" zeigt, dass leichter Leben nicht nur mit Gewichtsverlust zu tun hat. Mit einem Augenzwinkern entblößt dieses Hörbuch auch angestaubte Diät-Mythen. Statt verzehrendem Verzicht bringt Doc Diessners Clean-Eating-Konzept Vielseitigkeit auf die Teller, Lebensfreude und Leistungsfähigkeit zurück in unseren Alltag. Mit einer angemessenen Portion Leichtigkeit werden gleichzeitig versteckte Fallen, einseitige Dogmen und "Food Propaganda" entlarvt. Wer immer wieder an strikten Kalorienangaben und tausend Verboten gescheitert ist, gewinnt hier neue, lebensnahe und cleane Möglichkeiten, seine Ernährung langfristig umzustellen. Ob zu Hause, im Restaurant oder auf der Arbeit: Ernährung ist schließlich allgegenwertig, nutzen wir sie also, um zufrieden, gesund und "Natürlich schlank" zu sein.

  Ver livro

• 

  Hanf Cannabis Ganja Weed...

  Konrad Briggel

  • 0
  • 0
  • 0

  Der Text trägt liefert unprätentiös und sachlich alle Fakten rund um das Thema Cannabis. Aus einmaligem Fotos und umfangreichen Informationen, die über Jahre für ein Marihuana-Magazin zusammengetragen wurden, entstand ein Buch, das aus dem Mainstream herausragt. Das Buch liefert eine praxisorientierte Anleitung zum Anbau von Cannabis. Bewährte Techniken stehen im Fokus. Zum einen wird der Anbau auf Erde erklärt, aber auch der Aufbau einer Hydrokulturanlage wird erläutert. Ob in der Grow Box oder unter freiem Himmel, alle notwendigen Informationen finden sich übersichtlich aufbereitet. Weiterhin wird über die Geschichte von Hanf berichtet und das medizinische Zukunftspotenzial aufgezeigt. Die Pflanze ist weder geheimnisvoll noch kompliziert. Cannabis ist eine alte Freundin der Menschheit. Von den Anfängen der Kulturgeschichte bis zum "War on Drugs" werden die ethnobotanischen Fakten rund um das Thema beleuchtet. Das Buch ist ein praxisnaher Begleiter in das Thema Hanf. Selbsterklärende Produktdarstellungen und Piktogramme runden das Thema ab. Ein "Must-have, für den ambitionierten Hobbygärtner ebenso wie für fachlich Interessierte.

  Ver livro

• 

  Der perfekte Teller - Anrichten...

  Anke Noack

  • 0
  • 0
  • 0

  Die Komponenten auf einem perfekt angerichteten Teller sind ein Genuss für den Gaumen und das Auge. Das Anrichten macht aus einem guten Essen eine Augenweide, ein Erlebnis. Das funktioniert nicht nur in der Sterneküche, sondern auch zu Hause. Allerdings fehlen uns meist die Ideen, die Geduld und das Wissen, wie man mit ein paar Tipps und Tricks Teller anrichtet, die optisch begeistern. Dieses Buch zeigt Schritt für Schritt, wie das geht!

  Ver livro

• 

  Van it Yourself! - Ausbautipps...

  Ute Mans, Rafael Mans

  • 0
  • 0
  • 0

  Das Ideenbuch für Vanlifer
  Selbstbestimmtes und nachhaltiges Reisen mit Bulli & Co. ist im Trend – ob Sie komplett im Camper oder im Wohnmobil leben, günstig und naturnah Urlaub machen wollen oder einfach gern unterwegs sind – Urlauben und Leben im rollenden Zuhause macht unabhängig und lässt individuelle Wünsche wahr werden. Wie wäre es mit ein wenig Inspiration und Know-how? In "Van it Yourself" werden Vans und ihre Besitzer porträtiert, ergänzt um leicht verständliche Anleitungen für kleine DIY-Projekte.
  - Trendthema Vanlife: Selbstbestimmt und individuell reisen
  - Inspirierende Geschichten von Vans und ihren Besitzern, mit vielen Fotos
  - Zahlreiche Ideen für den Camper-Ausbau mit kleineren und mittleren Budgets
  - Leicht verständliche DIY-Anleitungen für alle Modelle
  - Bildband mit ansprechender Gestaltung
  Inspirationsquelle für den Wohnmobil-Ausbau
  Wer sich einen eigenen Van zulegt, steht oft vor der Herausforderung, das neue Mobil wohn- und reisefertig zu machen. Dieses Buch bietet eine Fundgrube an Ideen für den Camper-Selbstausbau: von grundsätzlichen Überlegungen bis hin zu liebevollen Gestaltungsmöglichkeiten, die den Aufenthalt an Bord angenehmer machen. Kleine DIY-Projekte, präsentiert in leicht nachvollziehbaren Arbeitsschritten, sind auch ohne Vorkenntnisse umsetzbar.

  Ver livro

• 

  One way ticket - Der Zug ins...

  Ingrid Früauf

  • 0
  • 0
  • 0

  Ein Hörbuch zum Thema Kindheit und Jugend in der Nachkriegszeit verbunden mit der Aktualität der Sterbehilfe. 
  Inga, Ännchen, Suselinde und Jacobine erzählen über ihre Kindheit und Jugend in der Nachkriegszeit und betreiben bei ihrem monatlichen Treffen Recherche über die Möglichkeiten der Sterbehilfe.

  Ver livro

• 

  Das Prinzip Waldgarten - In 7...

  Michael Skala, Sandra Skala

  • 0
  • 0
  • 0

  Dieses Buch wird klimapositiv hergestellt, cradle-to-cradle gedruckt und bleibt plastikfrei unverpackt.
  
  Waldgarten klingt nach einem Riesenprojekt? Don't worry, think small: Die Größe spielt dabei keine Rolle, selbst auf deinem Balkon ist ein Mini-Waldgarten möglich. Nimm dir die Kreisläufe der Natur zum Vorbild und gärtnere dich in 7 Schichten zu deinem eigenen Food Forest. Das Beste daran? Mit der Zeit wächst und versorgt sich dein Garten fast von allein. Dann heißt es nur noch: ernten, naschen und die unglaubliche Vielfalt bewundern, die du da geschaffen hast – let's go, Permakultur! Sandra und Michael Skala liefern praktische Schritt-für-Schritt-Anleitungen und geniale Tipps für dein Waldgarten-Projekt: von der Vision über die Planung und Ausführung bis hin zu Umsetzung, Equipment und Pflege deiner Pflanzen. Also los, Plan aushecken, Fläche designen, Apfelbäume, Himbeersträucher, Thymian und Karotten pflanzen und dabei von der Natur lernen.
  
  Von den Baumkronen bis tief in die Erde verwurzelt: Multifunktionaler Lebensraum für alle
  In deinem Waldgarten tummelt sich bald die ganze Crowd und rockt als eingespieltes Ökosystem den Garten. Denn: Dein Waldgarten stellt nicht nur ein Catering aus knackigem Gemüse, Obst, Beeren, frischen Salaten, Kräutern und Nüssen – sondern ist gleichzeitig Schattenspender, Nützlingsparadies und Entspannungsort. Doch es wird noch besser: Herabfallendes Laub wird zum Mulch und die vielen Bodendeckerpflanzen halten den Boden feucht. Das bedeutet: wenig Arbeit, satte Ernte. Und obendrauf speichern die Pflanzen massig CO2, lassen die Vielfalt aufblühen und dienen als Windschutz. Genial, oder? Hier geht's ab – all year long! Damit du dabei noch den Überblick behältst, haben die beiden Autor*innen einen umfassenden Monatskalender zusammengestellt.
  
  Ein Konzept für die Zukunft? Definitiv! 
  Das Ökosystem Wald ist ein richtig geniales Vorbild – unglaublich fruchtbar und resilient. Eigenschaften, von denen die industrielle Landwirtschaft nur träumen kann. In diesem Buch entdeckst du eine permakulturelle Gestaltungsmethode, mit der du die Zukunft des Gärtnerns gleich an der Wurzel packst und in dein Stück Erde pflanzt. Also Schaufel raus und losbuddeln! Michael und Sandra Skala halten das nötige Know-how bereit – einfach und für jede*n umsetzbar. Denn egal, ob in deinem Garten, auf dem Balkon oder in der Stadt: Waldgärten tragen zum Schutz des Klimas bei und sind ein regeneratives Konzept für eine lebenswertere Zukunft – im Kleinen und Großen. 
  
  
  Schicht für Schicht zum Waldgartenglück
  Pflanz dich in 7 Schichten zum essbaren Wald-Eldorado: von den Baumkronen bis zu den Wurzelgemüsen in der Erde. Fläche spielt dabei keine Rolle, denn mit den genialen Tipps und Anleitungen der beiden Autor*innen kannst du nach dem Prinzip des Waldes losgärtnern – egal, wo!
  Mach's dir einfach
  Denn dein Waldgarten ist ausgeklügelt bis ins Detail … und zwar nach dem Vorbild der Natur. Und: er versorgt sich mit der Zeit quasi selbst. Erschaffe ein perfekt aufeinander abgestimmtes Ökosystem. Und einen Lebensraum für dich und zahlreiche Tiere.
  Permakultur for future
  Monokulturen waren gestern. In einem Waldgarten geht es rund, jedes kleinste Fleckchen wird genutzt, vertikal und horizontal. Das bedeutet: Vielfalt deluxe, Biodiversitätsboost, Schatten an heißen Sommertagen – und allerbeste Lebensmittel.

  Ver livro