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  Gott hat keinen Plan für dein...

  Manuel Schmid

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  Wir leben in aufregenden, aber auch in komplizierten Zeiten. Wir haben 1000 Möglichkeiten in unserer "Multioptionsgesellschaft". Was will ich mit meinem Leben anfangen? So vieles ist möglich, und so vieles wird von mir erwartet. Jede Entscheidung für eine der 1000 Möglichkeit ist gleichzeitig eine Entscheidung gegen die 999 anderen. Und die 999 Möglichkeiten werde ich zwangläufig verpassen.
  
  Das ist das Lebensgefühl und die Grundangst besonders in der jungen Generation. Könnte Gott uns diese Entscheidungen nicht einfach abnehmen und uns durchs Leben führen? Hat er keinen Plan? Aber würde man das wirklich wollen, dass Gott einem alle Entscheidungen abnimmt?
  
  Manuel Schmid sucht in diesem Buch nicht den einen eindeutigen Plan, den Gott für unser Leben vorgezeichnet hat. Es geht ihm vielmehr darum, mit dem Gott zu rechnen, der uns mitten im Chaos des modernen Lebens nicht im Stich lässt. Es geht um den Gott, der uns auf mutigen Schritten und in gewagten Entscheidungen begleitet — und der auch dann noch Ideen für unser Leben hat, wenn wir es mal so richtig verbockt haben.
  
  Dieses Buch ist eine große Einladung in ein atemberaubendes, unvorhersehbares Abenteuer, das Gott selbst mit jedem Einzelnen zusammen schreiben möchte. Dabei wird klar, dass es nicht so wichtig ist, welche Entscheidung man in jeder Situation seines Lebens trifft, als vielmehr, wer dabei ist, wenn man sie trifft …

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  Iss gesund - Lebe lang - Gesunde...

  Dr. Erkan Lang

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  Gesund leben – wer möchte das nicht? Ohne schwerwiegende Erkrankungen, schmerzfrei und voller Lebensfreude sowie Vitalität. Klar ist: Eine ausgewogene Ernährung bildet – im Zusammenspiel mit ausreichender Bewegung und psychischer Gesundheit – das Fundament körperlicher Gesundheit. Doch was bedeutet ausgewogen? Wie können wir unseren Körper mit allen notwendigen Nährstoffen versorgen? Welche Nahrungsmittel unterstützen unsere Immunabwehr und wie können wir chronischen Krankheiten wie Atherosklerose, Bluthochdruck oder Lebererkrankungen wirksam vorbeugen? Und schließlich: Wie können wir eine gesunde Ernährungsweise fest in unseren Alltag integrieren?Der Facharzt für Innere Medizin und Kardiologie Dr. Erkan Lang zeigt wissenschaftlich fundiert und in klarer Sprache auf, was gesunde Ernährung im Kern ausmacht – dabei geht es um die optimale Nährstoffaufnahme ebenso wie um die metabolische Wirkung einzelner Lebensmittel. Von A wie Apfelessig bis Z wie Zimt. Zudem gibt Dr. Lang in diesem Buch im wahrsten Sinne des Wortes Rat. Er zeigt alltagstaugliche Strategien für eine nachhaltige Ernährungsumstellung, gibt Tipps zur Vermeidung typischer Fallstricke und stärkt seinen Leserinnen und Lesern angesichts emotionaler Herausforderungen immer wieder den Rücken. Dabei proklamiert er keine universelle Lösung, sondern eröffnet Spielräume, damit auch Sie Ihren persönlichen Weg zu einem gesünderen Leben finden. Denn als leidenschaftlich praktizierender Arzt weiß er: Erst aus dem Zusammenspiel von Wissen und Willenskraft kann Wandel entstehen.

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  Dein neues Leben im Jetzt - Der...

  Michael Repkowsky

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  Ein stiller Wegweiser zu mehr Achtsamkeit, innerem Frieden und gelebter GegenwärtigkeitWas wäre, wenn das Leben nicht irgendwann beginnt, sondern genau hier, in diesem Moment?Wenn du aufhören dürftest, der Vergangenheit nachzuhängen oder die Zukunft zu fürchten und stattdessen einfach ankommst: im Hier und Jetzt.Dieses Buch ist eine Einladung. Eine Einladung, still zu werden. Klar zu sehen. Durchzuatmen und zu entspannen. Und zu spüren, dass du längst genug bist. In diesem Buch findest du keine Anleitung zum Funktionieren, sondern eine Einladung zum Fühlen, zum Spüren, zum Sein - achtsam, angstfrei und zuversichtlich. "Dein neues Leben im Jetzt" begleitet dich auf deinem Weg in die Gegenwärtigkeit – dorthin, wo das Leben nicht länger aufgeschoben werden muss, sondern sich liebevoll entfalten darf.In einer Zeit der Rastlosigkeit schenkt dir dieses Buch Worte der Stille. Impulse der Verbundenheit. Und einen Raum, in dem du loslassen darfst – frei von Druck, frei von einengenden Gedanken und Emotionen.Du wirst erfahren, wie du aus dem Gedankenkarussell aussteigen kannst. Wie du dich selbst wieder mit mehr Liebe und Klarheit wahrnimmst. Wie innerer Frieden entsteht, wenn du nicht mehr kämpfen musst. Wie du loslässt – sanft, bewusst, verzeihend. Und wie du Schritt für Schritt zurückkehrst: Zu dir. Zum Jetzt. Zum Wesentlichen.Dieses Buch ist für dich, wenn du dich nach Achtsamkeit, innerem Gleichgewicht und Seelenruhe sehnst.Wenn du lernen möchtest, loszulassen, statt dich ständig zu hinterfragen. Und wenn du spürst, dass das Jetzt mehr ist als ein Moment, sondern der Raum, in dem das Leben wirklich geschieht.Von Michael Repkowsky – erfahrener Coach und mehrfacher Nr.1 Bestsellerautor.Dieses Werk schlägt die Brücke zwischen rationaler Klarheit und spiritueller Tiefe – mit einer Sprache, die berührt, und Übungen, die dich liebevoll begleiten.Warte nicht auf ein besseres Morgen.Dein neues Leben beginnt jetzt.

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  Die 1-Tage-Woche - Wirklich...

  Ulrich Zimmermann

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  Tagtäglich verlieren Unternehmer wertvolle Zeit in ihren geschäftigen Hamsterrädern. Die Freiheit erscheint in weiter Ferne. Ulrich Zimmermann zeigt dir, wie du deine Zeit als die ultimative Unternehmerwährung nutzt.

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  Intervallfasten: Wie Sie durch...

  Vital Experts

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  Möchtest auch du deinen Stoffwechsel beschleunigen, effektiv abnehmen und schnell Fett verbrennen? Dann ist intermittierendes Fasten genau das Richtige für dich und deine Ziele! Und das Gute am Intervallfasten ist: Es gelingt ganz ohne Diät, ohne Hungern und ohne Sport – so einfach kann Abnehmen sein! 
  
  Unsere Figur und das Anstreben unserer Traummaße begleitet uns fast tagtäglich. Unzählige Diätprogramme und Ernährungstipps sollen unser Wohlgefühl steigern und unser Aussehen verbessern. Dabei hast bestimmt auch du schon unzählige dieser Programme und Tipps erfolglos probiert. Was am Ende bleibt: Enttäuschung und damit verbunden oftmals der Griff zu beruhigenden Schokolade. Ein Teufelskreis! Der ausbleibende Erfolg der Diät ist meist nicht deine Schuld. Durch die Einseitigkeit und vielen Vorgaben und Regeln ist sie meist schon zum Scheitern verurteilt. 
  
  Trotz tagelangem Verzicht hat der oft verfluchte Jo-Jo-Effekt letztendlich den Siegeszug. Doch warum sollst du bei einer Diät auf alles verzichten? Und warum muss eine Diät immer mit Druck verbunden sein? Schluss mit diesem Druck und Verzicht beim Abnehmen. Abnehmen und Genuss ist kombinierbar. Du kannst das Abnehmen mit diesem Programm genießen, denn du musst nicht wirklich auf etwas verzichten. Das gibt es nicht? Doch das gibt es! Hast du schon einmal gefastet? Keine Angst, du sollst nicht ganz auf das Essen verzichten. Verzichten, nein danke! Das Stichwort ist Intervallfasten!
  
  Der Trick ist, dass du für eine bestimmte Anzahl an Stunden keine Kalorien zu dir nimmst. Forscher haben nämlich herausgefunden, dass der Körper bei einer kurzzeitigen Fasten-Einlage keine Muskeln abbaut, sondern tatsächlich Fettreserven. Wenn du also zum Beispiel 14 Stunden fastest, hast du immer noch ein Zeitfenster von 10 Stunden, in dem du essen kannst. Und den Großteil dieser Zeit kannst du schon im Schlaf überbrücken! Schnell wird es das normalste der Welt für dich sein, erst nach einer bestimmten Zeitperiode zu essen. Mach dieses Programm zu deiner Lebensführung ohne Verzicht – langfristig! Keine Heißhungerattacken! Kein Verzicht! Kein Druck! Und dein Genuss bleibt erhalten! 
  
  Mit diesem Buch öffnet sich für dich die Welt des Intervallfastens: 
  
  • Was bedeutet Intervallfasten und welche Methoden gibt es? 
  • Für welche Personen eignet sich Intervallfasten? 
  • Eignet sich Intervallfasten für dich? 
  • Ist Intervallfasten das für dich beste Abnehmprogramm? 
  • Wie du Fett am Bauch verbrennen kannst ohne auf etwas zu verzichten 
  • Welche gesundheitlichen Vorteile und Risiken bringt das Heilfasten mit sich? 
  • Wie du das Kurzzeitfasten ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst 
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  Dieses Buch lässt keine Fragen offen! Egal ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, dieses Buch zeigt dir auf den Punkt gebracht, umfangreiche, detaillierte und sofort anwendbare wissenschaftlich fundierte Tipps und Tricks von Profis, damit auch du in kürzester Zeit dein und deinen Traumkörper erreichst!

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  Das innere Auge

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  Oliver Sacks widmet sich in seinem neuen Werk dem Zusammenhang von visueller Wahrnehmung und Bewußtsein. Es gelingt ihm wieder, komplexe Dinge verständlich zu beschreiben. Das Außergewöhnliche: Sacks schildert, wie er selbst 2005 an einem bösartigen Tumor im Auge erkrankte. Er berichtet vom Leben mit dem Krebs und dem Verlust seiner visuellen Fähigkeiten. Doch er entdeckt auch 'positive' Phänomene: milde Illusion, Halluzinationen, Veränderungen in der Wahrnehmung von Farben und Umrissen ...     -

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